Sójový lecitin: co to je, jak to ovlivňuje tělo, možné výhody a škody při používání doplňku

Lecitin je živina a „stavební látka“ pro naše tělo, kterou jsme schopni v malém množství syntetizovat, ale především získat z potravy. Lecitin se používá v potravinářském, kosmetickém a farmaceutickém průmyslu. Je schopen vytvářet stabilní emulze (směsi vody a tuku), a proto se používá jako emulgátor při výrobě kosmetiky a potravin, jako je margarín a majonéza. Látka se objevuje ve složení výrobků jako přísada E322 1. Lecitin má mnoho prospěšných vlastností, proto je často obsažen v různých doplňcích stravy.

Náš odborník – Doktorka lékařských věd, profesorka Svetlana Kanevskaya řekl, proč ženy a muži potřebují lecitin, jak s ním správně užívat doplňky stravy a jak jsou účinné.

Co je lecitin

Lecitin, přeložený ze starověké řečtiny, znamená „vaječný žloutek“. Není to náhoda, protože tento produkt obsahuje nejvíce lecitinu (250 mg ve velkém žloutku). Lecitin se také nachází v mase, drůbeži a mořských plodech, ořeších a semenech, zelenině a másle a některých obilovinách.

Lecitin není jedna, ale několik látek s podobnou chemickou strukturou, které se nazývají alfa-fosfoditylcholiny a patří do větší skupiny sloučenin – fosfolipidů. Fosfolipidy v našem těle jsou součástí buněčných membrán a slouží jako stavební materiál pro mnoho orgánů a tkání 2 . Největší množství fosfolipidů se nachází v játrech, mozku a nervových vláknech.

Tělo využívá lecitin v metabolických procesech a pro transport tuků. Alfa-fosfoditylcholin se přeměňuje na cholin, živinu nezbytnou pro zdraví buněk, imunitní systém, metabolismus a další důležité procesy 2 . Cholin je rozhodující pro vývoj mozku u dětí během vývoje plodu a prvních let života. Kromě toho cholin zlepšuje mozkové funkce u dospělých 3 .

Lecitin napomáhá vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E), reguluje metabolismus cholesterolu, chrání játra před hromaděním přebytečného tuku a rozvojem nealkoholického ztučnění jater. Podílí se na syntéze aminokyseliny L-karnitinu, která dodává energii našim svalům, včetně svalové tkáně srdce. Význam lecitinu pro tělo je nepopiratelný, a proto jsou doplňky stravy na jeho bázi obzvláště zajímavé.

Užitečné informace o lecitinu

Kdo a kdy objevil lecitin	Francouzský chemik a lékárník Theodore Gobley v roce 1845. Izoloval lecitin z vaječného žloutku a stanovil jeho chemický vzorec a také prokázal přítomnost lecitinu v lidských orgánech a tkáních.
Jiný název pro lecitin	fosfatidylcholin, E322, lecitin
Kdo může detekovat nedostatek lecitinu?	Praktický lékař, terapeut, gastroenterolog, lékař integrativní medicíny

Výhody lecitinu

Příznivé vlastnosti lecitinu jsou aktivně studovány již mnoho let. Pojďme zjistit, proč ženy a muži potřebují lecitin a jak účinné jsou doplňky stravy s jeho obsahem.

Účinek na cholesterol

Existují důkazy, že doplňky s lecitinem mohou snížit hladiny celkového cholesterolu a LDL (lipoprotein s nízkou hustotou), „špatného“ cholesterolu spojeného s aterosklerózou. Studie z roku 2009 na 30 lidech s vysokým cholesterolem zjistila, že užívání 500 mg kapslí sojového lecitinu denně po dobu dvou měsíců snížilo celkový cholesterol o 42 % a hladiny LDL o více než 56 % ve srovnání s léčbou placebem 4 .

Ale existují i ​​jiné studie, kde lecitin neprokázal pozitivní výsledky. Proto je zapotřebí rozsáhlejší studie, která by přesně určila, jak doplňky lecitinu ovlivňují hladinu lipidů v krvi.

Pro kardiovaskulární systém

Odborníci se domnívají, že lecitin má protizánětlivý účinek a může chránit srdce a cévy 5 . Studoval se také vliv lecitinu na hladiny krevního tlaku.

Studie na 89 japonských ženách středního věku zjistila, že užívání 1200 6 mg sójového lecitinu po dobu osmi týdnů významně snížilo diastolický (nižší) krevní tlak ve srovnání s placebem XNUMX . Diastolický tlak měří tlak ve vašich tepnách, zatímco vaše srdce mezi údery odpočívá. Snížení krevního tlaku snižuje riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění, to je lékařský fakt.

U účastníků studie došlo také ke snížení „kardio-kotníku-vaskulárního indexu“, který se používá k měření tuhosti arterií člověka. Stejně jako vysoký krevní tlak jsou ztuhlé tepny považovány za rizikový faktor kardiovaskulárních onemocnění.

Autoři studie došli k závěru, že lecitin má potenciál snižovat kardiovaskulární rizika a že jeho účinky na krevní tlak a cévní ztuhlost by měly být dále studovány. Vztah mezi příjmem lecitinu a kardiovaskulárním zdravím lze vysvětlit následující teorií: fosfolipidy v doplňcích stravy mohou nahradit buněčné membrány poškozené stárnutím nebo nemocí. A „obnovené“ buňky srdce a cév začnou lépe fungovat.

Na ulcerózní kolitidu

Lecitin obsahuje fosfolipid fosfatidylcholin, který tvoří 70 % fosfolipidů tvořících střevní slizniční bariéru. Tato bariéra chrání střeva před poškozením a zánětem.

U lidí s ulcerózní kolitidou jsou hladiny fosfatidylcholinu ve střevní slizniční bariéře sníženy přibližně o 70 % 7 . Lecitinové doplňky mohou pomoci obnovit slizovou bariéru a snížit zánět při ulcerózní kolitidě. Studie z roku 2021 zjistila, že doplňky lecitinu s opožděným uvolňováním obsahující 30 % fosfatidylcholinu pomohly snížit aktivitu onemocnění a zlepšit kvalitu života pacientů s ulcerózní kolitidou 8 .

Přečtěte si také

Pro kojící matky a miminka

Lecitin je bohatý na fosfatidylcholin, který slouží jako hlavní zdroj cholinu. Cholin je důležitý zejména v těhotenství a kojení, protože je nezbytný pro vývoj mozku plodu a dítěte. Pokud nastávající matka a dítě dostanou dostatek cholinu, bude mít miminko lepší kognitivní funkce: paměť, pozornost, schopnost vnímat a pamatovat si informace 9,10.

U předčasně narozených dětí může být lecitin přidán do mateřského mléka podávaného v lahvičce. To se provádí, aby se zabránilo ztrátě tuku u předčasně narozených dětí 11 .

U kojících žen se může objevit laktostáza. Tyto bolestivé hrudky mléka se tvoří v prsu, když je kanálek ​​vedoucí k bradavce ucpaný. Užívání 1 polévkové lžíce (asi 1200 4 miligramů) lecitinu 11krát denně může pomoci zředit mateřské mléko, což může snížit riziko ucpání mlékovodů XNUMX .

Pro mozky

Pro činnost mozku je nezbytný i cholin, který je obsažen v lecitinu. Vědci se tedy zajímají o to, zda doplňky s lecitinem mohou pomoci s příznaky demence a dalšími problémy s pamětí. Jednoznačnou odpověď se zatím nepodařilo získat. Výsledky jedné studie ukázaly zlepšení paměti u většiny účastníků, ale jiné studie nepotvrdily přínos lecitinu pro demenci. Odborníci však se závěry nespěchají a domnívají se, že je nutné dále studovat vztah mezi příjmem lecitinu a funkcí mozku 12,13.

Pro ženy v menopauze

Byla provedena studie zahrnující ženy s příznaky menopauzy, jako je únava, slabost a vysoký krevní tlak. Užívali vysoké (1200 mg) a nižší (600 mg) dávky lecitinu každý den po dobu 8 týdnů. Skupina žen, které užívaly vyšší dávky, zaznamenala zvýšenou hladinu energie a snížená měření, jako je diastolický krevní tlak a „kardio-kotník-vaskulární index“ 6 . Výsledek je povzbudivý, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.

Pro kůži

Mnoho produktů péče o pleť a kosmetiky obsahuje lecitin. Působí jako hydratační činidlo a pomáhá snižovat šupinatění pokožky. Výzkumy ukazují, že lecitin lze bezpečně aplikovat na kůži v koncentracích do 15 %.

Škodlivost lecitinu

Lecitin je považován za bezpečnou látku a ani ve vysokých dávkách nezpůsobuje vedlejší účinky. Neměli byste ho však nadužívat, protože nežádoucí reakce jako bolesti břicha, nevolnost, průjem a přibírání na váze jsou stále možné. U některých lidí se mohou vyvinout alergické reakce, obvykle po užití sójového lecitinu.

Který lecitin je nejlepší

Lecitin se získává ze sóji, slunečnice a vaječného žloutku. Nejběžnějším produktem v prodeji je sójový lecitin. Jak však odborníci poznamenávají, můžete si vzít jakýkoli lecitin, hlavní věc je, že doplňky neobsahují plniva a škodlivé nečistoty, jako jsou těžké kovy. Doplňky stravy mohou být vyráběny ve formě kapslí, gelu nebo prášku – výběr zde závisí na osobních preferencích.

– Doporučuji zakoupit slunečnicový lecitinový prášek, který je bez sóji a bez GMO. Má certifikaci GMP, obsahuje přírodní fosfatidylcholin a další fosfatidy, pomáhá emulgovat tuky a umožňuje jejich rozpuštění ve vodě, komentuje naše odbornice Světlana Kanevskaya.

Návod k použití lecitinu

Lecitin není registrován jako léčivý přípravek, což znamená, že jeho účinnost při léčbě jakýchkoli onemocnění nebyla prokázána. Doplněk stravy by se neměl užívat místo léků předepsaných lékařem. Řekneme vám o obecných pravidlech podávání, indikacích a kontraindikacích, ale připomínáme, že užívání lecitinu by mělo být dohodnuto se svým lékařem.

Denní potřeba lecitinu pro ženy a muže

Pro lecitin neexistuje žádné oficiální doporučené dávkování, takže v ideálním případě by dávkování měl určit lékař, který vezme v úvahu vaše individuální potřeby. Některé zdroje doporučují, aby kojící ženy užívaly 1200 miligramů nebo 1 polévkovou lžíci 4krát denně na ucpané mlékovody.

Jiní odborníci doporučují užívat 300 miligramů lecitinu 2 nebo 3krát denně pro celkové zdravotní výhody. Můžete se řídit doporučeními pro dávkování a frekvenci podávání, které výrobce uvádí v návodu k doplňku stravy.

Kdo může užívat lecitin?

Lecitin je primárně doporučován pacientům s vysokou hladinou LDL, známkami demence, ulcerózní kolitidy, dále kojícím matkám a osobám se suchou kůží. I když zdraví lidé mohou doplněk stravy užívat i pro účely prevence.

Kdo by neměl užívat lecitin?

Neměli byste užívat lecitin, pokud na něj máte individuální nesnášenlivost nebo pokud se u Vás objeví alergická reakce.

Důležité informace! Sójový lecitin může interagovat s antagonisty vitaminu K, jako je warfarin, které se používají ke snížení srážení krve. Tato kombinace je absolutně kontraindikována, protože se sníží účinek warfarinu a zvýší se riziko trombózy, která je život ohrožující.

V jakou denní dobu je nejlepší užívat lecitin?

Kdykoli, ale nejlépe ráno, protože právě v tomto období se v našem těle spouští metabolické procesy. Zvláště výhodné je kombinovat příjem lecitinu se snídaní, která obsahuje zdravé tuky. Tuky jsou totiž potřeba, aby lecitin začal fungovat.

Jak užívat lecitin – před jídlem, během jídla nebo po jídle

Lecitin je tuk a fosfát a tyto látky se nejlépe vstřebávají během jídla. Proto by měl být lecitin užíván s jídlem. Jídlo stimuluje žlučník a uvolňování žluči do střev emulguje tuky (rozděluje je na drobné částečky) a zlepšuje jejich vstřebávání.

Oblíbené otázky a odpovědi

Doktorka lékařských věd, profesorka, specialistka na věkovou a integrativní medicínu Svetlana Kanevskaya odpovídá na oblíbené otázky o lecitinu.

Proč užívat lecitin?

– K prevenci hypercholesterolémie a onemocnění mozku (demence), suché kůže, při kojení a ulcerózní kolitidy.

Kdo by neměl užívat lecitin?

– Pacienti užívající warfarin a osoby s individuální alergickou reakcí na něj.

Co obsahuje hodně lecitinu?

– Vaječné žloutky jsou jedním z nejbohatších zdrojů dietního lecitinu, přičemž jeden velký žloutek obsahuje asi 250 mg lecitinu. Další zdroje lecitinu:

• sójové boby a sójový olej;
• kukuřičný olej;
• slunečnicová semena;
• řepkový olej;
• pšeničné klíčky;
• arašídy;
• Ryba;
• droby.

Jak pochopit, že lecitinu je v těle málo?

– Lékař může mít podezření na nedostatek lecitinu během návštěvy na základě následujících příznaků:

• záchyt dyslipidémie s významným poklesem HDL a zvýšeným rizikem rozvoje aterosklerózy;

• detekce hepatomegalie (zvětšená játra), splenomegalie (zvětšená slezina);

• je možný rozvoj hemolytické anémie a selhání ledvin;

• je možný rozvoj onemocnění rybího oka, které se nejčastěji projevuje poruchou zraku v důsledku zakalení rohovky.

Jaké nemoci léčí lecitin?

– Není známo, zda je lecitin účinný při léčbě jakýchkoli onemocnění. Léčebné použití tohoto produktu nebylo schváleno FDA. Lecitin by se neměl používat místo léků předepsaných lékařem.

Jak lecitin ovlivňuje váhu?

– Užívání lecitinu během snídaně může urychlit metabolismus, ale samotný lecitin nebude mít efekt, je potřeba celý komplex: správná výživa + fyzická aktivita + správný spánek.

Můžete užívat Omega 3 a lecitin současně?

– Ano, můžeš. Důležité, jak během jídla.

Zdroje:

1. Chodjaev Sarvar Fakhreddinovich STUDIE VLIVU SÓJOVÉHO LECITINU NA STABILITU MARGARINOVÉ EMULZE // Universum: technické vědy. 2022. č. 6-4 (99).
   https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-vliyaniya-soevogo-letsitina-na-stoykost-emulsii-margarinov
2. Kolesnichenko Svetlana Leontievna Použití lecitinu v terapeutické a profylaktické výživě // Archivarius. 2016. č. 6 (10).
   https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-letsitina-v-lechebno-profilakticheskom-pitanii
3. Poly C, Massaro JM, Seshadri S, Wolf PA, Cho E, Krall E, Jacques PF, Au R. Vztah dietního cholinu ke kognitivní výkonnosti a hyperintenzitě bílé hmoty ve Framinghamské kohortě potomků. Am J Clin Nutr. Prosinec 2011;94(6):1584-91.
   doi: 10.3945/ajcn.110.008938. Epub 2011 9. listopadu. PMID: 22071706; PMCID: PMC3252552.
4. Amuni Mohamed Murad, Eder de Carvalho Pincinato, Priscila Gava Mazzola, Marisen Sabha, Patricia Moriel, „Vliv příjmu sójového lecitinu na hypercholesterolémii“, Cholesterol, sv. 2010, číslo článku 824813, 4 strany, 2010.
   https://doi.org/10.1155/2010/824813.
5. Robert S, Quedelo L, Weiss S, et al. Rostlinné lecitiny: přehled jejich rozmanitosti složení, účinků na metabolismus lipidů a potenciálu v prevenci kardiometabolických onemocnění. Biochemie. 2020;169:121-132.
   doi:10.1016/j.biochi.2019.11.017
6. Hirose A, Terauchi M, Osaka Y, et al. Vliv sójového lecitinu na únavu a symptomy menopauzy u žen středního věku: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie. Nutr J 17, 4 (2018).
   https://doi.org/10.1186/s12937-018-0314
7. Wolfgang Stremmel, Annika Gauss; Lecitin jako terapeutické činidlo pro ulcerózní kolitidu. Dig Dis, 1. listopadu 2013; 31 (3–4): 388–390.
   https://doi.org/10.1159/000354707
8. Stremmel W, Vural H, Evliyaoglu O, Weiskirchen R. Fosfatidylcholin s opožděným uvolňováním je účinný při léčbě ulcerózní kolitidy: Metaanalýza. Dig Dis. 2021;39(5):508-515.
   doi: 10.1159/000514355. Epub 2021 Jan 13. Erratum in: Dig Dis. 2023;41(1):173. PMID: 33440385.
9. Wozniak JR, Fuglestad AJ, Eckerle JK, Fink BA, Hocker HL, Boyce SJ. et al. Suplementace cholinu u dětí s poruchami fetálního alkoholového spektra: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie. Am J Clin Nutr. 2015; 102 (5): 1113–25.
10. Wozniak JR, Fink BA, Fuglestad AJ, Eckerle JK, Boyce SJ, Sandness KI. et al.
11. Databáze laktace a léků (LactMed®) [Internet]. Bethesda, MD: Národní institut dětského zdraví a lidského rozvoje; 2006-. Lecitin. [Aktualizováno 15. prosince 2023]. Dostupné na:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501772/.
12. Více MI, Freitas W, Ruttenberg D. Pozitivní účinky fosfatidylserinu odvozeného ze sójového lecitinu a kyseliny fosfatidové na paměť, kognitivní funkce, každodenní fungování a náladu u starších pacientů s Alzheimerovou chorobou a demencí. 2014;31(12):1247-1262.
    doi:10.1007/s12325-014-0165-1
13. Roy P, Tomassoni D, Nittari G, Traini E, Amenta F. Účinky fosfolipidů obsahujících cholin na neurovaskulární jednotku: přehled. Předobuněčné neurony. 2022;16:988759.
    doi:10.3389/fncel.2022.988759

+7 (921) 336-99-01 Po–Pá 10:00–19:00

• Страницы
• O ArtLife
• Doprava a platba
• věrnostní program
• Kontakty
• Články
  • ČLÁNKY O DOPLŇKŮ STRAVY
    • Ovládací program H&B
    • Oleoprens – senzační obnova buněčných membrán!
    • „Artemisin-M“ – život bez parazitů!
    • „Joint Flex Forte“ – život v pohybu!
    • K čemu se lecitin používá?
    • Jedinečné vlastnosti chaga
    • Čaga proti COVID-19: Vědci prokázali účinnost chagy při potlačování viru
    • Proč naše pleť potřebuje kyselinu hyaluronovou?
    • Klíčové otázky o kolagenu
    • NAUKA O STRAVĚ: 10 OTÁZEK A ODPOVĚDÍ
    • Plum Kissel
    • VIDEO o zdravém stravování
      • FLU-STOP+ 10 balení.
      • Pěna pro intimní hygienu „WOMAN’S FLOWER“
      • Spirea 120 tab.
      • Mladomaston 60 kapslí.
      • Vzorec ženy v tabulce.
      • Avirol 90 kapslí.
      • Glazorol Intensive 60 kapslí.
      • Multimegin 120 kapslí.
      • Persiphen 90 kapslí.
      • Rudvitol 60 kapslí.
      • Super Shield Active 80 čepic.
      • Cetrazine 40 tab.
      • Unkarin 90 kapslí.
      • Zelená hvězda v čepicích.
      • Ivlaksin 90 tab.
      • Clarivit 60 kapslí.
      • Rensept 90 tab.
      • Program DIM-prost 120 kapslí.
      • Paměťová rýže 90 tab.
      • Neurocomfort 60 kapslí.
      • Neurostabil v tabletách.
      • Neurostrong v tab.
      • Oleopren Genes 60 kapslí.
      • Oleoprény: Kardio, Hepa, Neuro
      • Neoferrin 90 kapslí.
      • BIOAKTIVNÍ KOMPLEXY
        • Infuzní Fytoestrin 500 ml
        • Multimegin 120 kapslí.
        • Mladomaston 60 kapslí.
        • Glazorol Intensive 60 kapslí.
        • Super Shield Active 80 čepic.
        • Enzymový komplex BIOCASCADE v tabulce.
        • Program DIM-prost 120 kapslí.
        • Neurocomfort 60 kapslí.
        • Oleopren Genes 60 kapslí.
        • Oleoprény: Kardio, Hepa, Neuro
        • Vložit
        • Pijte MultiLiz 14 balení.
        • Program kardiovaskulární podpory / Alexander Nagaitsev /

        K čemu se lecitin používá?

        Palivo pro tělo, stavební materiál pro buněčné membrány, pomocník při fungování jater, mozku a nervového systému – to vše je o lecitinu. Tuková organická látka, která je komplexem fosfolipidů, má širokou škálu indikací k použití. Pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi a metabolismus lipidů a je nezbytný jak pro rostoucí organismy, tak pro zralé lidi.

        Co je lecitin?

        Lecitin objevil v roce 1850 francouzský vědec Maurice Bobly, který izoloval lipidovou složku z mozku a vaječného žloutku a pojmenoval ji lecitin. Téměř o 90 let později, v roce 1939, byla podobná frakce získána ze sójových bobů a byla tehdy nazývána esenciálními fosfolipidy.

        Z pohledu chemiků a biologů je lecitin ester kyseliny glycerofosforečné. Základem látky jsou: fosfoinositidy, fosfatidylcholin, cefalin, fosfatidylserin. Kromě toho může lipidová složka obsahovat tokoferoly, sacharidy, steroly a steriny, organické pigmenty.

        K čemu se lecitin používá?

        Proč tělo potřebuje lecitin? Lecitin lze nazvat ochráncem buněčných membrán, přináší mnoho výhod i dalším procesům v těle: obnovuje biosyntézu a řídí odbourávání cholesterolu, podporuje trávení a rovnoměrné vstřebávání tuků, zlepšuje činnost slinivky břišní.

        Pokud žijete ve špatných podmínkách prostředí, vaše aktivity jsou spojeny s intenzivní duševní nebo fyzickou prací, měli byste rozhodně zařadit lecitin do své každodenní stravy, abyste si udrželi zdraví a zabránili chronickým patologiím. Po 50. roce života je lecitin pro tělo velmi důležitý: doporučuje se jeho užívání jako prevence stařecké demence a rozvoje Alzheimerovy choroby.

        Lecitin a krevní cévy

        Problém aterosklerotických vaskulárních lézí neztratil svůj význam po mnoho let. Lecitin přichází na záchranu! Přínosem lecitinu je, že snižuje viskozitu krve, snižuje riziko tvorby trombů, zlepšuje mikrocirkulaci, což má pozitivní vliv na celkové zdraví a toleranci k fyzické aktivitě – a to je hlavní pojítko při zlepšování kvality života, zejména proti pozadí aterosklerózy.

        Pro lidi trpící aterosklerózou je přítomnost lecitinu ve stravě dvojnásob nutná. Fosfolipidy mají tu vlastnost, že zvyšují aktivitu lipoproteinové lipázy, speciálního enzymu, který řídí metabolismus tuků v těle, zejména uvnitř cévní stěny. Tento enzym štěpí lipidy a odstraňuje cholesterol z cévní stěny. Ničí chylomikrony (elastické „kapky“, v jejichž podobě je tuk transportován krevním řečištěm). V důsledku těchto štěpných reakcí jsou zničeny lipoproteiny o velmi nízké hustotě, které představují velké nebezpečí pro krevní cévy a aktivně se podílejí na tvorbě aterosklerotického plátu. Tento proces vede ke snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů, což má příznivý vliv jak na kvalitu života pacienta s aterosklerózou, tak na prognózu výsledku onemocnění.

        Lecitin a játra

        Lecitin příznivě působí na obnovu a ochranu jater, chrání je před negativními vlivy vnějšího prostředí. Pomáhá játrům plnit svou funkci čištění krve od jedů a toxinů. Lecitin je součástí mnoha hepatoprotektorů (pro ochranu a podporu jater). Lecitin a fosfolipidy, které se z něj v těle tvoří, jsou součástí stavební jednotky jater. Z těchto látek může tvořit nové zdravé buňky.

        Mohou děti užívat lecitin?

        Účinnost lecitinu je prokázána i u dětí. Stimuluje mozkovou činnost, normalizuje činnost nervového systému a podporuje intenzivní intelektuální rozvoj. Pokud má vaše dítě poruchy řeči, duševního a fyzického vývoje, emoční nestabilitu, špatné přibírání na váze, lecitin pomůže problémy napravit.

        Z čeho se vyrábí lecitin?

        Výrobci lecitinu dnes nejčastěji používají rostlinné suroviny – slunečnici, řepku, sóju. Nejoblíbenější na trhu jsou sójový lecitin a slunečnicový lecitin. Je možné ji vyrobit ze žloutků, ale to je mnohem dražší, což ovlivňuje cenu pro spotřebitele. Těžko říct, který lecitin je lepší. Při výběru lecitinu zvolte ten, který má symbol „non-GMO“.

        Použití lecitinu. Jak poznáte, že to potřebujete?

        Stojí za to začít užívat lecitin, pokud zaznamenáte jeden nebo více z těchto příznaků:

        • pokles krevního tlaku;
        • narušená koncentrace pozornosti;
        • zapomnětlivost;
        • změny nálady a podrážděnost;
        • závratě a bolesti hlavy;
        • problémy se spánkem;

        Také se vyplatí užívat lecitin na diagnostikovaná onemocnění: poškození jater, hepatitida A, B a C, ateroskleróza a ischemická choroba srdeční, zotavení po infarktu, mrtvici, onemocnění kloubů a neustálé poruchy trávení.

        Chcete-li vyřešit zdravotní problémy, předepsat určité léky, dávkování a souběžnou léčbu, měli byste se poradit s lékařem.

        Kde koupit lecitin?

        Řada Artlife zahrnuje jak čistý lecitin, tak funkční produkty, které jej obsahují:

        Lecitin je 100% přírodní, bez GMO, fosfolipidová frakce sóji (tj. sójový lecitin).

        Lecitinový gel s vitamíny je určen k začlenění esenciálních fosfolipidů do dětské stravy pro překonání psycho-emocionálního stresu, zlepšení paměti a pozornosti a prevenci poruch nervového systému.

        Lecitin jako součást biokomplexu „Hepar Formula“ pomáhá posilovat membrány jaterních buněk a zabraňuje jejich tukové infiltraci

        Lecitin je také jednou z hlavních složek komplexu Neurostrong. Lecitin je jako součást komplexu zodpovědný za snížení hladiny cholesterolu v krvi, snížení jeho viskozity a také poskytuje nutriční podporu nervové tkáni.