Nemoci oběhové soustavy: příčiny kardiovaskulárních onemocnění, jejich prevence a léčba

kardiovaskulární onemocnění (KVO) jsou v současnosti jednou z nejčastějších příčin úmrtí v mnoha zemích světa. Kromě toho jsou k nim náchylní nejen starší lidé, ale i mladí lidé. Cévní mozkové příhody, infarkty a další akutní stavy jsou stále častěji diagnostikovány u lidí do 50 let a dokonce i do 40 let.

Jak předcházet rizikům onemocnění? Mohu to udělat sám nebo musím navštívit lékaře? Kdo je nejvíce náchylný k rozvoji patologických stavů? Jaké rizikové faktory pro rozvoj onemocnění odborníci identifikují? Podívejme se na všechny tyto problémy. Pokusme se pochopit, proč vznikají nebezpečné stavy a proč jsou k nim někteří lidé náchylnější.

Hlavní rizikové faktory

Nejprve pojďme zjistit, co to je.

Tento termín označuje individuální vlastnosti těla a lidského chování, které ovlivňují možnost rozvoje nebezpečného onemocnění a/nebo akutního stavu v budoucnu.

Světová zdravotnická organizace klasifikuje jako hlavní rizikové faktory onemocnění:

• hypertenze
• kouření
• vysoký cholesterol

Právě ony zvyšují pravděpodobnost náhlé smrti.

Za provokující faktory se považuje i nízká fyzická aktivita a nezdravá a nevyvážená strava. Zvýšené množství tuků ve stravě, zvýšená hladina glukózy v krvi, nadváha, stres a obecně nízká životní úroveň mohou vyvolat problémy ve fungování nejen srdce a cév, ale i dalších orgánů, tkání a systémy.

Pojďme se blíže podívat na hlavní faktory. Pojďme zjistit, proč přesně negativně ovlivňují zdraví.

Zlozvyk způsobuje v těle snižování zásob cenných látek a tvorbu volných radikálů. To zvyšuje riziko aterosklerózy. Zvyšuje se hladina oxidu uhelnatého a nikotinu v krvi kuřáka. Mají negativní vliv na stav cév, zužují je. V důsledku toho se může vyvinout trombóza a srdeční infarkt.

Zneužívání alkoholu má také negativní dopad na zdraví. Každý ví, že alkohol má vysoký obsah kalorií. Pokud jej budete konzumovat ve velkých dávkách, pravidelně a s dostatečným občerstvením, můžete získat nejen nadváhu, ale i arteriální hypertenzi. Nesmíme zapomínat, že alkohol zvyšuje „lepivost“ krevních destiček. V důsledku toho krev zhoustne a obtížně se pohybuje cévami. Existuje tvrzení, že alkoholické nápoje mají také řadu prospěšných vlastností. Stále častěji však lze slyšet názory, že malý přínos není schopen vyrovnat škody způsobené tělu jako celku.

Moderní lidská strava obsahuje obrovské množství nasycených (trans) tuků. Zvyšují riziko vzniku trombózy, protože v krvi se tyto tuky stávají triglyceridy, čímž se zvyšuje její viskozita a tloušťka. Pro snížení rizik není nutné zcela se vzdávat oblíbené smaženice a dalších pokrmů. Stačí jednoduše snížit jejich spotřebu alespoň o třetinu a jídelníček naplnit zdravými potravinami.

Konzumace velkého množství soli má také negativní dopad na stav systému. Rovnováha sodíku a draslíku v těle podporuje normální vstřebávání živin, udržování optimální hladiny tekutin v buňkách a odstraňování odpadních látek. Pokud je tato rovnováha narušena, krevní tlak se zvyšuje.

Právě cholesterol byl dlouhou dobu považován za jednoho z hlavních nepřátel srdce a cév. Nesmíme ale zapomínat na jeho výhody. Cholesterol je stavební materiál pro buněčné membrány. Bez něj je syntéza vitaminu D a řady hormonů v těle nemožná. Kromě toho je cholesterol důležitou látkou pro nervový systém, protože je součástí nervových pochev. Nelze ji tedy považovat za nebezpečnou. Nebezpečné je, když normální hladiny „špatného“ cholesterolu (lipoproteiny s nízkou hustotou) převyšují hladiny „dobrého“ (vysokohustotního) cholesterolu. Nerovnováha může nastat v důsledku špatné výživy, kdy nebezpečné tuky získáváme z margarínu a dalších méně zdravých potravin.

Nedostatek fyzické aktivity

Proč je také považován za rizikový faktor pro rozvoj onemocnění systému? Je to jednoduché! Sedavý způsob života vede ke špatnému krevnímu oběhu, stagnaci, snižuje metabolismus a snižuje rychlost vylučování odpadních látek. To vše má negativní dopad na zdraví. Pokud chcete zlepšit její stav, je třeba dbát alespoň na minimální zátěže. Můžete se pravidelně procházet na čerstvém vzduchu, jezdit na kole, plavat, lyžovat. Menší aktivita se dá zorganizovat i v chladném období, kdy počasí výletům do přírody nepřeje.

Téměř všichni lidé dnes podléhají emočnímu přetížení. Dlouhodobý stres zároveň způsobuje zvýšenou produkci adrenalinu. Zvyšuje viskozitu krve a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Nadbytek adrenalinu se navíc přeměňuje na adrenochrom (látka s vlastnostmi volných radikálů). Může poškodit stěny tepen a vést k ateroskleróze. K vylučování hořčíku navíc přispívá emoční stres. A rovnováha tohoto makroprvku a vápníku je velmi důležitá pro srdeční sval, protože hořčík stimuluje jeho relaxaci a vápník stimuluje jeho kontrakci.

Zcela zbavit se stresu je samozřejmě téměř nemožné, neustále jsme obklopeni různými negativními faktory, ale jejich škodlivé následky může snížit každý. Pokud se nemůžete vypořádat se stresem sami a nemůžete najít zdroje pozitivních emocí, měli byste kontaktovat odborníka (psychologa nebo psychoterapeuta).

Nadměrná tělesná hmotnost také vyvolává vysoký krevní tlak. Navíc narušuje rovnováhu „dobrého“ a „špatného“ cholesterolu. Nadváha často omezuje fyzickou aktivitu člověka a stává se příčinou stresu. Má tedy komplexní negativní vliv na tělo a vytváří pro něj vážnou zátěž. Abyste se zbavili přebytečných kil, často stačí držet se zdravé výživy. Postupně můžete zařadit i pohybovou aktivitu. Samozřejmě je lepší hubnout pod dohledem specialistů. V tomto případě bude proces nejen efektivnější, ale také bezpečnější.

Důležité! Je třeba si uvědomit, že prudký pokles hmotnosti není o nic méně nebezpečný než její získání.

Toto období je dalším rizikovým faktorem pro rozvoj onemocnění u žen. V takových chvílích dochází ke snížení produkce estrogenu, který poskytuje tělu ochranu před řadou agresivních vlivů.

Toto onemocnění může přispět k rozvoji arteriální hypertenze. Nadbytek cukru má negativní dopad na stav cév. Navíc je může ovlivnit na různých místech těla. Cukrovka je zvláště nebezpečná v kombinaci se špatnou výživou a nedostatkem fyzické aktivity. Riziko vzniku trombózy se několikrát zvyšuje.

Dědičný faktor ve vývoji onemocnění systému

mnoho lidí na to zapomíná. Mezitím asi čtvrtina lidí má genetickou predispozici k rozvoji infarktu myokardu a dalších nebezpečných patologií. Člověk přitom nemusí patřit do rizikových skupin na základě jiných faktorů. Může vést zdravý životní styl, sportovat, správně jíst a nemít špatné návyky.

Co je třeba v tomto případě udělat? Držte se svých základních životních zásad! I když existuje vysoké riziko patologií, tělo je schopno jim odolat.

Na závěr poznamenáváme, že srdce je schopné regenerace. Díky tomu není pozdě změnit svůj životní styl ani po nebezpečných akutních stavech (například infarkt).

Je možné zajistit prevenci nebo obnovu vlastními silami? Je nutné navštívit lékaře? Některá opatření na ochranu zdraví si samozřejmě můžete udělat sami, ale je lepší se poradit s odborníkem. Ten provede potřebnou diagnostiku a na základě toho vám určí optimální životní styl.

Výhody kontaktování MEDSI

• Zkušení kardiologové. Naši lékaři se neustále vzdělávají a přebírají mezinárodní zkušenosti. Kardiologové při své práci využívají nejmodernější techniky, což jim umožňuje úspěšně léčit různá onemocnění.
• Moderní diagnostické metody. Na klinice mohou pacienti podstoupit laboratorní vyšetření a instrumentální diagnostiku (EKG, EchoCG, Holterův monitoring)
• Zajištění prevence nemocí. Během konzultace poskytne kardiolog všechna potřebná doporučení, aby se zabránilo rozvoji nebezpečných patologií.
• Moderní léčebné a rehabilitační programy. Zajišťují rychlé uzdravení pacienta a jeho návrat k obvyklému životnímu stylu.
• Interdisciplinární přístup. Pacienta mohou současně léčit neurologové, neurochirurgové a další lékaři
• Pohodlí při návštěvě kliniky. Ujistili jsme se, že nejsou žádné fronty a jsme připraveni zorganizovat konzultaci v čase, který bude pacientovi vyhovovat

Pro upřesnění potřebných informací nebo sjednání schůzky stačí zavolat na . Náš specialista zodpoví všechny vaše dotazy. Registrace je možná také prostřednictvím aplikace SmartMed.

Podle oficiálních údajů zemře v Rusku každý rok na kardiovaskulární onemocnění asi 1,3 milionu lidí. To je asi 55 % z celkového počtu smrtelných případů. Preventivní opatření, o kterých dnes bohužel ne každý ví, pomohou předcházet kardiovaskulárním chorobám.

Rizikové faktory

Mezi kardiovaskulárními chorobami je mnoho takových, které ohrožují nejen zdraví, ale i život. Ischemická choroba srdeční, infarkt, mrtvice, hypertenze, arytmie. Tyto nemoci se mezi pacienty na ruských klinikách staly zcela běžnými.

Může za to moderní životní styl, nedostatek přiměřené fyzické aktivity a správné výživy. Mezi rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních onemocnění, patří také kouření, nadváha a stres.

Preventivní opatření

I když máte genetickou predispozici ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění, lze jim předejít! K tomu je nutné dodržovat preventivní opatření, včetně:

• Přestat kouřit a omezit konzumaci alkoholu.
• Kontrola krevního tlaku. Pokud máte hypertenzi, veďte si speciální deník, do kterého si budete muset pravidelně zaznamenávat své hodnoty. I když je zvýšení tlaku detekováno pouze jednou, je nutné sledovat jeho úroveň.
• Fyzická aktivita přiměřená vaší kondici podle doporučení vašeho lékaře. Srdce, jako každý sval v našem těle, potřebuje trénink.
• Racionální výživa. Vzdejte se rychlého občerstvení a zařaďte do svého jídelníčku více potravin s polynenasycenými mastnými kyselinami. Ryby a ořechy jsou skvělé možnosti. Nezapomeňte na ovoce a zeleninu. Strava by měla být pestrá a vyvážená, neměli byste se nechat unést jedením stejných potravin. Omezte příjem kuchyňské soli (ne více než 1 čajovou lžičku denně). Vyplatí se také sledovat příjem cukru – denní norma pro sladkosti není vyšší než 30 gramů.
• Minimální stres. Pokud není možné odstranit stresové situace, musíte odpočívat a relaxovat častěji.
• Zdravý spánek. Musíte spát alespoň 7 hodin denně a je lepší nechodit spát později než ve 22 hodin.
• Kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi. Tady pomůže provedení testů.

Lékařské vyšetření k odhalení srdečních chorob

Nemusíte utrácet peníze za sledování svého zdraví a náchylnosti vašeho těla k srdečním chorobám. Osoby pojištěné v systému povinného zdravotního pojištění mohou být vyšetřeny zcela zdarma.
Lékařské vyšetření, které může občan absolvovat jednou za tři roky, umožňuje identifikovat predispozici k onemocnění srdce. V první fázi lékařského vyšetření se provádějí testy na stanovení hladiny glukózy a cholesterolu v krvi a elektrokardiogram v klidu pro určité věkové skupiny. Kromě toho lékař provede dotazník, vyšetření a stanoví celkové kardiovaskulární riziko v závislosti na věku pacienta. Na druhém stupni lékařského vyšetření, při zjištění indikací, se provádí stanovení krevního lipidového spektra a další vyšetření, která umožňují identifikaci onemocnění kardiovaskulárního systému.“

Bezplatné lékařské prohlídky mají všichni pojištěnci v systému povinného zdravotního pojištění každé tři roky ve věku od 18 do 39 let včetně. A to každoročně ve věku 40 let a více, stejně jako ve vztahu k určitým kategoriím občanů. Za rok lékařské prohlídky se považuje kalendářní rok, ve kterém občan dosáhne odpovídajícího věku.

Preventivní opatření umožňují mnohým identifikovat predispozici ke kardiovaskulárním onemocněním. A po absolvování preventivní prohlídky nebo lékařské prohlídky určitě dá lékař další doporučení a případně předepíše léčbu.“

Odpovědný přístup k vašemu zdraví vám pomůže nenechat si ujít první příznaky nemoci. Zdravý životní styl v kombinaci s preventivními opatřeními v rámci povinného zdravotního pojištění umožní vašemu srdci fungovat bez poruch.

1. Váš věk: 40 let a více (muži), 50 let a více (ženy)?
2. Má někdo z vašich příbuzných následující onemocnění (nebo některou z nich): arteriální hypertenze, časná ateroskleróza, angina pectoris, infarkt myokardu, cévní mozkové příhody, diabetes mellitus?
3. Kouříš?
4. Nejíš zdravě?
5. Máte nadváhu (obvod pasu nad 88 cm u žen, nad 92 cm u mužů)?
6. Necvičíš často?
7. Měli jste případy vysokého krevního tlaku (nad 130/80)?
8. Máte zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi (nad 5,0 mmol/l)?
9. Máte zvýšenou hladinu cukru v krvi (nad 5,6 mmol/l) nebo vám byla diagnostikována cukrovka?
10. Zažíváte stres v práci nebo doma?

Jakékoliv 3 ANO – Patříte do rizikové skupiny pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění a musíte absolvovat lékařskou prohlídku nebo preventivní prohlídku.

Pokud odpovíte na libovolných 5 ANO, měli byste v nejbližší době navštívit lékaře, aby provedl důkladnější vyšetření.