Masáž pro hypertonicitu u kojenců doma

Rodiče mohou masáž nohou dítěte doma. Na toto téma bylo vyvinuto mnoho návodů a praktických příruček. Přesto je lepší svěřit tuto důležitou záležitost odborníkům. Masážní terapeuti našeho centra poskytují masáž nohou s přihlédnutím k věkovým charakteristikám, anatomii a fyziologii těla dítěte.

Masážní techniky bérce a chodidel jsou účinné při posturálních deformacích, plochých nohách a různých onemocněních. Při pravidelném používání po 3-4 týdnech dítěti přestanou otékat nohy, chůze se zjednoduší, únava a bolesti zad zmizí. V případě podélného plochého chodidla je tento typ masáže hlavní léčbou. Masáž poskytuje nejlepší výsledky v počáteční fázi onemocnění.

Masáž kotníků se doporučuje pro:

• bolest v kloubech nohou;
• únava v důsledku dlouhodobého stání;
• potřeba obnovit svalový systém nohou po aktivním tréninku a sportovních aktivitách;
• příprava svalů na zvýšenou zátěž;
• terapie po aktivním tréninku, sportovních aktivitách;
• provádění souboru relaxačních relaxačních procedur.

Správná hmatová masáž bérce a chodidel má silný terapeutický účinek. Správné působení na akupunkturní biobody umístěné na chodidle umožňuje překonat adaptační období při pohybu, změně časových pásem, po úrazech a operacích, připravit svaly na intenzivnější zátěž, odstranit problémy pohybového aparátu.

Lékařský význam zákroku

Masáž kotníků má následující účinky:

1. Odstraňuje únavu a tíhu nohou.
2. Zlepšuje krevní oběh.
3. Normalizuje kloubní motorickou aktivitu.
4. Posiluje inervaci.
5. Příznivě působí na vnitřní orgány aktivací reflexních zón.
6. Normalizuje odtok lymfy a žilní krve z nohou.

Indikace pro masáž

Masáž nohou poskytujeme dětem od 2-2,5 měsíce. Masáž chodidel V závislosti na věku dítěte sleduje určité cíle. V prvních měsících života děti často pociťují zvýšený tonus (hypertonicita) flexorových svalů nohy. Tyto svaly je třeba uvolnit.

V následujících měsících je nutné nejen normalizovat svalový tonus, ale také je posilovat. Poté v intervalu od 9 měsíců. Před 1 rokem věku je nutné dítě připravit na samostatnou chůzi. Dokud miminko nezačne chodit, jsou svaly a vazy dolních končetin a chodidel slabé. Kosti jsou také křehké a ne zcela formované. Chodidlo stále postrádá přirozené křivky a je pokryto poměrně silnou vrstvou podkožního tuku.

Hodně se změní, jakmile dítě začne chodit. Svaly jsou posíleny, chodidlo se stává výraznějším – tvoří se podélná a příčná klenba chodidla. V tomto období je nutné rozvíjet motorickou koordinaci dítěte. Neméně důležitými úkoly je zlepšení regulace svalové činnosti CNS (centrálního nervového systému) a zajištění neuromuskulárního přenosu motorických vzruchů. Masáž nohou pomáhá tyto problémy řešit.

Jak dítě roste, hrozí ortopedické poruchy jako např ploché nohy, PEC, valgus a varus (vnitřní a vnější) zakřivení chodidel. Chodidla navíc sekundárně trpí prohnutím páteře, úrazy a dysplazie kolenní, kyčelní klouby.

Masáže provádíme preventivně a v rámci komplexní léčby těchto ortopedických poruch. Existuje ještě jeden účinek masáže nohou, na který by se nemělo zapomínat. Na plantárním povrchu chodidel jsou biologicky aktivní body zodpovědné za metabolismus a fungování vnitřních orgánů.

Stimulace těchto bodů se provádí jako součást jiného typu léčby, reflexní terapie. Avšak i jednoduché, necílené mechanické působení prstů masážního terapeuta na plosku dítěte vede ke zlepšení mnoha fyziologických procesů.

Druhy masáží

Neexistuje jediná univerzální technika pro provádění masáže kotníku pro konkrétní věk a situaci. Metoda, která je vhodná pro 2 měsíční dítě, není účinná u ročních dětí, dětí základních škol a dětí předškolního věku.

Rozlišují se následující typy masáží bérce a chodidel:

• všeobecná preventivní;
• stáří;
• lékařský.

Matka nebo masážní terapeutka může použít kteroukoli z metod. Manipulace lze provádět ručně, nebo se můžete uchýlit k použití speciálních atributů – masérů, ortopedických podložek, balančních polštářů, míčků vybavených gumovými hroty atd. Každé z těchto doplňků maximálně zpestří masážní techniku ​​a promění monotónní nudné manipulace ve zdravotní. zlepšení vzrušující hry.

Jednoduché manipulace můžete začít používat od 5. týdne po narození. Postupně se bude seznam pohybů na noze a holeni dítěte rozšiřovat o nové techniky. Jakmile dítě dokáže samostatně stát, můžete mu zakoupit speciální masážní podložku s ortopedickou funkcí, určenou pro nejrůznější masážní cvičení doma.

Technika masáže nohou pro děti

Samozřejmě, že kojenci masáž vleže. Pokožka chodidel je předem promazána masážním olejem. Masáž začíná hlazením chodidla, přechází se na klenbu chodidla. Poté začnou hníst úplně stejným způsobem. Je důležité, aby jednání masážního terapeuta bylo na jedné straně cílené, na druhé straně jemné a neintenzivní.

Poté masírujte podrážku pohyby ve tvaru L a 8. Poté lehce sevřete klenbu chodidla a patu. Dále třete podrážku ve směru od paty k základně prstů. Palci třete patu stejným směrem. Poté masážní terapeut poklepe prsty na chodidlo a poplácá ho dlaní.

Další fáze – hnětení prstů u nohou. Každý prst se zahřívá zvlášť. Poté masírujte zadní část chodidla. Masážní terapeut provádí lehké flexní a extenzní pohyby v kotníku. Masáž chodidel končí tak, jak začíná, hlazením. Mezi jednotlivými druhy pohybu se provádí i hlazení.

Starší děti lze masírovat vsedě. Malé děti se opírají o opěradlo židle s podhlavníkem umístěným pod spodní částí zad. Díky tomu jsou pánev a chodidla ve stejné úrovni, dítě se neunaví, nepadá dozadu a na stranu. Masáž začíná také hlazením. Poté masážní terapeut tře nohu. Navíc to dělá tak, že se jeho prsty ohýbají mírně nahoru. To protahuje a mobilizuje plantární šlachy.

Poté, co se chodidlo trochu zahřeje, masážní terapeut tře chodidlo palci ve směru od paty ke středu a pak výše k kořenům prstů. Je důležité, aby byla noha mírně zvednutá a narovnaná v koleni. Poté se masírují prsty – nejprve I a V (palec a malíček), pak II a IV a nakonec III, prostředníček. Po zahřátí prstů opět jako na začátku třeme chodidlo s ohýbáním prstů. Noha se mírně ohýbá v hlezenním kloubu. Poté se provádějí rotační pohyby každého prstu.

Další fáze – hnětení zadní části chodidla lineárními pohyby od každého prstu směrem ke kotníku. Hlaďte zadní část chodidla, kotník a spodní část holeně. K mobilizaci svalově-vazivového aparátu se chodidlo flektuje a prodlužuje a v kotníku se provádějí vibrační pohyby.

Ke stejnému účelu často používáme masážní míček. Po vnitřní straně chodidla válíme plastovou kouli pokrytou hroty. To je doprovázeno pocitem lechtání. Dítě kroutí chodidlem a tento pohyb je doprovázen tréninkem svalů chodidla. Masáž malých dětí je často doprovázena pláčem a úzkostí. Rozptylujeme a uklidňujeme miminko jemnou řečí, hudbou a hračkami.

Chodidla se masírují jedna po druhé: nejprve jedna, pak druhá. Po masáži zabalte nohu do teplé deky. Délka jedné masáže je cca 30 minut. Frekvence procedur a délka kurzu závisí na věku dítěte, nastavených úkolech a jsou stanoveny v každém případě individuálně.

Kontraindikace této masáže

Omezení masáže nohou může být lokální a obecné. Generál:

• těžká dekompenzovaná onemocnění kardiovaskulárního a respiračního systému;
• porušení vylučovací funkce ledvin;
• gastrointestinální poruchy se zvracením a průjmem;
• konvulzivní syndrom;
• silná křivice;
• nachlazení a další stavy doprovázené zvýšením teploty.

Místní omezení souvisí s nemocemi a poškozením kůže bérců a nohou.

Jak často byste měli dělat masáž kotníku?

Frekvence a doba trvání procedury je určena věkem dítěte s přihlédnutím k indikacím a individuálním charakteristikám jeho vývoje.

Při absenci kontraindikací, vedlejších účinků nebo speciálních doporučení pediatra lze masáž kotníku provádět denně, ale její celkový účinek na organismus by neměl přesáhnout 20 minut.

Optimální délka prvních sezení by měla být 3-5 minut. Od 6 měsíců do 12 let se délka 1 masáže prodlužuje na 20 minut.

Masáž není vhodné provádět nalačno. Za optimální dobu pro manipulaci se považuje období půl hodiny před jídlem a půl hodiny po něm.

Vzhledem k tomu, že masáž kotníků je považována za druh prevence většiny onemocnění trávicího, nervového systému, pohybového aparátu, před zahájením procedury pro dítě musí rodiče získat radu a schválení od pediatra. To pomůže vyhnout se omezením, vedlejším účinkům a rychle identifikovat kontraindikace.

V dnešní době jsou téměř všem novorozencům předepsány masáže. Taková cvičení v kombinaci se správnou gymnastikou pomáhají dítěti rychleji se rozvíjet a přizpůsobovat se modernímu světu. Tento článek vám řekne o tom, jaká by měla být masáž pro kojence. Pokud nemáte odpovídající vzdělání a dovednosti, pak stojí za to se nejprve seznámit s některými pravidly.

Obecná posilující masáž pro kojence

Téměř každé novorozené dítě se rodí se silným svalovým tonusem. Není třeba se znepokojovat – jde o zcela normální jev. Tento stav je důsledkem toho, že miminko strávilo dlouhých devět měsíců v matčině bříšku v téměř nulové gravitaci. Masáž pro kojence pomáhá eliminovat hypertonicitu. Tyto manipulace také pomáhají posílit tělo dítěte. Při masáži se prokrví a svaly se zahřejí. To vše vám umožňuje zlepšit imunitu a v budoucnu se vyhnout mnoha nemocem.

Kdy byste měli udělat obecnou posilovací nebo relaxační masáž pro kojence?

Většina lékařů (neonatologů, pediatrů a neurologů) doporučuje začít s těmito manipulacemi již v prvním měsíci života dítěte. To však není vždy možné. Pokud jdete do specializovaného léčebného ústavu, s největší pravděpodobností se setkáte s předběžným termínem masáže pro kojence. Nechce se vám čekat? V tomto případě můžete provést některé manipulace sami a neztrácet drahocenný čas pro kojence je předepsán téměř všem. Vůbec nezáleží na tom, zda má dítě nějaké abnormality. Během prvního roku života lékaři doporučují celkem tři masážní kurzy s krátkými přestávkami. To vše pomůže dítěti rychleji se adaptovat a získat některé dovednosti.

Podmínky

Rozhodli jste se tedy udělat si dětskou masáž doma. Co k tomu bude potřeba? Nejprve se musíte rozhodnout pro prostory. Měl by být lehký a prostorný. Před zasedáním je nutné místnost vyvětrat. Neměla by tam však být zima. Nejvhodnější teplota je 24-26 stupňů. Vyplatí se také vybrat povrch. Nemělo by to být moc měkké. Pokud máte přebalovací pult, použijte ho. Jinak se rozhodněte pro velmi obyčejný kuchyňský stůl. Několikrát složenou přikrývku položte na tvrdý povrch a zakryjte plenkou. Musíte se také rozhodnout pro kosmetiku na masáž. Připravte si předem bohatý dětský krém nebo máslo. Pokud je vaše miminko náchylné k alergickým reakcím, můžete použít nejběžnější neparfemovaný dětský pudr.

Jak namasírovat miminko sami?

Masáž pro kojence s hypertonicitou zahrnuje postupné ošetření celého těla. Musíte se pohybovat zdola nahoru, aniž byste vynechali jedinou část. Nejprve byste měli protáhnout prsty a nohy a poté ošetřit nohy. Dále přichází na řadu bříško a paže. Při převracení dítěte se musíte pohybovat ve stejném pořadí. Pamatujte, že při všech manipulacích nemůžete silně tlačit na žádné části těla. Provádějte pouze hlazení a plynulé pohyby. Svaly dítěte jsou stále velmi slabé a kosti jsou křehké a připomínají spíše chrupavku. Velmi snadno se poškodí. Rovněž je třeba se vyhnout částem těla, jako je oblast krku a hlavy. Jedinou výjimkou jsou případy, kdy máte lékařské vzdělání a přesně víte, kde se nacházejí určité body vlivu.

Prsty, chodidla a nohy

Ručičky a nožičky miminka namažte zvoleným přípravkem. Poté uchopte prst jeden po druhém a mírně jím otočte. Tímto způsobem pracujte na všech končetinách a přejděte k chodidlu Nakreslete něco jako znak nekonečna od paty k prstům. Tlačte střídavě na patu a poté na oblast mezi druhým a třetím prstem. Uvidíte, jak miminko reflexně mačká a uvolňuje nohu, pak přejděte na lýtka. Je třeba je jemně masírovat v oblasti svalů a hladit. Stehna jsou ošetřena podobným způsobem. Nesmíte se však dotýkat vnitřku. Je tam mnoho důležitých tepen a žil, které ještě nejsou chráněny svaly nebo tukem.

Břicho a hrudník

Masáž pro kojence (2 měsíce) nejen pomáhá zmírnit tonus, posílit tělo, ale také zmírňuje koliku. Je však potřeba to udělat správně. Aplikujte v dostatečném množství na oblast břicha a začněte krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček od pupku. Poté jemně masírujte pupeční kroužek sevřením. To pomůže posílit svaly v této oblasti. Proveďte několik shromažďovacích pohybů ze stran do středu břicha. Zkuste se vyhnout oblasti jater a sleziny. Tyto orgány jsou příliš blízko kůže a může dojít k poranění. Tento stav se týká zejména dívek. Je lepší tuto oblast úplně vynechat.

Paže a ramena

Naneste masážní přípravek na vyznačenou oblast a začněte hladit ramena. Postupně se pohybujte po paži a ošetřete každou oblast pokožky. Zvláštní pozornost věnujte každému prstu. Končetiny po jedné hnětete, ohýbejte a uvolňujte Masáž u 6měsíčních kojenců zahrnuje následující manipulaci: po ošetření paží položte palce miminku do dlaní, když je dítě chytne, mírně je přitáhněte k sobě – dítě se pokusí samo posadit, namáhá břišní svaly Krk Je lepší se ho vůbec nedotýkat, zvláště pokud nemáte lékařské vzdělání. Nechte tento prostor pro práci profesionálů. To vám pomůže vyhnout se náhodným poraněním kloubů a komplikacím.

Cvičení na břicho

Masáž pro kojence (2 měsíce) zahrnuje následující manipulaci: vezměte dítě za jednu ruku a jemně jej táhněte opačným směrem – dítě se reflexně pokusí převrátit a měli byste mu s tím pomoci namazat záda dítěte produkt a jemně ho pohladit. Masírujte si ramena a bederní oblast. Poté pokračujte ke cvičení kyčelních kloubů. Pamatujte, že dítě by nemělo mít žádné kontraindikace k tomuto typu gymnastiky. O tom se můžete informovat u svého pediatra nebo neurologa Ohněte nohu v koleni a posuňte ji do strany. Stejný postup proveďte s druhou končetinou. Dítě by mělo zaujmout pozici žáby. Není třeba se bát, že by miminko něco bolelo. Miminka v tomto věku jsou velmi flexibilní a mohou takové pohyby provádět bez potíží.

Vertikální gymnastika

Když jsou všechny svaly dítěte natažené a zahřáté, zvedněte dítě za oblast podpaží. Umístěte miminko tak, aby se jeho chodidla dotýkala povrchu – dítě začne reflexivně dělat pohyby při chůzi. Toto cvičení mají obzvláště rádi miminka po šesti měsících. Získávají nové pocity a jsou šťastné. Vezměte dítě a houpejte s ním ze strany na stranu. Toto cvičení pomůže rozvíjet fungování vestibulárního aparátu.

Jak ukončit masáž?

Jakýkoli druh gymnastiky je třeba správně ukončit. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, jsou vodní procedury. Pamatujte, že kojenci mají vrozený plavecký reflex. Blíží se však ke čtyřem měsícům. Pokud chcete s miminkem chodit plavat, měli byste s tím začít co nejdříve. Teplota vody ke koupání po masáži by měla být 32-35 stupňů. Nejprve byste měli dítě vykoupat, protože jeho tělo může být díky speciálnímu produktu velmi kluzké. Poté nechte dítě užít si vodu. Pohybujte s ním tam a zpět a provádějte krouživé pohyby s vaším malým tělem. Pokud je to žádoucí, můžete použít speciální kruh, který se nasadí na krk dítěte, pokud jste odmítli vodní procedury, můžete dát přednost velkému míči, který se nazývá fitball. Můžete na něm provádět různé cviky: houpání, vibrace, krouživé pohyby. To vše nejen potěší vaše miminko, ale rozvine i jeho smysl pro rovnováhu a vestibulární aparát Po všech procedurách musíte miminko nakrmit. S největší pravděpodobností v tuto chvíli dítě upadne do sladkého spánku. Nemá smysl ho budit. Taková cvičení jsou pro stále křehké tělo miminka velmi únavná. Pamatujte, že po masáži je tělo dítěte teplé a během spánku se ochlazuje. Proto se vyplatí dítě dobře přikrýt, aby nenastydlo.

Co masáž miminku dává?

Již po několika sezeních můžete vidět pozitivní efekt. Dítě začne spát lépe a déle, bude klidnější a sebevědomější. Dítě ztratí strach z vlastních pohybů. Mnoho dětí po takových kurzech získá dobrou chuť k jídlu a lépe přibere na váze. Masáž navíc posílí imunitní systém a uleví dítěti od zvýšeného tonusu. Efekt odvedené práce trvá v průměru 3 měsíce. Po této době můžete opakovat kurz gymnastiky.

Shrneme-up

Zjistili jste, co je masáž pro kojence a proč je potřeba. Pokud je to možné, kontaktujte masérské terapeuty ve specializovaných institucích. Pokud se z nějakého důvodu rozhodnete provést masážní kurz sami, nezapomeňte se před tím poradit s pediatrem a neurologem.