Jak rychle vyléčit ARVI u dospělého doma. Léky, lidové prostředky

Léčba nachlazení bez léků – je to možné? Naprosto, protože lékaři po celém světě se již dlouho shodli, že neexistují žádné léky, které by dokázaly léčit nachlazení. Spreje do krku a nosu, sirupy, antipyretika – to vše se používá pouze ke zmírnění příznaků.

S nachlazením virového původu je totiž schopen bojovat sám imunitní systém těla. Jediné, co můžeme udělat, je pokusit se jí pomoci a urychlit proces obnovy. V tomto materiálu se podíváme na to, jaké lidové prostředky pomohou vyléčit nachlazení.

Existuje mnoho lidových léků, které pomáhají zmírnit příznaky. Zde je 12 tipů a léků, které vám pomohou rychleji se zotavit z nachlazení a chřipky.

Tip #1 – Vědět, kdy neléčit příznaky

Nepříjemné příznaky nachlazení jsou součástí přirozeného procesu hojení. Pokud vás trápí kašel, rýma nebo vysoká teplota, je to známka toho, že imunitní systém s nemocí bojuje.

Zvyšováním teploty si tělo vytváří teplejší prostředí a tím ničí viry. Horké prostředí také způsobuje, že ochranné proteiny rychleji cirkulují krevním řečištěm a vykonávají svou práci efektivněji. Pokud tedy tolerujeme mírné zvýšení teploty po dobu 1-2 dnů, můžeme se rychleji zotavit.

Kašel je dalším produktivním příznakem. Čistí dýchací cesty od hlenu, který může přenášet choroboplodné zárodky do plic. I ucpaný nos je nejlepší léčit buď pasivně, nebo neléčit vůbec.

Tip #2 – Často smrkejte a dělejte to správně

Důležité je pravidelně smrkat a nestahovat hlen zpět do nosní dutiny. Když se však vysmrkáme silně, tlak může zatlačit hlen nasycený zárodky blíže ke zvukovodům a způsobit bolest ucha. Abyste správně odstranili hlen z nosu, musíte postupně lehce vysmrkat do každé nosní dírky.

Tip #3 – Vypláchněte si nos slanou vodou

Je nemožné si představit léčbu nachlazení lidovými léky bez vyplachování nosu fyziologickým roztokem. Tento postup pomáhá „rozbít“ nahromadění hlenu a také odstranit částice virů a bakterií.

• Smíchejte ¼ lžičky soli a ¼ lžičky jedlé sody ve 230 ml teplé vody.
• Pomocí injekční stříkačky nalijte roztok do nosu. Zatlačte prstem na jednu nosní dírku a nalijte roztok do druhé nosní dírky.
• Počkejte, až roztok vyteče, a opakujte manipulaci ještě 2-3krát.
• Proveďte postup s druhou nosní dírkou.

Tip #4 – Zůstaňte v teple a hodně odpočívejte

Pokud jsme v teple a odpočatí, naše tělo směřuje energii na bojiště imunitního systému. Tím, že zůstáváme v teple a odpočíváme, uvolňujeme další energii, která se využívá k boji s viry.

Tip č. 5 – Kloktejte

Dalším bezplatným lékem na nachlazení je kloktání. Kloktání pomáhá zvlhčit bolest v krku a dočasně zmírnit bolest. Smíchejte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody a proveďte proceduru několikrát denně.

Tip #6 – Dýchejte páru

Parní lázně zvlhčují nosní cesty. Pokud trpíte závratěmi při nachlazení, parní sprchy si dávejte pouze vsedě.

Zvlhčovač umístěný ve vaší místnosti může pomoci zmírnit ucpaný nos. Je důležité denně měnit vodu a čistit stroj podle návodu.

Tip #7 – Použijte mast

Aplikace mentolové nebo eukalyptové masti na oblast pod nosem pomůže otevřít dýchací cesty a obnovit podrážděnou pokožku u kořene nosu.

Co jíst při nachlazení?

Níže se podíváme na to, které produkty jsou věrnými pomocníky imunitního systému v boji s viry.

Tip #8 – kuřecí vývar

Jedna studie prokázala, že konzumace kuřecího a zeleninového vývaru pomohla zpomalit pohyb neutrofilů v těle. Neutrofily jsou druhem leukocytů – bílých krvinek, které chrání tělo před infekcemi. Když se neutrofily pohybují pomaleji, zdržují se ve větší koncentraci přesně v těch oblastech těla, které nejvíce potřebují uzdravení.

Tip č. 9 – med při nachlazení

Tento sladký produkt má antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti. Pití čaje s medem a citronem pomáhá zklidnit bolest v krku. Výzkumy také ukazují, že med je účinný prostředek na potlačení kašle. V jednom vědeckém experimentu dostali děti před spaním 10 gramů medu, díky čemuž tolik nekašlaly a lépe spaly.

Nikdy nepodávejte med dětem do 1 roku, protože tento sladký výrobek může obsahovat spóry botulismu. Tyto bakterie jsou obvykle pro starší děti a dospělé neškodné, ale imunitní systém kojenců s nimi není schopen bojovat.

Tip číslo 10 – česnek při nachlazení

Tento pikantní produkt obsahuje látku allicin, která má antimikrobiální vlastnosti. Allicin lze konzumovat ve dvou formách – ze samotného česneku, nebo jako doplněk – česnekový extrakt. V druhém případě vám dech nebude zapáchat.

Česnek na nachlazení je jedním z nejúčinnějších prostředků, které zmírňují závažnost příznaků. Podle některých studií může alicin dokonce zabránit nachlazení.

Tip #11 – Vitamín C při nachlazení

Tato mikroživina hraje důležitou roli pro normální fungování těla. Limetka, pomeranč, grapefruit, citron a zelená listová zelenina jsou vynikajícími zdroji vitamínu C. Přidání čerstvé citronové šťávy do čaje s medem pomůže snížit produkci hlenu.

Zatímco vitamín C nevyléčí nachlazení, konzumace citrusových plodů a pití citronového čaje poskytne důležité živiny, které váš imunitní systém potřebuje.

Tip #12 – Pijte více teplých tekutin

Horký čaj, kompot, polévky a další tekutiny uvolňují ucpaný nos a také zabraňují dehydrataci. Pití horkých nápojů také „uklidňuje“ zanícené membrány, které vystýlají sliznice nosní a ústní dutiny.

Pomáhá echinacea při nachlazení?

Vědci se touto problematikou zabývají již dlouhou dobu, ale nedospěli ke společnému názoru, protože studie vykazují smíšené výsledky. Některé experimenty ukázaly, že užívání echinacey při nachlazení zkracuje dobu nemoci a snižuje závažnost příznaků. Jiné studie ukazují, že echinacea nemá žádný vliv na proces hojení.

V tomto článku jsme se podívali na lidové léky na nachlazení, které lze použít doma. Pamatujte, že byste se měli poradit se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli výše uvedený doplněk.

POZOR! Příznaky vážných onemocnění, jako je sinusitida, bronchitida, meningitida, streptokokové infekce a astma, mohou připomínat nachlazení. Pokud se po několika dnech léčby cítíte hůře, vyhledejte lékařskou pomoc.

1. Léky proti nachlazení: Co funguje, co ne, co nemůže bolet, Mayo Clinic,
2. 12 přírodních tipů na léčbu nachlazení a chřipky, WebMD,
3. 11 Domácí léky na nachlazení a chřipku, Healthline.

Upozorňujeme, že článek je více než rok starý a je v našem archivu. Nejsme zodpovědní za obsah archivů, proto doporučujeme podívat se na novější zdroje.

Přišel podzim a stále více se začínáme obávat různých virových infekcí, které způsobují rýmu, kašel nebo bolest v krku. Lidově se jim říká nachlazení, ale nezpůsobuje je nachlazení samotné, ale různé viry. Takzvaná rýma je nemoc, která sama odezní a lze ji zmírnit jednoduchými, cenově dostupnými domácími prostředky. V tomto návodu si povíme podrobněji o tom, jak si můžete doma ulevit od rýmy, bolesti v krku, kašle a zánětu očí.

Virová infekce horních cest dýchacích je onemocnění, které samo odeznívá. Někdy všechny příznaky zmizí během jednoho nebo dvou dnů, ale ve většině případů trvá úplné zotavení o něco déle. Je možné zmírnit příznaky onemocnění, ale je důležité si uvědomit, že zkrátit trvání onemocnění pomocí léků a léčebných postupů je nemožné. Výjimkou jsou chřipka a COVID-19, kdy lékař může předepsat vhodný lék pacientům zařazeným do skupiny skřípání pro specifické indikace.

Příznaky nachlazení se neobjeví ihned po nakažení virem. Onemocnění se obvykle rozvíjí několik dní po infekci. Infikovaný člověk se však stává infekčním pro ostatní již v počátečním, latentním období onemocnění. Zdrojem nákazy tedy může být i zdánlivě (ještě) zdravý člověk.

Riziko nákazy viry lze snížit vyhýbáním se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi, důkladným mytím rukou několikrát denně, trávením hodně času venku a větráním místností. Většina respiračních virových infekcí nemá možnosti očkování, s výjimkou chřipky a COVID-19.

Co můžete udělat pro zmírnění rýmy?

Rýma neboli zánět nosní sliznice je v chladném období častým společníkem mnoha lidí, zejména dětí. Virová rýma je onemocnění, které obvykle odezní během týdne.

1. Vyčistěte si nos fyziologickým roztokem.
2. Roztoky a nosní spreje obsahující kuchyňskou nebo mořskou sůl lze zakoupit v lékárnách. Můžete také použít volně prodejné léky na snížení otoku sliznice (například dekongestantní spreje nebo tablety). Zmírňují příznaky potíží s dýcháním nosem, ale samotnou rýmu neléčí. Léky by se měly užívat co nejkratší dobu, a ne více než sedm dní po sobě.
3. Ke smrkání používejte jednorázové kapesníčky.
4. Místnosti vyvětrejte a ujistěte se, že vzduch v nich je o něco vlhčí než obvykle.
5. V místnosti se suchým vzduchem nainstalujte zvlhčovače nebo na radiátor rozprostřete vlhké ručníky.
6. Aby se vám v noci lépe dýchalo, zvedněte čelo postele o něco výše.
7. Pokud se vám při rýmě teplota nezvýší, můžete klidně jít ven, protože chladný vzduch snižuje otoky nosní sliznice.

Dávejte pozor!

Antibiotika neléčí virové infekce a jsou nepoužitelná pro léčbu virových infekcí a prevenci jejich komplikací!

Co můžete udělat pro zmírnění bolesti v krku?

Ve většině případů je příčinou bolesti v krku virová infekce.

Nejběžnější viry, které způsobují bolest v krku, jsou rinoviry, chřipkové viry a adenoviry. Spolu s virovým zánětem v krku se obvykle mohou objevit další příznaky virové infekce, jako je rýma, kašel, horečka a malátnost. Virová bolest v krku trvá čtyři až pět dní a odezní bez specifické léčby.

1. Pokud vás bolí v krku, můžete si vzít paracetamol nebo ibuprofen.
2. Důležité je pít často a v malém množství, zvlhčuje sliznici krku. Vhodné jsou teplé i studené nápoje (voda, čaj s citronem a medem, kuřecí vývar).
3. Pastilky a přípravky nastříkané do krku neurychlují zotavení z nemoci, ale na krátkou dobu zmírňují příznaky. Tyto přípravky by se neměly používat u dětí mladších sedmi let.

Co můžete udělat pro zmírnění kašle?

Nejčastější příčinou kašle je virová infekce horních cest dýchacích, která časem sama odezní. Při virovém kašli nepomáhají antibiotika.

1. Vyčistěte si nos a snažte se udržet volné dýchání nosem. Kašel může být způsoben sekretem (hlenem), který se dostává z nosu do krku a dráždí ho při rýmě, nebo proto, že v krku vysychá dýcháním ústy.
2. Pijte dostatek tekutin. Teplý (ne horký) nápoj zklidňuje podráždění krku a usnadňuje vykašlávání hlenu. Z léčivých rostlin si můžete připravit čaj.
3. Aby se vám vleže v posteli lépe dýchalo, zvedněte čelo postele o něco výše. Tímto způsobem se snižuje pronikání sekretu z nosu do krku.
4. Podráždění kašle lze zmírnit medem nebo sirupem proti kašli.
5. Pro zmírnění kašle můžete vdechovat vodní páru produkovanou inhalátorem, tedy inhalovat.
6. Naneste husí sádlo na hrudník nebo dopřejte nohám teplou koupel.
7. Léky proti kašli by se měly užívat pouze na doporučení lékaře.

Co můžete udělat pro zmírnění zánětu oka?

Když se oční sliznice zanítí, oční bělmo a vnitřní strana spodního víčka zčervenají a může se objevit pocit pálení v očích. Nejčastější příčinou zánětu oka je virová infekce – v tomto případě je pozorována i rýma a kašel a také vodnatý výtok z očí. Virový zánět oka odezní za sedm až deset dní.

1. Před a po čištění očí i očí dítěte si důkladně umyjte ruce.
2. K čištění očí používejte měkký hadřík nebo kosmetické vatové tamponky namočené v čisté, převařené, vychlazené vodě nebo fyziologickém roztoku zakoupeném v lékárně.
3. Oko můžete třít pouze jedním směrem.
4. Při každém utírání oka použijte nový čistý hadřík nebo vatový tampon, protože oční infekce jsou vysoce nakažlivé!
5. Často měňte ručníky a povlaky na polštáře.
6. Podráždění oka lze zmírnit aplikací teplého obkladu nebo umělých slz (k dostání v lékárně) na oko.