Jak přestat kojit: Pravidla pro miminko a maminku
Mateřské mléko posiluje imunitní systém dítěte, chrání tělo dítěte před infekcemi. Kromě toho proces krmení vytváří emocionální spojení mezi matkou a dítětem. Pediatři doporučují kojit co nejdéle, nicméně dříve nebo později přijde potřeba odstavit. Přerušení kojení je pro dítě stresující. Je důležité to dělat postupně a pouze v případě, že mateřské mléko nestačí pro plný růst a vývoj dítěte.
Povíme si, co dělat, když je mléka málo a v jakém věku přestat kojit.
Evdokimova Tatyana Anatolyevna KMN, docentka, Katedra dietetiky a výživy, Federální státní rozpočtová vzdělávací instituce dalšího odborného vzdělávání, Ruská lékařská akademie postgraduálního vzdělávání, Ministerstvo zdravotnictví Ruska
Jak pochopit, že mateřského mléka je málo
Hlavním příznakem je nedostatečné přibírání na váze. Pokud novorozenec přibírá méně než 6 gramů za měsíc do 600 měsíců, měli byste zvážit zavedení přikrmování. Když miminko nedostává potřebné množství výživy, často se dožaduje prsu, pláče a vypadá slabě. Dalším znakem nedostatku mléka je nedostatečné množství špinavých plen a dehydratace.
Co dělat v případě nedostatku mateřského mléka
Pokud máte podezření, že vaše dítě nedostává dostatek mléka, měli byste kontaktovat laktační poradkyni. Specialista zjistí příčinu a zkontroluje, zda se dítě správně přisává k prsu. Změna polohy krmení, relaxační techniky, zvládání stresu a kontakt kůže na kůži mohou pomoci stimulovat tvorbu mateřského mléka.
Pokud se problém nepodaří vyřešit, zavádí se přikrmování upravenou mléčnou výživou. Kojení není třeba vzdávat: je důležité naučit se kombinovat přirozené a umělé krmení dítěte.
Pravidla pro zavádění přikrmování
Ohledně zavedení umělého mléka je nezbytná konzultace s pediatrem. Hlavní pravidlo: postupný přechod na umělé krmení. Organizace přikrmování vypadá takto:
● dokrmování umělou výživou do objemu stanoveného lékařem.
Norma pro jednorázové krmení by měla být založena na množství spotřebovaného mateřského mléka. Překrmování vede k problémům se stolicí, těžké regurgitaci, nadváze nebo obezitě.
Jak si vybrat mléčnou formuli pro přikrmování: hlavní charakteristiky dětské výživy, kterým je třeba věnovat pozornost
Mléčné přípravky pro novorozence jsou vyvíjeny na základě fyziologických potřeb dítěte v konkrétním věku. Prvním kritériem, kterému je třeba věnovat pozornost, je věková doporučení na obalu. Upravené mléko je dostupné v následujících variantách: od 0 do 6 měsíců, od 6 měsíců do 1 roku, od 1 roku a starší.
Protein je hlavní složkou mléčné výživy. Hraje klíčovou roli ve výživě miminka: je zdrojem energie, nasycuje buňky mikroelementy, podporuje růst svalů a posiluje kosti. Předčasně narozeným dětem a také těm, které dostatečně nepřibírají, doporučují pediatři formuli s vysokým obsahem bílkovin. Při alergii na kravskou bílkovinu se volí dieta s štěpenými hydrolyzáty a aminokyselinami.
Při absenci alergií je dětská výživa předepsána z řady směsí: běžná, prémiová, zlatá, směs pro pohodlné trávení. Novozélandská kojenecká výživa s kozím mlékem NANNY® je vhodná pro výživu dětí od narození do jednoho roku. Mléčná formule NENNI® obsahuje kompletní bílkoviny kozího mléka, přírodní mléčný tuk, rostlinné oleje, nukleotidy, složky membrán tukových kuliček a oligosacharidy. Živiny jsou přirozeně přítomny v plnotučném kozím mléce. Směs dále obsahuje Omega-3 mastné kyseliny (alfa-linolenová, DHA), Omega-6 (linolová, ARA), vitamíny a minerály.
V jakém věku můžete odstavit?
Světová zdravotnická organizace (WHO) a Dětský fond OSN (UNICEF) považují mateřské mléko za nejlepší způsob, jak udržet zdraví dětí do 2 let. Dokrmy byste však neměli zavádět dříve než po ukončeném 6. měsíci. Během prvních šesti měsíců života je mateřské mléko jedinou potravou dítěte. Po zavedení doplňkových potravin není mateřské mléko opuštěno. Děti starší jednoho roku je vhodné kojit jako doplněk: při prvním a posledním kojení během dne.
Při odmítání kojení je důležité nedávat si pevné limity. Pamatujte, že pro odstavení dítěte od prsu neexistují žádná přísná pravidla. Každá rodina hledá svou vlastní cestu v souladu s vlastnostmi dítěte a naslouchá doporučením dětského lékaře. Signálem pro odstavení je zájem o pevnou stravu, prořezávání zoubků a absence potřeby přisátí se k prsu jako způsobu zklidnění. Pokud vaše dítě potřebuje být kojeno po 12 měsících, snažte se podpořit jeho touhu. Chcete-li to provést, musíte být trpěliví. Kojení je únavné. Únava matek je často příčinou předčasného odstavení. Je důležité poskytnout mladé matce dostatečný odpočinek, který jí umožní věnovat čas sama sobě.
Dojde-li k odstavení z důvodů, které matka nemůže ovlivnit, zvolte přizpůsobenou výživu se složením, které nahrazuje mateřské mléko. Je důležité, aby mléčná formule splňovala bezpečnostní požadavky, nezpůsobovala alergické reakce a dokázala doplnit tělíčko miminka o potřebné živiny.
Jak vybrat dětské mléčné kaše pro přikrmování
Pro přikrmování se nejprve doporučuje volit obiloviny, ovocné a zeleninové pyré, přírodní šťávy, ovocné nápoje a bylinkové čaje. Pojďme si v našem článku povědět o doplňkových potravinách, jako jsou mléčné kaše, jak je správně vybírat a jak kaše správně zavádět jako doplňkové potraviny.
Jak odnaučit dítě dudlíku
Mnoho rodičů považuje dudlík za svůj život a první sedativum. Díky tomu dítě lépe usíná, není náladové při převlékání nebo například na výletě u lékaře. Čas plyne, dítě roste a jednoho dne se budete muset vzdát dudlíku. Pojďme se na to podívat blíže.
První koupání novorozence po porodnici – kdy v prvních dnech má/můžete miminko koupat?
Kůže novorozenců vyžaduje pečlivou a každodenní péči. Po narození se na pokožce miminka začnou usazovat mikroby a při nesprávném ošetření pokožky může dojít k nadměrnému růstu mikroorganismů. Kůže zaujímá největší plochu na lidském těle a je velmi citlivým orgánem. Nečistoty na kůži zvyšují citlivost nervových zakončení, dítě může být podrážděné a neklidné.
První hračky pro miminka – v jakém věku mohou novorozenci?
Rodiče v rámci přípravy na narození miminka pořizují vše podstatné, včetně prvních hraček – většinou chrastítko, a pak maminky, tatínkové a další příbuzní a kamarádi začnou kupovat, podle jejich názoru, vše nejlepší. To je zpravidla to, co je inzerováno v televizi, v dětských obchodech a různých tištěných publikacích, které staví novinky jako nejmodernější a údajně nejpotřebnější hračky, ale ne každý přemýšlí o tom, zda mají skutečně nějaké výhody.
Odstavení je důležitou etapou v životě každého miminka i jeho maminky. S kojením však nemůžete jen tak přestat. Proces odvykání může být náročný, ale správným přístupem a trpělivostí jej můžete oba maximálně zpříjemnit. Odstavení může mít významný dopad na emocionální a fyzickou pohodu dítěte, proto je důležité k této fázi přistupovat se zvláštní opatrností. V tomto článku vám povíme o účinných metodách a praktických tipech, které vám pomohou dokončit kojení a plynule přejít do nové fáze vývoje vašeho miminka, zachovat jeho zdraví a pohodlí.
Kdy odstavit dítě od kojení
Délka kojení závisí na mnoha faktorech a může se lišit v závislosti na potřebách a zdravotním stavu dítěte i matky. Ale když přijde čas odstavit své dítě, mnoho rodičů má spoustu otázek. Jak odnaučit dítě od kojení a udělat tento proces hladký a bezbolestný? Které metody jsou nejúčinnější a nejbezpečnější? Pojďme zjistit, kdy a jak přestat kojit.
Mateřské mléko je přirozenou a nejvhodnější potravou pro novorozence od prvních dnů jeho života. Jeho unikátní složení nejen uspokojí všechny nutriční potřeby miminka, ale hraje klíčovou roli i v metabolickém a imunologickém programování zdraví. Přední světoví odborníci v oboru pediatrie doporučují pokračovat v kojení minimálně do 6 měsíců věku, optimálně do jednoho roku věku. Pokud je to možné, můžete kojit do 2 let, klidně i déle. Kdykoli však mohou nastat situace, kdy je nutné kojení ukončit – z důvodu nemoci dítěte či matky, změny rodinných poměrů nebo i návratu matky do zaměstnání.
Je také důležité pochopit, že proces odstavu je vždy individuální a neexistují žádná univerzální doporučení. V této fázi je důležité udržovat emocionální kontakt s dítětem, nabízet mu alternativní způsoby zklidnění a blízkosti. Můžete například prodloužit čas strávený společným hraním nebo čtením.
Jak pochopit, že vaše dítě je připraveno na odstavení
Koncept připravenosti k odstavení je značně subjektivní. V období, kdy je hlavní potravou miminka mateřské mléko, nemusí být plně připravené na odstavení. Takové situace se však stávají často a zde je důležité správně naplánovat jídelníček, vybrat vhodnou směs a způsob jejího zavedení.
Jak přestat kojit? Když už mateřské mléko není hlavním zdrojem výživy a jídelníček miminka obsahuje všechny potřebné produkty, konec kojení jeho jídelníček výrazněji neovlivní. To se však nevyhnutelně projeví na psychickém stavu dítěte, protože kojení v tomto období je spojeno s různými emočními aspekty (uklidnění, pocit bezpečí atd.). Připravenost na odstavení u dětí starších jednoho roku je tedy určena nejen adekvátní výživou, ale také emočními ukazateli. Pokud je dítě zdravé, zvídavé, většinu času dobře naladěné, schopné přepínat pozornost apod., lze předpokládat, že je připraveno na změny, včetně ukončení kojení.
V této souvislosti je důležité vzít v úvahu, že proces odstavování by měl být postupný a přizpůsobený potřebám dítěte. Kromě toho můžete použít alternativní metody zklidnění a vytvoření pocitu bezpečí, jako jsou plyšové hračky nebo speciální rituály před spaním.
Jaké jsou způsoby, jak odnaučit dítě kojení?
Ukončení kojení může být pro dítě i matku buď snadné, nebo vážná výzva. Někdy děti začnou prs odmítat samy, ale tento proces je často doprovázen stresem. Univerzální způsob, jak miminko od kojení odnaučit, neexistuje. Vyžaduje se citlivý a individuální přístup, který zohledňuje vlastnosti dítěte. Je důležité, aby rodiče byli trpěliví a jednali opatrně, aby minimalizovali možné negativní důsledky.
Hlavním pravidlem, které je třeba mít na paměti, je, že odstavení kojení by mělo být postupné. To pomůže vyhnout se zbytečným starostem a nepohodlí pro dítě. Je také důležité nezačínat proces odstavování během období, kdy je vaše dítě nemocné, rostou mu zoubky nebo zažívá významné změny ve svém životě, jako je stěhování.
Měkký konec kojení
Pokud je z nějakého důvodu nutné přerušit kojení před 6. měsícem, určitě se poraďte se svým pediatrem. Pomůže vám vybrat správnou směs, určit její objem a způsob podávání. Pokud je možné postupně zavádět umělé mléko (náhradní metodou, jejíž způsob je třeba konzultovat s pediatrem), pak to bude nejšetrnější způsob, jak nahradit kojení umělou výživou.
U starších dětí, kdy mateřské mléko již není hlavním zdrojem výživy, jsou důležité psychologické aspekty. V takových případech je také lepší jednat postupně. Začněte své dítě odstavovat vyloučením denního krmení. Během dne je snazší rozptýlit dítě hrami a aktivitami. Nicméně noční krmení, stejně jako krmení před spaním a po probuzení, může hrát důležitou psychologickou roli. Tato krmení jsou odstraněna jako poslední a nahrazují je novými rituály: koupání, čtení příběhu, houpání nebo hlazení.
Náhlé odstavení
Někdy nastávají situace, kdy je nutné urychleně ukončit kojení např. z důvodu nutnosti užívání léků, které jsou s kojením neslučitelné. Jak v takových případech rychle odnaučit dítě od kojení? Pamatujte, že vaše dítě potřebuje maximální pozornost a podporu. Aktivní hra, fyzický kontakt a zapojení rodiny mohou pomoci zmírnit stres. Zvýšená pozornost věnovaná emocionálnímu stavu dítěte a vytváření atmosféry bezpečí a potřeb pomůže dítěti snáze přežít toto přechodné období.
Zvláštnosti ukončení kojení v závislosti na věku
Proces odstavení závisí na věku dítěte a vyžaduje zvláštní přístup v každé fázi. Jak ukončit kojení v různém věku:
Zvláštní pozornost by měla být věnována správné výživě dítěte, výběru vhodné výživy a stanovení krmného režimu pod dohledem pediatra.
Kromě výběru směsi v tomto věku je třeba věnovat zvláštní pozornost zavedení doplňkových potravin. Mělo by to být vyvážené a zavádět postupně, opět pod dohledem dětského lékaře. Zavádění příkrmů pomůže miminku snadněji se adaptovat na nepřítomnost mateřského mléka a uspokojí potřeby rostoucího organismu na živiny.
Dojde-li k odstavení mezi 6. a 12. měsícem věku, pak se kromě výběru umělé výživy klade velký důraz na zavádění příkrmů, které je rovněž nutné provádět pod dohledem dětského lékaře.
Se staršími dětmi již můžete vést rozhovory, vysvětlovat si nutnost ukončení kojení na základě jejich úrovně porozumění a osobnostních vlastností. Je však důležité to dělat jemně, bez zastrašování nebo vytváření negativních asociací. Některé děti potřebují více času a trpělivosti, aby se přizpůsobily změnám. Je důležité, aby takové rozhovory byly jemné a podpůrné, bez jakýchkoli negativních konotací, aby se dítě cítilo sebevědomě a chráněno.
Časté chyby při odstavování dítěte
Přirozený proces odstavu vyžaduje speciální přístup a může být náročný. Existuje několik způsobů, jak přestat kojit, aniž byste poškodili své dítě, které pomohou, aby byl proces hladký a méně stresující. Stejně důležité je však vědět, čeho se při odvykání vyvarovat. Nesprávné jednání může vést k nežádoucím následkům pro dítě i matku. Podívejme se na hlavní body, které je třeba vzít v úvahu, abychom se vyvarovali chyb v tomto choulostivém procesu.
Co byste při odvykání neměli dělat:
- Na prsa nepoužívejte hořké nebo barviva (jako je česneková šťáva, pepř, methylenová modř). Mohou být pro dítě nebezpečné, zejména v případě alergických reakcí, a způsobit značné psychické nepohodlí. Navíc tyto metody nebyly prokázány jako účinné.
- Neříkejte dítěti, že už není mléko, ani si nevymýšlejte historky o tom, že „sýkora je ukradena/vydána“. Dítě si nejspíš bude chtít tyto informace ověřit a v budoucnu se s ním bude domlouvat obtížněji.
- Hrudník nestahujte ani nebandážujte. To může být škodlivé pro vaše zdraví, protože způsobí stagnaci mléka a zánět.
- Nepřipravujte své miminko o svou přítomnost tím, že ho pošlete na pár dní k babičce nebo ho necháte s ostatními členy rodiny v naději, že se rychleji odvykne od zlozvyku. To způsobí dvojnásobný stres pro dítě.
- Bez porady s lékařem neužívejte léky na potlačení laktace. Samoléčba může mít vážné následky pro vaše zdraví.
- Nereagujte agresivně na možné záchvaty vzteku vašeho dítěte.
- Nenahrazujte noční kojení lahví od kompotu, jogurtu, kefíru nebo jiných nápojů. To může vést k časnému rozvoji kazu.
Často kladené otázky:
Může odstavení ovlivnit spánek dítěte?
Jakýkoli stres může způsobit poruchy spánku u dítěte. Čím šetrnější je proces odstavení, tím méně stresující bude pro miminko. Je důležité, aby odvykání probíhalo hladce a postupně, aby se omezily případné negativní účinky na spánek. Navíc při odstavu, zejména u dětí do jednoho roku, je nutné upravit jídelníček dítěte společně s pediatrem. Podvýživa může také negativně ovlivnit kvalitu spánku vašeho miminka.
Jak se vyhnout problémům s prsy po kojení?
Postupné odstavování kojící matce většinou nedělá problémy a laktace končí bezbolestně. Pokud však k odstavení dojde náhle a laktace je stále aktivní, je nutné se poradit s lékařem. Váš lékař vám poskytne individuální doporučení, jak bezpečně a efektivně zastavit laktaci, abyste předešli případným komplikacím.
Je možné využívat alternativní stravu pro děti (vegetariánství, veganství, xerofagie)?
Neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že alternativní způsoby výživy jsou pro děti bezpečné, takže pro ně nejsou použitelné.
Mám odsát mléko, když přestanu kojit?
Při odstavu může odsávání pomoci postupně snižovat produkci mléka, čímž se zabrání přelévání a mastitidě. Odsávejte mléko podle potřeby, abyste zmírnili nepohodlí prsou a zabránili bolestivosti. To matce umožní hladce a pohodlně dokončit kojení.
Seznam použité literatury
- Baranov A. A., Tutelyan V. A. a kol. Národní program optimalizace výživy dětí ve věku 1 až 3 roky v Ruské federaci / [Internet]. — M.: Union of Pediatricians of Russia, 2019. Dostupné: https://minzdrav.midural.ru/uploads/document/4907/optimizatsii-pitaniya-detej-v-vozraste-1-god-3-let-v- rf.