Zelný list na kašel: lidové recepty v boji proti nachlazení

Nachlazení je jednou z nejčastějších infekcí, která, i když je obvykle mírná, vyžaduje vhodnou léčbu. Podcenění nachlazení může skutečně vést k rozvoji vážných komplikací, přičemž správným opatřením ohledně tohoto onemocnění lze zkrátit jeho trvání a přinést úlevu při únavných příznacích onemocnění. Jak rychle vyléčit nachlazení? Jaký je nejlepší lék na nachlazení? Co je domácí lék na nachlazení? Je med a česnek dobrý nápad na nachlazení?

co je nachlazení?

Nachlazení je jednou z nejčastějších infekčních nemocí mezi lidmi. Tento virové infekce horních cest dýchacích, který se vyznačuje mírným nebo středně těžkým průběhem a nejčastěji se vyskytuje na podzim a v zimě, mezi zářím a květnem.

Dospělí dostanou rýmu v průměru třikrát ročně, zatímco děti se slabým imunitním systémem jsou náchylnější k infekcím a mohou onemocnět třikrát častěji, přičemž se s nepříjemnými příznaky potýkají až devětkrát za 365 dní, ukazují testy.

Odkud pochází rýma?

Syndrom příznaků spojených s rinosinusitidou, sinusitidou a faryngitidou je nejčastěji spojován s přítomnost různých virů — Moderní výzkumy ukazují, že až 200 různých mikroorganismů, přenášených kapénkami, kontaminovanými předměty nebo blízkým kontaktem s nakaženou osobou, může být odpovědných za virovou infekci horních cest dýchacích.

Mezi viry, které nejčastěji způsobují rozvoj nachlazení, můžeme zdůraznit:

• rhinoviry, které mohou způsobit až polovinu všech infekcí v lidském těle;
• koronaviry;
• adenoviry;
• viry parainfluenzy;
• chřipkové viry;
• enteroviry;
• parvoviry;

stejně jako mnoho dalších patogenních mikroorganismů.

Příznaky nachlazení

Když se některý z virů odpovědných za vznik nachlazení dostane do lidského těla, začne jej patogen kolonizovat, a to pomocí sliznice nosohltanové dutiny nebo se množí v epiteliálních buňkách dýchacích cest. Rýma se vyvíjí pomalu a je obvykle docela mírná a příznaky infekce se mohou objevovat postupně.

První příznaky nachlazení

Prvních několik dní nemusí nachlazení vyvolat charakteristické příznaky, ale pouze způsobit únava a slabost v těle. Již 2-4 dny po kontaktu s virem se však mohou objevit první příznaky nachlazení, jako jsou:

• kýchání,
• bolavý krk,
• bolest hlavy
• zimnice a pocit chladu,
• necítím se dobře.

V průběhu času se kromě výše uvedených příznaků mohou objevit následující:

• bolest v krku a kašel – zpočátku suchý, ale nakonec mokrý;
• rýma – nejprve vodnatá rýma, pak tlustá a méně průhledná;
• nosní obstrukce a ucpaný nos,
• chrapot,
• zvýšená teplota a subfebrilní teplota,
• bolest svalů,
• nedostatek chuti k jídlu.

Komplikace po nachlazení

Pokud je tělo i přes nevolnost a slabost, bolesti v krku, rýma a kašel vystaveno stresu, rušnému životnímu stylu a zodpovědné práci, může se z lehkého nachlazení vyvinout akutní infekce nebo chronické nachlazení, které může vést k nežádoucí komplikace nachlazení.

Neléčená rýma může vést k rozvoji příznaků, jako jsou:

• sípání a dušnost,
• teplo,
• bolest na hrudi,
• oteklé lymfatické uzliny,
• závratě
• kašel s hnisavým výtokem při vykašlávání.

Kromě toho mohou komplikace po nachlazení zahrnovat onemocnění, jako jsou:

• zánět hltanu,
• zánět středního ucha,
• sinusitida,
• zápal plic,
• angina.

Jak dlouho trvá nachlazení?

Délka nachlazení závisí na mnoha faktorech., včetně typu viru způsobujícího infekci, stavu imunitního systému infikované osoby a jejího celkového zdraví a životního stylu. Délku trvání virové infekce horních cest dýchacích lze navíc ovlivnit způsobem eliminace prvních příznaků onemocnění a přijatými opatřeními.

Předpokládá se, že nachlazení trvá 7 až 10 dní. Některé příznaky nachlazení, jako je ospalost a slabost, mohou vymizet během několika dnů po infekci, zatímco jiné, jako je sucho v nose nebo kašel, mohou trvat až tři týdny.

Jak rychle vyléčit nachlazení?

Chcete-li se rychle zbavit nachlazení, neměli byste ignorovat první příznaky infekce, ale okamžitě jednat. Dobré řešení by mohlo být zůstat doma a odpočívat, místo toho, abychom vystavovali oslabené tělo teplotním změnám, únavě, stresu a všudypřítomným mikrobům. To také stojí za připomenutí dostatečná hydratace organismu a používat domácí léky na nachlazení. Jak léčit nachlazení a jak se rychle zotavit?

Jak vyléčit bolest v krku?

Chcete-li minimalizovat bolest v krku, stojí za to odstranit dráždivé látkyvyhýbání se zejména kouření a vdechování kouře. Kromě toho pití teplých a zahřívacích nápojů, stejně jako pravidelné zvlhčování krku – užívání tablet a pastilek nebo oplachování fyziologickým roztokem. Pro bolest v krku je důležitý také odpočinek, vyhýbání se stresu a namáhání hlasivek. Pomoci mohou i volně prodejné protizánětlivé léky dostupné v lékárně.

Jak vyléčit kašel?

Abychom se zbavili kašle, je nejprve nutné určit povahu přítomného příznaku. Pokud se potýkáte se suchým kašlem, mohou vám pomoci léky na potlačení kašle, které tlumí kašlací reflex. V této době to také stojí za to starat se o zvlhčování vzduchupamatujte, že suchý a teplý vzduch může zvýšit neproduktivní kašlací reflex.

Na druhou stranu, pokud problém souvisí s přítomností vlhkého kašle, tak zde mohou pomoci expektoranty a činidla, která snižují sekreci a viskozitu hlenu. Dobrým řešením může být také hlazení nebo inhalace.

Jak rychle vyléčit rýmu?

Abyste se rychle zbavili rýmy, je užitečné pít hodně tekutin a teplého čaje a také používat inhalace. Kromě toho zajištění dostatečné vlhkosti a pravidelného větrání domu, stejně jako Péče o nosní hygienu může být také užitečné. Pokud máte rýmu, měli byste se obrátit na speciální prostředky, jako jsou nosní kapky nebo volně prodejná nosní dekongestanty.

Jak se zbavit horečky?

Správná hydratace a cvičení jsou užitečné při snižování vysoké tělesné teploty. přikládání studených obkladů na krk a čelo. Kromě toho stojí za to dát si chladnější koupele než obvykle a pít nálevy z lípy, maliníku nebo černého bezu. Kromě toho se v případě subfebrilního stavu a vysoké tělesné teploty vyplatí užívat antipyretika s paracetamolem nebo ibuprofenem.

Jak se přes noc zotavit?

Příznaky nachlazení obvykle trvají několik dní, takže zbavit se ho úplně za 24 hodin nebo přes noc se zdá nereálné. Existují však způsoby, které mohou výrazně zmírnit nežádoucí příznaky a usnadnit každodenní život během infekce.

Příznaky virové infekce horních cest dýchacích lze zmírnit: domácí léky na nachlazení, stejně jako volně prodejné léky. Biologicky aktivní doplňky stravy a bylinky, vitamíny a minerály mohou také hrát důležitou roli při urychlení zotavení. Důležité je také zůstat doma a odpočívat, stejně jako být dobře hydratovaný a pravidelně doplňovat tekutiny.

Jaký je nejlepší lék na nachlazení?

Zdá se, že nejlepší řešení je přijmout vhodná preventivní opatřeníke snížení rizika rozvoje nachlazení a infekcí. Proto se vyplatí pečovat o imunitu organismu, oblékat se podle venkovních povětrnostních podmínek, hlídat hygienu a vyhýbat se kontaktu s lidmi, kteří vykazují známky infekce.

Pokud se však již rozvinula virová infekce horních cest dýchacích, stojí za to zůstat doma, odpočívat a pravidelně hydratovat tělo. Domácí léky a volně prodejné léky může také pomoci při zmírnění příznaků nachlazení.

Mnoho lidí se zajímá o to, zda vitamin C pomáhá proti nachlazení, proto je na místě zdůraznit význam každodenní stravy v boji proti infekcím. Zdravá a vyvážená strava, která dodává tělu cenné makro- a mikroprvky, může mít pozitivní vliv na infikovaný organismus a moderní výzkumy ukazují, že vitaminy, jako je vitamin C, mohou posílit imunitní systém a snížit riziko infekce. je skvělý nápad zařadit ji do svého každodenního jídelníčku čerstvé ovoce a zeleninu, jako je červená paprika, růžičková kapusta, pomeranče nebo kiwi, které jsou uznávanými zdroji kyseliny askorbové.

Doplňky stravy na imunitu

Pro snížení rizika nachlazení a zkrácení doby infekce stojí za to věnovat pozornost biologicky aktivním doplňkům na imunitu, zejména v období podzim-zima, které mohou pozitivně ovlivnit stav a pohodu člověka. Dobrým řešením může být užívání léků, jako jsou:

• OstroVit Pharma Immune Aid 90 tobolek — komplexní biologicky aktivní doplněk ve formě snadno polykatelných kapslí, který obsahuje až 10 cenných látek, které mohou příznivě působit na fungování imunitního systému;
• OstroVit Immune Aid v prášku 100g – vysoce kvalitní doplněk stravy v práškové formě s lahodnou malinovou příchutí, který je zdrojem cenných látek, jako je mimo jiné vitamín C, vitamín D3, zinek nebo extrakt z černého bezu, které mohou podpořit imunitní systém člověka;
• OstroVit Imunita Shot 20 x 100 ml — doplněk stravy dostupný ve výhodné formě shot, který je koncentrovaným zdrojem cenných látek, které tělu dodají vitamíny, minerály a rostlinné extrakty pro podporu imunitního systému.

Vitamíny pro imunitu

Mnoho lidí si klade otázku, co si vzít na nachlazení a jaké vitamíny na nachlazení mohou být užitečné během infekce. Dostupné údaje naznačují, že odpovídající příjem vitamín C může být cenným pomocníkem pro tělo, stejně jako minerály jako např zinek a selen. Omega-3 kyseliny, stejně jako vitamíny rozpustné v tucích jako např vitamíny A, D, E a K může mít pozitivní vliv na imunitu.

Uvedené složky se mohou dostat do těla každodenní potravou, ale v období zvýšené náchylnosti k infekcím by bylo užitečné užívat biologicky aktivní doplňky obsahující cenné sloučeniny. Proto stojí za zvážení použití léků, jako jsou:

• OstroVit Vitamin D3 4000 IU 120 kapslí, který je koncentrovaným zdrojem vitaminu D3, dodává tělu až 4000 IU v jedné porci produktu;
• OstroVit Pharma Přírodní vitamín C z šípků 30 tobolek, který obsahuje extrakt ze šípku standardizovaný na 70 % vitaminu C a je dostupný ve formě kapslí, které se snadno polykají;
• OstroVit Zinc Picolinate 150 tablet, který obsahuje zinek ve vysoce dostupné formě pikolinátu zinečnatého, který má pozitivní vliv na biologickou dostupnost složky v lidském těle a zajišťuje efektivní příjem doplňku.

Bylinky na nachlazení

Při nachlazení se nejčastěji doporučuje užívat volně prodejné léky a antipyretika. Podporu v boji s infekcí však může poskytnout i bylinky na nachlazení, které jsou schopny podporovat imunitní systém a vykazují antitusické, antivirové nebo antipyretické vlastnosti. Proto může být užitečné používat doplňky stravy, jako jsou:

• OstroVit Kurkuma + Černý pepř + Zázvor VEGE 90 kapslí, zdroj tří cenných rostlinných extraktů, dostupný v kapslích, které se snadno užívají;
• OstroVit Echinacea purpurea VEGE 90 kapslí, který obsahuje extrakt z Echinacea purpurea standardizovaný na 4 % polyfenolů a může vykazovat imunomodulační, protizánětlivý a antivirový potenciál;
• OstroVit Pharma česnek neochucený 60 tobolek, který je zdrojem oleje bez zápachu extrahovaného z cibule česneku a zajišťuje nepřetržitý přísun cenné látky;
• OstroVit Černý bez VEGE 90 kapslí, který dodává tělu extrakt z černého bezu standardizovaný na 40 % polyfenolů a 5 % anthokyanů, který pomáhá zmírňovat příznaky nachlazení a má také diaforetický a expektorační účinek.

Domácí léky na nachlazení

Pokud jsou vaše příznaky nachlazení mírné, měli byste kromě užívání léků a doplňků stravy na posílení imunitního systému používat každý den také domácí léky na nachlazení, které vám mohou během infekce usnadnit každodenní život a také snížit riziko vniknutí patogenů své tělo v budoucnu. Jak léčit nachlazení přirozeně? Jaké jsou některé domácí léky na bolest v krku, kašel a rýmu?

Při nachlazení se vyplatí používat med na bolest v krku, která může snížit zánět v krku a zmírnit bolestivé příznaky. Je také všeobecně známo, že med pomáhá vyrovnat se s přetrvávajícím suchým kašlem při nachlazení. Nápoj ze lněných semínek Může být také dobrým řešením infekcí, zejména záchvatů kašle: působí jako expektorans a protizánětlivě, zvlhčuje a tiší bolest v krku. Může to být také užitečné zázvor, který může posílit imunitu tím, že vykazuje antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

Česnek na nachlazení

Domácí léky na nachlazení u dětí a dospělých také obvykle zdůrazňují roli česneku v boji s infekcí. Rostlina se snadno používá při virových infekcích horních cest dýchacích, protože dostupné údaje naznačují, že česnek, a zejména alicin, který obsahuje, může vykazují antivirový a antimikrobiální potenciála působí také jako protizánětlivé a protiplísňové činidlo.

Jak dostat česnek do těla při nachlazení? Stroužky česneku lze rozdrtit, nasekat a použít jako náplň do sendvičů. Rostlinu lze také přidat do mléka nebo z ní připravit sirup obsahující česnek, vodu a citronovou šťávu.

Směs na bolest v krku

Směs na bolest v krku vyrobená z mléko, česnek a med, lze také považovat za domácí lék na nachlazení. Jedná se o směs, která dokáže posílit imunitu podporou přirozené obranyschopnosti organismu proti patogenním mikroorganismům. Zároveň může mít taková směs hřejivý a povzbuzující účinek, který také pomůže zmírnit nežádoucí příznaky infekce.

Co dělat, když jste v těhotenství nachlazení?

Těhotenství je období, kdy byste měli věnovat zvláštní pozornost produktům a lékům, které užíváte. Nesmírně důležité normalizovat tělesnou teplotu, proto pokud je žena v subfebrilním stavu, doporučuje se obrátit se na paracetamol, což je bezpečný lék v těhotenství. Navíc mohou pomoci imunitní doplňky s přírodními ingrediencemi a domácí prostředky – česnek, malinový sirup, bezinkový džus, zázvor a citron jsou dobré možnosti při infekci, ale raději se vyhněte přípravkům obsahujícím tymián a krvavec, které mohou stimulovat děložní stahy.

Rýma v těhotenství vyžaduje speciální přístup k léčbě rýmy, protože komerčně dostupné nosní kapky a tablety na rýmu často obsahují deriváty efedrinu, které se ženám očekávajícím dítě nedoporučují. Při řešení rýmy během těhotenství se však můžete uchýlit k pomoci mořské vody inhalace pomocí éterických olejů.

Přestože se zdá, že domácí opravné prostředky a většina doplňků výživy dostupných na trhu jsou pro těhotné ženy bezpečné, ženy, které čekají miminko, by se přesto měly poradit se svým lékařem, aby zajistily, že zvolené prostředky a postupy nebudou matce a dítěti škodlivé.

souhrn

Nachlazení je jednou z nejčastějších infekcí, která se obvykle vyskytuje v mírné formě. V běžném životě však stojí za to přemýšlet o tom, jak se vyhnout nachlazení a přijmout vhodná preventivní opatření, která pomohou snížit pravděpodobnost rozvoje onemocnění. Při virové infekci horních cest dýchacích se však vyplatí dbát na vhodnou a okamžitou léčbu, aby se zabránilo rozvoji nežádoucích komplikací nachlazení.

Domácí léky na nachlazení, stejně jako doplňky na posílení imunity, mohou být užitečné během nemoci. Pro snížení rizika onemocnění a posílení imunitního systému se vyplatí obrátit se na cenné léky značky OstroVit, které mohou pozitivně ovlivnit fungování imunitního systému. Jste připraveni rychle překonat rýmu? S vitamíny OstroVit je to možné!

Bibliografie:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9207716/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24415465/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27912214/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28097555/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27055821/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24554461/

Natalia Goździak

Copywriter – odborník na výživu. Bakalářský titul v oboru sportovní dietetika získala na Akademii tělesné kultury v Poznani [AWF w Poznaniu] a magisterský titul v oboru nutriční prevence a nutriční terapie na UP v Poznani. Zásady zdravé výživy přitom vnímá především jako cenná doporučení, nikoli jako striktní pravidla, která je nutné striktně dodržovat. Studuje copywriting prostřednictvím kurzů a oborové literatury, ale protože nejlepší způsob, jak se učit, je praxe, tráví každý den mnoho hodin hraním se slovy a vytvářením nového, jedinečného obsahu. V soukromém životě je vášnivou fotografkou a život bez knih si neumí představit.

Na co pomáhá zelný list? Listy této zeleniny se používají k posílení celkového zdraví organismu a používají se také při bolestech, bakteriálních infekcích a zánětech.

Zábal ze zelí na mastitidu

Zelí je známé nejen v kuchyni, ale oblíbené je i v lidovém léčitelství, kde se používají především jeho listy a šťáva. Co léčí zelný list? Tato část zelí se používá při komplexní terapii artróz, artritid, k léčbě hematomů a jiných poranění, ke zmírnění stavů mastitid, migrén, respiračních onemocnění a bodnutí hmyzem.

Matkám, které trpí bolestí kvůli mastitidě, mohou listy zelí pomoci pokračovat v kojení déle, píše WebMD. To je způsobeno protizánětlivými vlastnostmi brukvovité zeleniny, mezi které patří zelí. Jak používat kapustový list pro mastitidu:

• Z omyté a vychladlé hlávky zelí oddělte listy, rozmačkejte a vyřízněte silné žilky tak, aby se dal list složit do tvaru prsou, čímž vznikne otvor pro bradavku.
• Pokud listy neodpovídají velikosti nebo tvaru prsou, lze je rozdrtit v mixéru.
• Na kterou stranu byste měli dát list zelí? Přiložte vnější stranu zelného listu na prsa, zcela zakryjte postiženou oblast (nemusíte zakrývat bradavky).

Zajistěte tento obklad volnou podprsenkou a nechte 20 minut působit. Pro viditelný efekt by měla být procedura aplikována dvakrát denně, dokud zánět mléčné žlázy nepřejde.

Obklad z listů zelí na kašel

Oblíbeným lidovým lékem na kašel je obklad ze zelí a medu. Jaké jsou výhody zelného listu s medem? Vysoký obsah aminokyseliny methioninu pomáhá listům kapusty chránit tělo před infekcí a zmírňovat záněty průduškových sliznic. Med díky vitamínům B zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu, napomáhá zkapalňování a vykašlávání hlenů.

Připravte zelný list jedním z pohodlných způsobů:

1. Naneste malé řezy nožem na stranu, kde bude med, a rozmačkejte list rukou.
2. Plech ponořte do vody o teplotě asi 90 °C a poté válečkem vyválejte.

Med musí být přírodní. Musí se předehřívat ve vodní lázni, nedosahující teploty nad 50 °C. Jak aplikovat obklad:

• Teplý med rovnoměrně naneste na list zelí a přiložte obklad na místo, kde se obvykle kladou hořčičné náplasti. Oblast srdce by měla zůstat otevřená.
• Umístěte polyethylen na horní část obkladu a zajistěte jej ručníkem, šátkem nebo kapesníkem.
• Po 1,5–2 hodinách obklad sejměte, pokožku otřete měkkým vlhkým ručníkem a oblékněte si čisté, suché oblečení.

Pro maximální účinek je nutné tento postup opakovat 3–7krát denně. Obklady by se neměly používat během exacerbace bronchiálního astmatu.

Zábal z kapustových listů na artrózu

Osteoartróza je jedním z nejčastějších onemocnění kloubů a listy zelí mohou být silným anestetikem tohoto onemocnění. To zjistili thajští vědci pod vedením Tanapona Chobpentaie jako výsledek studie. Ve svém experimentu si subjekty každý večer na hodinu přikládaly omytý a osušený list zelí na bolavá kolena. Byl opravený.

Po 4 týdnech účastníci experimentu zaznamenali výrazné snížení bolesti. Navíc se ukázalo, že účinnost listu zelí je ještě vyšší než účinnost některých léků.

Kataplazma s listem zelí na abscesy a bodnutí hmyzem

Dezinfekční a dekongestantní vlastnosti listů zelí z nich dělají účinný lék na hnisavé procesy a bodnutí hmyzem. K tomu potřebujete:

• Omyté a osušené listy pokojové teploty položte na sebe na tác a vyválejte je lahví tak, aby vytekla šťáva a samotný list zprůhlednil.
• Přiložte list na místo zánětu a nahoře – polyethylen a vyhřívací podložku, abyste z postižené oblasti neodebírali vlastní teplo.

Tento obklad by měl být uchováván po dobu 1 až 12 hodin, poté by měly být listy odstraněny a stlačená oblast by měla být omyta vodou při pokojové teplotě. Zlepšení stavu může být patrné již po prvním takovém zákroku a je třeba je opakovat 1-3x týdně, dokud příznaky nezmizí.

Šťáva z listů zelí při léčbě gastrointestinálního traktu

Kyselina tartronová obsažená v zelí se podílí na likvidaci hnilobných produktů nahromaděných ve střevech a obnovení acidobazické rovnováhy trávicího traktu. Proto 1-2 sklenice teplé šťávy z zelných listů hodinu před jídlem po dobu dvou týdnů pomohou při chronickém zánětu žaludku, žaludečních a dvanáctníkových vředech, onemocněních jater a sleziny.

Je však třeba zvážit, že taková šťáva podporuje zvýšenou tvorbu plynu a má specifickou chuť, takže se ředí mrkvovou šťávou. Zelí šťáva by se nikdy neměla solit, protože sůl neutralizuje příznivé vlastnosti zelí.

Zelný list je tedy účinným prostředkem proti mnoha nemocem a poruchám. Používá se jak čerstvý, tak ve formě šťávy nebo jako součást obkladů.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

1. Thanapon Chobpenthai, Patcharapol Arunwatthanangkul, Wiriya Mahikul. Účinnost kapustových listů versus chladivý gelový polštářek nebo diklofenakový gel pro pacienty s osteoartrózou kolena: Randomizovaná otevřená kontrolovaná klinická studie // Výzkum a léčba bolesti. — 2022. — 8. června. — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35719197/
2. Co vědět o zelí pro mastitidu // WebMD. — 2024. — 25. února. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/diet/what-to-know-about-cabbage-leaves-for-mastitis

Recenzent – lékař nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna.