Stupně arteriální hypertenze: rozdělení a klasifikace podle tlaku

Arteriální hypertenze je trvale vysoký krevní tlak (TK), který se po zvýšení v důsledku fyzické práce nebo emočního stresu sám o sobě nevrátí do normálu. Snížit krevní tlak u hypertenze je možné pouze pomocí speciálních léků.

Arteriální hypertenze – co to je

Arteriální hypertenze je trvale vysoký krevní tlak (TK), který se po zvýšení v důsledku fyzické práce nebo emočního stresu sám o sobě nevrátí do normálu. Snížit krevní tlak u hypertenze je možné pouze pomocí speciálních léků.

Podle Světové zdravotnické organizace je normální krevní tlak 140/90 mm Hg. Umění. (ne vyšší). Pokud je v průběhu dvou nebo více terapeutických vyšetření systolický tlak pacienta v klidu nad 140-160 mm Hg. st., a diastolický – více než 90-95 mm Hg. st., můžeme mluvit o hypertenzi.

Prevalence onemocnění mezi ženami a muži je přibližně stejná. Nejčastěji je hypertenze diagnostikována u lidí starších 40 let, ale onemocnět mohou i teenageři a mladí lidé. Patologie je nebezpečná, protože může vést k rozvoji těžkých forem aterosklerózy a některých dalších stavů.

Klasifikace arteriální hypertenze

V lékařské praxi se hypertenze běžně dělí na:

• Esenciální (primární). Nezávislé chronické onemocnění. Tvoří přibližně 90 % všech případů arteriální hypertenze. Vysoký krevní tlak v této formě patologie se vysvětluje výslednou nerovnováhou v regulačním systému těla.
• Symptomatické (sekundární). Tvoří 5-10 % všech případů. Je příznakem jiného onemocnění, jako je tyreotoxikóza, pyelonefritida, hydronefróza, glomerulonefritida, tuberkulóza, stenóza renální arterie, tumor ledviny, Itsenko-Cushingův syndrom, feochromocytom, primární hyperaldosteronismus, ateroskleróza aorty, koarktace atd.

Podle povahy toku se rozlišují:

• Benigní arteriální hypertenze (postupuje pomalu).
• Maligní hypertenze (rychle progredující).

Stupně arteriální hypertenze

V závislosti na výši krevního tlaku existují:

• normální tlak (120-129/84 mm Hg);
• optimální tlak (od 120/80 mm Hg);
• hraniční normální tlak (130-139/85-89 mm Hg).

Pokud jsou hodnoty tlaku vyšší, hovoří o arteriální hypertenzi:

• I stupeň (140-159/90-99 mm Hg);
• II stupeň (160-179/100-109 mm Hg);
• III stupně (více než 180/110 mm Hg).

Podle úrovně diastolického krevního tlaku může mít hypertenze:

• mírný průběh (diastolický tlak nižší než 110 mm Hg);
• mírný průtok (100-115 mm Hg);
• těžký průběh (nad 115 mm Hg).

Fáze arteriální hypertenze

Benigní hypertenze, v závislosti na poškození jiných orgánů a vývoji doprovodných patologií, prochází třemi fázemi:

• Stádium I (střední a mírná hypertenze). Krevní tlak je nestabilní. Během dne se může pohybovat v rozmezí 140/90 – 160-179/95-114 mm Hg. Umění. Hypertenzní krize se objevují zřídka, ale jsou velmi závažné. Nejsou žádné příznaky poškození vnitřních orgánů nebo centrálního nervového systému.
• Stádium II (těžká hypertenze). Krevní tlak neklesá pod 180-209/115-124 mm Hg. Umění. Často dochází ke krizím. Laboratorní testy, elektrokardiografie, radiografie a elektrokardiografie odhalují zúžení retinálních tepen, zvýšené hladiny kreatininu v krvi, mikroalbuminurii a hypertrofii levé komory.
• Stádium III (velmi těžká hypertenze). Krevní tlak nad 200-300/125-129 mm Hg. Umění. Krize jsou závažné a vyskytují se často. V důsledku negativního dopadu onemocnění na vnitřní orgány se začínají objevovat známky selhání levé komory, hypertenzní encefalopatie, trombóza mozkových cév, edém zrakového nervu, selhání ledvin, disekující cévní aneuryzma atd.

Kromě stupně závažnosti se arteriální hypertenze klasifikuje také podle stupně rizika, kterému jsou vystaveny tzv. cílové orgány. Při určování stupně rizika bere kardiolog v úvahu mnoho faktorů:

• pohlaví pacienta;
• hmotnost;
• hladina cholesterolu v krvi;
• genetická predispozice;
• špatné návyky;
• přítomnost endokrinních poruch;
• stav vnitřních orgánů;
• životní styl.

Existují následující stupně rizika onemocnění:

• Hypertenze 1. rizikového stupně – pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění u pacienta v příštích deseti letech je menší než 15 %.
• Hypertenze 2. rizikového stupně – pravděpodobnost komplikací v průběhu příštích deseti let je 15–20 %.
• Hypertenze 3. rizikového stupně – riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění do deseti let je 20–30 %.
• Riziko hypertenze 4. stupně – pravděpodobnost komplikací přesahuje 30 %.

Příčiny arteriální hypertenze

Příčiny, které způsobují arteriální hypertenzi, nejsou stále plně objasněny. Fyziologové, kardiologové a terapeuti předkládají různé teorie. Předpokládá se, že poruchy regulace tonusu cévní stěny mohou vzniknout v důsledku:

• metabolické poruchy (pokud je narušen metabolismus vápníku nebo sodíku);
• dlouhodobé vystavení stresu;
• poruchy autonomního nervového systému;
• endokrinní poruchy;
• renální faktor (u řady onemocnění ledvin se do krve začnou uvolňovat specifické bílkoviny, které ovlivňují cévní tonus a zvyšují krevní tlak);
• hormonální nerovnováha (menopauza, těhotenství, nepřetržité užívání perorální antikoncepce).

Lékaři zvažují následující rizikové faktory, které přispívají k rozvoji arteriální hypertenze:

• stáří (ve věku 20-30 let je hypertenze diagnostikována u 9,4% mužů, 40 let – u 35%, 60-65 let – u 50%);
• obezita;
• dědičnost;
• kouření, zneužívání alkoholu;
• stresující zážitky;
• zvýšené hladiny cholesterolu;
• nedostatek spánku;
• přepracování;
• hypodynamie;
• nepříznivé podmínky prostředí;
• nevyvážená strava (slaná a tučná jídla mají zvláště negativní dopad na hypertoniky).

Mechanismus rozvoje arteriální hypertenze

Patogeneze hypertenze je založena na:

• zvýšená odolnost periferního cévního řečiště;
• zvýšení srdečního výdeje.

V reakci na stres je narušena regulace periferního vaskulárního tonu medulla oblongata a hypothalamus. Arterioly na periferii se zužují. Tvoří se dyscirkulační a dyskinetické syndromy. Aktivuje se produkce neurohormonů systému renin-angiotenzin-aldosteron. Aldosteron zadržuje sodík a vodu v cévním řečišti, což způsobuje, že objem krve cirkulující v cévách se ještě více zvětšuje a tlak stoupá.

Arteriální hypertenze činí krev viskózní, a proto se rychlost metabolických procesů probíhajících v tkáních snižuje a průtok krve se zpomaluje. Postupně se stěny nádob stávají hustšími a silnějšími. To ukazuje na vysokou úroveň celkového vaskulárního odporu. Hypertenze se stává nevratnou.

Později vlivem zvýšené plazmatické impregnace a propustnosti cévních stěn dochází k rozvoji elastofibrózy a arteriosklerózy, které vedou k sekundárním změnám ve tkáních. Diagnostikována je hypertenzní encefalopatie, skleróza myokardu a primární nefroangioskleróza.

Nejčastěji hypertenze postihuje cévy mozku, ledvin a srdce.

Příznaky arteriální hypertenze

Charakteristiky průběhu arteriální hypertenze závisí na úrovni zvýšení tlaku a postižených cílových orgánech. Mezi první příznaky onemocnění patří nekrotické poruchy:

• silné bolesti hlavy (obvykle v zadní části hlavy);
• závratě;
• tíha v hlavě;
• pocit mačkání ve spáncích;
• nespavost;
• letargie, zvýšená únava;
• nevolnost;
• zvýšená srdeční frekvence;
• pulsace a hluk v hlavě.

O něco později se dušnost objevuje při výstupu na horu, běhu nebo fyzické práci. V tomto případě krevní tlak neklesne pod 140-160/90-95 mm Hg. Umění. Pacient si stěžuje na:

• zarudnutí obličeje;
• silné pocení;
• necitlivost prstů na rukou a nohou;
• třes podobný mrazu;
• otok (velmi často není možné ani odstranit prsten z prstu, oční víčka otékají);
• blikání much před očima;
• tupá bolest v oblasti srdce;
• snížená zraková ostrost.

Pokud zaznamenáte podobné příznaky, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Je snazší předcházet nemoci, než řešit její následky.

Diagnóza hypertenze

Lékař provádějící diagnózu stanoví u pacienta podezření na syndrom arteriální hypertenze následující cíle:

• potvrzení trvale vysokého krevního tlaku;
• vyloučení rozvoje sekundární arteriální hypertenze;
• identifikace postižených cílových orgánů;
• posouzení stadia a rozsahu onemocnění;
• stanovení míry rizika rozvoje komplikací.

Při diagnostice je třeba vzít v úvahu, zda je pacient náchylný k arteriální hypertenzi, a objasnit jeho stížnosti (hypertenzní krize, doprovodná onemocnění).

Abychom pochopili, o jakém stupni arteriální hypertenze mluvíme, provádí se dynamické měření tlaku. Dodržují se následující pravidla:

• Tlak se měří v klidném prostředí (pacientovi je dáno alespoň pět minut na adaptaci).
• Hodinu před vyšetřením se pacient musí zdržet kouření, fyzické aktivity, jídla, pití kávy, čaje a používání očních a nosních kapek.
• Během měření krevního tlaku by měl pacient sedět, stát nebo ležet. V tomto případě musí být paže, na které je manžeta umístěna, ve stejné úrovni jako srdce. Manžeta je upevněna v bodě 2,5 cm nad loketním záhybem.
• Tlak se zjišťuje na obou pažích. Po prvním měření následuje o 2 minuty později druhé. Pokud se zjistí tlaková asymetrie vyšší než 5 mmHg, st., všechna následující měření se provádějí na paži, kde byla zaznamenána vyšší hodnota. V ostatních případech se zjišťuje tlak na levou ruku pro praváky a na pravou ruku pro leváky.

Z laboratorních testů je pacientovi s hypertenzí předepsáno:

• obecný krevní test;
• obecná analýza moči;
• biochemie krve ke stanovení hladiny glukózy, draslíku, cholesterolu, kreatininu, triglyceridů;
• analýza moči podle Nechiporenka a Zimnitského;
• Rebergův test.

Během dvanáctisvodového elektrokardiogramu kardiolog vidí hypertrofii levé komory. Pro upřesnění údajů se navíc provádí echokardiografie. Oftalmoskopie s vyšetřením fundu u hypertenze odhalí stupeň hypertenzní angioretinopatie. Při ultrazvukovém vyšetření se u hypertoniků zjistí zvětšené levé části srdce. K určení rozsahu poškození cílových orgánů se provádí následující:

• urografie;
• počítačová tomografie nadledvin a ledvin;
• Ultrazvuk břišní dutiny;
• aortografie.

Léčba arteriální hypertenze

Léčba arteriální hypertenze u mužů a žen je zaměřena nejen na normalizaci krevního tlaku, ale také na minimalizaci rizika komplikací. Hypertenzi nelze zcela vyléčit – jde o chronické onemocnění, ale lze zastavit její progresi a snížit frekvenci krizí.

Úspěch léčby závisí nejen na užívaných lécích, ale také na chování pacienta. Není možné dosáhnout pozitivních výsledků, pokud budou ignorována následující doporučení:

• Měli byste jíst potraviny s vysokým obsahem hořčíku a draslíku. Kuchyňská sůl by měla být omezena (nebo ještě lépe úplně vyloučena).
• Potřebujete se zbavit nadváhy.
• Omezte nebo zcela přestaňte kouřit a pít alkohol.
• Je vhodné zvýšit fyzickou aktivitu. Pokud máte arteriální hypertenzi, můžete chodit plavat, dělat fyzioterapii a chodit na dlouhé procházky.
• Léky předepsané kardiologem by se měly užívat přesně podle pokynů lékaře. Neměli byste přestat užívat léky při prvních známkách zlepšení.

Základem lékové léčby hypertenze je:

• antihypertenziva, která účinně potlačují vazomotorickou aktivitu a blokují produkci norepinefrinu;
• disagregáty;
• diuretika;
• β-blokátory;
• sedativa;
• hypoglykemické a hypolipidemické tablety.

Léky pro každého pacienta jsou vybírány individuálně s ohledem na úroveň tlaku, rizikové faktory, přítomnost doprovodných onemocnění a stupeň poškození cílových orgánů.

Následující úspěchy naznačují, že terapie byla zvolena správně:

• krevní tlak je snížen na úroveň, kterou pacient dobře snáší;
• progrese změn v cílových orgánech se zastavila;
• Komplikace z kardiovaskulárního systému nebyly diagnostikovány.

Pacientům s diagnózou arteriální hypertenze se doporučuje podstoupit každoroční lázeňskou léčbu, která zahrnuje následující procedury:

• hirudoterapie;
• koupele pěno-lékořicové, minerální, jodobromové;
• apiterapie;
• suché koupele s oxidem uhličitým;
• bylinné léky;
• aromaterapie;
• infračervená sauna;
• Cvičební terapie;
• speleoterapie.

Dieta pro arteriální hypertenzi

Správná strava zvyšuje vaše šance na lepší pocit o 50 %. Pro pacienta s arteriální hypertenzí je důležité vyhýbat se všem potravinám, které mohou vést ke zvýšení krevního tlaku. Co je myšleno je:

• vše pikantní, slané, uzené;
• mastná jídla;
• produkty obsahující velké množství kofeinu;
• sladkosti, pečivo, koláče (obzvláště škodlivý je máslový krém);
• droby (mozky, játra, ledviny);
• alkoholu

Pokud máte hypertenzi, měli byste také omezit množství tekutin, které denně vypijete – norma je asi 1 litr denně.

Fazole, brambory, hrách a luštěniny můžete jíst s mírou. Základem stravy by mělo být:

• produkty kyseliny mléčné;
• nízkotučné sýry, mléko;
• ovesná kaše, proso a pohanka;
• mléčné, obilné, ovocné a vegetariánské polévky;
• zelenina, ovoce (okurky, zelí, dýně, cuketa, rajčata jsou povoleny);
• produkty obsahující draslík, hořčík a lipotropní látky (jablka, meruňky, sušené meruňky atd.).

Proč je arteriální hypertenze nebezpečná?

Maligní arteriální hypertenze vede k rozvoji chronického cévního poškození vnitřních cílových orgánů (oči, srdce, ledviny a mozek). Nestabilní krevní oběh v nich může způsobit:

• ischemická/hemoragická mrtvice;
• angina pectoris;
• infarkt myokardu;
• srdeční astma;
• plicní edém;
• urémie;
• odchlípení sítnice;
• disekující aneuryzma aorty.

Akutní nouzové stavy vznikající na pozadí vysokého krevního tlaku často vedou ke smrti pacienta.

Nebezpečné jsou také hypertenzní krize, mezi jejichž hlavní příčiny patří silné emoční prožitky, stres, fyzické vyčerpání, změny povětrnostních podmínek. Náhlé zvýšení tlaku, trvající několik hodin až několik dní, vede k tomu, že pacient není schopen pracovat nebo vykonávat obvyklé činnosti.

Prevence hypertenze

Prevence arteriální hypertenze zahrnuje odstranění existujících rizikových faktorů. Nejnebezpečnější z nich jsou:

• špatné návyky;
• nadváha;
• dlouhodobé vystavení stresu;
• fyzická únava;
• podvýživa;
• hypodynamie (sedavý způsob života).

Mírná fyzická aktivita, psychická úleva a dodržování diety s nízkým obsahem cholesterolu a soli jsou velmi užitečné pro osoby s genetickou predispozicí k hypertenzi. Pokud zjistíte příznaky hypertenze, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc a zaregistrovat se u terapeuta. Váš krevní tlak by měl být monitorován každý den. Pokud se indikátory zvýší, použijte antihypertenzivní léky předepsané lékařem.

• Domluvte si schůzku
• Zanechat komentář

GBUZ LO <br />“Roshchinskaya MB“

Státní rozpočtová instituce
zdravotnictví Leningradské oblasti
„Roshchinskaya meziokresní nemocnice“

Call centrum polikliniky Roshchinskaya

8 (812) 408-03-03

Registrace polikliniky Roshchinskaya

8 (81378) 64-786

Nemocnice (vesnice Pervomaiskoe)

8 (81378) 68-509

Adresa: 188855, Leningradská oblast,
Okres Vyborg, vesnice. Pervomaiskoye,
ulice. Lenina, 54 „A“
e-mail: [email protected]

Přijímací oddělení – Tel.: (24 hodin)
Resuscitační oddělení – tel.: (24 hodin)
Registrační kancelář v obci Pervomayskoye — tel.: (pondělí až pátek od 8.00:16.00 do XNUMX:XNUMX)
Registrace k očkování ve vesnici Pervomayskoye – (pondělí až pátek od 8.00:16.00 do XNUMX:XNUMX)
Registrace k očkování na obecním podniku. Roshchino – (pondělí až pátek od 8.00:16.00 do 8.00:12.00, so od XNUMX:XNUMX do XNUMX:XNUMX)

Sjednání schůzky s lékařem prostřednictvím portálu Státní služby

Oficiální portál pro sjednání schůzky s lékařem v LO „Zdrav Lenreg“

Registrace k očkování proti COVID-19 přes portál Státních služeb

O očkování proti COVID-19 vakcínou Gam-COVID-Vac (obchodní název Sputnik-V)

Informační materiály ruského ministerstva zdravotnictví „Odpovědi na často kladené otázky o nové nákaze koronavirem“ a sdělení o očkování proti COVID-19

Jednotná regionální informační a referenční služba <br />podle čísla „122“

Call centrum pro výsledky testů COVID-19
Tel.: 8 (81378) 64-289
Provozní doba: Po-Pá od 8.00:18.00 do XNUMX:XNUMX,
So od 8.00:14.00 do XNUMX:XNUMX

Telemedicínské centrum pro léčbu pacientů s COVID-19
Tel.: 8 (81378) 60-666, 8 (931) 368-18-82
Provozní doba: Po-Pá od 8.00:18.00 do XNUMX:XNUMX,
So od 8.00:14.00 do XNUMX:XNUMX

Horká linka COVID 19 – (XNUMX/XNUMX)

Horká linka pro dotazy na lékařskou pomoc – (Po-Pá od 9.00:18.00 do 9.00:14.00, So od XNUMX:XNUMX do XNUMX:XNUMX, Ne – volno)

Zveme vás k lékařskému vyšetření

Novinky a oznámení

Chcete-li kontaktovat ošetřujícího lékaře nemocnice, můžete volat +7 (921) 933-73-10
Po-Pá od 8.00:16.00 do XNUMX:XNUMX.

27. ledna – 2. února Týden prevence zneužívání drog

Týden prevence zneužívání drog (27. ledna až 2. února 2025)

Šíření užívání drog a drogové závislosti je jedním z nejzávažnějších problémů moderní společnosti.

Drogy jsou látky, které mohou ovlivnit nervový systém a způsobit změny ve vědomí člověka. Všechny drogy se podílejí na chemických procesech probíhajících v mozku, mění je a vedou k rozvoji závislosti – nutnosti neustále užívat psychoaktivní látku.

Drogová závislost je neodolatelná touha po psychoaktivní látce. Hlavní příznaky rozvoje drogové závislosti: závislost na droze, potřeba zvýšit dávku a frekvenci užívání, výskyt fyzické závislosti na droze – výskyt abstinenčních příznaků nebo „abstinenčních příznaků“, při absenci další dávka.

Všechny psychoaktivní látky jsou jedy v důsledku smrti mozkových buněk, narkomanovo myšlení je narušeno, inteligence a paměť jsou sníženy.

Užívání drog způsobuje duševní změny podobné těm, které lze pozorovat u schizofrenie: izolace, ochuzení emočních reakcí, poruchy vnímání a poruchy hybnosti. A díky neustálé stimulaci tělesných systémů se srdeční sval narkomanů rychle vyčerpá a jejich imunita se výrazně sníží. Navíc kvůli používání společných injekčních stříkaček a častému nedostatku sexuální hygieny se narkomani často navzájem nakazí hepatitidou B a C, syfilisem a infekcí HIV.

Většina drogově závislých jsou mladí lidé, většinou do 35 let. Většina lidí se zapojuje do drog „pro společnost“ kvůli touze vypadat starší, „bojovat s problémy“ nebo získat vzrušení. Narkoman je zbaven většiny svých sociálních kontaktů. Vlivem narušení emocionálně-osobní sféry se stává pro své bývalé přátele nezajímavým a hlavním předmětem jeho vlastních zájmů je hledání a použití další dávky.

K úmrtím souvisejícím s drogami dochází velmi rychle, což vede ke zvýšené úmrtnosti mladých lidí.

20.-26. ledna Týden prevence nepřenosných nemocí

Chronická nepřenosná onemocnění (NCD) jsou hlavní příčinou invalidity a předčasného úmrtí v Ruské federaci. Podle definice WHO jsou NKS onemocnění charakterizovaná dlouhým průběhem a jsou výsledkem vlivu kombinace genetických, fyziologických, environmentálních a behaviorálních faktorů.

Mezi hlavní typy chronických nepřenosných onemocnění patří onemocnění oběhové soustavy, zhoubné novotvary, onemocnění dýchacích cest a diabetes mellitus.

Sedm hlavních rizikových faktorů přispívá z 50 % k rozvoji NCD:

• nízká fyzická aktivita

• nadměrná konzumace alkoholu

• vysoký krevní tlak

• vysoká hladina cholesterolu v krvi

Při prevenci takových onemocnění se rozlišují dvě hlavní oblasti působení: formování zdravého životního stylu a včasná diagnostika s následnou včasnou korekcí. Oba směry závisí přímo na každém z nás. Pouze dodržování zásad zdravé výživy, zvýšená fyzická aktivita, vzdání se zlozvyků a každoroční preventivní prohlídky a lékařské prohlídky pomohou minimalizovat rizika vzniku chronických nepřenosných onemocnění.

13. – 19. ledna je Týden počítání kalorií

Týden počítání kalorií

Jídlo je „zabalená“ energie, která se uvolňuje do těla procesem metabolismu. Tato energie může být vynaložena na práci orgánů a systémů, fyzickou aktivitu atd. Jinak se spotřebovaná energie hromadí ve formě zásob tukové tkáně.

Nezdravá strava s nadbytkem energeticky náročných potravin, nízká fyzická aktivita a sedavý způsob života jsou hlavními faktory zvyšující se prevalence abdominální a generalizované obezity. Cílem akce je rozvíjet mezi občany kulturu zdravého stravování s důrazem na možnost kontroly energetické bilance.

Měli byste neustále počítat kalorie? Žádný.

Pokud jste to nikdy nedělali, ale chcete například zhubnout, pak je algoritmus jednoduchý – má pouze tři kroky:

• Zjistěte si příjem kalorií.
• Počítejte kalorie v jídle po dobu několika dní.
• Začněte postupně upravovat svůj jídelníček.
• Kdo by měl počítat kalorie jako první:
• lidé, kteří již mají nadváhu a chtějí zhubnout;
• ti, kteří chtějí budovat svalovou hmotu;
• pro ty, kteří chtějí zůstat „ve formě“ co nejdéle.

Jak počítat kalorie?

Veďte si deník jídla, zapisujte si všechna jídla, včetně svačin.

Při přípravě jídla používejte kuchyňskou váhu.

Zvažte potraviny před přípravou jídla (vykostěné maso, ovocná a zeleninová dužina bez kůže a semen, vejce bez skořápky).

Nezapomeňte vzít v úvahu kalorický obsah oleje, omáček atd.

Vyhněte se rychlému občerstvení, je lepší si vařit sami.

Při použití připravených potravin hledejte na etiketě informace o kaloriích. Pokud žádný není, vyhledejte jej na internetu (porovnejte několik zdrojů).

Seznam zón připojení pro Roshchinskaya MB pro rok 2025

Šťastný nový rok blahopřání

Arteriální hypertenze (hypertenze, hypertenze) je jednou z nejčastějších nemocí naší doby a vede k rozvoji nemocí, s jejichž výskytem se život stává žádnou radostí.

Arteriální hypertenze (AH) je periodické nebo trvalé zvýšení krevního tlaku (TK). Podle Světové zdravotnické organizace je bezpečná hladina krevního tlaku nižší než 140/90 mm Hg.

Klasifikace hladin krevního tlaku

Krevní tlak (TK) je síla, kterou proudění krve tlačí na cévy a orgány, které zásobují: mozek, srdce, ledviny. Při dlouhodobé hypertenzi mohou výše uvedené patologické procesy (i při absenci potíží) vést k mrtvici, ischemické chorobě srdeční (angina pectoris), infarktu myokardu, srdečnímu selhání a selhání ledvin. Náhlé a nečekané skoky v krevním tlaku mohou způsobit silné bolesti hlavy a závratě, které nelze zmírnit tradičními léky.

Tuto nemoc nelze úplně vyléčit, ale krevní tlak lze udržet pod kontrolou. Čím dříve arteriální hypertenzi odhalíte a začnete ji dynamicky sledovat, tím nižší je riziko rozvoje komplikací hypertenze v budoucnu.

Bez měření krevního tlaku nelze nemoc odhalit!

Příčiny arteriální hypertenze zůstávají v 90 % případů neznámé. Je však známo, že některé faktory zvyšují riziko vzniku arteriální hypertenze:

1. Věk (vysoký krevní tlak vzniká nejčastěji u lidí starších 35 let a čím je člověk starší, tím má zpravidla vyšší hodnoty krevního tlaku. S věkem stěny velkých tepen tuhnou, a to zvyšuje odolnost cév proti průtoku krve, proto se zvyšuje krevní tlak) .
2. Dědičná predispozice (hypertenze u prvostupňových příbuzných (otec, matka, babičky, dědové, sourozenci) spolehlivě znamená zvýšenou pravděpodobnost vzniku onemocnění. Riziko se ještě zvyšuje, pokud byl vysoký krevní tlak přítomen u dvou a více příbuzných).
3. Kouření (složky tabákového kouře, které se dostávají do krve, způsobují cévní křeče. Nejen nikotin, ale i další látky obsažené v tabáku přispívají k mechanickému poškození stěn tepen, což predisponuje k tvorbě aterosklerotických plátů v této oblasti).
4. Nadměrná konzumace alkoholu (denní konzumace silných alkoholických nápojů zvyšuje krevní tlak o 5–6 mm Hg ročně).
5. Nadměrné vystavení stresu (stresový hormon adrenalin rozbuší srdce, pumpuje velké množství krve za jednotku času, v důsledku čehož se zvyšuje krevní tlak). Pokud stres trvá delší dobu, neustálá zátěž opotřebovává cévy a zvýšení krevního tlaku se stává chronickým.
6. Ateroskleróza (nadbytek cholesterolu vede ke ztrátě elasticity tepen a aterosklerotické pláty zužují průsvit cév, což ztěžuje práci srdce. To vše vede ke zvýšení krevního tlaku). Hypertenze však naopak stimuluje rozvoj aterosklerózy, takže tato onemocnění jsou pro sebe rizikovými faktory.
7. Nadměrná konzumace soli (člověk přijímá k jídlu mnohem více kuchyňské soli, než jeho tělo potřebuje. Nadbytek soli v těle často vede ke spasmu tepen, zadržování tekutin v těle a v důsledku toho k rozvoji hypertenze).
8. Obezita (lidé s nadváhou mají vyšší krevní tlak než hubení lidé). Počítá se, že každý kilogram nadváhy znamená zvýšení krevního tlaku o 2 mm Hg.
9. Nedostatečná fyzická aktivita (u lidí, kteří vedou sedavý způsob života, je o 20–50 % vyšší pravděpodobnost vzniku hypertenze než u těch, kteří se aktivně věnují sportu nebo fyzické práci. Netrénované srdce hůře zvládá stres, metabolismus je pomalejší).

PREVENCE ARTERIÁLNÍ HYPERTENZE:

Prevence arteriální hypertenze se dělí na primární a sekundární.

PRIMÁRNÍ PREVENCE HYPERTENZE je prevence vzniku onemocnění. Tento typ prevence by měli dodržovat zdraví lidé, jejichž krevní tlak ještě nepřesahuje normální hodnoty. Níže uvedený soubor zdravotních opatření pomůže nejen udržet krevní tlak normální po mnoho let, ale také se zbavit nadváhy a výrazně zlepšit celkovou pohodu.

Fyzické zatížení

Jakékoli fyzické cvičení u lidí s mírnou a středně těžkou hypertenzí pomáhá zvyšovat fyzickou výkonnost organismu. Cvičení zaměřená na trénink vytrvalosti (celkové posilování, dechová cvičení, cvičení na posilovacích strojích, plavání, chůze, běh, jízda na kole) vedou ke znatelnému antihypertenznímu účinku. Doporučuje se věnovat 30 minut denně fyzickému cvičení, postupně zvyšovat zátěž od lehké až po střední (3-5x týdně).

Dieta s nízkým obsahem soli

Množství kuchyňské soli by mělo být omezeno na 5 gramů (1 čajová lžička). Je třeba vzít v úvahu, že mnoho výrobků (sýry, uzená masa, nakládaná zelenina, uzeniny, konzervy, majonézy atd.) samy o sobě obsahují hodně soli. Sundejte tedy slánku ze stolu a do připravených pokrmů nikdy nesolte. Sůl nahraďte bylinkami a česnekem. Pokud se bez soli jen těžko obejdete, můžete si koupit sůl s nízkým obsahem sodíku, která chutná téměř stejně jako běžná sůl.

Omezte živočišné tuky

Postupně nahraďte máslo, sýr, uzeniny, zakysanou smetanu, sádlo a smažené řízky z jídelníčku doplňkovou zeleninou a ovocem, rostlinným olejem a libovými rybami. Vybírejte mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Budete tak moci kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi (prevence aterosklerózy), normalizovat váhu a zároveň obohatit jídelníček o draslík, který je velmi užitečný při arteriální hypertenzi. Mezi zdroje draslíku patří různé druhy ovoce a zeleniny. Denně je vhodné sníst alespoň 5 porcí zeleninových nebo ovocných salátů a dezertů.

Psychická úleva

Stres je jednou z hlavních příčin vysokého krevního tlaku. Proto je velmi důležité ovládat metody psychické úlevy – autotrénink, autohypnóza, meditace. Je důležité snažit se vidět pozitivní stránku všeho, najít radost ze života, pracovat na svém charakteru, měnit ho směrem k větší toleranci k nedostatkům druhých, optimismu a rozvaze. Procházky, sport, koníčky a trávení času s domácími mazlíčky také pomáhají udržovat duševní rovnováhu.

Odmítání špatných návyků

Špatné návyky a hypertenze jsou hroznou kombinací, která ve většině případů vede k tragickým následkům. Měli byste úplně přestat kouřit a omezit konzumaci alkoholu. U silných nápojů (40o) je to 50 g/den.

SEKUNDÁRNÍ PREVENCE HYPERTENZE – provádí se v případě, že je u pacienta diagnostikována arteriální hypertenze. Jeho hlavním cílem je vyhnout se závažným komplikacím arteriální hypertenze (ischemická choroba srdeční, infarkt, mozková mrtvice). Sekundární prevence zahrnuje dvě složky: nemedikamentózní léčbu arteriální hypertenze a antihypertenzní (medikamentózní) terapii.

Nemedikamentózní léčba hypertenze

Odpovídá primární prevenci, ale provádí se v těžší formě. Pokud každý jednotlivý člověk není schopen změnit dědičnost a prostředí, pak je životní styl a výživa docela možné. Všechna omezení se stávají neměnnými pravidly chování.

Antihypertenzní (léková) terapie

Tato terapie zahrnuje užívání specifické sady léků, které se specificky zaměřují na vysoký krevní tlak a snižují jej. Průběh užívání takových léků je předepsán na celý život, čímž se zabrání riziku komplikací.

Pokud vám byla diagnostikována arteriální hypertenze, musíte:

1. Ujistěte se, že užíváte všechny léky předepsané lékařem (dodržujte doporučení svého lékaře a přečtěte si pokyny);
2. Nikdy nevynechávejte užívání léků, abyste zajistili, že váš krevní tlak je normální. Je lepší probrat svá pozorování se svým lékařem;
3. Nepřestávejte užívat léky, pokud se hodnoty krevního tlaku vrátí k normálu. Staly se normálními právě proto, že berete léky.

BEZ ZDRAVÍ!

NEBUĎTE NEMOCNÍ!