Strach z krve: jak se nazývá, příčiny, druhy a způsoby, jak překonat strach

fobie nazývaný silný strach, který nelze ovládat a racionálně vysvětlit.

Pokud lze obyčejný strach logicky vysvětlit a tím se ho zbavit, pak jsou fobie iracionální a často se vyskytují spolu s panickými atakami. Boj s fobií je velmi obtížný, protože příčinu jejího výskytu je často obtížné vysvětlit, ale včasná konzultace s psychoterapeutem může tento problém vyřešit a zachránit člověka před nekontrolovatelnými zážitky a nepředvídatelnými činy.

Iracionalita fobie spočívá v tom, že strach člověka z určitého předmětu nebo jevu neodpovídá skutečnému nebezpečí. Například obrovský agresivní pes je hrozbou a strach o zdraví a život je v tomto případě racionální, ale miniaturní psíček na vodítku a v náhubku, který vyvolává podobné emoce, se vymyká vysvětlení. Strach ze psa lze překonat logickými argumenty (majitel psa je poblíž a ujišťuje vás o jeho přátelskosti), ale pokud vás nikdo a nic nedokáže uklidnit a propadne panika, pak už se jedná o fobii.

Příznaky jakéhokoli typu fobie jsou podobné a připomínají příznaky panického záchvatu:

• bušení srdce
• dýchací potíže, dušení;
• sucho v ústech;
• zvýšený krevní tlak;
• nepohodlí v žaludku a nevolnost;
• bolest nebo tlak na hrudi;
• zachvění;
• závratě;
• zvýšené pocení;
• slabost v nohou;
• pocit nereálnosti toho, co se děje, nebo sebe sama.

Hlavní příčiny fobií <br />

Odborníci identifikují následující příčiny nevysvětlitelného strachu – biologické, genetické, psychologické, sociální.

Biologické a dědičné faktory

Nedostatek určité kyseliny v těle (kyseliny gama-aminomáselné), která má sedativní účinek, vede k nárůstu strachu a úzkosti, což následně přispívá k riziku fobií. Důvody poklesu množství této kyseliny mohou být poranění mozku, dlouhodobé užívání drog a psychofarmak, stres a deprese.

Příčinou fobií může být navíc genetický faktor. Pokud jeden z rodičů trpí fobickou poruchou, pak je riziko vzniku fobie u dítěte velmi vysoké. Co přesně to však ovlivnilo, dědičná predispozice nebo určité chování příbuzného, ​​těžko říct.

Sociální příčiny

Nejčastěji se na vzniku fobií podílí vliv vnějších faktorů, zejména různé události šokující povahy, ke kterým došlo v dětství. Právě psychická traumata z dětství: kousnutí hmyzem nebo zvířetem, ztráta blízkých nebo delší odloučení, negativní zkušenost s koupáním nebo v interiéru a podobně, většinou přerůstají v nepředvídatelné obavy.

Psychologické faktory

Některé fobické poruchy a záchvaty paniky nejsou vysledovatelné k žádnému traumatu nebo události, v takovém případě jsou příčiny často skryté v podvědomí. Na výskyt fobií může mít vliv i nesprávné vysvětlení jakýchkoliv slov nebo činů, nesprávný pohled na současné i budoucí události, porušení charakteristických rysů a další psychické problémy.

Jisté obavy se objevily v procesu evoluce, například strach z otevřeného prostoru má kořeny v dávné minulosti, kdy na nechráněném místě hrozilo nebezpečí napadení zvěří.

Sociální příčiny

Vznik sociálních fobií může usnadnit příliš přísná výchova nebo kritika rodičů, nedostatečné hodnocení událostí s dítětem ze strany dospělých, neúspěšná zkušenost s komunikací s vrstevníky nebo opačným pohlavím.

Ke vzniku a rozvoji různých fobií tak přispívají traumatické situace, ovlivňující křehkou psychiku či dědičnou predispozici, ale i sociální a finanční situaci.

Druhy fóbií

V současnosti odborníci rozlišují asi 400 druhů iracionálního strachu. Systematizace fobií je poměrně obtížný proces, protože zde je nutné vzít v úvahu faktory jejich vzhledu a vývoje, známky a metody léčby. Zastavme se u nejoblíbenějšího způsobu rozlišování odrůd fobií – podle zápletky strachu, tedy podle předmětu, který způsobuje tak silné emoce.

Strach z určitých situací

Patří sem nejsilnější negativní zážitky z očekávání nebo z pobytu v nějaké situaci. Takové fobie se obvykle objevují po prožití intenzivního strachu za určitých okolností. Může to být strach z jakéhokoli druhu dopravy (letadla, lodě, vlaky atd.), uzavřených nebo otevřených prostorů, stejně jako strach ze samoty atd.

Zde jsou shromážděny všechny obavy spojené s patologickou hrůzou být před ostatními lidmi: strach mluvit na veřejnosti, neznámá společnost, zkoušky, velké davy a tak dále.

Strach z lidí

Nevysvětlitelnou hrůzu mohou způsobit lidé určité profese, národnosti, postavení, pohlaví, sexuální orientace, věku, vzhledu atd.

Strach z nemoci (nosofobie)

Každý rozumný člověk se vyhýbá nemoci udržováním zdravého životního stylu, včasným užíváním předepsaných vitamínů a léků, ale u některých překračuje starost o své zdraví rozumné meze a rozvíjí se v iracionální snahu o zdraví. Stále více lidí v naší době podléhá strachu z rakoviny (karcinofobie).

Thanatophobia

– strach ze smrti. Asi všichni se do určité míry bojíme umírání, ale thanatofobové zažívají neustálou paniku a úzkost, což vyvolává rozvoj neuróz a vleklých depresí.

Strach z podmínek

Každý člověk zažívá různé emoce a chápe, že tyto zážitky jsou přirozené. Někteří se tak bojí být v určitém stavu (zbídačení, bankrot, zbohatnutí), že prožívají záchvaty paniky. Patří sem také strach z prožívání určitých emocí, strach ze stáří, selhání atp.

Strach z akce

Předvídání nebo provádění akce s sebou nese nevysvětlitelný strach. Může to být strach z tance (chorofobie), zpěvu (fonofobie), vaření (mageikorofobie), studia (školní fobie nebo didaskaleinofobie), vystupování (glosofobie) a mnoho dalšího.

Často se vyhýbáme určitým místům, kde jsme kdysi prožívali negativní emoce (márnice, noční hřbitov). Lidé, kteří mají sklony k této skupině fobií, mohou z pouhého pomyšlení na nějaké místo (výtah, střecha, kostel, divadlo) zažít hrůzu a závratě.

Strach z látek

Člověk s touto poruchou zažívá při zmínce nebo spatření nějaké látky neovladatelnou paniku až k nepříčetnosti. Nejčastějšími fobiemi tohoto typu jsou methylofobie (strach z alkoholu), farmakofobie (strach z drog), amatofobie (strach ze špíny) a cibofobie (strach z jídla).

Strach z předmětů

Strach z konkrétních předmětů často vzniká po negativních situacích s těmito předměty, které se v životě odehrály (strach z ostrých předmětů, zrcadel, zbraní apod.). Navíc k tomuto typu fobie patří i strach z určité barvy, velikosti nebo tvaru předmětů.

Poměrně velká skupina hrůzy před určitým druhem zvířat. Každý člověk má strach z divokých nebo agresivních zástupců zvířecího světa, ale je nepravděpodobné, že bychom zažili hrůzu v zoo nebo při pouhé myšlence na určité zvíře.

Strach z mystiky

Mnozí jdou do světa mystiky, aniž by se ocitli v běžném reálném životě. Strach ze spáchání hříchu, Boží trest, strach z mágů, čarodějů, svatých míst – jen malá část úrodné mystické půdy pro vznik fobií.

Strach z přírodních jevů

Hrůza a bezmoc prožité před ničivými jevy přírody jsou považovány za výsledek genetické paměti. Tsunami, zemětřesení, hurikány jsou opravdu nebezpečné a zatím se s nimi člověk nenaučil úplně vyrovnat. Existuje však obrovské množství fobií spojených s docela obyčejnými a neškodnými jevy: vítr, sníh, mlha, měsíc, sluneční světlo, voda a tak dále.

Toto není zdaleka úplná klasifikace fobických poruch, protože člověk může zažít paniku a strach před jakýmikoli předměty nebo jevy, nejen existujícími v životě, ale dokonce i imaginárními.

Zkušení psychoterapeuti vám pomohou vyrovnat se s jakoukoli fobií, hlavně se nestyďte za svůj problém a včas vyhledejte odbornou pomoc.