Psychosomatika bolesti dolní části zad: psychosomatické příčiny herniace bederní páteře, osteochondrózy a radikulitidy
Psychosomatika bolesti dolní části zad: emoce a strachy, které ovlivňují záda
11.04.2023 5690
Patologie zad mohou být také příčinou našich vnitřních konfliktů. Co říká psychosomatika, když bolí kříž a další části páteře?
Příčiny bolestí zad podle psychosomatiky
Podle Louise Hay, psycholožky a autorky mnoha knih o psychosomatických onemocněních, poruchy v oblasti krční páteře svědčí o nedostatku sebelásky, nejistotě, nedostatku podpory, skrytých emocí a citů. V tomto případě je nutné naučit se zvyšovat míru lásky k sobě.
Bolest v krku se může objevit u těch, kteří:
– neposlouchá názory ostatních;
– zažil těžké ponížení, které ho značně oslabilo;
– prožívá agresi, vztek;
– zůstává smutný po velmi dlouhou dobu.
Podle Louise Hay se bolest na hrudi objevuje kvůli pocitům viny a fixaci na minulost. Hlavní myšlenky člověka v tomto případě jsou: “Nech mě na pokoji.” Chcete-li se uzdravit, je důležité naučit se opustit minulost a jít vpřed s pozitivními myšlenkami.
Mimo jiné důvody:
– Příliš mnoho zodpovědnosti a práce. Obtíže při jejich provádění jsou velmi zatěžující.
— Role oběti. Když si člověk jen myslí, že to břemeno nese jen on, ale nikdo mu nepomáhá.
– Nedostatek sebevědomí. Zároveň vnucujeme druhým pocit viny.
— Očekávání vděčnosti za vaše činy. V její nepřítomnosti je pocit, že se všichni nespravedlivě odvrátili, zášť, hněv.
Psychosomatika bolesti dolní části zad u žen a mužů podle Louise Hay (a souhlasí s ní i další psycholožka Liz Burbo) znamená ztrátu finanční stability, materiálního blahobytu, podpory nebo strachu z nich.
Spodní část zad je odrazem postoje člověka k životu. Bolest v ní je způsobena pocitem nedostatku, nedostatku financí, lásky a zdraví. Člověk se neustále bojí o svou budoucnost, zdá se mu, že není schopen zajistit sobě a svým blízkým stabilní život a pohodu. Zdá se, že po dosažení tohoto všeho se okamžitě stane sebevědomějším, ale není tomu tak. Bude neustále nespokojený, dokud problém nevyřeší.
Radikulitida se vyskytuje u těch, kteří si nejsou jisti svou sexuální přitažlivostí.
Ženy mohou pociťovat bolesti dolní části zad kvůli převzetí mužských povinností, strachu nebo neschopnosti požádat ostatní o pomoc. Měla by začít mluvit o svých touhách, naučit se delegovat povinnosti a obratle se hned budou cítit lépe.
S takovými bolestmi je člověk plný negativních emocí, ačkoli je nedává najevo. Je pro něj těžké najít harmonii, protože nedokáže přijmout život takový, jaký je, přijmout ostatní lidi a jejich právo na chyby, nebo se vzdát minulosti. Často to souvisí s psychickým traumatem z dětství, které je třeba překonat.
Kýla zad: příčiny
Vyhřezlá ploténka je také často odrazem vnitřního stavu.
Cervikální – hovoří o neschopnosti přizpůsobit se situacím, nedostatku flexibility, potlačování vlastních tužeb.
Hrudník – spojený s obavami ze ztráty lásky, odchodu blízkých, pocity viny či skutečné ztráty a nezpracovaných zážitků, fixace na ně. Mluví také o těžkém břemenu křivd.
Bederní – signál zvýšené zátěže kladené na vlastní ramena a zároveň neschopnosti zacházet s penězi – když je hodně práce, zdá se, že jsou peníze, ale rychle mizí, kvůli tomu obavy, strach vznikají negativní bloky.
diagnostika
Psychosomatická onemocnění není snadné diagnostikovat. Podle statistik zůstává asi 50 % takových porušení nezjištěno. Lékaři mohou vidět příznaky, ale neurčují jejich skutečnou příčinu. V takových případech je důležité zapojit psychology nebo psychiatry.
— Konzultace. Komunikace s pacientem, vyjasnění možných traumatických situací, vnitřních problémů, prožitků.
— Testy/dotazníky. Výzkum emoční sféry.
— Projektivní techniky. Luscherův test, metoda kreslení, nedokončené věty – to vše odhaluje podvědomé obavy a křivdy člověka.
Nemoc může být považována za psychosomatickou, pokud:
— příznaky se objevují jako reakce na stres, úzkost a odeznívají s klidem;
– příznaky se často objevují a mizí bez zjevného důvodu;
— v těle nejsou žádné poruchy nebo změny, které by měly nemoc doprovázet;
psychologický vliv poskytuje větší úlevu než léčivý.
Jak zacházet
Léčba i psychosomatických onemocnění je vždy složitá, ale začíná somatikou. V závislosti na problémech se zády musíte navštívit terapeuta, chirurga nebo osteopata. Lékař musí vybrat léky (antidepresiva, neuroleptika, nootropika, trankvilizéry) a procedury (fyzioterapie, masáže, cvičební terapie). Ve složitých případech může být vyžadována i ústavní léčba.
Správnou ortopedickou matraci je nutné vybrat po konzultaci s odborníkem. V noci by měla být naše páteř ve správném tvaru, snižuje se tím bolest a zlepšuje se kvalita spánku.
Bez lékařského předpisu byste neměli používat lidové léky.
Když začnou přecházet první bolestivé příznaky, je čas kontaktovat psychologa nebo psychosomatologa. Bez léčby vnitřních příčin onemocnění se může znovu vrátit nebo se dokonce rozvinout do chronické formy. Je důležité zjistit všechny důvody a naučit se je nechat jít nebo nad nimi převzít kontrolu. Úkolem psychologa je snížit míru úzkosti, pomoci překonat vnitřní konflikty a odstranit bloky, které narušují svobodné vyjadřování pocitů a emocí. Používají se metody hypnózy, psychoanalýzy a gestalt terapie. To vše přispívá k úplnému uzdravení.
Prevence
Snížení rizika bolestí zad je možné, pokud si stanovíte pracovní a odpočinkový plán, dovolíte si plně relaxovat a budete pravidelně měnit své prostředí. Je důležité nedovolit dlouhotrvající stres, nepotlačovat a nedržet v sobě negativní emoce, ale naučit se je pokojně uvolnit.
Vzhledem k tomu, že psychosomatická onemocnění často vznikají z důvodů vzniklých v dětství, je velmi důležité, aby rodiče dítě sledovali, zejména pokud jde o příznaky, jako jsou bolesti hlavy, únava, poruchy spánku – mohou naznačovat nástup psychosomatického onemocnění. Je nezbytné naučit dítě vyjadřovat své emoce, zvyšovat jeho sebevědomí a podporovat ho. A zároveň sledujte zdraví svých zad – správné držení těla, chůzi, ergonomii vašeho studijního prostoru.