Příčiny zvýšené kyselosti moči: jak správně určit pH?

Prevence a léčba pacientů s urolitiázou a urolitiázou se neobejde bez správně zvolené diety (dietoterapie) a periodického sledování acidobazického stavu moči. Racionální strava pomáhá obnovit normální metabolismus a udržovat homeostázu. Reakce moči určuje možnost tvorby kamenů. Urátové kameny v kyselém prostředí, oxalátové kameny v neutrálním kyselém prostředí, fosfátové kameny v zásaditějším prostředí. Pomocí pH testovacích proužků nebo levného ručního elektronického pH metru můžete snadno, rychle a přesně sledovat reakci své moči na vybranou dietu. Pozitivní dynamika pH může sloužit jako kritérium pro správnost zvolené diety nebo léčby. Hodnota pH moči pod 5,0 ukazuje na silnou acidifikaci moči. Hodnota pH moči nad 7,5 ukazuje na silně alkalickou reakci. Pokud hladina pH moči kolísá mezi 6,0 – 6,4 ráno a 6,4 – 7,0 večer, pak vaše tělo funguje normálně. Nejoptimálnější hladina pH moči je mírně kyselá, v rozmezí 6,4 – 6,5. Například kameny z kyseliny močové se prakticky nikdy nevyskytují, když je pH moči vyšší než 5,5, a fosfátové kameny se nikdy netvoří, pokud není moč alkalická. Nejlepší čas na stanovení hladiny pH je 1 hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Kontrolujte hladinu pH 2x týdně 2-3x denně.

na oxalurie Dochází k narušení acidobazické rovnováhy směrem k acidóze (acidifikace) a úbytku kamenů v močových cestách, tvořených převážně solemi kyseliny šťavelové.

Prevence je zaměřena na alkalizaci moči a omezení potravin bohatých na kyselinu šťavelovou.

na uraturie Dochází k narušení acidobazické rovnováhy směrem k acidóze a ke ztrátě kamenů sestávajících ze solí kyseliny močové v močových cestách.

Prevence je zaměřena na alkalizaci moči a omezení potravin bohatých na bílkoviny obsahující purinové báze, neboli puriny, které jsou zdrojem tvorby kyseliny močové v těle.

na fosfaturie Dochází k narušení acidobazické rovnováhy směrem k alkalóze a vysrážení špatně rozpustného fosforečnanu vápenatého v močovém traktu.

Prevence je zaměřena na okyselení moči a omezení potravin bohatých na vápník.

Výživová tabulka pro tři typy ledvinových kamenů

Produkty bohaté na kyselinu šťavelovou: šťovík, špenát.
Čaj (silný), kakao, káva, chléb kvas, čokoláda.
Pečivo, naklíčená pšenice.
Želatina, želé.
Multivitamíny a doplňky s obsahem vitamínu C.

Potraviny bohaté na puriny: vnitřnosti, játra, ledviny, jazyk, mozek, maso mladých zvířat, telecí, kuřecí, tučné maso.
Hovězí, vepřové maso a tuk na vaření.
Masové a rybí vývary a odvary, konzervy.
Masové a rybí omáčky.
Červené víno, pivo.
„Tvrdá“ voda s vysokým obsahem vápenatých solí.

Výrobky bohaté na vápník: mléko a mléčné výrobky (tvaroh, sýr, jogurt), s výjimkou zakysané smetany.
Pikantní pochutiny, uzená masa, masové a rybí omáčky.
Koření: pepř, hořčice, křen, česnek.
Zelenina a zelenina kromě růžičkové kapusty a hrášku jsou z jídelníčku vyloučeny.
Ořechy.
Sladká jídla v podobě sušenek a koláčů.
Kakao
Kvasinky.
Alkohol.

Kuchyňská sůl, koření, pepř.
Sacharidy až 300 g. za den.
Mléko a mléčné výrobky během exacerbace.
Lilek, cuketa, mrkev, růžičková kapusta, řepa, fazole, hrášek, sójové boby, cibule, rajčatová šťáva, rajčata, brambory, salát, celer, petržel, rebarbora.
Hovězí, kuřecí, aspik, játra, treska.
Produkty obsahující velké množství vitamínu C – rybíz, jeřabiny, jablka Antonov, švestky, lesní jahody, jahody, angrešt, brusinky, grapefruity, pomeranče, mandarinky, citronová a citronová kůra, šípky, sladká paprika, mangold, kopr, křen , medvědí česnek, sušené bílé houby a hřib.

Sůl.
Pikantní, koření, káva, silný čaj, kakao, čokoláda.
Sladkovodní a mořské ryby (sleď včetně kaviáru, makrela, makrela, sardinky) a polévky z nich.
Luštěniny: hrách, fazole, sójové boby, čočka.
Růžičková kapusta, šťovík, špenát, cibule.
Chléb a obiloviny (celozrnné, máslový chléb), oves.
Množství spotřebovaných bílkovin.

Mléčné a rostlinné potraviny.
Chléb
Vejce (zejména žloutky) v omezeném množství.
Spotřeba vajec – ne více než 1 denně.
Zakysaná smetana (až 50 g denně).
Výrobky ze sladkého těsta v malých množstvích.
Houby.

Strava by měla být rostlinná a masná, s výjimkou produktů obsahujících želatinu a kyselinu šťavelovou.
Mírně alkalické minerální vody typu „Naftusi“ (doporučeno 3-4 týdny s následnou 3-4 měsíční pauzou).
Živočišný a rostlinný olej, vejce (bez žloutků).
Maso (ne více než 150 gramů denně), ryby (ne více než 150 gramů denně), drůbež (vařené).
Pokrmy vyrobené z obilovin a těsta.
Chléb bílý a černý (včerejší).
Okurky, dýně, bílé zelí.
Hrušky, jablka nekyselá, meruňky, banány, melouny, broskve, kdoule.
Vegetariánské polévky (s povolenou zeleninou a ovocem).
Tekutiny a šťávy – až 2 litry denně, pokud neexistují žádné kontraindikace.
Okurková šťáva a dýňová šťáva mají dobrý alkalizující účinek, ale musí se užívat pouze v kombinaci s antihypoxanty: listy kopřivy, lipové listy, březové listy nebo pupeny, květy měsíčku lékařského (měsíčku).
Šťáva z koriandru je prospěšná.

Strava by měla být mléčně-zeleninová. Strava by měla být chudá na puriny (masné výrobky) a bohatá na ovoce, zeleninu a mléčné výrobky.
Více tekuté (alespoň 1,5-2 litry, nejlépe alkalické – minerální vody jako „Borjomi“, „Essentuki č. 4, č. 20“, „Jermuk“).
Mléko-zeleninová strava: mléko, sýr, máslo, tvaroh, vejce.
Lilek.
Hroznová šťáva, jahody, lesní jahody.
Obiloviny, semena, ořechy.
Cukr, ovocné sirupy, sladkosti (kromě čokolády).
Více vitamínu C: šípky, citron, černý rybíz, rakytník.
Více vitamínu B: jáhly, pohanka, vejce, pšeničná mouka, žitný chléb, těstoviny, suché šípky, sladká paprika, droždí, brambory, rajčata.

Strava s převahou masité stravy, moučná jídla s dostatečným obsahem vitamínů „A“ a „D“ a dostatkem tekutin.
Minerální vody jako „Narzan“, „Dolomit Narzan“, „Darasun“, „Arzni“, „Smirnovskaya“.
Do svého jídelníčku můžete zařadit:
Slabý čaj bez mléka a slabá káva s trochou smetany.
Máslo a rostlinný olej, sádlo.
Masové a rybí polévky.
Maso a ryby všech druhů (mírné rybí přesnídávky, nepříliš solené sledě, rybí konzervy v malém množství jsou povoleny).
Těstoviny a moučné výrobky.
Sladká jídla, cukr a sladkosti všeho druhu, med.
Zelenina a zelenina, pouze chudé na vápník a alkalické mocenství (hrách, růžičková kapusta).
Z ovoce a bobulovin: kyselá jablka, brusinky, brusinky, červený rybíz.
Chlebový kvas.
Poznámka. Vitamín „A“ se v dostatečném množství nachází v játrech zvířat a ryb, rybích jikry a másle.
Hodně vitamínu D je v tuňákovi, lososu, růžovém lososu, kaviáru beluga a jeseterovi.

Jablka, hrušky, kdoule.
Poznámka: Odvary z kůry těchto plodů zvyšují vylučování kyseliny šťavelové.
Oxalolyticky působí březové listy a poupata, květy černého bezu, čaj z pupenů a kořeny fialky vonné.

Hrozny (plody a listy), černý rybíz (plody a listy).

Listy brusinky, listy medvědice. Tyto rostliny je vhodné kombinovat s křídlatkou a přesličkou.
Poznámka: Před použitím těchto léčivých rostlin byste se měli poradit se svým lékařem.

Strava: častá jídla – 5x denně. Zařaďte potraviny s vysokým obsahem rostlinné vlákniny. Dopřejte si vydatné množství tekutin až 2,0-2,5 litru denně, především ve formě různých ovocných a zeleninových šťáv.

Pravidelně provádějte kurzy užívání diuretických bylin (diuretické směsi ráno a večer): včetně jetele, chrpy, lopuchu (kořeny), pampelišky (kořeny).
Dále jsou močopudné: sušené meruňky, jablka, borůvky, peckovice, jeřabiny, dřišťál, česnek, mrkev, dýně, křen, červená řepa, kopr, petržel, bobkový list.

Vyhýbejte se velmi studeným jídlům.
Je třeba se více hýbat.

Obecná doporučení pro všechny typy ledvinových kamenů:

• Nepřechlazujte, vždy udržujte spodní část zad v teple.
• Pijte hodně vody, alespoň 1,5 litru denně. V létě pijte tolik, abyste nikdy nepocítili žízeň.
• Pravidelně užívejte diuretické infuze nebo odvary z různých bylin.
• Pokud zaznamenáte byť jen mírné nepohodlí v bederní oblasti, okamžitě kontaktujte urologa.

Role dietoterapie v prevenci a léčbě pacientů s urolitiázou a urolitiázou je tedy nesmírně důležitá a spočívá především v normalizaci metabolismu v těle a regulaci hladiny pH moči, což pomáhá zastavit zvýšené vylučování moči. solí ledvinami a zvyšuje jejich rozpustnost v moči díky mobilizaci ochranných koloidů.

Přečtěte si více o ledvinových kamenech v našem článku: Ledvinové kameny.

Zdroj
Pokrovsky A.A., Samsoov M.A. Příručka dietetiky. — M, 1981
Michajlovský A.V. Encyklopedie tradiční medicíny. Ve 2 svazcích Mn.: PolyBig, 1997, 608 s.

Pomůžeme vyřešit váš problém!

Objednejte se na bezplatnou konzultaci
nebo volejte +7 (3822) 903-493
a rádi najdeme řešení vašeho problému!

• Schůzky se specialisty

• Alergolog-imunolog
• Gastroenterolog
• Dětský gynekolog
• Dětský neurolog
• Neurológ
• Pediatr
• Perinatální psycholog
• Reumatolog
• Terapeut
• Terapeut-nefrolog
• Urolog-androlog
• Endokrinologa
• Otorinolaryngolog

• Ultrazvuková vyšetření

• 3D a 4D ultrazvuk v těhotenství
• TRUS OMT u mužů
• Ultrazvuk v gynekologii
• Ultrazvuk v pediatrii
• Ultrazvuk prsu
• ultrazvuk močového měchýře
• Ultrazvuk v časném těhotenství
• Ultrazvuk břicha (AUS)
• Ultrazvuk ledvin
• Ultrazvuk během těhotenství
• Ultrazvuk štítné žlázy

• Průzkumné programy

• Ženský hormonální profil
• Screening infekce zdraví žen
• Léčba cervikální eroze
• Mužský zdravotní screening infekcí
• Vyšetření na hysteroskopii
• Plánování těhotenství
• Příprava na IVF
• Expresní vyšetření před hospitalizací (operace)

• Laboratorní diagnostika
• Řízení těhotenství
• Očkování
• léčba neplodnosti
• Zavolejte pediatra k vám domů
• Pozorovací programy pro děti

Co je vaginální pH? Jak tento ukazatel souvisí se zdravím žen? Pojďme na to přijít.

obsah

• Co znamená pH?
• pH v lidském těle
• Normální hodnoty vaginálního pH
• Jak se určuje vaginální pH?
• Jak udržovat zdravou hladinu vaginálního pH
• Populární dotazy

Informace v tomto článku nenahrazují lékařskou radu.

Co znamená pH?

Hodnota pH udává úroveň kyselosti. Hodnoty pH se mohou pohybovat od 0 do 14. Čím nižší je tato hodnota, tím kyselejší je médium. Citronová šťáva má tedy pH přibližně 2–3, zatímco pH mořské vody se blíží 8.

Hodnota pH ovlivňuje velké množství fyziologických procesů v lidském těle 1 .

Střed spektra mezi kyselým a zásaditým je 7,0, což odpovídá dělící čáře a určuje kyselost čisté vody. Nižší hodnoty jsou kyselejší a vyšší hodnoty jsou zásaditější.

pH v lidském těle

Lidské tělo obsahuje mnoho biologických médií a tekutin, každé z nich má svou optimální kyselost.

• kyselost krve je asi 7,4
• mateřské mléko – blíže k 7,9
• střevní šťáva – blíže k 8,0
• tekutina v očích – 7,2
• moč – 6,0
• vagína – od 3,7 do 4,5

V běžném životě se za fyziologické prostředí považuje rozmezí pH = 5–8,5. Takové roztoky jsou bezpečné pro lidskou pokožku a sliznice 9 .

Normální hodnoty vaginálního pH

Normální vaginální kyselost je mezi 3,7 a 4,5.

• U dospívajících dívek je poševní prostředí před pubertou zásaditější.
• Poté, co začne fungovat reprodukční systém a produkce ženských hormonů estrogenu, dochází k postupnému okyselování prostředí.
• U dospělé ženy je stav sníženého pH udržován aktivní produkcí kyseliny mléčné laktobacily. Právě tyto bakterie představují většinu normální vaginální mikroflóry.

V pochvě je téměř nejkyselejší prostředí v těle. To se děje kvůli každodenní práci laktobakteriální mikroflóry.

• V období poklesu reprodukčních funkcí se množství ženských pohlavních hormonů opět snižuje, pH začíná stoupat a poševní prostředí se opět stává méně kyselým 4 .

V každodenní praxi lze pozorovat, že u žen dochází k poměrně širokému spektru změn vaginálního pH, které mohou naznačovat různé fyziologické a patologické procesy.

Důvody změn vaginálního pH

Kyselost ženské pochvy se může odchylovat od průměrných hodnot buď nahoru, což se stává mnohem častěji, nebo dolů.

Hlavní důvody pro zvýšené vaginální pH

• Infekce genitálního traktu způsobující záněty v pochvě a/nebo narušení její mikroflóry
• Sexuálně přenosné infekce
• Běžná virová nebo bakteriální onemocnění, včetně těch, které vyžadují léčbu antibiotiky

• Používání suboptimálních produktů pro intimní hygienu doma, porušení pravidel pro péči o intimní oblast, včetně používání produktů s vůněmi a barvivy; nežádoucí praktikování vaginálního výplachu (vymývání zevnitř různými prostředky)
• Chronická léčebná a hormonální onemocnění (nerovnováha poševního pH je častá zejména při anémii – snížená hladina hemoglobinu a železa, poruchy štítné žlázy, onemocnění žaludku a střev, cukrovka) 2

Hlavní příčiny nadměrně nízkého vaginálního pH jsou:

• Onemocnění pochvy a děložního čípku, projevující se rozpadem buněk – tento proces se nazývá cytolýza a je v praxi poměrně vzácný
• Nadměrné okyselení pochvy v důsledku použití příliš mnoha lokálních laktobacilových přípravků nebo kyselých roztoků

Příznaky změn vaginálního pH

Zhoršená kyselost v pochvě může zůstat pro ženu po dlouhou dobu zcela nepostřehnutelná, to znamená, že se nijak neprojevuje. Existují však některé vlastnosti, které mohou naznačovat možnou změnu pH:

• Nepohodlí, svědění a pálení ve vnějších genitáliích a uvnitř pochvy
• Nepříjemný zápach poševního výtoku: často popisován jako kyselý, páchnoucí jako zatuchlá ryba nebo moč
• Změny ve vzhledu výtoku z genitálního traktu: normálně světlý nebo bílý, může mít žlutou, zelenou, krémovou a dokonce hnědohořčicovou barvu

Podívejte se na vaginální výtok v krátkém videu:

Z videa se dozvíte, který ženský výtok je považován za normální a v jakých případech byste se měli co nejdříve poradit s lékařem.

Jak se určuje vaginální pH?

Pokud se objeví nějaké neobvyklé projevy, stanovení kyselosti vagíny vždy pomůže určit, zda existuje důvod k obavám 3.

Test vaginálního pH

Gynekolog může pomoci určit kyselost pochvy pomocí speciálního testovacího proužku, na který se nanese poševní výtok a porovná se s barevnou škálou. Na základě této rychlé a jednoduché počáteční diagnózy lékař rozhodne, jaké testy by v tomto případě měly být provedeny 3 .

Soupravy pro sebeurčení vaginální kyselosti jsou komerčně dostupné, a pokud si přejete, můžete tento test provést doma. K tomu je potřeba přiložit testovací proužek k vnitřnímu povrchu poševní sliznice a výslednou barvu porovnat se speciálně připevněnou stupnicí a zvolit nejvhodnější barevné rozdělení. Pokud takové samovyšetření odhalí odchylky od normy, měli byste se poradit s lékařem, abyste podrobně určili příčinu změn vaginální kyselosti.

POZOR! Před přípravou na studii je důležité vyloučit pohlavní styk a užívání vaginálních forem jakýchkoli léků (čípky, tablety, gely, roztoky) po dobu 2-3 dnů. Studie by se neměla provádět během menstruace a v období 2-3 dny před a po ní, kdy zbytková menstruační krev může významně narušit indikátor kyselosti směrem nahoru.

Jak udržovat zdravou hladinu vaginálního pH

Zdravé zakyselené poševní prostředí je samo o sobě indikátorem přiměřeného množství a aktivity laktobacilů v něm. Produkcí kyseliny mléčné chrání laktobakteriální flóra pochvu před pronikáním patogenních bakterií.

Probiotika pro udržení optimálního vaginálního pH

Kyselost v pochvě může být narušena i u zdravé ženy bez probíhajícího zánětu při stresu, při nachlazení nebo na pozadí snížené imunity. V takových situacích je vhodné podpořit mikroflóru jejím doplněním správnými laktobacily 5 . Pro tento účel existují speciální ženská probiotika s laktobacily pro perorální podání, například tobolky Vagilak ® Proledi obsahují dobře prozkoumanou kombinaci laktobacilů Lactobacillus rhamnosus GR-1 a Lactobacillus reuteri RC-14, které zvyšují odolnost poševní sliznice. membrán na účinky škodlivých mikroorganismů 6,7.

Dodržování pravidel intimní hygieny

Správná intimní hygiena – To je základ pro udržení optimálního pH pochvy a zevního genitálu. Kromě obecných technických pravidel má zásadní význam zvolený přípravek pro hygienické mytí.

Kritéria pro ideální produkt jsou poměrně přísná. Neplatný:

• alkalické látky
• parfém
• barviva

Výhodou je obsah kyseliny mléčné v přípravcích pro intimní hygienu, protože kyselina mléčná lokálně snižuje pH na jemnou pokožku a sliznici intimní oblasti. Tato vlastnost intimního produktu napomáhá nejen k důkladnému čištění a správnému mytí vnějších genitálií, ale také dodává efekt dlouhotrvající svěžesti bez zbytečných pachů.

Vagilak ® tekuté mýdlo

Intimní mýdlo Vagilak ® je určeno pro každodenní intimní hygienu. Obsahuje kyselinu mléčnou a výtažky z léčivých rostlin měsíčku a heřmánku, které působí mírně protizánětlivě.

Soap Vagilak ®:

• Má optimální hodnotu pH pro použití v intimní oblasti
• Kyselina mléčná ve složení poskytuje přirozenou ochranu vaginální mikroflóry
• Vhodné pro použití během menstruace, v těhotenství, po porodu a v menopauze