Péče o pleť po 35 letech, první známky stárnutí

Péče o pleť každý den je nutností pro její zdraví a krásu. Správně zvolené pečující produkty zabrání časným známkám stárnutí, vzniku vrásek a ochablé pleti. Jaká by ale měla být každodenní péče o pleť?

Základní péče o pleť obličeje: rady od kosmetičky

Během dne se na povrchu pokožky hromadí spousta nečistot, které nemusí být pouhým okem viditelné. Podklad, pudr a prachové částice se usazují na povrchu pokožky a ucpávají póry. Kožní žlázy vylučují kožní maz, který normálně hydratuje pokožku a reguluje pH.

Pokud je lipidová rovnováha pokožky narušena a každodenní péče o pleť není prováděna správně, může to způsobit řadu problémů:

• ucpání pórů
• záněty a akné
• narušení dýchání a výživy kůže
• snížená elasticita
• výskyt vrásek atd.

Správná každodenní péče o pleť se skládá z několika kroků. Produkty vybírá kosmetolog s ohledem na věk, typ pleti, přítomnost a intenzitu defektů.

Proč čistit a tonizovat pleť?

Hlavní fáze péče o pleť jsou čištění a tonizace. Měly by být prováděny 2krát denně. Každodenní péče o pleť obličeje doma závisí na stavu pleti.

Čištění je důležitou fází procedur péče o pleť. Používání make-upu a kosmetiky bez předchozího čištění bude neúčinné – pleť a póry budou ucpané, což způsobí pupínky a drobné fleky. I když nepoužíváte dekorativní kosmetiku, stále musíte pleť čistit.

Každodenní péče o pleť obličeje doma se neobejde bez čištění. Během noci pleť intenzivně produkuje kožní maz. Ranní procedury pomohou odstranit přebytečný maz a připravit pokožku na použití denního krému.

Správná každodenní péče o pleť obličeje nutně zahrnuje večerní čištění nečistot a zbytků make-upu. Po očištění je pleť schopna vstřebat výživné látky obsažené v krémech. Hlavním pravidlem je použití speciálních přípravků na čištění tenké pokožky kolem očí.

Pokud je s čištěním vše jasné, proč tedy pleť potřebuje tonizaci? Normálně je pH lidské kůže 3,5-5,5. Kůže je pokryta lipidovou vrstvou zvanou kyselý plášť. Mytí narušuje kyselost pokožky, protože přípravky často obsahují alkálie. Po nějaké době je pokožka sama schopna obnovit pH, ale toner pomůže tento proces urychlit.

Každodenní péče o pleť obličeje zahrnuje tonizaci. Tonika plní několik úkolů:

• pomáhají neutralizovat účinky čisticích prostředků
• stabilizuje pH pokožky po čištění
• připravte pokožku na aplikaci krému
• zlepšit pronikání živin do hlubokých vrstev dermis

Každodenní péče o pokožku obličeje a krku zahrnuje používání tonerů ráno a večer. Tonikum obnovuje pH a odstraňuje pocit pnutí. Tonizační efekt na sebe nenechá dlouho čekat – pleť je hydratovaná a sametová, kožní póry se zužují a zánětlivé procesy se snižují.

Jak vyčistit a tonizovat pleť?

Co potřebujete pro každodenní péči o pleť obličeje? Vybírejte své produkty moudře a seznamte se s režimem péče krok za krokem!

Čištění je předpokladem pro normální fungování pokožky. Toto je hlavní postup před aplikací všech výživných krémů. Vědci prokázali, že vyčištěná pokožka vstřebává nutriční složky kosmetiky o 30 % lépe než kontaminovaná pokožka.

Nezanedbávejte ranní očistu. I když je pleť na pohled čistá, neznamená to, že pleť není kontaminovaná. Celou noc buňky aktivně pracovaly a vynášely na povrch toxiny a kožní maz. Měli byste se jich zbavit, abyste probudili svou pokožku.

Hlavní pravidla pro každodenní čištění a tonizaci:

• Čištění se provádí ráno a večer. Hlavní fáze intenzivního čištění by měla být večer, kdy se na pleti během dne hromadí nečistoty.
• K čištění pleti se pomocí speciálních přípravků odstraňuje make-up – nejprve z očí, poté z celého obličeje. Dekorativní kosmetika se odstraňuje make-upy – pěnami, pěnami, gely. Vybírají se podle typu pleti. Pro suchou a normální pleť jsou vhodné pěny a pěny, pro mastnou pleť gely.
• Všechny čisticí prostředky bez výjimky musí být smyty vodou. Na pokožce by nemělo zůstat ani lehké mléko. Komponenty obsažené v čisticích prostředcích postupně ničí lipidovou membránu pokožky a snižují její ochranné schopnosti.
• Po očištění se pleť tonizuje tonikem, pleťovou vodou nebo tonikem v závislosti na typu pleti. Tyto produkty odstraňují zbytkovou chlorovanou vodu, zklidňují pokožku a stabilizují pH. Každodenní péče o pleť obličeje by neměla zahrnovat tonery na bázi alkoholu. Působí agresivně na kůži a následně stimulují hypersekreci žláz.

Jak si vybrat produkty péče o pleť, které jsou pro vás to pravé?

Každodenní domácí péče o pleť obličeje je individuální. Neměli byste zanedbávat rady kosmetologa a sami si vybírat pečující produkty. I když tyto produkty fungují na vaši kamarádku/sestru/mámu, neznamená to, že jsou univerzální.

Produkty denní péče o pleť by měl kosmetolog vybírat podle typu a stavu pleti, věku a přítomnosti kožních defektů.

Jak pečovat o pleť v závislosti na jejím typu?

Mastná a smíšená pleť trpí intenzivní produkcí kožního mazu. Kůže má charakteristický mastný lesk, který je zvláště patrný v oblasti nosu, čela a brady.

Každodenní péče o problematickou pleť obličeje je založena na používání přípravků s pěnovou texturou, kterou lze smýt vodou. Takové přípravky nenarušují rovnováhu pokožky. Pro péči o problémovou pokožku je lepší nepoužívat abrazivní prostředky – agresivně čistí pokožku a zraňují epidermis.

Každodenní péče o problematickou pleť obličeje je založena na hlavním pravidle – správném čištění. O pokožku je třeba pečovat pomocí gelů a jemných peelingů. Odstraňují nečistoty a odumřelé částice epidermis, čistí póry a zabraňují ucpání mazových žláz. Každodenní péče o problémovou pleť nutně zahrnuje osvěžení obličeje tonikem. Výrobky by měly obsahovat hodně vlhkosti, ale neměly by být příliš mastné.

Smíšená pleť se vyznačuje kombinací dvou typů pleti. Takzvaná T-zóna se vyznačuje mastným leskem a často zánětlivými lézemi. V oblasti tváří jsou suchá místa. Smíšená pleť je v letních vedrech zrádně lesklá a v zimě rychle vysychá. Jaká by měla být každodenní domácí péče o pleť obličeje?

Nebudete muset používat různé produkty pro různé oblasti obličeje! Dnes je kosmetika vyvinuta pro smíšené typy pleti. Každodenní péče o pleť obličeje zahrnuje používání jemných tonerů a krémů bez tuku. Pomocí matovacích ubrousků se můžete zbavit přebytečného mazu v T-zóně a pomocí toneru normalizovat pH pokožky.

Suchá pleť trpí nedostatkem kožního mazu a vlhkosti. Kůže se zdá tenká, napnutá a hrubá. Suchá pleť je náchylná k předčasným vráskám. Produkty s mastnou, bohatou texturou pomohou vrátit pohodlí a krásu vaší pleti.

Rady kosmetologa k péči o suchou pokožku jsou založeny na hydrataci a výživě. Každodenní péče o suchou pokožku obličeje doma zahrnuje použití jemných produktů, které mají jemný zvlhčující účinek.

Každodenní péče o suchou pokožku by měla zahrnovat jemné mléko, jemná tonika, výživné krémy s rostlinnými výtažky. Tyto produkty vrátí vaší pleti zdravý lesk a krásu. Výrobky obsahující dráždivý alkohol a abrazivní částice by měly být vyloučeny z každodenní péče o suchou pokožku obličeje.

Každodenní péče o stárnoucí pleť má své vlastní charakteristiky. Ženy ve věku 35+ často pociťují ztrátu elasticity, výskyt jemných záhybů kůže, suchost a ochablost.

Každodenní péče o pleť obličeje ve věku 35 let je založena na doplnění nedostatku kolagenu a elastinu a stimulaci buněk k samoopravě. Přirozeně není možné zastavit proces stárnutí. Dají se ale výrazně zpomalit. Každodenní péče o pleť obličeje po 45 by měla sestávat z přípravků s obsahem kyseliny hyaluronové a kolagenu. Kosmetika proti stárnutí učiní vaši pokožku pružnější, pevnější a vyživenou.

Co potřebujete pro každodenní péči o pleť?

Pořadí péče o pleť obličeje se mění každý den, jak tělo stárne:

• 20+. V tomto období začíná proces stárnutí a objevují se první známky zralosti pleti. Každodenní péče o pleť po 25 letech je založena na používání hydratačních a antioxidačních přípravků. Kůže je stále elastická a aktivně se regeneruje. Proto se každodenní péče o pleť po 25 omezuje na používání přípravků na čištění a výživu pleti.
• 30+. V tomto věku se výrazně snižuje tvorba kyseliny hyaluronové a kolagenových vláken, pokožka ztrácí pružnost. Na pokožce se objevují výrazové vrásky, známky dehydratace a ochablost. Poradenství kosmetologa v péči o pleť po 35 letech je založeno na používání antioxidačních produktů a krémů na ochranu před ultrafialovým zářením, anti-aging formule s kyselinou hyaluronovou.
• 40+. Každodenní péče o pleť po 45 letech je komplexním bojem proti změnám souvisejícím s věkem. Ve věku 45 let jsou na kůži patrné známky stárnutí, pigmentace, změny na oválu obličeje a snížený tonus. Rady kosmetologů k péči o pleť pro 45leté: doplňte svou kosmetickou taštičku přípravky s retinolem, peptidy a kyselinou hyaluronovou.
• 50+. Každodenní domácí péči o pokožku obličeje po 50 letech je třeba pečlivě naplánovat. V tomto období je pozorována hormonální nerovnováha – zastavuje se syntéza kolagenu a snižuje se tón pleti. Ve věku 50+ se bez kompenzační péče neobejdete. Radou kosmetologa pro péči o pleť po 55 letech je používat přípravky proti stárnutí se silným účinkem, zaměřené na doplnění nedostatku vlhkosti a kolagenových vláken.

Z čeho se skládá každodenní péče o pleť obličeje?

Denní péče o pleť pro různé typy pleti zahrnuje několik povinných postupů:

• Očista. Čistící prostředky se vybírají individuálně v závislosti na jeho typu. Je lepší dát přednost přípravkům s neutrálním pH bez povrchově aktivních látek (alkálií).
• Exfoliace. Tonika svým jemným chemickým účinkem rozpouštějí odumřelé buňky na povrchu pleti, obnovují pleť, navrací pleti jas a svěžest.
• Hydratační. Fondy fungují dvěma způsoby. A zpravidla moderní krémy kombinují obě možnosti. Prvním způsobem je zadržování vody. Glycerin a kyselina hyaluronová v krémech zadržují molekuly vody. Druhým způsobem je „uzamčení“ vody. Oleje a silikony vytvářejí na povrchu pokožky ochranný film, který zabraňuje odpařování vody. Denní péče o pokožku obličeje krok za krokem, bez ohledu na její typ, nutně zahrnuje použití krémů. Textura hydratačního krému závisí na typu vaší pleti. Čím je pokožka sušší, tím by měl být krém hutnější. Za zvážení stojí i rada kosmetologa o péči o pokožku kolem očí. Kůže v této oblasti je tenká a vyžaduje jemnou péči.
• Ochrana. Každodenní péče o pleť obličeje zahrnuje používání přípravků s UV ochranou. Aplikují se na exponovaná místa těla před odchodem ven.

Jak často byste měli drhnout a proč?

Nejdůležitější v péči o pleť obličeje je čištění. Bez tohoto postupu je zbytečné používat další kosmetické přípravky. Peeling je schopen důkladně vyčistit pokožku, takže je jemná a jemná.

Ale vaše každodenní péče o pleť obličeje by neměla zahrnovat peeling. Intenzita používání tohoto produktu závisí na typu a stavu pokožky, její citlivosti, věku a ročním období. Často se hloubkový čistící peeling nepoužívá více než jednou týdně.

Pravidla denní péče o pleť obličeje nezahrnují neustálé používání peelingů. To je z hlediska fungování kůže nežádoucí. Pokožka má naprogramovaný přirozený proces exfoliace. Proto obvykle stačí tyto procesy podporovat.

Aby nedošlo k poškození pokožky, musíte použít peeling s malými kulovitými nebo polokulovitými částicemi. Přípravky se nanášejí krouživými pohyby, což pomáhá jemně odstranit odumřelé kožní buňky z epidermis. Hrubé částice drhnutí mohou zranit a poškrábat pokožku. Některé scruby obsahují částice, které se během aplikace rozpouštějí. Tento typ čištění je účinnější díky enzymům obsaženým v peelingu.

Každodenní péči o mastnou pleť a používání peelingů je třeba dohodnout s kosmetologem. Například, pokud jsou na kůži hnisavé vyrážky, peeling pouze zvýší zánět a povede k šíření infekce.

Jak se vyhnout stařeckým skvrnám?

V otázce prevence pigmentových skvrn je důležitý řád každodenní péče o pleť a ochrana epidermis před škodlivými účinky ultrafialového záření.

Mezi produkty denní péče o pleť obličeje musí patřit krémy s SPF faktorem. Přípravky je nutné používat celoročně na exponovaná místa těla. V letních vedrech se doporučuje používat produkty s SPF vyšším než 30, v ostatních měsících krémy s SPF minimálně 25.

Během období aktivního slunění byste měli ze své kosmetické tašky vyřadit přípravky obsahující retinol a vitamín A. Vyvolávají zarudnutí a podráždění pokožky.

Proč je nutné používat séra?

Každodenní péče o pleť zahrnuje používání sér. Dnes ale zůstávají pro mnohé záhadným prostředkem. Rozsah možností sér je obrovský:

• hydratuje a vyživuje pokožku
• boj proti akné a pigmentovým skvrnám
• odstranění známek stárnutí atd.

Sérum obsahuje koncentrát účinných látek, které dokážou vyřešit mnoho kožních problémů. Hlavním rysem séra je, že hloubka pronikání jeho složek je mnohem větší než u jakéhokoli krému.

Produkty denní péče o pleť se liší svým účinkem:

• Hydratační. Odstraňuje zánět kůže. Taková séra jsou nezbytná pro citlivou a dehydratovanou pleť. Budou se vám hodit především v horkém počasí, kdy pokožka trpí nedostatkem vlhkosti. Hydratační séra obvykle obsahují kyselinu hyaluronovou a glycerin. Měly by se používat dvakrát denně.
• Uklidňující. Vhodné pro citlivou pokožku. Séra obsahují bylinné extrakty, niacinamid a další aktivní složky.
• Exfoliační. Odstraňuje odumřelé epidermální buňky. Séra jsou vyrobena na bázi kyseliny mléčné, salicylové a dalších. Používají se pouze večer.
• Proti stárnutí. Napíná pokožku, odstraňuje ochablost a vrásky. Séra obsahují retinol, vitamín C, antioxidanty.

Kdy byste měli začít používat přípravky proti stárnutí?

Každodenní péče o pleť doma do značné míry závisí na věku. Nabízí se ale otázka – kdy začít používat kosmetiku proti stárnutí? O mladistvost a krásu pleti je třeba pečovat již od útlého věku. Prvním „varovným zvonkem“ pro použití anti-age kosmetiky je výskyt záhybů a ztráta elasticity.

Často proces stárnutí začíná již ve 25 letech. Neznamená to, že pleť najednou ztratí svěží vzhled a pokryje se vráskami. Stárnutí je postupný, dlouhodobý proces a závisí na individuálních vlastnostech organismu. Ale je snazší oddálit proces stárnutí než bojovat s hlubokými změnami souvisejícími s věkem.

Pravidla denní péče o pleť jsou pro každého individuální. Univerzální číslo, jak začít používat anti-aging péči, neexistuje. Každodenní péče o pleť obličeje po 25 letech by měla být založena na doporučeních kosmetologa. Hlavní radou kosmetologa o péči o pleť po 35 letech je použití produktů zaměřených na zvlhčení, ochranu před ultrafialovým zářením a udržení tónu.

Pokud používáte krémy proti stárnutí předčasně kvůli strachu z „předčasného stárnutí“, pak budou tyto postupy k ničemu. Kosmetika proti stárnutí působí tam, kde je její práce potřeba. Pokud je pleť mladá, krém proti stárnutí pleť vyživuje a hydratuje, ale neplní své přímé funkce. Kosmetika proti stárnutí by měla být používána podle pokynů a vždy včas.

Denní péče o pleť obličeje po 35 letech by neměla být vybírána nezávisle. Kosmetička vám předepíše produkty, které jsou optimální pro váš věk a stav pleti.

Autorka článku: Rady kosmetičky pro každodenní péči o pleť

Okhremčuk Elizaveta Dmitrievna

přednosta kliniky. Kosmetolog-dermatovenerolog.

Vystudovala s vyznamenáním Lékařskou fakultu Kirovovy lékařské akademie, poté klinický pobyt na Klinice neurologie a klinickou stáž na Klinice dermatovenerologie Krasnodarské státní lékařské univerzity. Profesní rekvalifikace v rámci programu „Kosmetologie“.

Stárnutí je přirozený proces, který ovlivňuje celé tělo včetně pokožky. Dermatologové a kosmetologové rozlišují 4 typy stárnutí: unavený, zdeformovaný, jemně vrásčitý a svalnatý. Jakmile určíte svůj typ, můžete předvídat změny rysů obličeje a zvolit vhodné kosmetické produkty a procedury. V kosmetologii je důležitý individuální přístup, některé techniky vypadají na někoho divně a nepatřičně, jiným ale vyhovují jako druhá kůže. Klinika Med Art nabízí širokou škálu procedur zaměřených na minimalizaci známek stárnutí.

„Unavený“ morfotyp
Ženy tohoto morfotypu vypadají dlouho mladě díky průměrnému výrazu svalové vrstvy a podkožního tuku a také normální či suché kůži. První známky stárnutí se objevují po 30 letech. Ráno je obličej svěží a mladý, ale na konci dne je trochu „smutný“: kůže zmatní, koutky očí a rtů poklesnou a objeví se mírný otok.
Postupem času se podkožní tuk ztenčuje a obličej ztrácí svou plnost, zejména v oblasti lícních kostí, i když si pokožka zachovává elasticitu po dlouhou dobu. Velké vrásky a rýhy se obvykle objevují po 45 letech, ale jemné vrásky se téměř nevyskytují.

Jak se starat: Doporučuje se udržovat svalový tonus a zlepšovat tok lymfy pomocí ruční a hardwarové masáže, stejně jako mikroproudových procedur. Na první vrásky je vhodný lehký peeling včetně laserového. Můžete přidat plazmovou terapii, biorevitalizační a mezoterapeutické procedury. Pokud jsou změny související s věkem výrazné, můžete zkusit obrysovou plastickou operaci k obnovení ztraceného objemu. V kosmetice pro péči o pleť vybírejte přípravky pro hloubkovou hydrataci pleti s vitamíny C a E.

„DEFORMAČNÍ“ morfotyp
Tento typ je typický pro slovanský vzhled. V mládí má obličej velké rysy, ruměnec a kypré tváře, ale postupem času, vlivem vytvořeného podkožního tuku, začíná obličej klesat dolů, mění se rysy, zejména spodní třetina obličeje: objevují se laloky a dvojitá brada rosacea v důsledku stlačení krevních cév. Pleť zůstává hustá a bez jemných vrásek. Hluboké vrásky se tvoří pozdě.

Jak se starat: S posilováním svalového rámce lze začít od 18-20 let pomocí myostimulace – procedury pro zpevnění obličejových svalů pomocí proudu. Po 30 letech se doporučuje provádět laserové zákroky – RF lifting a SMAS lifting. Výsledek není vidět hned po prvním sezení, ale až po několika měsících. Ale liftingový efekt a výraznější kontury obličeje potěší pacienta na dlouhou dobu. Pro redukci tukových zásob je vhodný i nitkový lifting a mezoterapie. V domácí péči vybírejte přípravky s retinoidy pro obnovu a zpevnění pleti.

Morfotyp „JEMNĚ VRÁSČENÝ“.
Ženy s astenickým typem postavy a jemnými rysy obličeje jsou často klasifikovány jako ženy s jemně vrásčitým typem, ve kterém není prakticky žádný podkožní tuk. Kůže je tenká, s přibývajícím věkem sušší a objevuje se na ní mnoho jemných vrásek, zejména na krku a rukou. Obličej si však zachovává jasné rysy, zůstává mladý a půvabný po dlouhou dobu.

Jak se starat: Velkou pozornost je třeba věnovat hydrataci a výživě pokožky, volte injekční procedury, jako je botuloterapie a biorevitalizace kyselinou hyaluronovou, peptidy a antioxidanty. Laserový resurfacing a fototerapie jsou vhodné pro boj s pigmentací a růžovkou.

„MUSCULAR“ morfotyp
Tento typ se nejčastěji vyskytuje u Asiatů. Vyznačují se hustou, mastnou kůží, dobře vyvinutou svalovou vrstvou a průměrnou hladinou podkožního tuku. Žena tohoto typu si po dlouhou dobu zachovává dobře definovaný oválný obličej, ale ostře se objevují známky stárnutí, které se projevují ve velkých vráskách na čele, kolem rtů a spodních víček a také v pigmentaci.

Jak se starat: Zde byste se měli zaměřit na udržení kvality pleti, užitečné jsou kosmetické přípravky s vysokým obsahem vitamínu C a retinolu. Biorevitalizace pomůže udržet pružnost a zářivost pokožky a fototerapie odstraní a zabrání pigmentaci. Velké vrásky lze korigovat konturovou plastickou operací.

Který morfotyp stárne dříve než ostatní?
Nejrychleji stárne morfotyp jemně vrásčitý. Pacienti s tímto typem mají tenkou a suchou kůži a téměř žádný podkožní tuk. Kvůli těmto vlastnostem kůže rychle ztrácí vlhkost a pružnost, což vede ke znatelným změnám souvisejícím s věkem dříve než u jiných morfotypů.

Co přispívá k předčasnému stárnutí?
– Ultrafialové záření
— Kouření
– Špatné podmínky prostředí: výfukové plyny, kouř a další znečišťující látky mohou způsobit zánět a poškození kůže.
– Špatná výživa
– Nedostatek spánku
— Stres
– Hormonální změny

Jak určit svůj typ stárnutí?
Často se stačí jen podívat na svou matku, abyste předpověděli stav vaší pleti v budoucnu, ale samozřejmě existují výjimky. Samostatně svůj morfotyp těžko pochopíte, v ideálním případě je dobré vyhledat pomoc kosmetologa, který vám pomůže nejen určit typ pleti, ale také vytvoří plán procedur péče o pleť.