Může kojící matka jíst pizzu při kojení: recepty s fotografiemi

Pizza je na seznamu potravin, které lze jíst během kojení, ale pouze v případě, že dítě nemá žádné negativní reakce na tento produkt. Pizza – kdo by nemiloval toto aromatické, lahodné jídlo? Pokud ale kojíte, je potřeba s ním být velmi opatrná, protože nesprávný výběr surovin na pizzu může mamince nejen způsobit zažívací potíže, ale také ublížit jejímu miminku. Dále o složitosti výběru a přípravy pizzy pro ženy, které kojí.

• Může se používat při kojení a s jakými přísadami?
• Je dovoleno dávat dítěti?
• Vlastnosti produktu: Prospěšnost nebo škoda pro matku a dítě?
• Jak vybrat obchod?
• Domácí recept
• Závěr

Může se používat při kojení a s jakými přísadami?

Pizza je lahodný otevřený koláč s různými náplněmi, který si můžete s potěšením vychutnávat tak často, jak chcete. To ale neplatí pro těhotné a kojící matky. To je dáno především tím, že Při výrobě pizzy se používají přísady, které mohou poškodit vaše dítě a způsobit nepohodlí v těle jeho matky.

Dobrou zprávou je, že pizzy se dodávají v široké škále ingrediencí: i kojící matky si vždy mohou vybrat něco vhodného. Podívejme se blíže na hlavní produkty používané k výrobě pizzy:

• Těsto. Pokud na pizzu používáte těsto bez kvasnic, je docela vhodné pro kojící matku, protože pšeničná mouka je zdrojem mikroelementů, které jsou užitečné pro ženské tělo po porodu. Pokud těsto obsahuje droždí, je lepší se takové pizze vyhnout, protože pokud se dostane do těla dítěte s mlékem, může to způsobit nepříjemné pocity: nadýmání, střevní koliku atd.
• Sýr. Je to zdroj vápníku, velmi užitečný pro matku a dítě, ale je velmi důležité vybrat správný produkt. Levné možnosti tedy obsahují různé přísady a rostlinné tuky, které jsou pro dítě nebezpečné. Pro děti jsou nebezpečné i tavené sýry a sýry s plísní.
• Houby. Během kojení není vhodné jíst houby, protože tento výrobek velmi zatěžuje trávicí systém matky a mateřským mlékem přenáší enzymy, na které prostě dětský organismus není připraven.
• Klobásové výrobky. Uzeniny obsahují nejen bílkovinu pochybného původu, ale také různá barviva, konzervanty a další aditiva, která jsou pro dítě nejen škodlivá, ale i nebezpečná.
• Rajčata/paprika. Rajčata, stejně jako jakákoli červená zelenina, dávají pizze originální chuť a vůni, ale pro dítě jsou silným alergenem, takže pro něj je takový produkt kontraindikován. Pokud jsou vašemu miminku již 3 měsíce, můžete zkusit přidat do pizzy žlutá rajčata, která je před vařením zalijte vařící vodou.
• Maso Pro dítě i jeho maminku se docela hodí přírodní, nejlépe domácí druhy masa (vhodné je krůtí, telecí) a drůbež, dušená nebo vařená.
• Černé olivy. Neuvěřitelně výživný a hodnotný produkt, který však nelze přidávat do pizzy, protože při konzervaci se používají speciální barviva a konzervační látky, které zachovávají přirozenou barvu a chuť produktu. Olivy mohou být přidány do matčiny stravy pouze ve věku 6 měsíců.
• Cibule. Neuvěřitelně užitečný produkt, který obsahuje spoustu užitečných mikroelementů. Pokud ho jíte ve velkém množství, mléko může chuťově zhořknout a miminko samozřejmě odmítne jíst. Pár tenkých cibulových kroužků, lehce opařených vařící vodou před vařením pizzy, však přinese jen výhody.

Pizza může být přidána do matčiny stravy pouze ve věku 3 měsíců.

Vyplatí se nejprve vyzkoušet malý kousek. Pokud vaše dítě nebude mít negativní reakci v příštích několika dnech, můžete bezpečně jíst pizzu. Tento produkt je vhodné konzumovat maximálně jednou týdně.

Je dovoleno dávat dítěti?

Pizzu je vhodné nedávat dítěti do 2 let věku. Teprve až dítě dosáhne tohoto věku, můžete zkusit připravit libovou pizzu s minimálním množstvím přísad a dát dítěti malý kousek.

Tento produkt je přijatelný pouze v případě, že dítě nemá problémy s trávicím systémem a jeho střeva fungují dobře. Vyhněte se jakémukoli koření, tučným, kořeněným jídlům, rajčatovému protlaku. Nenechte své dítě zkoušet pizzu více než 1-2krát za měsíc.

Vlastnosti produktu: Prospěšnost nebo škoda pro matku a dítě?

Aby si kojící matka i dítě pochutnali na mnoha milovaném pokrmu bez nepříjemných následků pro jejich tělo, je důležité správně vybrat/připravit pizzu.

Jak vybrat obchod?

V první řadě je důležité tomu porozumět Pizza koupená v obchodě nebo v pizzerii nemůže být pro dítě 100% bezpečná z toho prostého důvodu, že nevíte jistě, jaké produkty jsou v něm obsaženy. O pizze můžete vědět jen druh těsta, ze kterého je vyrobena, a složení polevy. Kvalitu produktů ale můžete posoudit až po vyzkoušení.

Jak již bylo zmíněno, pizza může obsahovat pouze několik produktů ze seznamu těch, které se často používají v tomto lahodném pokrmu:

• maso;
• sýr;
• trochu cibule;
• žlutá zelenina.

Lékaři však doporučují zdržet se konzumace pizzy nepřipravené vlastníma rukama, abyste později netrpěli zažívacími potížemi a ochránili dítě před kolikami, vyrážkami a jinými potížemi.

Domácí recept

Abyste sobě i svému dítěti zajistili maximální bezpečnost, měli byste k domácí přípravě pizzy používat pouze bezpečné a vysoce kvalitní produkty. Je vhodné použít libové těsto s minimálním množstvím přísad:

• pšeničná mouka (prémiová třída) – 1 šálek;
• voda – 150 ml;
• olivový olej – 2 lžíce. lžíce;
• sůl – 1/4 lžičky.

náplň:

• zakysaná smetana (středně tučná) – 1 polévková lžíce;
• sýr – 150 g;
• kuřecí řízek – 200 g;
• sůl, bylinky – podle chuti.

Příprava:

Nejprve si připravte těsto.

1. Nalijte mouku do hluboké nádoby.
2. Přidejte tam vodu, olej a sůl.
3. Všechny suroviny důkladně promícháme a vypracujeme těsto. Mělo by být středně elastické a velmi jemné.
4. Těsto rozválejte na tenkou vrstvu.
5. Položte na plech vymazaný rostlinným olejem.
6. Těsto namažte vrstvou zakysané smetany.
7. Navrch položíme tenké proužky vařeného kuřecího řízku a posypeme najemno nastrouhaným sýrem.
8. Náplň lehce osolte a pizzu vložte do trouby na 15-20 minut péct.
9. Hotové jídlo posypeme malým množstvím jemně nasekaných bylinek.

Závěr

To znamená, Pizza není jídlo, které si při kojení můžete dopřávat příliš často. Je důležité přistupovat k výběru zdravého jídla velmi vážně, aby se gastronomický požitek později nezměnil ve vážné problémy jak pro kojící matku, tak pro její dítě. Dávejte na sebe pozor a užijte si jídlo!