Lék na paměť a pozornost. Jak zlepšit, obnovit, posílit. Lidové léky, léky

Posílit paměť lidové prostředky mohou pomoci. Téměř všechny jsou přírodní a neobsahují škodlivé přísady, konzervanty ani jiné chemické inkluze. Lidové léky na zlepšení paměti mají méně vedlejších účinků a kontraindikací než léky a pilulky, i když je třeba poznamenat, že je vhodné po konzultaci s lékařem vyhledat jejich pomoc. Často lékaři sami doporučují používat tento nebo ten lidový lék, protože to považují za docela účinné pro léčbu. Přitom berou v úvahu zdravotní stav pacienta, reakce těla, kontraindikace a vlastnosti použití konkrétní rostliny nebo bylinné sbírky, což je velmi a někdy kriticky důležité.

Jaké tinktury a odvary tedy pomáhají posilovat paměť?

Alkoholová tinktura z jetele se používá při ateroskleróze, pomáhá normalizovat nitrolební tlak, odstraňuje bolesti hlavy, tinitus a závratě. Na jednu sklenici (0,5 litru) hlav jetele odeberte 0,5 litru vodky a nechte 14 dní na místě chráněném před světlem. Sceďte a vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíci ráno 30 minut předem. před jídlem a večer před spaním. Průběh léčby je 3 měsíce. Kontraindikace: individuální nesnášenlivost, těhotenství, vysoký krevní tlak, žilní onemocnění, průjem, exacerbace gastrointestinálních onemocnění.

Bylo poznamenáno, že kořen elecampane také má dobrý vliv na zlepšení paměti. Faktem je, že obsahuje mikroelementy, které hrají důležitou roli ve funkci mozku (draslík, hořčík, mangan, železo a vápník), a také zvýšený obsah vitamínů E a K. Tato kombinace pomáhá v boji proti ztrátě paměti a stařecké skleróze. Alkoholová tinktura z kořene elecampane: 1 polévková lžíce. l. Rozdrcené kořeny rostliny zalijte sklenicí vodky, nechte měsíc, poté sceďte a užívejte 25 kapek do třetiny sklenice vody třikrát denně půl hodiny před jídlem. Průběh léčby je jeden měsíc. Kontraindikace: těhotenství a kojení, onemocnění srdce a ledvin. Opatrnosti je třeba v případech nízkého krevního tlaku a gastritidy s nízkou kyselostí.

Tradiční medicína používá červený (obyčejný) jeřáb k léčbě mozkové vaskulární sklerózy. K tomu 5 polévkových lžic. lžíce jeřabinové kůry rozdrcené na prášek se nalijí do 0,5 litru vody a vaří se na mírném ohni po dobu 2 hodin, poté se ochladí, zfiltruje a vypije 1 polévková lžíce. lžíce 3x denně 30 minut před jídlem. před jídlem. Kontraindikace: zvýšená srážlivost krve, tvorba trombů, těhotenství. Plody jeřábu jsou zahrnuty ve sbírce používané pro aterosklerózu: 2 polévkové lžíce. lžíce sušených jeřabin, 1 polévková lžíce lněného semínka, květy měsíčku a listy jahodníku, zalijeme 0,5 l vroucí vody, na mírném ohni vaříme 15 minut. Louhujte 30-40 minut, sceďte. Užívejte 0,5 sklenice 3x denně půl hodiny před jídlem po dobu 2-3 týdnů.

Borůvky jsou bohaté na vitamíny a minerály, antioxidanty a organické kyseliny. Kromě svých dalších prospěšných vlastností dokáže zlepšit paměť, proto se doporučuje při psychické zátěži. Kontraindikace: onemocnění slinivky břišní; poruchy duodena; oxalurie; individuální nesnášenlivost.

Zázvor blahodárně působí na cévy, pročišťuje je a posiluje. Zlepšuje paměť a pomáhá při léčbě aterosklerózy. Zázvor má zvláště příznivý vliv na cévy, posiluje je a čistí, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Zázvor je uznáván jako dobrý pomocník při léčbě aterosklerózy. Posiluje paměť, zlepšuje cerebrální oběh, snižuje krevní tlak a povzbuzuje. Zázvor také pomáhá při prevenci krevních sraženin a mrtvice. Do zázvorového čaje můžete přidat mátu a meduňku. Doporučuje se vypít 1-2 šálky tohoto příjemného a zdravého nápoje denně.

Meduňka samotná je nejen příjemným, povzbuzujícím doplňkem ranního čaje, ale také užitečným lékem na paměť. Obsahuje vitamíny C a B, které jsou nezbytné pro mozek, dále vápník, hořčík, draslík, zinek, železo, měď, selen a mangan.

Odvar ze šalvěje nejen zlepšuje paměť, ale také pomáhá zvyšovat tonus nervové soustavy. Šalvějový čaj je v moderní Evropě uznávaným prostředkem pro posílení paměti, za což vděčí mikroelementům a antioxidantům obsaženým v této rostlině..

Třezalka má pozitivní vliv na nervovou tkáň a stimuluje paměť. Látky, které obsahuje, chrání mozkové buňky před poškozením volnými radikály a zlepšují krevní oběh. Vysoký obsah železa v třezalce pomáhá v boji proti depresi. Třezalka se používá jako preventivní opatření u stařecké demence a Alzheimerovy choroby.

Ginkgo biloba je považován za jeden z nejlepších prostředků na obnovu paměti. Jeho hlavní výhodou je schopnost zvýšit prokrvení orgánů, které trpí nedostatkem živin a kyslíku. Ginkgo biloba pomáhá zvýšit rychlost myšlení a kapacitu paměti.

Květy hlohu se také používají při ztrátě paměti, protože látky, které obsahují, pomáhají zlepšit průchodnost tepen a snižují usazování cholesterolu v cévách, čímž zajišťují dobré prokrvení mozku.

A na závěr bych chtěl připomenout, že mozek potřebuje nejen výživu, ale také výcvik. Je v našich silách mu dát obojí. Bojovat se ztrátou paměti je možné a nutné, jen musíte chtít – a tím, že svou touhu podpoříte činy, můžete tak učinit pomocí speciálních cvičení pro trénink paměti. , výrazně zlepšit jeho výkon.

S věkem se zhoršuje nejen fyzická, ale i intelektuální kondice. Navíc trpí nejen schopnost vnímat (pamatovat si) nové informace, ale také schopnost využívat stávající znalosti a dovednosti. Lidové recepty a léky na zlepšení paměti u starších lidí pomáhají situaci napravit nebo zmírnit.

Obecná doporučení

Snížení výkonnosti mozku může být důsledkem přirozených procesů stárnutí, zhoršení krevního oběhu v důsledku tvorby usazenin cholesterolu, ztráty pružnosti cév a vyčerpání kapilár. Důležitým faktorem jsou také traumatická poranění mozku a různá onemocnění. Životní styl a strava seniorů jsou velmi důležité. Zhoršení mozkových funkcí může být i dědičné a být prvními příznaky rozvíjející se demence. Proto je lepší poradit se s lékařem.

Chcete-li normalizovat funkci mozku, neměli byste zpočátku kupovat léky, které zlepšují paměť ve stáří. Musíte začít se změnami životního stylu:

• dodržujte zdravé stravovací návyky – jezte obiloviny (celozrnné), čerstvá rajčata, tučné ryby (obsahuje zdravé omega kyseliny), ořechy, borůvky, dýňová semínka, med. Snižte spotřebu moučných výrobků a vyhněte se silnému čaji a kávě;
• nezneužívejte alkoholické nápoje;
• vytvořit zdravé prostředí – stres a nervové napětí mají negativní dopad na duševní činnost, proto je důležité dělat přestávky v práci, dobře si odpočinout a více se smát;
• dělat fyzické cvičení – mírné cvičení stimuluje krevní oběh. Navíc lékaři doporučují pravidelné školení s trenérem, který vybere cviky s ohledem na celkový zdravotní stav klienta;
• procházky na čerstvém vzduchu kdykoli během roku – to pomáhá stimulovat krevní oběh, saturovat buňky kyslíkem a aktivovat neurony v mozku;
• trénovat paměť – dobrou metodou k tomu je memorování básniček, luštění hádanek a křížovek, učení se cizímu jazyku.

Úkoly a hry jsou efektivní metody pro obnovu paměti

1. Shrnutí dne. Každý večer by měl pacient říct svým příbuzným, jak probíhal jeho den, co dělal, kam šel, s kým mluvil. Je žádoucí, aby účastník v případě potřeby položil další otázky a pomohl vybrat správná slova a výrazy. Hlavní věc je, že ze strany blízkých nedochází k žádné agresi nebo podráždění, jinak motivace pacienta zcela zmizí.
2. Pamatování vizuálních obrázků. Obrázky s jasnými obrázky a spoustou charakteristických detailů je nutné předem připravit. Pacient dostane 1-2 minuty na to, aby se podíval na obrázek, a pak potřebuje z paměti zrekonstruovat vše, co viděl. Je důležité nepřetěžovat mozek pacienta a omezit se na pár karet denně.
3. Asociační hra. Lekce nevyžaduje mnoho času ani přípravy. Jeden z příbuzných by měl jmenovat jednoduchá slova a pacient by měl uvést své asociace s tímto či oným pojmem. Skvělá technika pro aktivaci nervových spojení v mozku.
4. Hra měst. Můžete začít s běžnou verzí této hry a postupně ji ztěžovat. Pokud jsou nějaké vzpomínky spojené s konkrétním městem nebo existují známá fakta, je třeba pacientovi položit doplňující otázky. Pacient například pojmenuje město Paříž. Mluvčí se může zeptat, jaká řeka tam teče nebo jaké jsou nejoblíbenější atrakce v tomto městě.

Hlavními podmínkami, za kterých hry a aktivity přinesou výsledky, je pravidelnost a střídmost. Není třeba přetěžovat mozek pacienta zbytečnými informacemi, stačí 10–15 minut denně, aby se zabránilo únavě.

Recepty tradiční medicíny na aktivaci mozkové činnosti

S menšími poruchami je možné obnovit paměť ve stáří pomocí lidových prostředků. Léčitelé nabízejí různé kompozice založené na bylinkách, kořenech atd. Recenze naznačují, že následující dobře pomáhají:

• tinktura z obyčejného česneku. Chcete-li jej získat, musíte najemno nakrájet česnek (střední hlava), zalít slunečnicovým olejem a nechat 3 týdny na tmavém místě. Připravená tinktura (1 lžička + ¼ lžičky citronové šťávy) se užívá před jídlem. Receptura není vhodná pro starší osoby se žaludečními problémy nebo onemocněním ledvin;
• bylinná sbírka. Na sklenici (200 ml) vroucí vody potřebujete 5 g listů ostružiníku, po 4 g dřiny vonné a mateřídoušky, po 3 g listů bahenního a jmelí, 2 g plodů hlohu. Směs vařte v páře 30 minut. Musíte to vypít 3-4 polévkové lžíce. za den;
• jetelová tinktura. Uvařte 300 polévkovou lžíci ve 1,5 ml (1 šálku) vroucí vody. l (se skluzavkou) květin. 2 dny louhovat, pít 3x před jídlem.

Čínská medicína doporučuje lidové léky na paměť u starších lidí na bázi mletého zázvoru nebo kořene ženšenu.

Medikamentózní léčba poruch paměti

Jakékoli léky na obnovu paměti u starších lidí by měly být užívány s opatrností. Aby se předešlo komplikacím v podobě nežádoucích účinků, je lepší se předem poradit s ošetřujícím lékařem, který zná celou anamnézu (anamnézu) pacienta. Vybere nejúčinnější lék.

Primárně se doporučuje užívání neurometabolických stimulantů (nootropik) a vitamínových komplexů. Jejich užívání má obecně pozitivní vliv na mozek, čímž zlepšuje proces zapamatování. Další výhodou je, že mají minimum kontraindikací. Pouze v případech významných patologií jsou předepsány vážnější léky.

Tradičním lékem je glycin. Je dostupný ve formě tablet a má mírný účinek. Doporučuje se nejen seniorům, ale i mladým lidem v období intenzivního stresu a po traumatických poraněních mozku. Pomáhá regulovat metabolismus, zmírňuje úzkost, pomáhá při sklerotických projevech a odstraňuje nespavost. Glycin nemá žádné kontraindikace. Někteří starší lidé však hlásí ospalost a výskyt „tinnitu“. Možný je i návykový efekt.

Moderním lékem na obnovu paměti u starších lidí bez vedlejších účinků je Noopept. Dostupné bez lékařského předpisu, použitelné v kombinaci i v monoterapii. Je zaměřena na zlepšení kognitivních funkcí (paměť, pozornost), zmírnění podrážděnosti a úzkosti. Tablety mají také antiastenický a vegetotropní účinek. Zároveň nepůsobí výrazně stimulačně a nezpůsobuje ospalost. Viditelné změny nastávají po 14-15 dnech užívání léku.

Piracetam – aktivuje metabolické procesy a krevní oběh, má mírný antikonvulzivní účinek. Často se předepisuje při ateroskleróze, poruchách nervového systému a úrazech. Lék může způsobit alergické reakce a exacerbaci srdečních onemocnění. Proto je jeho použití povoleno pouze podle pokynů lékaře. Piracetam je dostupný v tabletách, kapslích a ampulích.

Předepisují se také další léky, které se aplikují injekčně nebo perorálně. Výběr léku se provádí na základě stávajících onemocnění starší osoby a možných komplikací (nežádoucích účinků).

Komplexy vitamínů

Spolu s léky je terapie často doplněna vitamíny. Musí obsahovat omega-3 mastné kyseliny, pyridoxin (B6) a thiamin (B1). Oblíbené jsou komplexy na bázi ženšenu. Dále mohou být nabízeny následující kompozice:

• Vitrum paměť – pomáhá obohacovat mozek kyslíkem, zlepšuje vstřebávání nových informací;
• Zlatý jód – pomáhá při oslabené schopnosti paměti, závratích, častých bolestech hlavy;
• Tsikovit – zlepšuje duševní schopnosti.
• Obnova paměti ve zlatém věku je složitý a mnohostranný proces. Zahrnuje jak lékařskou intervenci, tak zdravý životní styl a vyváženou stravu. Dobré výsledky jsou prokázány užíváním lidových léků a metod tréninku paměti. Pouze komplexní přístup a citlivý přístup blízkých vám umožní dosáhnout viditelných výsledků.

Tento článek má pouze informativní charakter, přesnou diagnózu může stanovit pouze lékař.