Léčba průjmu doma. Jak rychle přestat, lidové léky, prášky, dieta

Poruchy trávení jsou nejčastěji spojovány se střevními infekcemi, které zaujímají přední místo mezi všemi infekčními onemocněními. Právě ty ve většině případů způsobují akutní průjem u dětí i dospělých, zejména v létě.

Co může způsobit střevní nevolnost?

Průjem u dospělého může být i neinfekční povahy, může být například jediným projevem konkrétního onemocnění. Pravda, v tomto případě je vleklý a nástup není tak akutní.

Hlavní příčiny poruch trávení a průjmu u dospělých jsou:

Infekce gastrointestinálního traktu potravou a vodou. Může to být způsobeno nekvalitními nebo jednoduše špinavými produkty. To je zvláště důležité v létě – na vrcholu sezóny zeleniny a ovoce, stejně jako hromadné koupání v otevřených vodách, kde je mnoho patogenních mikroorganismů. Místa nevhodná ke koupání jsou zpravidla infikována nejrůznějšími bakteriemi a parazity, kteří se v horku velmi rychle množí. Jakmile se tyto mikroorganismy dostanou do žaludku a střev náhodně spolknutou vodou, mohou způsobit průjem.

Pojídání zralých bobulí a ovoce přímo ze zahrádky na chatě nebo ze stánků na trhu si ne každý myslí, že spolu s porcí vitamínů dostává darem celá populace E. coli – hlavního původce akutních střevních poruch. A pokud existuje více mikrobů, než dokáže zničit vlastní mikroflóra člověka, určitě se rozvine průjem.

U vodních melounů je třeba dbát mimořádné opatrnosti. Tato bobule roste na zemi, což znamená, že na její slupce žije bohatá paleta patogenních bakterií. Jsou docela schopné způsobit těžký průjem u dospělého. Meloun proto můžete krájet až po důkladném umytí.

Možné následky dlouhodobého průjmu u dospělých

Člověk může trpět pouze průjmem, nebo se tento stav může zhoršit vysokou horečkou, nevolností, zvracením a bolestmi břicha.

• Dehydratace. Běžně se do střevního lumen vyloučí asi 9 litrů tekutin denně, z toho pouze 2-3 litry pocházejí z nápojů a jídla, zbytek jsou trávicí šťávy a žluč. Napomáhá trávení potravy, spolu s živinami se veškerá tato tekutina vstřebává zpět, především v tenkém střevě a v malém množství v tlustém střevě. Spolu se stolicí se vyloučí pouze 100–150 ml denně. Při průjmu se v závislosti na jeho závažnosti ztrácí tekutina vstupující do střev ve větší či menší míře, protože zanícená sliznice se hůře vstřebává. Kvůli tomu se člověk s průjmem začne dehydratovat, i když pije hodně vody. Pokud nejsou přijata opatření, začnou trpět všechny orgány a systémy, člověk vyvine slabost, únavu, apatii, krevní tlak klesá a srdeční frekvence se zvyšuje.
• Ztráta minerálů. Spolu s tekutinou člověk ztrácí životně důležité mikroelementy, které se účastní všech metabolických procesů v těle. Jejich nedostatek zhoršuje všechny poruchy, které se vyvinuly na pozadí dehydratace.
• Akutní podvýživa. Typické je spíše pro malé děti, kdy se živiny nevstřebávají a nevylučují z těla, vzniká energetický deficit a snižují se ochranné funkce organismu. Zároveň se zvyšují projevy střevní poruchy.
• Narušení normální funkce střev v dlouhodobém horizontu. Střeva obsahují velkou populaci prospěšných mikroorganismů – lakto- a bifidobakterie. Poskytují lokální ochranu a podílejí se na vytváření obecné imunity. Prospěšné bakterie si poradí s malým počtem mikrobů, ale jejich síla nebude stačit, pokud tělo napadne celá armáda patogenních mikroorganismů. Takový útok snižuje počet vlastní prospěšné mikroflóry a infekční agens se aktivně množí a uvolňují toxiny – hlavní příčinu průjmu. Ale i po jeho vyloučení je zdravá mikroflóra obnovena po poměrně dlouhou dobu a po celou dobu je stolice nestabilní a v žaludku jsou nepříjemné pocity.

Jak vyléčit průjem doma: rychlé metody

Moderní medicína nabízí řadu léků pro boj proti střevním poruchám. A vezmeme-li v úvahu skutečnost, že původci infekčního průjmu jsou v naprosté většině případů známi, lze počáteční terapii předepsat ještě před získáním výsledků dalších studií.

Farmakologická terapie: léčebný režim při průjmu

Při léčbě průjmu u dospělých lékaři dodržují integrovaný přístup – předepisují několik léků z různých skupin.

Antimikrobiální látky

Hlavní skupina léků pro léčbu infekčního průjmu, zaměřená na odstranění příčiny onemocnění a v důsledku toho na zmírnění příznaků. Tradičně se používají léky řady nitrofuranů, které pomáhají rychle se vyrovnat s většinou patogenů střevních infekcí, přičemž nejsou absorbovány a nemají systémový účinek, což je velmi důležité v přítomnosti doprovodných onemocnění nebo u dětí. Navíc netlumí růst střevní mikroflóry. Čím dříve se zahájí léčba častých průjmů antimikrobiálními léky, tím rychleji se účinek dostaví.

Pro- a prebiotika

Produkty obsahující živé kultury lakto- a bifidobakterií nebo substrát pro jejich rychlý růst jsou nesmírně důležité pro obnovení normální střevní funkce. Mohou být předepsány jako druhý krok po antimikrobiálních lécích jako regenerační léčba. Jejich současné použití je však výhodnější, protože to rychleji zmírňuje stav pacienta.

Elektrolyty

Doplňování minerálů je základním prvkem léčebného režimu průjmu, zejména u středně těžké až těžké dehydratace. V lékárně si můžete koupit hotové směsi, které je třeba pouze naředit ve vodě a užívat často v malých dávkách spolu s velkým množstvím pití.

Sorbenty

Enterotoxiny produkované bakteriemi jsou pro svůj dráždivý účinek na střevní sliznici hlavní příčinou nadýmání a průjmu. Adsorbenty, jako houba, absorbují odpadní produkty patogenních mikroorganismů a dočasně snižují závažnost průjmu a bolesti. Ale poté, co jejich působení skončí, příznaky střevní poruchy se opět vrátí.

Symptomatická léčba

Nejčastěji se jako symptomatické léky předepisují antispasmodika a léky, které inhibují motilitu střev. První uvolňují střeva a snižují závažnost bolesti. Ty snižují kontraktilní aktivitu střev a snižují rychlost pohybu výkalů přes něj. To snižuje závažnost průjmu a bolesti. Tyto skupiny léků také nejsou léčbou a jakmile jejich účinek odezní, všechny příznaky se vrátí. Navíc prostředky, které inhibují peristaltiku, se nedoporučují u infekčních průjmů, zejména těch, které se vyskytují při zvýšení tělesné teploty, protože zpomalují vylučování patogenů z těla.

Lidové prostředky

Seznam lidových léků na průjem je rozsáhlý, ale ne vždy důvěryhodný. Řekněme si více: slepá víra v metody tradiční medicíny a zanedbávání medikamentózní léčby s prokázaným efektem hrozí zhoršením onemocnění a rozvojem komplikací. Zvlášť když jde o děti. Jejich onemocnění se rozvíjí rychleji a alergické reakce na jakékoli experimentální metody jsou častější. Opravdu důležité je dodržování vhodné „fixační diety“, která v kombinaci s tradiční léčbou napomáhá rychlejšímu uzdravení.

Při poruchách stolice nabídka zahrnuje následující produkty a pokrmy:

• Vařená rýže ve vodě.
• Banány.
• Kuřecí vývar a vařené kuře.
• Vařená zelenina.
• Neslazené a nekyselé nápoje při pokojové teplotě.
• Bagely, krekry, sušenky.
• Ovesná kaše s vodou.
• Zdrojem bílkovin jsou vařená vejce, hovězí maso, libové drůbeží maso.
• Zvýšená spotřeba soli k doplnění metabolismu voda-sůl.
• Vařené brambory.

Tučná a kořeněná jídla, fermentované mléčné výrobky, konzervy a omáčky jsou zakázány.

Dieta je důležitou složkou léčby řídkého průjmu, ale není zásadní. Bez etiotropní terapie zaměřené na odstranění hlavní příčiny onemocnění bude s největší pravděpodobností progredovat se zhoršením stavu.

Preventivní opatření

• Dodržujte obecně uznávaná pravidla osobní hygieny – myjte si ruce častěji nebo používejte antiseptikum.
• Čerstvou zeleninu a ovoce před jídlem důkladně omyjte, i když vypadají čistě nebo byly natrhané z vaší zahrady. Vhodnější je namočit je na 15-20 minut do studené vody a poté opláchnout pod tekoucí vodou.
• Snažte se pít pouze balenou nebo převařenou vodu.
• Buďte opatrní při výběru jídla při cestování, zejména v horkých zemích.
• Neplavte ve volných vodách, které k tomu nejsou určeny.
• Vyberte si důvěryhodné restaurace.
• Vyhněte se stresu v každodenním životě, dodržujte rozvrh práce a odpočinku, aby ochranný zdroj těla zůstal co nejlepší.

Jako každé nemoci je i průjmu snadnější předcházet dodržováním preventivních opatření a dobrou hygienou. Pokud nebylo možné se nemoci vyhnout, urychlí řešení problému správně sestavená domácí lékárnička. Léčba průjmu u dospělých doma by měla zahrnovat komplex léků s prokázanou účinností. Tradiční medicína při léčbě průjmu může být pouze pomocná.

• 1 http://otravleniya.net/fakty-ob-otravleniyax/diareya-puteshestvennikov.html

Veškeré informace týkající se zdraví a medicíny jsou uvedeny pouze pro informační účely a nejsou důvodem pro vlastní diagnostiku nebo samoléčbu.

Pomozte svému tělu vyrovnat se s problémem. Podívejte se na výživové rady.

Redaktorka a lékařka – Harutyunyan Mariam Harutyunovna.

Počet zobrazení: 3 202 735

Datum poslední aktualizace: 28.12.2023

Průměrná doba čtení: 6 minut

Při průjmech tělo ztrácí mnoho tekutin a pro tělo důležitých solí. Tyto ztráty je potřeba doplnit, ale nepřetěžovat gastrointestinální trakt. To, co jíte, když máte průjem, ho totiž může buď zmírnit, nebo naopak zhoršit. Udělejme rezervaci hned: nemusíte hladovět.

Z našeho článku se dozvíte, jak vytvořit dietu pro průjem, co můžete jíst a čemu je lepší se vyhnout, abyste uklidnili střeva a „opravili“ výsledek.

Co může jíst dospělý člověk, když má průjem?

Dieta není půst nebo dokonce omezení, ale výběr potravin, které se v dané situaci budou hodit. Správná strava při průjmu tělu neškodí, naopak pomáhá rychleji se zotavit. Podle Světové organizace pro gastroenterologii se ani při silném průjmu nedoporučuje hladovění delší než 4 hodiny 1 .

Co jíst, když máte v prvních dnech průjem?

V prvních 1-2 dnech může mít takzvaná dieta „BRATT“ dobrý účinek – to je anglická zkratka, která obsahuje první písmena doporučených produktů:

• banány;
• rýže;
• jablečný protlak;
• čaj;
• toast (sušený chléb).

Účelem této diety je poskytnout střevům „odpočinek“ od trávení „těžkých“ potravin 2 .

Jak dál jíst?

Tak přísná možnost výživy, jako je BRATT dieta, je monotónní a neúplná. Proto, jak průjem slábne, asi po 2-5 dnech od jeho vzniku přecházejí na fyziologickější stravu. Následuje až do úplné normalizace stolice 1 .

Pokud máte střevní potíže, zařaďte do nabídky 2:

• mléčné výrobky bez laktózy;
• tvrdý zrající sýr a vejce;
• drůbeží a rybí maso bez kůže;
• pečivo a těstoviny vyrobené z prvotřídní mouky;
• rafinované obilné kaše;
• dobře uvařené (měkké) ovoce a zelenina bez slupek a pecek, jako jsou jablka, broskve, hrušky, banány, mrkev, řepa, brambory.

Co můžete pít s průjmem?

Chcete-li doplnit vodu ztracenou tekutými výkaly, musíte vypít dostatek tekutiny – 100-200 ml po každé cestě na toaletu. Mezi vhodné nápoje patří neperlivé minerální vody, ovocné kompoty a zeleninové odvary, želé a případné slabé čaje 3 .

V případě silného průjmu mohou být zapotřebí speciální pitné roztoky, které kromě převařené vody obsahují sodné soli, draselné soli, hydrogenuhličitan a glukózu 4. Podobné řešení lze připravit doma. Budete potřebovat 8 lžiček cukru a 1 lžičku soli. Tyto ingredience smíchejte v jednom litru převařené a vychladlé vody a konzumujte během dne 5.

Co nelze jíst s průjmem?

Pokud máte průjem, vylučte ze svého jídelníčku 3 skupiny potravin 3.

Vyhněte se „provokatérům“ fermentace a hniloby ve střevech 3:

• živočišné bílkoviny a tuky;
• alkoholické a sycené nápoje;
• moučné výrobky;
• fazolové pokrmy.

Nepoužívejte stimulanty sekrece žluči:

• potraviny s vysokým obsahem tuku;
• otruby;
• zeleninové šťávy;
• syrová zelenina a ovoce

Vyhněte se „patogenům“ sekrece žaludku:

• první chody se silným vývarem;
• sala;
• slané sýry;
• smažená jídla;
• silný čaj a káva.

Jak jinak můžete zmírnit průjem?

Průjem je jednou z nejčastějších poruch střev, a tak otázka, jak jej správně léčit, trápí lékaře i pacienty. Dieta při průjmu pomáhá zpomalit střevní motilitu, snížit průtok vody a solí do střevního lumen a rychleji obnovit střevní sliznici 1,4. Často ale samotná dieta nestačí a na pomoc přijdou léky proti průjmu.

Které léky mohou být v jednotlivých případech účinné, závisí na typu průjmu a jeho příčině 4 . K dočasnému zmírnění příznaků průjmu lze použít antidiaroika na bázi loperamidu, jako je Imodium. ® Expres 6. Lék je indikován při akutních a chronických průjmech, které jsou způsobeny špatnou stravou, konzumací nekvalitních potravin, alergiemi nebo léky. Na infekční průjem Imodium ® Express se používá pouze jako pomůcka 6.

Loperamid v léku působí prostřednictvím speciálních receptorů a zpomaluje motorickou aktivitu střevní svalové stěny. V důsledku toho se prodlužuje doba průchodu stolice tlustým střevem a snižuje se silné nutkání na stolici a fekální inkontinence 6 . Pokud je ve stolici krev nebo se objeví průjem kvůli vysoké teplotě, přestaňte užívat léky proti průjmu a kontaktujte svého lékaře.

Dietní pravidla pro průjem

Strava při průjmu by měla být vyvážená. Obsah bílkovin ve stravě by měl být 85–90 g bílkovin, 300–350 g sacharidů a 70–80 g tuků. Denně byste měli přijmout 3–2080 kcal 2480 .

Chcete-li pomoci vašim střevům vyrovnat se s trávením potravy, dodržujte 3 jednoduchá pravidla:

• Méně soli: Omezte ji na 6–10 gramů denně 3 .
• Jezte malá jídla a zmenšete velikost porcí (50-200 g na porci). Trávicí systém si snáze poradí s častějšími (1-6), ale malými porcemi jídla než s 8-1 velkými 2 .
• Připravte si jídla správně. Všechny produkty musí být dušené nebo vařené, pyré do hladka 1.

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

Seznam zdrojů

1. Dietetika. 5. vydání// Ed. A. Yu Baranovský. – Petrohrad: Petr, 2017. – 1104 s.: nemocný. — (Série „Doktorův společník“).
2. Memorial Sloan Kettering Cancer Center: Vzdělávání pacientů a pečovatelů. Průjem – 2022.
3. Drapkina O.M., Lazebnik L.B., Bakulin I.G. a kol. Infekce Klostridioidytuhý: diagnostika, léčba a prevence Klinická doporučení Ruské vědecké lékařské společnosti terapeutů, Vědecké společnosti gastroenterologů Ruska, Společnosti gastroenterologů a hepatologů „Severozápad“. Experimentální a klinická gastroenterologie, 2023.
4. Parfenov A.I. Čtyři možnosti patogeneze a léčby průjmu. Terapeutický archiv. 2015; 87(12):5-12.
5. Světová gastroenterologická organizace Global Practice Guidelines Akutní průjem u dospělých a dětí: globální perspektiva únor 2012.
6. Návod k použití léku Imodium ® Express//Reg. číslo N016140/01//GRLS Ruské federace. – URL: http://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=fdbc42af-4580-4ecd-93d8-2e9a965c707a&t= (datum přístupu: 21.09.2023, režim přístupu – zdarma)

• Alkoholický průjem
• Narušuje vaše strava trávení?
• Stravovací návyky a výživa