Je možné napařit nohy během menstruace: doporučení a kontraindikace pro postup

Hořčík se podílí na více než 600 chemických reakcích v buňkách. Prvek je nezbytný pro normální činnost nervového a kardiovaskulárního systému, stimuluje sekreci žluči, zvyšuje činnost střev a snižuje hladinu špatného cholesterolu. Nedostatek živin se často objevuje při stresu a postihuje celé tělo.

Nejen doplňky stravy, ale také hořčíkové koupele pomáhají doplnit nedostatek hořčíku. Část živin obsažených ve vodě se dostává do těla kůží a léčí ji zevnitř. Současně se projevuje vynikající kosmetický efekt: zlepšuje se barva a struktura pokožky, nehty a vlasy se stávají silnějšími.

Co jsou hořčíkové koupele?

Koupel s hořečnatou solí je jednou z nejpříjemnějších procedur v sanatoriu Istok. Provádí se pomocí síranu hořečnatého, známého také jako hořká sůl, Epsomská sůl, Epsomská sůl nebo magnézie.

Podívejme se blíže na to, k čemu se hořčíkové koupelové soli používají, jaké mohou být přínosy a škody hořčíkových koupelí a jak často si hořčíkové koupele užívat.

Indikace pro hořčíkové koupele

Hlavní indikací, pro kterou jsou hořčíkové koupele potřeba, je nedostatek hořčíku. Může se projevit různými nemocemi a stavy.

Lékaři doporučují absolvovat kúru hořčíkových koupelí pro následující příznaky:

• Poruchy spánku.
• Pocit grogy při probuzení.
• Chronická únava.
• Zvýšená podrážděnost.
• Bolesti hlavy.
• Migréna
• Kožní vyrážky.
• Křeče.
• Srdeční arytmie.

• Hypertenze.
• Osteochondróza.
• Osteoporóza.
• Artritida
• Intenzivní tréninky.
• Jakékoli stresové situace.
• Tenzní bolest v krku a zádech.
• Lámavé vlasy a nehty.

Kontraindikace užívání hořčíkových koupelí

Přes velké výhody a přírodní složení existují i ​​kontraindikace hořčíkových koupelí. V první řadě je třeba být opatrní s hořčíkovými koupelemi na křečové žíly a nízký krevní tlak. Postup je také kontraindikován, pokud je v krvi přebytek hořčíku, zvýšení tělesné teploty a porušení celistvosti kůže.

Hořčíkové koupele snižují rychlost průtoku krve, což může vést ke srážení krve a krevním sraženinám. S touto vlastností je třeba počítat při srdečním selhání a hořčíkové koupele nahradit jinou procedurou.

Léčivý účinek hořčíkových koupelí

Zdravotní přínosy hořčíkových koupelí jsou zřejmé téměř pro všechny orgány a systémy těla.

K čemu slouží hořčíkové koupele?

Hořčík pomůže vyrovnat se s bolestí svalů různého původu:

• Po intenzivním tréninku.
• Při nadměrném namáhání svalů krku, ramen a zad v důsledku sedavého zaměstnání.

Teplá voda s hořčíkem uvolňuje křeče, uvolňuje svaly a zkracuje dobu rekonvalescence po mikrotraumatech po intenzivním sportu.

Další častou indikací, pro kterou se používají hořčíkové koupele, jsou záchvaty. Nedostatek hořčíku se totiž nejčastěji projevuje křečovými jevy. Pokud ji doplníte, můžete zapomenout na náhlou bolest ve spánku a při protahování.

Úzkost, dlouhé usínání, noční probouzení, únava po spánku – to vám pomohou zvládnout i koupele s hořkou solí. Po balneoterapii se snadněji probudíte a získáte pocit naprostého odpočinku.

Účinek hořčíkových koupelí lze využít v detoxikačních programech. Procedura pomáhá odstranit odpad a toxiny, což pomáhá zbavit se kožních vyrážek, bolestí hlavy a zvýšené únavy.

Koupele se síranem hořečnatým se používají při hubnutí. Stres často narušuje hubnutí: tělo produkuje velké množství kortizolu. Tento hormon zhoršuje spánek, zvyšuje chuť k jídlu, potlačuje imunitní systém a narušuje metabolismus sodíku a draslíku. Hořčíkové koupele snižují množství kortizolu, což pomáhá zbavit se přebytečných kilogramů.

• Hořčíkové koupele pro krásné vlasy a nehty

Použití hořčíkových koupelí v kosmetologii je způsobeno skutečností, že hořčík je součástí vlasového stvolu a nehtové ploténky. Balneoterapie s tímto prvkem posiluje vlasy a nehty a navrací jim přirozenou krásu.

Přidání epsomské soli do koupelové vody snižuje zánět a podráždění pokožky. Teplá koupel pomáhá snižovat nepříjemné příznaky lupénky, uvolňuje a snáze odstraňuje plaky a obnovuje pohyblivost kloubů u psoriatické artritidy.

Epsomská sůl má výrazný antimikrobiální a protizánětlivý účinek. Kromě toho je hořčík nezbytným prvkem pro imunitu. Kúra koupelí s epsomskou solí je užitečná při častých nachlazeních a chronických zánětlivých onemocněních.

• Hořčíkové koupele pro premenstruační syndrom

Gynekologové doporučují při premenstruačním syndromu koupele s hořečnatými solemi. Hořčík normalizuje hormonální hladinu a posiluje nervový systém. Kurz balneoterapie pomáhá vyrovnat se se zvýšenou podrážděností, slzavostí a únavou.

Hořčíkové koupele nejsou kontraindikovány pro těhotné ženy. Lékaři doporučují během těhotenství koupele s hořčíkem ke zmírnění otoků, odstranění toxinů a doplnění nedostatku hořčíku. A to vše bez újmy na nenarozeném miminku.

Jak probíhá procedura hořčíkové koupele v sanatoriu?

Aby se příznivý účinek procedury naplno projevil, musíte vědět, jak správně hořčíkovou koupel užívat.

Jak se správně koupat s hořčíkem:

• Teplota vody by měla být +37. +38 °C.
• Musí být dodržena určitá koncentrace soli.
• Nepřekračujte délku balneoprocedury: v závislosti na indikacích 10–30 minut.
• Pijte dostatek vody: Váš lékař může doporučit vypít jednu sklenici před a po proceduře, aby se doplnila ztráta tekutin v těle a zlepšil se detoxikační účinek.

Jak často si můžete užívat hořčíkové koupele: 1 sezení každé 1–2 dny.

Kolik hořčíkových koupelí je potřeba na kurz: 10–15 sezení.

Přestávka mezi kurzy: minimálně 10 dny.

Je důležité si uvědomit, že účinky hořčíkové soli se neprojeví okamžitě. Dodržujte doporučení lékaře a dokončete celý kurz až do konce – efekt procedury tak bude výraznější a déle vydrží.

Zveme vás na kurz hořčíkových koupelí v sanatoriu Istok. Výlet si můžete zarezervovat na webu
nebo telefonicky: 8 (800) 333-51-17.