Jak snížit elektromagnetické záření?

Rozvoj vědeckého a technologického pokroku je spojen s utvářením řady umělých faktorů, které mají nepříznivý vliv na lidské zdraví.

Pokroky v energetice, elektronice a radiotechnice vedly k saturaci výroby a lidského prostředí zdroji elektromagnetického záření (EMR). Evolučně nejsou biologické struktury na vliv takového faktoru připraveny.

EMR (neionizující) je záření, ve kterém energie kvant při interakci s látkou nezpůsobuje ionizaci jejích atomů. Svou povahou je EMR vlnový proces a je charakterizován takovými parametry, jako je vlnová délka, frekvence a rychlost šíření. EMR je v podstatě záření v rozsahu rádiových frekvencí (frekvence od 3 Hz do 3000 GHz). Vlnová délka se může pohybovat od desetin a setin milimetru až po 100 tisíc km. Čím vyšší frekvence, tím kratší vlnová délka. Předpokládá se, že rychlost šíření energie se blíží rychlosti světla (300 tisíc km/s). Přítomnost elektrického proudu vede ke vzniku elektromagnetického pole, které se šíří prostorem v závislosti na výkonu zdroje a frekvenčním rozsahu.

Moderní systémy napájení a přenosu informací jsou člověku co nejblíže, jsou umístěny v nosných konstrukcích budov, stropech a v okolí. Prostory jsou doslova napěchované různými druhy elektrozařízení. Je nemožné vzít v úvahu počet zdrojů EMR v lidském prostředí.

Podle oblasti použití lze zdroje EMR rozdělit na:

1. Výroba
   • Průmyslové elektroinstalace
   • Elektrické vedení
   • Vysílání radiotechnických objektů
   • Zařízení pro mikrovlnný ohřev a tavení kovů
   • Pracovní stanice vybavené počítači (PC) a zobrazovacími terminály (VDT)
   • Elektrická doprava
2. Neproduktivní
   • Napájecí vedení (50 Hz)
   • Komunikace (radiová komunikace, mobilní, satelitní, trunková komunikace)
   • Média pro zobrazení informací o videu (TV, PC)
   • Elektrické spotřebiče (mikrovlnná trouba, domácí lednička, elektrická svítidla atd.)
   • Lékařské a kosmetické vybavení (UHF terapie, terapie magnetickou rezonancí, reflexologie atd.).

Stávající napájecí sítě často nejsou přizpůsobeny tak velkému počtu elektrických spotřebičů, což vede ke vzniku „únikových proudů“. V této situaci dochází k indukci proudu na kovových konstrukcích (kování, okenní mříže, odpadní potrubí, radiátory). Kovové konstrukce se stávají tzv. „sekundárními“ zdroji elektromagnetických polí šířících se z izolované místnosti po celé budově. Moderní kancelářské a bytové prostory jsou charakterizovány jako „nemocné budovy“.

Moderní zdroje EMR lze charakterizovat následujícími vlastnostmi:

1. neustálý nárůst množství
2. neustálý nárůst výkonu
3. masové kontingenty jsou vystaveny
4. maximální blízkost zdroje k osobě
5. lidé jsou nejčastěji vystaveni dobrovolnému záření

Mechanismus nepříznivého působení elektromagnetického záření na biologické struktury je spojen s výskytem tepelných a netepelných účinků.

Tepelný účinek EMR je charakterizován zvýšením teploty tkání, orgánů a buněk. EMR aktivuje oscilační procesy v biologických strukturách. Pod vlivem přirozeného geomagnetického pole Země jsou molekuly v biologických strukturách v určitém vibračním stavu. Když jsou vystaveny EMR, molekuly začnou vibrovat s různými amplitudami a vzájemně se srážejí, což vede ke vzniku abnormálních teplotních gradientů.

Schopnost EMR produkovat tepelné účinky je známa již dlouhou dobu a je široce využívána v průmyslu, medicíně (UHF terapie), každodenním životě (mikrovlnné trouby) atd. Například terapeutický účinek EMR je spojen se zvýšením v teplotě lokálně v postiženém orgánu nebo tkáni, což má za následek zlepšení prokrvení, výživy postižené oblasti. Použití mikrovlnné trouby v každodenním životě výrazně šetří čas vaření. V tomto případě není potřeba bít poplach, protože při UHF terapii se elektromagnetické vlny aplikují lokálně a po omezenou dobu při použití mikrovlnné trouby je osoba v bezpečné vzdálenosti (více než 50 cm). V jiných situacích však při absenci adekvátních ochranných opatření vede tepelný účinek EMR k tepelné denaturaci proteinových struktur a závažným funkčním poruchám v těle.

Netepelný účinek EMR je spojen s oscilačními procesy v biologických strukturách, jejichž výsledkem je přetržení proteinových řetězců (netepelná denaturace proteinů), poškození buněk a zvýšení koncentrace produktů rozpadu v tkáních. Je třeba poznamenat, že výzkum v oblasti netepelného účinku EMR pokračuje.

Cílové orgány EMR jsou:

1. centrální nervový systém
2. vizuální analyzátor
3. kardiovaskulárního systému
4. gastrointestinální trakt
5. reprodukční orgány

Kvůli nízké termoregulaci jsou nejzranitelnější mozek a oči.

Klinické projevy expozice EMR jsou převážně nespecifické.

Typické stížnosti na vliv EMR:

• bolesti hlavy
• bolest v oblasti srdce
• snížený výkon
• ospalost
• emoční nestabilita
• poruchy krevního tlaku
• poruchy gastrointestinálního traktu

Při vystavení mikrovlnnému EMR (supervysoká frekvence, více než 3 GHz) může dojít k závažným patologickým stavům těla (katarakta čočky, ztráta sluchu a vestibulárního aparátu, žaludeční a střevní vředy, atrofie varlat). Tato onemocnění vznikají v důsledku chronické (dlouhodobé) expozice EMR. Akutní expozice EMR je pozorována poměrně zřídka, protože člověk zažívá pocit „tepla“, který ho vyzve k opuštění ozařované oblasti.

Největší nebezpečí je způsobeno chronickou expozicí EMR s nízkou intenzitou. Tomuto typu expozice je vystavena téměř celá populace, a to jak ve výrobních podmínkách, tak v běžném životě.

Moderní podmínky průmyslové expozice EMR jsou hodnoceny jako méně nebezpečné ve srovnání s domácími, a to z následujících důvodů:

• ve výrobních podmínkách je kontrola úrovní EMR (míra vlivu byla studována)
• ve výrobních podmínkách je osoba přítomna po omezenou dobu
• ve výrobních podmínkách jsou uplatňována individuální a kolektivní ochranná opatření (stínění zdrojů, používání osobních ochranných pracovních prostředků, ochrana časem a vzdáleností, systém lékařských prohlídek atd.)

Například ve škole student studuje na počítači 45 minut, studium EMR se provádí před otevřením počítačové třídy. Doma dítě tráví 2–3 hodiny u počítače a míra ovlivnění není známa a neexistují žádná preventivní opatření.

Klinický obraz chronické expozice EMR je charakterizován poruchami centrálního nervového systému (neuróza, asthenovegetativní syndrom), kardiovaskulárního systému (neurocirkulační dystonie, hypertenze), gastrointestinálního traktu (gastritida, biliární dyskineze), reprodukčního systému (snížení testosteronu, potence, menstruace dysfunkce), imunitní systém. Potlačení imunity přispívá k růstu opakujících se případů akutních respiračních infekcí, chřipky, angíny a radikulitidy. Krevní obraz je charakterizován nestabilitou obsahu leukocytů. Zvyšuje se obsah cholesterolu a lipoproteinů v krvi, což je příčinou „časné“ aterosklerózy

Dlouhodobé důsledky vlivu EMR jsou:

• předčasné stárnutí
• genetické poruchy u potomků
• zhoubná onemocnění

Nežádoucí účinky EMR na lidský organismus jsou poměrně široké a rozmanité, ale člověk nemůže odmítnout použití zdrojů EMR. Pohodlí a nenahraditelnost zdrojů EMR vede a povede k jejich kvantitativnímu nárůstu. Například komunikační prostředek, jako je mobilní telefon. Počet těchto zdrojů je srovnatelný s populací na zemi. Mobilní komunikace se používají v ekonomicky zaostalých zemích, kde je většina populace negramotná.

Mobilní telefony nebo mobilní pozemní radiostanice jsou zdroji EMR v ultravysokém frekvenčním rozsahu (300 MHz – 2400 MHz). Čím vyšší je frekvence, tím intenzivnější jsou vibrační procesy molekul v biologických strukturách, což zase přispívá ke vzniku tepelného efektu během několika minut. Experimentální studie domácích i zahraničních vědců prokázaly zvýšení teploty na povrchu mozku, ušního bubínku a v oblasti vnějšího ucha na 37 – 41 o C při době expozice delší než 20 minut. Hloubka průniku elektromagnetické vlny do tkáně se pohybuje od 1 do 10 cm.

Cílovými orgány EMR z mobilních radiokomunikací jsou mozek, sluchové a vizuální analyzátory. Uživatelé mobilních radiokomunikací mají typické potíže: bolesti hlavy, závratě, zvýšená únava, poruchy spánku. Zvýšení teploty mozku o 1 o C vede k poruchám vodivosti nervových buněk, v důsledku čehož se zvyšuje reakční doba člověka, snižuje se pozornost a schopnost koncentrace, snižuje se paměť. Zvláště zajímavé jsou studie v oblasti zvyšování reakce při řízení automobilu. Takže při vystavení EMR z mobilního telefonu se reakce zvýší o 0,5 – 1 sekundu, což je vyjádřeno v dalších 22 metrech jízdy při rychlosti 80 km/h. Delší (v čase) expozice EMR z mobilních pozemních komunikací přispívá k rozvoji typických (pro EMR) patologických stavů.

Někdy lze u uživatelů mobilních komunikací pozorovat známky „manických stavů“. Tito uživatelé (většinou děti a teenageři) téměř neustále drží v ruce chytrý telefon. Uživatel bude na poznámku reagovat prvky nemotivované agrese.

Věci, které je třeba mít na paměti, abyste snížili své vystavení pozemním rádiovým komunikacím:

1. V souladu s požadavky hygienických pravidel musí být prodej a provoz každého typu radiokomunikačního zařízení prováděn za přítomnosti sanitárního a epidemiologického závěru. Při nákupu telefonu má spotřebitel právo na informace o bezpečnosti produktu (článek 8 federálního zákona č. 52 ze dne 30.03.99. března XNUMX).
2. Doba hovoru na mobilním telefonu by se měla co nejvíce zkrátit. Doporučená délka hovoru 3 minuty. Maximální doporučený interval mezi hovory je 15 minut. Je třeba mít na paměti, že mobilní telefon je „prostředek pro přenos informací“.

Je nutné co nejvíce omezit používání mobilních radiokomunikací na osoby mladší 18 let, ženy v těhotenství a osoby s implantovaným kardiostimulátorem.

1. Je třeba si uvědomit, že v okamžiku příjmu a přenosu informací se úroveň záření zvyšuje 100krát. Navíc, čím dále jste od základnové stanice, tím vyšší je úroveň radiace. Proto byste neměli hovořit na mobilním telefonu v uzavřeném prostoru (sklep, auto).
2. Při hovoru byste neměli přikládat telefon k uchu. Neměli byste mluvit nahlas. Čím tišeji mluvíte, tím nižší je úroveň EMR. Pokud nosíte brýle s kovovými obroučkami, měli byste si je při hovoru sundat.

V tomto případě je vhodné použít speciální headset, zdroj (telefon) je v bezpečné vzdálenosti.

1. Mobilní komunikace by se neměla používat během bouřek.
2. Při používání mobilních komunikací pro účely expedice je bezpodmínečně nutné změřit úroveň EMR a určit bezpečnou dobu použití.

Pokud lze podmíněně z hlediska prevalence umístit takový zdroj EMR jako prostředek mobilní komunikace na 1. místo, pak by měl být na 2. místě umístěn osobní počítač (PC). Počítač našel široké uplatnění ve výrobě i v domácnosti. Práce moderní kanceláře je nepředstavitelná bez kancelářského vybavení.

PC je zdrojem širokospektrálního EMR (od 5 Hz do 400 kHz).

Vyzařovací výkon PC je srovnatelný se zářením z mikrovlnné trouby, nicméně u počítače člověk tráví mnohem více času.

Při používání PC a kancelářského vybavení je uživatel nepříznivě ovlivňován komplexem škodlivých faktorů:

Při použití PC a kancelářské techniky se do dýchací zóny dostává komplex chemikálií. Zdrojem jsou součástky z polymer-syntetických materiálů (tranzistory, odpory, vinutí, pouzdro atd.). Při zahřívání dochází k migraci monomerů do vnějšího prostředí, a proto se do ovzduší mohou dostat polychlorované bifenyly, formaldehyd (látky s prokázanou karcinogenní aktivitou), ozón a oxidy dusíku. Koncentrace takových látek v uzavřené místnosti, bez větrání a větracích podmínek, může překročit maximální přípustnou koncentraci až desetinásobně.

Jak bylo uvedeno výše, PC je zdrojem EMR. Spektrum záření zahrnuje široký rozsah, od nízkých frekvencí (včetně průmyslového frekvenčního rozsahu 50 Hz) až po ultrafialové a měkké rentgenové záření. Provoz kancelářského zařízení vede k indukci EMR polí a vzniku elektrostatického pole.

Doprovodným nepříznivým fyzikálním faktorem při práci s PC je hluk. Zdrojem hluku jsou chladicí systémy PC a tisková zařízení. Když je velký počet PC jednotek umístěn v omezeném prostoru, může hladina hluku výrazně překročit regulační požadavky. Nežádoucí účinky hluku se v tomto případě projevují ve formě nespecifických nepříznivých účinků (zvýšená únava, podrážděnost, snížená výkonnost). Standardní hladina hluku by neměla překročit 50 dB.

Vznik elektrostatických polí vede ke změnám v aeroiontovém složení vzduchu. Pro normální fungování těla je nezbytná určitá rovnováha kladně a záporně nabitých částic vzduchu.

Při používání PC je uživatel v určité nucené pracovní poloze. Dlouhodobá práce na PC vede k poruchám prokrvení pánevních orgánů, poruchám pohybového aparátu, onemocněním kloubů horních končetin a rukou.

Práce s PC tak přispívá ke vzniku a rozvoji následujících skupin onemocnění:

1. Onemocnění zrakového analyzátoru ve formě snížené zrakové ostrosti, rozvoje katarakty čočky a také různých očních příznaků (zarudnutí rohovky, svědění v oblasti víček atd.)
2. Nemoci pohybového aparátu, především horních končetin a rukou
3. Stresující podmínky. Uživatelé pociťují různé duševní poruchy (úzkost, nedostatek odhodlání, nervozita). Děti vykazují poruchy chování (zvýšená vzrušivost, snížená školní výkonnost, podrážděnost). Literatura popisuje takové pojmy jako „kybernetická závislost“ a „syndrom epilepsie videoher“. Tyto stavy jsou spojeny se závažnými změnami v centrálním nervovém systému u dětských uživatelů PC.
4. Kožní onemocnění (vyrážka, erytém, dermatitida). Příčinou těchto onemocnění je tepelný účinek EMR, ultrafialového záření a elektrostatického pole. Vlivem elektrostatického pole se suspendované látky ve vzduchu přichytí na povrch kůže.
5. Nepříznivé důsledky těhotenství

Na co nezapomenout, abyste omezili nežádoucí účinky při práci s PC

1. Základním principem prevence při práci se zdroji EMR je ochrana časem a vzdáleností
2. Doporučená doba provozu je 45 minut s 15 minutovou přestávkou. Během přestávek je nutné místnost větrat
3. obrazovka monitoru by neměla být umístěna blíže než 500 mm od očí uživatele
4. Před instalací PC se doporučuje změřit EMR pozadí a najít optimální umístění. Plocha na jedno pracoviště musí být minimálně 1 m4,5. m. Pracoviště by neměla být umístěna v blízkosti elektrických panelů, napájecích kabelů atd.
5. Pracoviště by měla být vybavena speciálním nábytkem, který splňuje ergonomické požadavky.
6. V budově nebo místnosti je nutné provést uzemnění. Při práci s PC se doporučuje používat zařízení pro automatické monitorování uzemnění. V případě narušení (přerušení) zemnící smyčky vydá takové zařízení světelný nebo zvukový signál.
7. Úroveň osvětlení pracovních ploch musí být minimálně 400 luxů.
8. Velký význam má dodržování parametrů mikroklimatu na pracovišti. Teplota vzduchu b. v rozmezí 19 – 21 o C, relativní vlhkost 15 – 75 %.
9. Provádění instrumentálních studií parametrů EMR, hluku, indikátorů osvětlení, mikroklimatu, složení vzduchových iontů je povinné při organizování pracovišť nebo provádění jakýchkoli změn (modernizace). Výzkum v oblasti řízení výroby by měl být prováděn alespoň jednou za 1 roky.
10. Povinná lékařská prohlídka studentů, studentů a profesionálně pracujících více než 50 % času
11. Vyloučení těhotných z práce s PC, případně omezení práce s PC na 3 hodiny.

Vedoucí lékař pobočky Federálního rozpočtového zdravotnického ústavu „Centrum pro hygienu a epidemiologii“
v oblasti Kemerovo – Kuzbass“ ve městě Yurga a okres Yurginsky
S. V. Shadsky

Člověk je neustále vystaven různým druhům záření, včetně elektromagnetického záření, jehož zdrojem jsou domácí spotřebiče. Nejčastěji se lidé musí vypořádat s následujícími zařízeními a nástroji:

• mikrovlnné trouby a elektrické trouby;
• Televizory, monitory, notebooky, počítače;
• chladničky, vysavače, pračky a myčky nádobí;
• elektrické spotřebiče s pulzním napájením;
• elektrické panely, spínací jednotky;
• mobilní telefony;
• Bezdrátová zařízení;
• Wi-Fi routery;
• Elektronické měřicí přístroje-počítadla;
• rádiem řízené hračky.

A to je pouze přibližný seznam zdrojů záření umístěných v každém domě. Podobných zařízení na ulici není méně: elektrická doprava, elektrické vedení, pouliční osvětlení, vysokofrekvenční vysílače. Maximální přípustná dávka elektromagnetického záření pro člověka je 0,2 μT, ale běžný domácí počítač dává až 100 μT. Tedy člověk, který neustále používá počítač, nevyhnutelně dostává obrovskou dávku.

Ochrana proti elektromagnetickému záření

Otázka, jak elektromagnetické záření ovlivňuje lidské zdraví, není dosud plně prozkoumána. Nicméně již bylo jasně uvedeno, že způsobuje přinejmenším bolesti hlavy, slabost, podrážděnost a deprese. Dlouhodobá expozice může způsobit problémy s kardiovaskulárním a nervovým systémem, hormonální nerovnováhu a dokonce i psychické zhroucení. Děti, těhotné ženy a lidé s chronickými onemocněními jsou na takové účinky velmi citliví. Není možné zcela neutralizovat negativní dopad, ale musíme se pokusit snížit míru jeho vlivu.

Elektromagnetické záření moderních domácích spotřebičů je menší než u starých, dokonce i těch, které byly zakoupeny před 10 lety. S tímto negativním faktorem počítají konstruktéři již při vývoji nových modelů, proto je vhodné výbavu častěji aktualizovat.

Ložnici, dětský pokoj nebo odpočívadlo byste neměli zaneřádit elektrickými spotřebiči. Telefon, tablet, notebook raději nedržte v blízkosti postele, zvláště pokud se nabíjejí, a umístěte postel do blízkosti elektrických rozvodů. V žádném případě neumisťujte router do obývacího pokoje.

Dopad elektromagnetického pole na člověka závisí na vzdálenosti od zdroje. V tomto ohledu by monitor počítače neměl být blíže než 30 cm od vaší hlavy a je lepší hovořit po telefonu pomocí kabelové náhlavní soupravy nebo zapnutím hlasitého odposlechu. A je lepší nosit telefon ne v kapse, ale v tašce, daleko od těla a v práci i doma ho mít na stole, pryč od sebe. Vzdálenost od televizoru k posteli by měla být alespoň dva metry.

Obvykle je nejvíce zářičů v kuchyni, kde všichni rádi trávíme spoustu času. Pro snížení negativního dopadu se doporučuje všechna zařízení úplně vypnout, to znamená vytáhnout zástrčku ze zásuvky a nenechávat je v pohotovostním režimu, pokud se zrovna nepoužívají. Kromě toho je lepší snížit počet současně používaných zařízení, například nezapínat mikrovlnnou a elektrickou troubu. Pokud to prostor a dispozice dovolí, vyplatí se kuchyň vyložit, lednici přemístit jinam a spotřebiče dát pryč z jídelního koutu. A abyste snížili negativní dopad elektrického vedení položeného ve stěnách, můžete použít speciální stíněný kabel.

Kvůli ochraně před elektromagnetickým zářením z počítače by měla být systémová jednotka umístěna pod stolem a nedoporučuje se držet notebook na klíně. Při práci s takovým zařízením je důležité dělat více přestávek, protože kromě vzdálenosti je důležitá doba expozice elektromagnetickým polím.

Zvláště důležité je chránit se pro osoby pracující v elektrárnách, kde je úroveň elektromagnetického záření velmi vysoká a s rostoucím napětím se ještě zvyšuje. Největší nebezpečí proto představují vedení vysokého napětí. Je vysoce nežádoucí být v blízkosti takových objektů, proto se kolem nich obvykle vytváří bezpečnostní zóna.

Specialisté společnosti Vesta LLC mohou zkontrolovat úroveň elektromagnetického záření. Akreditované laboratoře společnosti poskytují široké spektrum služeb v oblasti chemického, mikrobiologického, bakteriologického, radiologického a dalšího výzkumu. Laboratoře působí v mnoha regionech země, rychle a efektivně provádějí analýzy za rozumné ceny.

Přečtěte si také

Organochlorové pesticidy zahrnují chemikálie určené k hubení plevelů a ochraně plodin před škůdci a bakteriální mikroflórou.

Vysoce kvalitní výživa podporuje zdraví a aktivní dlouhověkost. Na světě však stále existují země, kde je přístup ke zdravým potravinám omezený.

Artéské studny a vrty jsou považovány za nejlepší zdroje čisté pitné vody. Pravda, s výhradou: pokud podzemní voda leží v hloubce alespoň 100 m

• Zkoumání dat expirace
• Odbornost projektů SPZ, MPE, EIA
• Zkoumání sanačních projektů