Jak se zbavit chrápání pro ženy: příčiny a léčba onemocnění

Navzdory rozšířenému přesvědčení, že chrápání je problém hlavně pro muže, je tato porucha dýchání ve spánku velmi častá i u žen. Chrápání je chraplavý zvuk, který vzniká při průchodu vzduchu horními dýchacími cestami v důsledku zúžení.

• Jak vzniká chrápání?
• Fáze a typy chrápání
• Proč lidé chrápou?
• Nebezpečné následky chrápání
• Diagnostika chrápání
• Léčba chrápání

Navzdory tomu, že chrápání je téměř dvakrát častější u mužské poloviny populace, i ženy potřebují včasnou diagnostiku a léčbu tohoto příznaku.

Chrápání je považováno za blíže nespecifikovaný příznak abnormálního dýchání a je charakteristickým sípavým zvukem, když proud vzduchu prochází horními dýchacími cestami pacienta. Zvuk vzniká, když je průchod vzduchu bráněn, což se může stát z mnoha důvodů.

Jak vzniká chrápání?

K chrápání u žen a mužů dochází v důsledku vibrací měkkých tkání při částečném ucpání dýchacích cest. Během spánku se uvolňují svaly v krku a na jazyku, měkké tkáně v hrtanu a nosní dutině mohou ochabovat a zužovat dýchací cesty. Při nádechu prochází vzduch úzkými průchody a způsobuje vibrace měkkých tkání, což vede k charakteristickému zvuku. Pravidelné cvičení s dýchacími přístroji může pomoci posílit svaly v dýchacích cestách a snížit pravděpodobnost chrápání.

Chrápání je také známkou obstrukční spánkové apnoe (OSA), což je stav, který způsobuje pauzy v dýchání během spánku. Pauzy nastávají v důsledku úplného ucpání horních cest dýchacích a trvají od 10 sekund, výrazně narušují přísun kyslíku do lidského těla.

Fáze a typy chrápání

V medicíně existuje několik typů chrápání u žen a mužů:

• Epizodické nebo přerušované. Občas kvůli přechodným změnám dýchání.
• Konstantní. Důsledně každý večer nebo alespoň 3x týdně.

Existuje také několik fází chrápání:

• Nekomplikované (jednoduché nebo izolované). Vzácný typ chrápání, při kterém se dýchání během spánku nezastaví.
• Složitý. Je příznakem OSA.

Proč lidé chrápou?

Příčiny chrápání u žen, stejně jako u mužů, jsou různé a mohou zahrnovat:

• Obezita.
• Pití alkoholu nebo užívání sedativ před spaním.
• Poloha těla během spánku.
• Přítomnost polypů v nose, záněty a otoky nosní dutiny a hltanu.
• Zvětšené mandle.
• Čelist, která je posunuta dozadu.
• Vychýlená nosní přepážka.
• Jiné anomálie čelisti, krku, nosohltanu a orofaryngu.

Důvody, proč chrápání vzniká, tedy mohou být anatomické, přirozené a spojené s vrozenými nebo získanými chorobami. Identifikace příčin chrápání pomáhá účinně léčit.

Existují také specifické příčiny chrápání související s pohlavím. Chrápání u žen se například může rozvinout v důsledku změn hormonálních hladin v období před menopauzou. V důsledku poklesu produkce estrogenu a progesteronu je metabolismus narušen, což vede k nadměrnému přírůstku hmotnosti. Totéž může způsobit nesprávné užívání hormonální antikoncepce.

Nebezpečné následky chrápání

Pro ženu je neméně důležité přemýšlet o tom, jak se zbavit chrápání ve spánku, než pro muže, i když je u nich pozorováno méně často.

Tato porucha dýchání může být nebezpečná rozvojem nedostatku kyslíku v těle, metabolickými poruchami a tvorbou řady hormonů. To zase může být nebezpečné kvůli nadměrnému přibírání na váze, snížení imunity a libida a onemocnění štítné žlázy.

Nejvýznamnější hrozbou je však rozvoj OSA. Tento syndrom je charakterizován častým probouzením kvůli nedostatku kyslíku. Objevuje se také pokles kognitivních funkcí a je možný rozvoj kardiovaskulárních patologií, jako je infarkt, mrtvice, srdeční selhání atd.

Diagnostika chrápání

Příčiny a léčba chrápání u žen jsou neoddělitelně spojeny a nejinak je tomu i u mužů. Včasná a správná diagnostika chrápání je klíčem k jeho úspěšné eliminaci a prevenci rozvoje OSA. Tento úkol řeší ORL specialisté a somnologové.

Je nutné vyslechnout pacienta, aby se zjistily jakékoli příznaky spojené s chrápáním. Patří mezi ně ranní bolesti hlavy, denní ospalost, snížená paměť a koncentrace, časté noční buzení a pomočování atd. S diagnózou mohou pomoci i příbuzní pacienta, kteří mohou poskytnout informaci o přítomnosti poruchy u pacienta.

V anamnéze je nutné objasnit přítomnost diabetes mellitus, arytmie, hypertenze a cévní mozkové příhody. To vše může vyvolat chrápání a syndrom obstrukční spánkové apnoe.

Pokud existuje podezření na jakékoli abnormality, jsou předepsány následující diagnostické postupy:

• Rentgen struktur lebeční kosti.
• EEG k posouzení stavu nervového systému a mozkových funkcí.
• Polysomnografie ke sledování stavu pacienta během spánku.
• CT vyšetření nosních dutin.
• Laryngoskopie a rinoskopie.

Konzultace s endokrinologem a kardiologem mohou být také nutné k diagnostice dalších poruch spojených s chrápáním a apnoe.

Léčba chrápání

Po zjištění příčin může lékař předepsat léčbu chrápání u žen pomocí určitých terapeutických metod a postupů. Mezi nejčastější patří:

• Úbytek hmotnosti.
• Odmítnutí špatných zvyků.
• Korekce spánkových podmínek.
• Použití čelistní ortézy nebo zubního chrániče.
• Léčba drogy.
• CPAP terapie.
• Chirurgické metody.

MEDIFLEX HOMECARE nabízí vysoce kvalitní hardwarová řešení pro terapii CPAP a také služby pro diagnostiku chrápání a spánkové apnoe a dekódování dat z vašeho zařízení CPAP.

Naši specialisté jsou připraveni vám poradit, jaká je terapie CPAP pro chrápání, stejně jako s nákupem, nastavením a dodáním vybavení v Moskvě a po celém Rusku. Zeptejte se odborníků prostřednictvím kontaktů na webu nebo vyplňte formulář pro objednání zpětného volání.