Jak se vyrovnat s poporodní depresí – hlavní metody. Jak se dostat z poporodní deprese

Podle statistik dnes poporodní depresí trpí 15 až 20 % mladých matek.

Nemoc je vyléčena

Deprese je nemoc, která se u nás stále nebere vážně. Nízká úroveň znalostí v oblasti psychologie a tradiční stereotypy vedou k tomu, že člověk trpící depresí je považován za líného a neochotného „stahovat se dohromady“.

Obzvláště obtížné je to pro mladé matky, které postihla poporodní deprese. S vědomím, že mateřství je společností vnímáno jako bezpodmínečné štěstí, a neprožívající emoce očekávané společností, se ženy obviňují z „necitlivosti“, považují se za „špatné matky“, a tím nemoc zhoršují.

Ale podle statistik dnes 15 až 20 % mladých matek trpí poporodní depresí. Nehledají však pomoc u specialistů, nevědí, že jejich stav lze napravit, a neuvědomují si, že jsou vážně nemocní. Způsobují tím ještě větší škodu sobě i dítěti.

Deprese u mladých matek: co to je?

Poporodní neboli poporodní deprese vzniká u matky v prvních měsících života dítěte. Mezi její příznaky patří úzkost, bezdůvodný smutek a strach, plačtivost, podrážděnost, ztráta síly, rozptýlená pozornost, ztráta paměti, bolesti hlavy, nespavost, nechutenství, neochota a neschopnost cokoli dělat. Žena se cítí osamělá, má špatnou náladu a pocit studu a sebenenávisti („Jsem špatná matka“) může vést k myšlenkám na sebevraždu nebo poškození dítěte.

Ano, poporodní deprese není projevem lenosti a nezodpovědnosti. I když žena 24 hodin denně leží v posteli a ke svému dítěti se nepřiblíží, mluvíme o projevech smrtelné nemoci.

Proč poporodní deprese vzniká?

Jaké jsou příčiny poporodní deprese? Ve skutečnosti je jejich spektrum poměrně široké a je těžké předem odhadnout, zda se toto onemocnění u konkrétní matky rozvine.

Odborníci identifikují dvě rizikové skupiny, u kterých je postnatální deprese pozorována nejčastěji. Jde o mladé matky, které dříve trpěly depresemi, a také ženy, které měly problémy s komunikací s vlastními matkami, jinými slovy „nemilovanými“ dcerami. Aniž by měli před očima příklad mateřské lásky, prostě nevědí, jaké to je milovat vlastní dítě a starat se o něj.

Existuje také řada dalších možných důvodů pro rozvoj poporodní deprese:

• Hormonální nerovnováha. Těhotenství a porod jsou procesy, které způsobují hormonální výkyvy v ženském těle. Odborníci se domnívají, že takové výkyvy mohou mít destruktivní vliv na psychiku.
• Poporodní stres. Jakmile se žena stane matkou, začne zažívat dříve neznámá břemena. Nemůžete se dostatečně vyspat a neustále se cítíte unavení. Mladá matka, která se ocitne v novém sociálním postavení a je v neustálém stresu, může dosáhnout extrémně obtížného stavu.
• Pocit viny vůči dítěti. Tento faktor je psychologický. Pocit viny vůči vlastnímu dítěti, například proto, že se narodilo před stanoveným termínem nebo má zdravotní problémy, protože rodina nežije dobře a nemůže se o dítě v požadované míře postarat, se může dostat do depresivního stavu.
• Problémy ve vztazích s partnerem. Změny ve vzhledu ženy, které její manžel kritizuje, mohou způsobit depresi. Neměli bychom zapomínat na situace, kdy se mladá matka musí „roztrhnout“ mezi své dítě a manžela, který vyžaduje maximální pozornost a nechce si připustit, že jeho žena má nyní nový objekt péče.

Samozřejmě jsme nevyjmenovali všechny možné příčiny postnatální deprese. Naším cílem bylo ukázat, že toto onemocnění může být založeno jak na fyziologických, tak na psychologických faktorech a často na kombinaci obou.

Jak dlouho poporodní deprese trvá a k čemu může vést?

Odborníci poznamenávají, že první známky poporodní deprese se nejčastěji projevují ve druhém nebo třetím týdnu po porodu. Některé ženy však projevují její příznaky ihned po propuštění z porodnice nebo dokonce v jejích zdech. Časté jsou také případy nástupu onemocnění ve druhém nebo třetím měsíci života dítěte.

Je důležité pochopit, že depresivní, depresivní stav přetrvává několik týdnů. To naznačuje, že poporodní deprese je vleklá a vyžaduje okamžitou léčbu.

Bez pomoci odborníka může deprese trvat mnoho let, stát se chronickou, zcela zničit psychiku ženy a rozvinout se v psychózu.

Poporodní deprese navíc škodí duševnímu vývoji dítěte. Bez adekvátního kontaktu s matkou se u miminka mohou rozvinout emoční poruchy, nízké sebevědomí, problémy s navazováním kontaktu s ostatními lidmi a komunikací obecně. Snižuje se zájem dítěte o okolní svět, o ostatní lidi i o sebe. Jinými slovy, z dítěte matky trpící depresemi často vyroste „emocionální invalida“, který nebude schopen plně zlepšit svůj vlastní život.

Proto poporodní deprese může a měla by být léčena, jakmile jsou zaznamenány její první příznaky. Koneckonců, čím více se nemoc vyvíjí, tím déle a obtížněji je náprava zdraví ženy.

Léčba poporodní deprese

Specialisté z Best Clinic SMC již řadu let úspěšně bojují s poporodní depresí.

Účinným způsobem léčby tohoto onemocnění je psychoterapie, která pomáhá mladé matce pochopit důvody rozvoje onemocnění, navrhnout, jak znovu získat klid a radost ze života, a také se zbavit pocitu viny.

V případech, kdy je deprese vleklá nebo chronická, se navíc předepisuje řada léků – antidepresiva a léky upravující hormonální hladinu.

Pokud mluvíme o nejpokročilejších stádiích deprese, zejména o již rozvinuté psychóze, doporučuje se ústavní léčba. Bohužel ani zkušení specialisté nemohou v takovém případě zaručit úplný návrat duševního zdraví.

Pokud však žena nepromešká drahocenný čas a objedná se ke specialistovi, jakmile si uvědomí, že s ní není něco v pořádku, nemoc se rychle a beze stopy pro budoucí život matky stane minulostí. a její dítě.

pamatovat

Není to tvoje chyba, že jsi v depresi. Je to nemoc a žádná žena před ní není imunní. Hlavní je začít léčit včas!

Najdeme doktora a domluvíme se

Vyplňte formulář a my se vám brzy ozveme, abychom si domluvili schůzku nebo konzultaci ohledně záležitosti, která vás zajímá

Poporodní (poporodní) deprese – reverzibilní afektivní porucha (porucha nálady). Jde o komplexní kombinaci fyzických, psycho-emocionálních a behaviorálních problémů, které se vyskytují u žen po porodu. Podle moderních pojetí je poporodní deprese typem velké depresivní poruchy, vyskytující se s různou intenzitou příznaků.
Nemoc je způsobena biochemickými, sociálními a psychologickými aspekty spojenými s charakteristikou poporodního období. Afektivní poruchu lze léčit změnou životního stylu, užíváním léků a psychoterapií.

Příznaky poporodní deprese

Poporodní deprese je v raných stádiích častá zůstává nerozpoznán. Typickým důvodem pozdní diagnózy je rozšířená víra v přirozené „rozmary“ rodičky, která je vrtošivá a vyžaduje pozornost sama na sebe, místo aby vynakládala úsilí na péči o dítě. Nedostatek energie, nedostatek iniciativy, strach z kritiky a zesměšňování brání ženě v tom, aby se obrátila na psychoterapeuta.

Pro informaci! Lékařům bez zvláštní kvalifikace, jako jsou praktičtí lékaři, často chybí znalosti a zkušenosti, aby správně zhodnotili stav pacienta. Často připisují to, co se děje, hormonálním změnám a doporučují „být trpělivý“ a více odpočívat. Poporodní deprese zároveň zvyšuje symptomy na úroveň vyžadující urgentní hospitalizaci na lůžkovém oddělení. Je důležité neignorovat známky špatného zdravotního stavu a neodkládat návštěvu zkušeného psychoterapeuta.

Typické příznaky a informativní příznaky poporodní deprese:

• Poruchy spánku – potíže s usínáním, časté noční probouzení, příliš brzké probouzení, denní ospalost;
• Poruchy příjmu potravy – změny chuti k jídlu, odmítání jídla nebo psychogenní přejídání;
• Astenický syndrom – rychlá únava, únava, která po odpočinku nezmizí, pocit nedostatku síly;
• Snížená sexuální touha, neschopnost zažít orgasmus;
• Emoční labilita s převahou depresivní, melancholické nálady;
• Trvalá, nepřiměřená úzkost, očekávání problémů v budoucnu;
• Patologická podrážděnost, neschopnost ovládat se.

Některé pacientky s poporodní depresí mají:

• Nedostatek zájmu o dítě, pocit, že dítě je cizí;
• Bezpříčinný, nekontrolovatelný pláč;
• Vybíravost, hněv vůči blízkým;
• Úvahy o smrti, sebevražedné sklony;
• Neschopnost užívat si příjemné činnosti;
• Pocit bezcennosti, zbytečnosti, bezvýznamnosti, bezmoci.

Poporodní depresi zažívá 1–3 % žen komplikované příznaky obsedantně-kompulzivní poruchy. Obsese jsou zaměřeny na obavy o zdraví dítěte a na strach, že mu ublíží. S tímto vývojem matka zaměřuje své úsilí na potěšení dítěte. Naprosto ignoruje své vlastní potřeby. Někdy zapomene jíst a nejde spát, aby mu neunikly „nebezpečné“ příznaky. Pacient je úzkostný, vyděšený a panikaří při sebemenších změnách v chování dítěte.

Máte vy nebo vaši blízcí deprese?

Obraťte se na naši kliniku pro pomoc – dáváme Záruky za výsledky léčby. Zaměstnáváme některé z nejlepších lékařů v Moskvě.

Zavolejte hned:
+7 (495) 255-02-45

Léčba deprese na klinice >>

Příčiny

Odborníci se domnívají, že poporodní deprese vzniká jako důsledek kombinace různých faktorů.

Hlavní příčiny poporodní deprese:

• Hormonální výboje. Prudký pokles hladiny estrogenu a progesteronu vyvolává emoční labilitu.
• Nedostatek dostatečného spánku. Nedostatek spánku a časté noční probouzení neumožňují tělu se zotavit. Nedostatek nočního klidu vede k nervovému vyčerpání.
• Mylné představy o sobě. Po těhotenství a porodu se žena často cítí pro partnera nepřitažlivá a nezajímavá. Zaměření se na vnější nedostatky vede ke snížení sebevědomí. Dáma se cítí méněcenná, očekává odchod manžela z rodiny a prožívá strach z nejisté budoucnosti.

Riziko rozvoje poporodní depresivní poruchy se zvyšuje v situacích:

• Afektivní, úzkostné poruchy v osobní nebo rodinné anamnéze;
• Věk do 18 let v době početí dítěte;
• Protichůdné postoje k těhotenství, váhání v touze mít dítě;
• Přítomnost jiných dětí;
• Extrémní zážitky, jako je smrt manžela během těhotenství;
• Narození dítěte s vrozenými vadami nebo obtížně léčitelnými chorobami;
• Nedostatek sociální opory, osamělost;
• Nedostatek zkušeností s výchovou dětí;
• Neplánované, nechtěné těhotenství;
• Konfliktní vztah s partnerem;
• Konzumace alkoholu a drog.

Trvání poporodní deprese

Poruchy nálady u rodících žen se vyskytují ve třech variantách, každá s jinou dobou trvání:

• Poporodní blues, známé také jako „baby blues“;
• Epizoda klinické deprese;
• Psychóza. „Baby blues“ je krátkodobá porucha, která se vyskytuje u 70 % žen bezprostředně po porodu.

Hlavním příznakem jsou rychlé, náhlé změny nálady. V jednu chvíli žena pociťuje euforii, v další je smutná. Bezdůvodně se směje a o chvíli později pláče. Příznaky potíží se objevují 3. – 5. den po porodu, nejvýraznější jsou 7. den (vrchol hormonálních změn).

Příznaky poporodní deprese začnou ustupovat po 10 dnech. Průměrná doba trvání poruchy nepřesahuje 2 týdny. Tento stav nevyžaduje léčbu drogami. U 20 % žen se však rozvine epizoda klinické deprese na pozadí „poporodního blues“. Proto nelze ignorovat emoční nestabilitu.

Poporodní (postnatální) deprese se rozvíjí mezi týdnem a několika měsíci po porodu. Nemoc je perzistentní a vysilující. Příznaky narušují normální každodenní fungování. Postnatální deprese pokračuje až do 2 let věku. Při správné terapii depresivní epizoda odezní během 3-6 měsíců. Pokud se nemoc neléčí, má formu klinické deprese.

Je důležité si uvědomit, že velká depresivní porucha je celoživotní onemocnění s obdobími remise a recidivy. Poporodní psychóza je těžká a nebezpečná duševní porucha, jejíž příznaky se rozvíjejí během prvních 3 měsíců po porodu. Zkušenosti člověka neodpovídají situaci. Nálada je nestabilní, s projevy dvou extrémů – euforie nebo hluboké deprese. Pacient ztrácí kontakt s realitou.

Ignorování příznaků poporodní deprese může vést k velké depresivní poruše.

Objevují se slovní halucinace a bludné představy. Mezi typické poruchy patří neschopnost spát, psychomotorický neklid a podivné chování. Poporodní psychóza vyžaduje okamžitou hospitalizaci a použití silných léků kvůli hrozbě spáchání nezákonných nebo sebevražedných činů.

Máte vy nebo vaši blízcí deprese?

Obraťte se na naši kliniku pro pomoc – dáváme Záruky za výsledky léčby. Zaměstnáváme některé z nejlepších lékařů v Moskvě.

Zavolejte hned:
+7 (495) 255-02-45

Léčba deprese na klinice >>

Způsoby, jak překonat poporodní depresi

Léčba postnatální deprese je reprezentována opatřeními ve třech oblastech:

• Užívání léků;
• Psychoterapie a psychologická korekce;
• Provádění změn životního stylu.

Volba lékového léčebného režimu se provádí individuálně v závislosti na závažnosti poporodní deprese, dominantních symptomech a s přihlédnutím k vedlejším účinkům léků. Farmakologické přípravky jsou kojící matce předepisovány opatrně kvůli možnosti vstupu účinných látek do těla dítěte. Je důležité nevynechávat léky, dodržovat předepsané dávkování a pokračovat v léčbě až do dosažení stabilní remise.

Základem léčby poporodní deprese je psychoterapie. Během jednotlivých sezení Vám lékař vysvětlí specifika a příčiny stavu. Naučí vás dovednosti vyrovnat se s emocemi. Lékař pomůže nastolit a neutralizovat dysfunkční postoje v myšlení. Motivuje ženu k seberozvoji, přijímání nového postavení a vzbuzuje důvěru v uzdravení.

Důsledky neléčené poporodní deprese

Komplikace onemocnění:

• Přechod do chronické depresivní poruchy;
• Sebevražedné chování, pokusy o sebevraždu;
• Zhoršení citové atmosféry v rodině, rozpad manželství;
• Sociální izolace, rozvoj přetrvávajících strachů, obsedantních představ;
• Problémy s fyzickým a duševním zdravím dítěte, jako je opožděný vývoj, poruchy spánku, změny chuti k jídlu a noční pomočování.

Člověk v depresivním stavu je sám nešťastný a trápí své příbuzné. Děti pociťují výrazný nedostatek péče, pozornosti a lásky. Rozvíjí se u nich mnoho strachů a nezdravých vzorců chování, které jim brání žít plnohodnotný život v dospělosti. Manžel depresivní ženy zažívá silný stres, který se často snaží přehlušit alkoholem, promiskuitním sexem a počítačovými hrami.

Prognóza pro zotavení

Při provádění komplexní Po léčbě je prognóza onemocnění příznivá. Ženy obnovují svou psycho-emocionální pohodu, vrací se do normálního života a zažívají radost z mateřství. Pokud jsou příznaky poporodní deprese ignorovány, může se rozvinout velká depresivní porucha nebo bipolární porucha.

Prevence poporodní deprese

Během těhotenství je nutné pečlivě sledovat váš emoční stav. Pokud si všimnete zvláštních změn nálad, vzrušení nebo úzkosti, měli byste se poradit s psychoterapeutem. Váš lékař vám řekne o způsobech, jak zvládat své emoce. Těhotná žena potřebuje zůstat společensky aktivní, komunikovat s přáteli a věnovat se příjemným koníčkům.

Je vhodné chránit se před kontaktem s nepříjemnými lidmi a vyhýbat se zdrojům negativních informací. Po narození dítěte se zbavte stereotypního postoje, že matka by měla věnovat veškerý čas miminku. Milujte se, pečujte o své tělo, přinášejte radost své duši, pečujte o svého muže. Neignorujte své vlastní potřeby a touhy. Pokud cítíte nespokojenost, odpor nebo zklamání, poraďte se s psychoterapeutem. Zkušený lékař přesně diagnostikuje stav a navrhne řešení problému.