Jak léčit těžké spáleniny od slunce: první pomoc, přehled prostředků, plán léčby

Navzdory vašim nejlepším úmyslům chránit se před ostrými slunečními paprsky jste pravděpodobně za svůj život zažili alespoň jedno spálení. Červená kůže, která je teplá a bolavá na dotek, je připomínkou toho, že byste měli udělat více pro ochranu své pokožky, když jste venku. A přestože víte, že dlouhodobé vystavování se slunci škodí vašemu zdraví, víte, kdy vyhledat lékařskou pomoc, když se spálíte?

Spálení od slunce je jasným příznakem nadměrného vystavení UV záření (ultrafialovým paprskům), které je často způsobeno tím, že trávíte příliš mnoho času na slunci, aniž byste přijali náležitá opatření k ochraně pokožky.

Ke spálení a opálení dochází, protože pokožka produkuje více melaninu, aby chránila nejhlubší vrstvy pokožky před škodlivými ultrafialovými paprsky. Tento extra melanin mění barvu kůže. U lidí se světlou pletí kůže zčervená, zatímco u lidí tmavé pleti získá hlubší, tmavší odstín své původní barvy. Po několika dnech zánět zmizí a přebytečný melanin zůstane a vytvoří opálení. Opalování také mizí, když se snižuje vystavení slunečnímu záření nebo umělým ultrafialovým paprskům, což je proces často označovaný jako „ztráta opálení“.

První pomoc při spálení sluncem

Existuje několik kroků, které můžete okamžitě podniknout, pokud jste spáleni sluncem, abyste pomohli zmírnit příznaky:

• pryč ze slunce co nejdříve
• Ochlaďte si pokožku studenou sprchou, vanou nebo vlhkým ručníkem (pozor, pokud jste dítě, ujistěte se, že není příliš studené)
• pijte hodně vody, abyste zůstali v pohodě a předešli dehydrataci

Co dělat, když se spálíte

• Puchýře. Aplikujte studené obklady nebo hydratační krém. Puchýře záměrně nevytvářejte, protože to může vést k infekci. Pokud puchýř praskne, omyjte místo jemným mýdlem a vodou.
• Svědění. Snažte se neškrábat svědivé místo, protože to zpomalí hojení a může vést k infekci kůže. Zkuste 1% hydrokortizonový krém nebo si vezměte antihistaminikum.
• Bolest a pálení. Užívejte aspirin nebo ibuprofen a vyhněte se dalšímu poškození pokožky sluncem.
• Horká kůže. Pokud je vaše pokožka horká na dotek, často se sprchujte studenou vodou a pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
• Peeling. S kůží zacházejte jemně a nevybírejte ani netahejte za šupinatou kůži. Naneste zvlhčovač, jako je aloe vera.

Léky na spálení sluncem

Následující produkty jsou vhodné pouze pro mírné poškození sluncem.

• panthenol. Běžný lék s hydratačními, zklidňujícími a protizánětlivými vlastnostmi při spálení sluncem. Upozorňujeme však, že hlavním účinkem panthenolu je hojení ran. O tom, že je proti spálení, není ani slovo.
• Studené obklady. Několikrát denně po dobu 10 až 15 minut aplikujte čistý studený ručník nebo žínku bez chlupů.
• Aloe vera. Aloe obsahuje látky, které mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.
• Okurky. Tato chladivá zelenina je přírodní antioxidant a tiší bolest. Okurky můžete vychladit, rozmačkat v mixéru a nanést pastu na pokožku.

Jak můžete pomoci dětem s úpalem?

Dětská pokožka je náchylnější k spálení sluncem. Z tohoto důvodu by děti do 6 měsíců neměly být vystaveny přímému slunečnímu záření; Nejlepší ochranou pro tyto děti je zůstat ve stínu. Osoby starší 6 měsíců by měly nosit klobouk, sluneční brýle s UV filtrem a ochranný oděv, který má v látce ochranný faktor proti UV záření.

Na drobné popáleniny u dětí můžete použít hydratační krém, ale netřete ho příliš silně, nebo kalamínovou vodu. A nepoužívejte léky obsahující alkohol, hydrokortison nebo benzokain bez lékařského předpisu.

Pokud má dítě do 1 roku poškození kůže UV zářením, okamžitě se poraďte s lékařem. Pokud má dítě starší 1 roku horečku, silnou bolest, puchýře a/nebo letargii, poraďte se s lékařem. Protože popálenina způsobuje dehydrataci, dejte svému dítěti vodu nebo džus; Informujte lékaře, pokud vaše dítě nemočí.

Péče o pokožku po spálení sluncem

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s potenciálním spálením od slunce, je samozřejmě v první řadě žádné nedostat. Můžete to udělat tak, že každý den, ať za deště nebo za sluníčka, budete na místa pokožky, která mohou být vystavena slunečním paprskům, velkoryse nanášejte širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Pokud budete dlouhodobě vystaveni přímému slunečnímu záření nebo pokud je UV index 8+, zvažte použití SPF 50+. Samozřejmě, že osoby se zvýšenými rizikovými faktory by měly vždy dodržovat doporučení svého lékaře nebo dermatologa ohledně SPF.

Používání opalovacího krému vedle používání jiných metod ochrany před sluncem (jako je nošení klobouku a oblečení s SPF) pomůže snížit riziko rakoviny.

Kdy navštívit lékaře

Pokud máte obavy ze spálení sluncem nebo si všimnete neobvyklých příznaků, měli byste se poradit se svým lékařem. Spálení sluncem je obvykle dočasný stav, ale okamžitá léčba může zabránit jakémukoli dlouhodobému poškození, jako je prevence infekce. Bohužel nemáme žádnou léčbu, která by dokázala zabránit trvalému poškození, předčasnému stárnutí a rakovině kůže. Vaším nejlepším preventivním nástrojem v takových případech je zcela se vyhnout expozici.

• Popáleniny způsobují vážné nepohodlí
• Vznikají puchýře a vředy
• Poškození je příliš rozsáhlé a pokrývá většinu vašeho těla
• Žádný efekt z domácí léčby

Silné spálení sluncem také vede k infekci kůže, která se projevuje jako otok, hnis nebo červené pruhy vycházející z puchýře.

Pokud se spálíte, které odpovídá některému z těchto popisů, je důležité co nejdříve navštívit lékaře.

Opakované poškození kůže UV zářením, dokonce i takové, pro které se neléčíte, může mít dlouhodobější účinky než jedno těžké spálení od slunce. Následky opakovaného vystavení poškození UV zářením, včetně rizika vzniku rakoviny kůže, mohou být katastrofální. Rakovina se objevuje různými způsoby, včetně mateřských znamének nepravidelného tvaru nebo barvy, měnících se nebo rostoucích skvrn na kůži a svědivých, krvácejících nebo skvrnitých skvrn.

Kdy naléhavě navštívit lékaře s popáleninami

V nejtěžších případech spálení sluncem může být nutná hospitalizace. Pokud je vaše spálení od slunce doprovázeno vysokou horečkou, bolestí hlavy, silnou bolestí v místě popálení, dehydratací, zmateností, nevolností nebo zimnicí, měli byste jít do nemocnice.

Co nedělat, když jste spáleni od slunce

Existuje několik věcí, které byste neměli dělat, abyste si zajistili tu nejlepší péči a zklidnili poškození způsobené sluncem.

Neaplikujte led přímo na pokožku. Extrémní chlad způsobuje další podráždění a zhoršuje poškození.

Nepoužívejte krémy s vonnými látkami nebo tzv. „chladivými“ složkami jako je mentol. Mohou být dráždivější než poškození sluncem.

Neaplikujte na pokožku husté, okluzivní balzámy, krémy nebo oleje. Tyto produkty zachycují teplo v kůži a zvyšují poškození.

Často kladené dotazy

Jak se zbavit zarudnutí po opalování?

Okamžité chlazení pomůže minimalizovat závažnost popálenin, pokud se provede rychle. Na pokožku můžete také nanést velké množství čistého gelu z aloe vera. Ideálně uchovávejte svůj aloe vera gel v lednici, aby při aplikaci chladil a zklidňoval.

Jak dlouho bolí kůže po spálení?

Bolest z popálenin obvykle začíná do 6 hodin a vrcholí asi po 24 hodinách. Bolest obvykle ustoupí do 48 hodin. Bolest můžete zmírnit pomocí volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen nebo aspirin.

Jaká jsou nebezpečí spálení sluncem?

Mezi dlouhodobé následky opakovaného spálení sluncem patří předčasná tvorba vrásek a zvýšené riziko rakoviny kůže, včetně melanomu (nejnebezpečnější typ rakoviny kůže). DNA v buňkách se může poškodit, a pokud ji tělo v průběhu času opakovaně neopraví, mohou se vyvinout abnormální buňky, které vedou k rakovině.

Ach, letní prázdniny. Je čas opustit každodenní starosti a (doufejme) najít si čas na odpočinek, zábavu s přáteli a na chvíli uniknout práci nebo škole. Je přirozené, že se lidé hrnou do míst s teplým počasím a mořským vánkem, ale mohou se stát, že nebudou na intenzivní povětrnostní podmínky připraveni. ultrafialové (UV) paprsky, které doprovázejí tuto snovou krajinu. Nehody v ochraně před sluncem se stávají i těm, kteří jsou obvykle ostražití ohledně vystavení slunci. Pokud však nepodniknete správné kroky k ochraně, můžete se opálit: zvláště pokud jste v blízkosti písku nebo vody, které na vás odrážejí sluneční paprsky, čímž se zvyšuje vaše vystavení UV záření.

Pokud se letos v létě chystáte na pláž (nebo dokonce jen trávíte čas na vlastním dvorku!), ujistěte se, že víte, jak se vyhnout spálení sluncem a co dělat, když do stát sám.

<strong>Prevence je nejlepší lék</strong>

Než se vydáte na pláž, každý by si měl zabalit víc než jen opalovací krém – Nadace pro rakovinu kůže doporučuje používat širokospektrální produkty s SPF 30 nebo vyšším po dlouhou dobu venku, stejně jako klobouk, sluneční brýle a sluneční brýle. oblečení k zakrytí. Přiměřená sluneční ochrana je zvláště důležitá pro děti a mladé lidi, protože poškození sluncem se kumuluje.

“Spálení sluncem v dětství výrazně zvyšuje riziko rakoviny kůže v pozdějším věku,” říká Linda K. Franks, MD, dermatologička s certifikací z New York City. “Pokud jste však již několikrát utrpěli popáleniny od slunce, můžete snížit své šance na rakovinu kůže tím, že se vyhnete budoucím popáleninám kožních buněk, které jsou již zranitelné.”

Úplně se vyhnout spálení sluncem je zdaleka nejlepší způsob, jak se vyhnout vysoce dráždivému a bolestivému kožnímu onemocnění, které také zvyšuje riziko rakoviny kůže.

<strong>Stop úpalu v jeho stopách</strong>

Co když se ale zapomenete znovu namazat opalovacím krémem nebo nechtěně necháte čepici celý den doma? Stává se to, ale i když slíbíte, že to příště uděláte lépe, můžete se již spálit. Včasná detekce potenciálního spálení sluncem může pomoci snížit konečné poškození, říká Dr. Franks.

“Pokud máte pocit, že vaše kůže hoří, okamžitě vyhledejte stín,” říká. “Příznaky zarudnutí a pálení naznačují, že byla zahájena zánětlivá reakce.”

Reakce je způsobena přímým poškozením kožních buněk a jejich DNA škodlivými ultrafialovými paprsky. Dr. Franks vysvětluje, že vypnutím nebo snížením zánětu můžete omezit související poškození kůže.

“Je nutná okamžitá léčba,” říká. „Aplikace protizánětlivého steroidního krému by měla být první linií léčby. Léky jako Advil nebo Motrin, nazývané nesteroidní protizánětlivé léky nebo NSAID, pomohou, ale je třeba je užít během prvních několika hodin po spálení sluncem.“

Také se určitě vyhněte dalšímu slunečnímu záření, noste volné, prodyšné oblečení a zůstaňte hydratovaní. Pijte více tekutin, protože popáleniny přitahují tekutinu na povrch kůže. Zatímco se popálenina hojí, je možné se dehydratovat, protože tyto tekutiny jsou čerpány z jiných částí těla.

Několik dalších dní po spálení sluncem mohou chladné koupele a sprchy zmírnit podráždění a bolest. Abyste se vyhnuli vysychání, nezůstávejte ve vodě příliš dlouho a ujistěte se, že pokožku nanášejte hydratačním mlékem na vodní bázi, dokud je ještě vlhká. Vyhněte se zvlhčovačům na bázi ropy nebo oleje, protože mohou zachytit teplo a zhoršit popáleniny.

<strong>Přineste popáleniny k lékaři</strong>

Přestože protizánětlivé léky, zvlhčovače a hydratační látky postupně vyléčí většinu drobných popálenin, někdy je poškození tak závažné, že vyžaduje lékařskou péči.

„Závažnost a hloubka zánětu způsobeného spálením sluncem může být ekvivalentní druhému nebo třetímu stupni popálenin,“ říká Dr. Franks. “Puchýřky a hluboké poškození spodních vrstev kůže vede ke ztrátě kůže, infekci a zjizvení.”

Pokud se u vás objeví puchýře, zejména na velkých plochách, měli byste vyhledat lékařskou pomoc odborníka. Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud po spálení sluncem pociťujete závratě, horečku nebo zimnici.

Nejdůležitější věcí, kterou je třeba si pamatovat při zotavování se ze spáleniny od slunce, je však zabránit dalšímu! Dr. Franks doporučuje v tomto zvláště citlivém období používat širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Samozřejmě by to mělo být součástí komplexní strategie ochrany před sluncem, která zahrnuje zahalení se oblečením a nalezení stínu, což pomůže udržet vaši pokožku chráněnou a v pohodlí během letních prázdnin nebo kdykoli jindy.

kategorie

• Zeptejte se odborníka
• Ochrana proti slunci pro děti
• Zdravá pleť
• Zdravý životní styl
• Uvnitř nadace pro rakovinu kůže
• Měsíční zpravodaj
• Zprávy a výzkum
• Měsíc povědomí o rakovině kůže
• Informace o rakovině kůže
• Barvy kůže
• opalování
• Velké moře
• Journal of the Skin Cancer Foundation
• Je to rakovina kůže
• Proč dáváme