Jak se správně potápět a šnorchlovat

Mořský svět je fascinující a okouzlující, zvláště když ho vidíte na vlastní oči. Nejjednodušší a nejbezpečnější způsob, jak toho dosáhnout, je šnorchlování, lépe známé jako „plavání s maskou a hadičkou“. Naučíte se to za pár dní a nepotřebujete k tomu drahé vybavení. Skvělá aktivita, kterou si můžete užít na dovolené.

Co je šnorchlování

Šnorchlování je oficiální název pro plavání s hadičkou a maskou pod vodou. Tělo musí být ve vodorovné poloze, na hladině vody. Maska se nasadí na obličej a spustí se do vody. V ústech je speciální trubice pro podvodní plavání, kterou můžete volně dýchat.

Šnorchlování je plavání na hladině a dýchání hadičkou.

V této poloze můžete klidně ležet na hladině a pozorovat podvodní svět. Nejdůležitější je nedělat žádné prudké pohyby, protože by to mohlo odradit ryby a další podvodní živočichy. Dýchejte rovnoměrně hadičkou, mírně pohybujte nohama, abyste se udrželi na hladině.

Rozdíly oproti potápění:

• nevyžaduje těžké vybavení s válci;
• nevyžaduje seriózní školení a instruktáž;
• nezatěžuje tělo, je naprosto bezpečný;
• vzduch je dostatečný pro průměrný ponor 5-10 metrů;
• Vybavení na šnorchlování si můžete koupit přímo na dovolené a nezasáhne to váš rozpočet.

Není divu, že lidé dávají přednost šnorchlování před potápěním s přístrojem. Ale i tato jednoduchá aktivita může být záludná, proto si před zahájením cvičení nezapomeňte přečíst článek.

Jak vybrat vybavení

Na šnorchlování potřebujete masku a neopren, navíc je vhodné vzít si ploutve a neopren. Můžete se ale omezit pouze na první dva, protože to na plavání stačí.

Při výběru vybavení je třeba v první řadě dbát na pohodlí. Měli byste se cítit pohodlně, protože je budete používat k odpočinku. Je nepříjemné, když je odpočinek narušen nepohodlím.

Nejdůležitější věc: maska a šnorchl.

Takže si moudře vyberte:

1. Potápěčská maska. Nejdůležitější kus vybavení. Chrání vaše oči před vodou a umožňuje pohodlně pozorovat podvodní svět. Ujistěte se, že maska těsně přiléhá k obličeji – měla by zůstat na místě i bez gumičky, pouze díky podtlaku. Vyberte si modely s tvrzeným sklem – při potápění se nezamlžuje. Bílé nebo průhledné silikonové těsnění, aby vás nerozptylovalo od rozjímání. Dbejte na pohodlí: maska by neměla tlačit na kořen nosu.
2. Dýchací trubice. Nezbytná pro dýchání vzduchu pod vodou. Hlavní charakteristikou je délka. Vyberte si takovou, která není příliš dlouhá, aby se vám snadněji dýchalo. Zkontrolujte, zda se náustek bez problémů otáčí kolem své osy a zda je membrána kvalitní. Nejpohodlnější jsou modely s ventilem – není nutné je vyfukovat, pokud se do trubice dostane voda.
3. Ploutve nejsou nutné, ale usnadní vám plavání pod vodou. Zvýší se tím vaše rychlost. Vyberte si modely s uzavřenou patou z gumoplastu nebo gumy. Velikost je střední, aby se vám plavání pohodlněji snášelo.
4. Neopren. Vhodný pro potápění ve studené vodě i v horkých zemích – chrání před slunečním zářením. Můžete se potápět i bez něj.

Sledujte stav svého vybavení. Pokud vám začne protékat maska nebo se šnorchlem objeví problémy, kupte si nové.

Lidé se špatným zrakem si mohou zvolit masku s dioptrickými čočkami.

Abyste zabránili zamlžování brýlí, můžete použít speciální aerosoly. Pokud žádný nemáte, můžete vnitřek masky namazat slinami a opláchnout ji v mořské vodě.

Nezbytné dovednosti pro šnorchlování

Pro potápění s přístrojem je potřeba absolvovat speciální výcvik s instruktorem, získat certifikát a pečlivě si vybrat místa pro potápění. Pro plavání s maskou a šnorchlem nic takového není potřeba. Všechno je extrémně jednoduché.

• znát základní techniku plavání;
• nebojte se ponořit do vody;
• při potápění zadržte dech alespoň na minutu;
• zůstat na hladině déle než 15 minut.

Nezapomeňte si procvičit práci s maskou a šnorchlem v mělké vodě. Obecně by začátečníci neměli začínat své seznámení se šnorchlováním skokem z lodi v hluboké vodě.

Jak správně šnorchlovat

Ideální je, když je vedle vás zkušený potápěč. Názorně vám ukáže, jak si před ponorem připravit vybavení. Pokud nemáte asistenty, podívejte se na video níže.

První problém nastává s vybavením – jak ho správně nasadit.

Надеть маску

Nejprve je třeba otřít vnitřek skla slinami a poté jej opláchnout mořskou vodou. To se provádí proto, aby se maska nezamlžila.

Upravte gumičku tak, aby maska těsně přiléhala k obličeji, ale příliš netlačila na hlavu. Maska by měla být na místě udržována vytvořeným podtlakem, nikoli napětím gumičky.

1. Naneste masku na obličej.
2. Zatlačte ho dolů, abyste uvolnili přebytečný vzduch.
3. Přetáhněte gumičku přes zadní část hlavy tak, aby vám nezakrývala uši.

Chloupky by měly být předem odstraněny. Ani jeden vlas by se neměl dostat pod masku – porušilo by se tak těsnění a mohla by dovnitř proniknout voda.

Zajistěte trubici

Trubice musí být připevněna k masce pomocí speciálního držáku, aby se neztratila.

1. Vložte si tubu do úst tak, že kousnete do držáků a zasunete náustek mezi rty a dásně.
2. Vyfoukněte z hadičky veškerý vzduch, abyste se ujistili, že v ní omylem nezůstala žádná voda.
3. Přiložte jazyk k okraji trubice tak, aby přiváděný vzduch jazyk obcházel, než vstoupí do plic. Tímto způsobem můžete okamžitě cítit kapky vody, pokud vstoupí do trubice, a zadržet dech.
4. Ponořte se do vody.
5. Držte hlavu tak, aby horní část trubice byla nad hladinou vody.

Pokud se náhle ponoříte příliš hluboko a voda se dostane do trubice, uslyšíte charakteristický bublavý zvuk. Vynořte se nad hladinu, vyplivněte trubici a vylijte z ní vodu. Ponořte se znovu.

Při potápění pod vodou používejte trubice s ventilem – nepropustí vodu.

Se zkušenostmi zvládnete šnorchl vyčistit dvěma prudkými výdechy. Nezkušený potápěč ale může silným výdechem ztratit vědomí, takže to neriskujte.

Ponoření pod vodu

Masku a šnorchl si lze nasadit předem. Ploutve je nutné nasadit bezprostředně před vstupem do vody. Další kroky jsou následující:

1. Jděte do vody a lehněte si vodorovně na vodu.
2. Zhluboka se několikrát nadechněte, abyste procvičili plíce.
3. Zhluboka se nadechněte, zakousněte se do náustku hadičky a ponořte hlavu do vody.
4. Vydechněte hadičkou. Nadechněte se. Dýchejte rovnoměrně a zhluboka.
5. Natáhněte ruce podél těla a uvolněte se.
6. Nohy mávejte od boků, ale pohybujte je plynule a měřeně, abyste neodplašili ryby a jiné mořské živočichy.

Zvykněte si na neznámé pocity v mělké vodě, protože šnorchlování pod vodou může být velmi děsivé. Zaprvé, psychologicky – váš mozek může odmítat dýchat, když jste pod vodou.

Pod vodou nepanikařte. Dýchejte klidně a rovnoměrně.

Hluboké potápění

Během šnorchlování můžete nejen plavat na hladině, ale také se na chvíli ponořit do hloubky. V tomto případě se vzduch nasává hadičkou, dech se zadrží a po chvíli se potápěč vrací na hladinu pro novou porci vzduchu.

Ponořte se do hloubky, pouze pokud si jste jisti svými schopnostmi.

V tomto případě je třeba brát přípravu vážněji a předem se naučit šnorchlovat pod vodou. A s tréninkem byste měli začít, pouze pokud již sebejistě plavete na hladině.

1. Jdi do vody, lehni si na hladinu.
2. Dýchejte, abyste si připravili plíce.
3. Zhluboka se nadechněte hadičkou a zadržte dech.
4. Ponořte se hluboko a aktivně kopejte nohama od kyčle.
5. Když ucítíte tlak masky v hloubce, mírně vydechněte nosem, abyste tlak vyrovnali.
6. Zvedněte se, dvakrát vydechněte do trubice a vyfoukněte z ní vodu.
7. Zhluboka se nadechnout.

Dávejte pozor, abyste neplavali příliš hluboko. Potřebujete dostatek vzduchu, abyste se mohli ponořit i vynořit.

Pohybujte se rovnoměrně, bez náhlých pohybů – takhle vzduch vydrží déle.

Doporučení pro začátečníky

Šnorchlování má mnoho jemných složitostí. Nejlepší je se hned naučit řešení problémů, abyste věděli, co s nimi dělat, až (pokud) nastanou.

1. Při potápění do hloubky se může objevit bolest ucha. Pokud k ní dojde, měli byste se vrátit na hladinu, abyste si neprotrhli ušní bubínky.
2. Pokud se pod masku dostane voda, je třeba dlouze vydechovat nosem. Voda bude vytékat spodním okrajem masky. Opakujte, dokud se nezbavíte veškeré vody.
3. Správná péče o masku je velmi důležitá – tak vydrží déle. Po použití masku vždy ošetřete čerstvou vodou. Nenechávejte ji na přímém slunci. Ujistěte se, že se sklo masky nedotýká ostrých nebo tvrdých předmětů. Pro uložení masky je vhodné použít speciální plastovou krabičku.
4. Potápění může způsobit zvýšený tlak v uších kvůli rozdílu v tlaku vody a vzduchu. Máte pocit, jako byste měli ucpané uši. Vyrovnat to můžete velmi jednoduchým způsobem – stačí si vysmrkat uši. K tomu si sevřete nos a vydechněte jím. Okamžitě ucítíte tlak uvnitř hlavy. Některé masky mají speciální výstupky na nos, které uzavírají nosní dírky – to usnadňuje zákrok.

Pamatujte si tato jednoduchá doporučení a budete se moci vyhnout nepříjemným následkům z příjemné aktivity.

Kde se dá šnorchlovat?

Nejlepší místo pro šnorchlování je malebné místo s rozmanitým podmořským světem. A zkušení potápěči již sestavili top seznam nejlepších míst pro šnorchlování. Stačí si jen vybrat to, které odpovídá vašim možnostem.

1. Rudé moře. Ideální volbou pro začátečníky je Egypt. Nízké ceny, rozmanitá flóra a fauna a rusky mluvící instruktoři. Najdete zde 50 druhů korálů.
2. Jižní země Země s teplým podnebím jsou známé svým krásným podmořským světem: Thajsko, Vietnam, Filipíny, Dominikánská republika. Příjemná teplota vody 25-28 stupňů, žádné podvodní proudy ani silné vlny. Krásná korálová souostroví a úžasný podmořský svět.
3. Maledivy nebo Středozemní moře je vhodné pro zkušené potápěče. Zde se můžete setkat se silným mořským proudem, který může být pro začínající plavce nebezpečný. Nejprve si musíte zlepšit kondici a získat zkušenosti se šnorchlováním a teprve poté si užít čisté vody Malediv.

Naučit se šnorchlovat je velmi snadné, takže si toto potěšení neodpírejte. Pár hodin tréninku a budete si moci vychutnat nádherné výhledy na podvodní svět. Je to mnohem lepší než jakékoli oceanárium – protože všechno je zde skutečné.

Potápění je skvělý, levný a snadný způsob, jak prozkoumat oceán a vidět úžasný život pod hladinou. Pokud hledáte potápěčské vybavení, které se vám bude líbit už léta, podívejte se na batiskaf. Tento průvodce vám pomůže najít to nejlepší potápěčské vybavení pro vás a vaši rodinu, připravené na vaše další podvodní dobrodružství. Ať už jste začínající nadšenec do potápění, který je možná trochu nervózní a není zvyklý plavat a objevovat oceán, nebo zkušený profesionální potápěč, který se rád potápí a přibližuje se k úžasnému životu zblízka, tento průvodce pokryje vše, co potřebujete, aby byl váš příští potápěčský výlet co nejjednodušší a nejpříjemnější.

Nyní se podívejme, jaké konkrétní prvky potřebujeme a na co se zaměřit:

• 1. Maska a šnorchl
• 2. Popruh na masku
• 3. Neopren
• 4. Žebra
• 5. Potápěčský počítač
• 6. Sada BCD a regulátoru
• 7. Podvodní kamera
• 8. Rada

Maska a šnorchl

Nejčastější první nákup a docela důležité. Pravidlem číslo jedna při koupi masky je si ji nejdříve vyzkoušet. Vyzkoušejte si ji v obchodě nebo na kamarádovi, ale ujistěte se, že vám padne a neprotéká. Všichni máme rádi jiné masky, ano, někteří z nás si vybírají masku podle barvy; a to je v pořádku, pokud vám padne. Pokud máte velký nos, zjistili jsme, že bezrámové fungují dobře, a pokud nosíte kontaktní čočky nebo brýle, pořiďte si masku na dioptrický předpis. Zde je několik našich oblíbených (některé jsou speciálně navrženy pro ženy). Kliknutím na obrázek zobrazíte více informací o masce. Doporučujeme utratit až 40 liber za první masku a dalších 10 liber za šnorchl, pokud není součástí balení. Šnorchlovací masky jsou trochu jiné a mnohem levnější.

Pás masky

Myslíme si, že pásek na masku je opravdu důležitý nástroj. Pokus o sundání masky během tréninku na otevřené vodě je téměř nemožný, pokud se vám vlasy zachytí o gumičku.

Neopren

Vzhledem k oblečení a oblečení, do kterého lidé čůrají, se to může zdát jako jeden z nejzřejmějších prvních nákupů. Ale vzhledem k dodatečným nákladům, cestovnímu prostoru a vysoké pravděpodobnosti, že si ho budete muset nacpat do kufru polosuchý na let domů, opravdu ho potřebujete hned na začátku?

Mám z toho smíšené pocity. Odradilo mě to, že jsem prostě nevěděla, co si koupit na typ potápění, který jsem provozovala. V některých tropických místech jsem byla krátká, jinde dlouhá a pak v některých opravdu horkých zemích jsem se objevila a zjistila, že voda je vlastně docela studená a já se potápím s kapucí! Také jako sólová začínající potápěčka jsem se často styděla a styděla klást na potápěčských lodích „hloupé“ otázky, i ty jednoduché jako „jaký mám na sobě oblek?“ (Vážně!) Ale teď jsem starší a sebevědomější (protože život je příliš krátký). Ozvu se, když si nejsem jistá nebo jsem zvědavá. Nikdo se nenarodil s tím, aby věděl všechno. Takže je to otázka preferencí: jakmile se začnete hodně potápět, budete potřebovat vlastní neopren, ale pokud se potápíte jen párkrát ročně, možná budete chtít ušetřit místo v zavazadle a jeden si půjčit.

Ribs

Před pár lety jsem měl pár šnorchlovacích ploutví, které jsem používal při potápění. Teprve po ponoru, kdy jsem kvůli silnému proudu nasával obrovské množství vzduchu, mi DM řekl: „Aha, když máš šnorchlovací ploutve, měl bys je používat.“ Zjistil jsem, že je tam rozdíl! Rozdíl v nošení hladkých a pohodlných ploutví je obrovský. Ale myslím, že bych si je koupil dřív – bral bych si ploutve na celé chodidlo, zatímco teď vím, že mi nohy snadno zimují a dávám přednost nazouvacím botičkám, takže se ujistěte, že si vyberete ty správné ploutve pro vás.

potápěčský počítač

Měl jsem to štěstí, že jsem při získávání OW certifikátu zdědil potápěčský počítač. Byl to velký, objemný žlutý Mares a nikdy jsem se s ním pořádně nenaučil, protože jsem neměl manuál a zdálo se, že ho nikdo jiný také nemá! Četl jsem si hloubku ponoru a jak dlouho jsem byl ponořený, a to mi tehdy stejně stačilo. Minulý rok mi došly základní informace a opravdu mi chyběly, takže jsem opravdu rád, že teď mám počítač, který podle mě vyhovuje mým potřebám a zkušenostem. Pro začátečníka je to drahý a zbytečný kus vybavení (kupte si ho hned, ale je důležité si ho pronajmout nebo půjčit), ale velmi dobrý. Pokud si ho opravdu chcete koupit brzy, doporučuji vám udělat si důkladný průzkum (nevadí!) a být realističtí ohledně toho, k čemu ho vlastně budete používat. Potápěčské počítače jsou drahé, opravdu zvažte utratit si přidanou částku za upgrade na mnohem lepší variantu. Suunto Zoop je nejoblíbenější levný počítač pro začátečníky.

Sada BCD a regulátoru

Je to jen můj názor, ale předtím, než se rozhodnete pro koupi vlastního, určitě byste měli mít za sebou pár ponorů. Zaprvé jsou drahé, ale co je důležitější a pro každého, vyžadují správnou péči a údržbu, což je pro vaši bezpečnost při potápění zásadní. Seznámení se s tím, s čím se cítíte dobře, co dělají jednotlivé komponenty, jak fungují a jak spolu souvisejí, může chvíli trvat. Nákup takového vybavení může být zábavnější a obohacující, když se na něj cítíte připraveni a zasloužíte si ho, než když se stále snažíte vzpomenout si, co BWARF znamená!

Podvodní kamera

Moje rada pro nováčky je rozhlédnout se kolem sebe a být v přítomném okamžiku, což je mnohem důležitější a obohacující než snaha pořídit perfektní snímek rychle se pohybující ryby nebo selfie. Viděl jsem mnoho nových potápěčů, kteří promeškali možnost spatřit krásné tvory, protože byli příliš zaneprázdněni snahou pořídit fotografii, a přesto nedokázali ovládat svůj vztlak nebo vnímání toho, co je kolem nich – naráželi do jiných potápěčů, naráželi do korálů atd. Nefoťte, ale buďte vnímaví. A buďte přítomni!

Rada

Když s potápěním začínáte, doporučil bych vám věnovat čas a duševní energii studiu samotného potápění, mořského života, který uvidíte, prostředí a místa, kde se potřebujete potápět, spíše než tomu, zda chcete, aby váš první stupeň byl pístový nebo membránový.