Hladiny cukru v krvi u prediabetu, co je latentní diabetes

Tato akce je pro naše přátele na Odnoklassniki, VKontakte, Yandex.Zen, YouTube a Telegram! Pokud jste přítelem nebo předplatitelem p.

Obyvatelé sousedství

Tento měsíc je obyvatelům okresů Savelovsky, Begovoy, Airport, Khoroshevsky poskytována lékařská sleva 5% na VŠECHNO.

Levchak Irina Alexandrovna

Manushakyan Grigory Aramovič

Endokrinolog, nutriční specialista Vedoucí terapeutického oddělení

Šiškovová Julia Andrejevna

Endokrinolog, kandidát lékařských věd, asistent na katedře endokrinologie a diabetologie Moskevské státní lékařské a stomatologické univerzity. A.I. Evdokimová

prediabetes

Publikace v médiích

“Sibur”, časopis petrochemické společnosti “Sibur” (říjen 2024)

Pokud je hladina cukru v krvi vyšší než normální, ale ne tak vysoká jako u diabetu II. typu, pak diagnóza zní prediabetes (neboli prediabetes). Při této patologii nejsou beta buňky umístěné v jádrech Langerhansových ostrůvků pankreatu (to je krásný název pro shluky endokrinních buněk ve žláze) schopny produkovat dostatečné množství inzulínu, což způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi .

Vznik prediabetu je signálem, že ne vše je s tělem v pořádku a cukrovka se může v budoucnu rozvinout, pokud nebudou včas přijata opatření.

Projev metabolických poruch u prediabetu

S prediabetem tělo vykazuje poruchy metabolismu tuků nebo lipidů a sacharidů.

Patologický proces spojený s poruchou metabolismu lipidů a lipoproteinů – dyslipidémie – je hlavním rizikovým faktorem pro vznik aterosklerotických plátů v cévním řečišti. Studie z roku 2018 zaznamenala závažnější koronární aterosklerózu u lidí s prediabetem.

A když je metabolismus sacharidů narušen, hladina cukru v krvi člověka se zvyšuje, glukózová tolerance je narušena a vzniká takzvaná inzulinová rezistence, tedy snížená citlivost těla na hormon inzulin, navzdory jeho normální nebo zvýšené hladině v krvi.

Důvody pro rozvoj inzulinové rezistence:

• nadváha nebo dokonce obezita;
• věk od 40 let;
• dědičnost: diabetes typu II, hypertenze nebo ateroskleróza u příbuzných;
• gestační diabetes mellitus (cukrovka, která se vyskytuje během těhotenství);
• syndrom polycystických vaječníků;
• metabolický syndrom, projevující se ve formě hypertenze, vysoké hladiny triglyceridů, nízké hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL).

Stejný obraz je pozorován u diabetes mellitus typu II, ale příznaky se projevují ve větší míře. Prediabetes lze považovat za přechodný stav mezi normálním a diabetem II.

Endokrinolog kliniky podrobně hovoří o příčinách rozvoje, diagnostice a léčbě prediabetu ve videu.

Prediabetes. Příznaky

Nejčastější rané známky vývoje patologie: extrémní žízeň a nadměrné močení. U některých pacientů dochází k nevysvětlitelnému úbytku hmotnosti.

Nejčastěji se však prediabetes nijak neprojevuje, ale je objeven náhodně při lékařském vyšetření na základě výsledků krevního testu.

Vysoké hladiny inzulínu v krvi (hyperinzulinémie) mohou mít za následek letargii, ospalost po jídle a břišní tuk.

Proč je prediabetes nebezpečný:

• hlavní věc je, že může vyvolat rozvoj diabetes mellitus;
• způsobit kardiovaskulární patologie: srdeční infarkt, mrtvici, projevující se jako arteriální hypertenze (časté epizody zvýšeného krevního tlaku);
• ženy mohou mít menstruační nepravidelnosti, syndrom polycystických ovarií a příznaky neplodnosti;
• u mužů – snížení testosteronu a libida.

Diagnostika prediabetu

Při vyšetření endokrinolog věnuje pozornost obvodu pasu a boků, hmotnosti a indexu tělesné hmotnosti. Poruchy metabolismu sacharidů jsou často pozorovány u lidí s nadváhou a obezitou. U žen by OT neměl přesáhnout 80 cm a u mužů – 94 cm.

Pro diagnostiku prediabetu je důležité provést glukózový toleranční test ke stanovení hladiny glukózy v krvi nalačno, zejména u pacienta s příznaky hyperglykémie (vysoká hladina cukru v krvi) nebo hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi).

V MedicCity se můžete poradit s endokrinology a odborníky na výživu s bohatými zkušenostmi a rychle podstoupit veškerou potřebnou diagnostiku.

Léčba prediabetu

Hlavním cílem managementu a léčby pacientů s prediabetem je prevence diabetes mellitus II. typu a kardiovaskulárních onemocnění. V léčbě prediabetu je účinná jak medikamentózní, tak nemedikamentózní terapie. Endokrinologové zaznamenávají pozitivní vliv aktivních změn životního stylu (LTC) u mnoha pacientů s prediabetem.

IOL znamená:

• udržení optimální hmotnosti pro daného pacienta s omezením kalorií;
• fyzická aktivita alespoň 150 minut týdně;
• 7-8 hodin spánku denně;
• odvykání kouření a alkoholu;
• dieta pro snížení tělesné hmotnosti.

V denní stravě by sacharidy měly tvořit 50%, tuky – ne více než 30%, bílkoviny – asi 20%. Při diagnóze prediabetu endokrinologové doporučují dodržovat nízkosacharidovou dietu, jíst více potravin obsahujících vlákninu, včetně zeleniny a ovoce, a také obiloviny s nízkým glykemickým indexem: ovesné vločky, hnědou rýži, quinou.

„Nepřátelé“ pro pacienta, který drží prediabetickou dietu, jsou:

• smažená a uzená jídla;
• mastné maso;
• svačiny jako chipsy;
• vysokokalorické tyčinky;
• sýtené nápoje.

Nyní bylo prokázáno, že léčba obezity zpomaluje rozvoj prediabetu a je důležitým faktorem v léčbě diabetes mellitus II. Hyperinzulinémie a inzulínová rezistence jsou často doprovázeny nárůstem takzvaného intrabdominálního neboli viscerálního tuku. Právě této úrovni se lékaři snaží věnovat pozornost.

Důležité je, že rozvoj prediabetu je reverzibilní, a proto lze předcházet nebo oddálit tzv. vznik diabetu.

Verze stránek pro zrakově postižené

Krajské státní rozpočtové zdravotnické zařízení
“Ústřední okresní nemocnice Verkhnebureinskaya”
Ministerstvo zdravotnictví Chabarovského kraje

682030, Chabarovský kraj, Verkhnebureinsky District,
p. Chegdomyn, sv. Sofie, 2

e-mail:
Ordinace hlavního lékaře: 8-914-370-43-81
Регистратура взрослая: 8-914-311-03-40

Регистратура детская: 8-914-200-27-41

Регистратура стоматология: 8-984-260-00-19

Horká linka centrální regionální nemocnice Verkhnebureinskaya: 8-914-311-04-21
Horká linka Ministerstva zdravotnictví Khabarovského území: 8(4212) 402-201
Horká linka Ministerstva zdravotnictví Ruské federace: 8-800-500-18-35

Prevence cukrovky

Nebezpečí pro lidské zdraví představuje nejen samotný diabetes, ale také jeho počáteční stadium – latentní diabetes mellitus, kterému se také říká prediabetes. Zdravotní problémy se v tomto případě objevují mnohem dříve, než se cukrovka začne projevovat, kdy běžné testy ještě nevykazují žádné odchylky od normy.

Po dlouhou dobu se věřilo, že pokud hladina glukózy zůstane v normálních mezích, není důvod se obávat cukrovky. Dnes se však názor změnil. Je všeobecně známo, že nebezpečná je nejen samotná cukrovka, ale také její počáteční stadium – latentní diabetes mellitus, kterému se také říká prediabetes. V posledních letech se zjistilo, že zdravotní problémy se objevují mnohem dříve, než se začne projevovat cukrovka, kdy běžné testy ještě nevykazují žádné odchylky od normy. Již ve stádiu prediabetu začínají trpět cévy a zvyšuje se riziko srdečních onemocnění. Výsledky výzkumu ukázaly, že úmrtnost na mozkovou mrtvici a infarkt u prediabetes je dvakrát vyšší než u lidí, kteří nemají metabolické problémy. Každý desátý člověk s cukrovkou navíc trpí poškozením nervů a problémy se zrakem.

Příznaky

Některé příznaky cukrovky nemusí být člověkem považovány za nebezpečné nebo si je dokonce jednoduše nevšimnou. Prvním příznakem tohoto onemocnění je, že tělo je vystaveno patogenním mikroorganismům, což způsobuje suchou pokožku a drobné olupování, v některých případech se objevuje i mírné svědění.

Dalším příznakem je pocit neustálé žízně a sucha v ústech.

Třetím příznakem onemocnění je velmi časté močení.

Současně se může také zvýšit chuť pacienta k jídlu.

Tyto příznaky diabetu se nemusí nutně objevit v kombinaci, často dokonce zcela chybí.

Prevence

Nejprve se musíte postarat o normalizaci své hmotnosti a každý den cvičit. Během cvičení svaly absorbují téměř 20krát více glukózy. Nejprospěšnější je plavání, jízda na kole a chůze. Zátěž však nemusí být nutně velká. Účinky cvičení na posilovacích strojích jsou zcela srovnatelné s úklidem bytu, nepoužíváním výtahu a dokonce běžnou každodenní procházkou.

Dieta

Spolehlivým pomocníkem v prevenci diabetu je dieta. Je nutné snížit množství přijímaného tuku a vyloučit konzumaci alkoholu. Zvláště nebezpečné jsou skryté tuky obsažené v uzeninách, párcích, párcích v rohlíku a tučných sýrech. Hlavní jídla, která by se měla konzumovat každý den, by měly být zeleninové přílohy, které jsou mimochodem také zdrojem draslíku. Je však třeba počítat s tím, že při vaření zeleniny se ztrácí velké množství draslíku, proto se zelenina jako brambory, mrkev a červená řepa nejlépe peče. Rajčata, okurky, dýně, tykve a lilek, celer a topinambur můžete jíst v neomezeném množství. Bohatým zdrojem draslíku jsou luštěniny a ořechy. Strava by měla obsahovat hodně bílkovin. Velmi zdravé jsou vařené ryby a další mořské plody, bílé drůbeží maso.

Z jídelníčku byste měli vyloučit potraviny, které obsahují lehce stravitelné sacharidy – cukr, čokoládu, bonbóny, zmrzlinu, dorty, kondenzované mléko, sladké nápoje a džem. Vhodné je také omezit konzumaci potravin bohatých na cholesterol, jejich konzumace totiž výrazně zvyšuje riziko rozvoje aterosklerózy. Mezi takové produkty patří majonéza, vaječný žloutek a mastné mléčné výrobky.

Rybí tuk a rostlinné oleje jsou užitečné v malých množstvích.

Prevence cukrovky znamená také udržení pozitivního emočního ducha. Neustálý stres, deprese a nervové vyčerpání mohou vést k rozvoji onemocnění. Stojí za to vyhýbat se situacím, které vás znervózňují, a hledat způsoby, jak se z depresivního stavu dostat.

Rizikové skupiny

Ohroženy jsou ty ženy, které během těhotenství přibraly více než 17 kg, a také ty, jejichž děti se narodily s váhou 4,5 kg a více. Prevence cukrovky u žen by měla začít ihned po porodu, protože cukrovka se vyvíjí postupně a může se objevit až po několika letech. Preventivní opatření pro ženy zahrnují obnovu hmotnosti, fyzickou aktivitu a dodržování zdravého životního stylu.

Dalším rizikovým faktorem je nízká hladina draslíku v krvi. To je typické při nesprávné výživě, stejně jako při užívání některých léků. Především se to týká hypertoniků: vysoký krevní tlak ulevují diuretiky, která z těla odvádějí draslík. Pokud se zásoby tohoto prvku nedoplní, může dojít k narušení mnoha metabolických vazeb, což má za následek zvýšené riziko cukrovky. Z tohoto důvodu musí hypertonici neustále doplňovat zásoby draslíku.

Ohroženi jsou i lidé, kteří mají genetickou predispozici k cukrovce a mají nadváhu.

• Pokud jste dosáhli méně než 12 bodů: Jste v dobrém zdravotním stavu a měli byste i nadále vést zdravý životní styl.
• Pokud jste dosáhli 12 – 14 bodů: máte zvýšené riziko latentního diabetu. Měli byste změnit svůj životní styl: zhubnout, cvičit.
• Pokud jste dosáhli 15 – 20 bodů: můžete mít latentní diabetes. Je vhodné, abyste si zkontrolovali hladinu glukózy (cukru) v krvi. Musíte změnit svůj životní styl.
• Pokud jste dosáhli více než 20 bodů: máte vysoké riziko cukrovky 2. typu. Musíte zkontrolovat hladinu glukózy (cukru) v krvi a pokusit se ji normalizovat. Ty rozhodně ne
• Musíme změnit svůj životní styl. Možná budete potřebovat léky ke kontrole hladiny glukózy (cukru) v krvi.

V posledních dvou případech doporučujeme konzultaci s lékařem.