Ekanka při kojení: může ji pít kojící matka?

Během těhotenství si mnoho žen stěžuje na zácpu. To je způsobeno především hormonálními změnami v těle. Zvětšující se děloha navíc vyvíjí tlak na střeva. V důsledku toho se naruší krevní oběh v pánevní oblasti a sníží se náchylnost střevního svalstva k látkám, které stimulují jeho stahy, takže příliš aktivní peristaltika nevyvolává stahy dělohy 1 . Zpravidla se po porodu fungování trávicího traktu normalizuje, ale ne u každého a ne hned.

Faktory, které způsobují zácpu u kojících matek

Tělo kojící ženy nadále produkuje progesteron, který zpomaluje střevní motilitu.
Kvůli zvětšené děloze se během těhotenství posunuly trávicí orgány a po porodu se ne všechny ženy rychle vracejí na svá místa. Proto může stále docházet k narušení jejich práce.
Nedostatek fyzické aktivity, stejně jako doprovodná onemocnění (zánětlivé procesy, endokrinní poruchy).
U mnoha žen se po porodu objeví zvětšené hemoroidy v konečníku, které způsobují nepříjemné pocity při vyprazdňování. To ženu podvědomě nutí potlačit nutkání na stolici.
Užívání některých léků, například těch, které obsahují železo.

Všechny tyto faktory mohou u kojící ženy způsobit nepravidelné vyprazdňování a zácpu, i když správně jí.

Doporučení pro zácpu u kojících žen

Je nutný komplexní přístup k léčbě zácpy u kojících žen. Nejprve byste měli analyzovat svůj jídelníček a životní styl 2:

Fyzické cvičení nikomu neublíží, zvláště po porodu, kdy se každá žena chce rychle vrátit do předchozí formy. Na druhou stranu je důležité to nepřehánět: stupeň aktivity by měl být zvolen na základě toho, jak se cítíte a svědectví lékaře 2 ;
Do denního jídelníčku je nutné zařadit čerstvou nebo tepelně zpracovanou zeleninu (dýně, červená řepa, mrkev, cuketa atd.) a přibližně 300 g lesních plodů a ovoce (jablka, rybíz, angrešt atd.). Nedoporučuje se jíst tropické ovoce 3.
Ze stravy se doporučuje vyloučit: kávu, silný čaj, šťávu z granátového jablka, zimní hrušky a kdoule, protože obsahují tanin (má stahující vlastnosti); rýže, želé, kakao, které snižují peristaltiku tlustého střeva; ředkvičky, cibule, ředkvičky a česnek, protože dráždí střeva, stejně jako zelí, fazole, hrách a černý chléb, které vyvolávají zvýšenou tvorbu plynu. Bílé pečivo, těstoviny a pečivo přispívají k zácpě, proto je také lepší omezit jejich konzumaci na 2,3.
Z jídelníčku stojí za to omezit, nebo dokonce úplně vyloučit konzumaci ryb a masových vývarů, uzenin, okurky, česneku, cibule.
Omezte konzumaci plnotučného kravského mléka. Zařaďte do svého jídelníčku kysané mléčné výrobky, cereálie a celozrnné pečivo, libové maso, rostlinné oleje a polévky.
Měli byste pít více vody a džusů (místo kávy se doporučuje asi sklenice džusu s dužinou, nejlépe určeného do dětské výživy);
Je třeba se vyhnout starostem a chodit více na čerstvém vzduchu.

Mírné projímadlo při zácpě Duphalac ®

Pokud úprava stravy a životního stylu nepomůže situaci napravit, může pomoci mírné projímadlo Duphalac ® . Duphalac ® má dvojí účinek: jemně čistí střeva bez náhlých nutkání nebo křečí a normalizuje mikroflóru, čímž podporuje růst prospěšných lakto- a bifidobakterií ve střevech 5 . V důsledku toho Duphalac ® obnovuje správnou funkci střev a pravidelnou stolici 5 .

Přečtěte si více

Quercetin - návod k použití tablet, recenze a cena

Duphalac ® má vysoký bezpečnostní profil:

Povoleno pro těhotné a kojící ženy, jakož i děti od narození 5
Lze jej užívat jak dlouho je potřeba 4,5.
Nevyvolává závislost* ani abstinenční příznaky 7 .

Doporučuje se užívat lék současně, například během snídaně 5. Lze jej zapít vodou nebo šťávou, zředit v kefíru, jogurtu nebo přidat do kaše. Podrobnější návod k použití laxativa Duphalac ® naleznete v této sekci.

Mírné projímadlo při zácpě Duphalac ®

Duphalac ® má vysoký bezpečnostní profil:

Povoleno pro těhotné a kojící ženy, jakož i děti od narození 5
Lze jej užívat jak dlouho je potřeba 4,5.
Nevyvolává závislost* ani abstinenční příznaky 7 .

zdroje

*Zde je závislost snížení laxativního účinku drogy při dlouhodobém užívání (u Duphalac® při užívání po dobu jednoho roku) 4,7,8

Jak Duphalac® pomáhá

populární

Těhotné a kojící: jak se vypořádat s hemoroidy

Použití Duphalac® pro těhotné a kojící ženy

Jak se zbavit zácpy, aniž byste ublížili svému nenarozenému dítěti?

Léčba zácpy u žen během kojení

Příčiny zácpy během těhotenství

Zácpa u těhotných a kojících žen

zdroje

*Závislost je chápána jako snížení laxativního účinku drogy při dlouhodobém užívání jde o vlastnost stimulačních laxativ a chybí u osmotických laxativ (včetně Duphalac® při užívání ne déle než rok) 3-5;

1. Příbalová informace k léčivému přípravku Duphalac®, sirup, 667 mg/ml, LP-No (007376)-(RG-RU).

2. Meng S., Účinnost a bezpečnost laktulózy v léčbě poporodní zácpy. Zhonghua a Xue Za Zhi. 2015; 95 (28): 2288-2890.

3. Boisson J. Dlouhodobá závislost na Duphalac® u pacientů s chronickou zácpou. M.S.D. – 1995-24-č. 8: 439-444.

4. Chronická zácpa: metoda. doporučení / Parfenov A.I. [et al.]; GBUZ Moskva. klín. vědecký střed centrum vědecký výzkum Gastroenterologický ústav. – M.: Prima Print, 2016. – 52 s.: obr., tab. — ISBN 978-5-9907558-8-8.)

5. Klinická doporučení „Zácpa“ 2024 v podsekci oficiálních stránek Ministerstva zdravotnictví Ruska „rubrikátor klinických doporučení“ pod jedinečným identifikačním číslem KR274

6. Registrační dokumentace léčivého přípravku Duphalac, sirup, 667 mg/ml, Registrační osvědčení LP-No (007376)-(RG-RU).

Materiál byl vyvinut s podporou společnosti Abbott Laboratories LLC za účelem informování pacientů o onemocnění. Informace v materiálu nenahrazují rady zdravotnického pracovníka. Kontaktujte svého lékaře.

Informace uvedené na stránce jsou určeny pouze pro dospělé.

Přečtěte si více

Co je součástí Enalaprilu, návod k použití, indikace

Při používání internetového zdroje https://duphalac.ru v souladu s čl. 9 federálního zákona ze dne 27.07.2006. července 152 N XNUMX-FZ „O osobních údajích“ (dále jen federální zákon „o osobních údajích“) dává uživatel webu https://duphalac.ru souhlas společnosti Abbott Laboratories LLC pro automatizované zpracování, včetně, ale bez omezení na převod na služby analýzy návštěvníků třetích stran Yandex.Metrika; Yandex Webmaster zpracovává údaje o návštěvníkovi (jmenovitě soubory cookie, IP adresa, URL stránky, název stránky a referrer, odhadovaná geografická poloha, časové pásmo, věk, pohlaví, verze prohlížeče a jazyk, rozlišení displeje, verze operačního systému a podpůrného softwaru , zohlednění interakce s webem, model zařízení, vyhledávače, hloubka procházení, seznam stažených souborů, zájmy návštěvníků, seznam navštívených stránek a čas strávený na webu).

Existují kontraindikace. Je nutné se poradit s odborníkem

Život mladé maminky je plný nejen radosti a štěstí, ale také starostí, starostí a omezení. To platí zejména v období kojení, kdy i při výběru snídaně či oběda je potřeba myslet na miminko. Co když začne mít koliku z boršče a káva, kterou jeho matka pije, ho uspí? Společně s dětskou lékařkou jsme se podívali na případy, kdy si kojící matka může dovolit šálek čaje nebo kávy a kdy je lepší jej nahradit bezkofeinovým nápojem.

Komentáře k článku
Jekatěrina Volková
Rodinný doktor

Všechno to začíná těhotenstvím

Káva v těhotenství je u nás většinou v podmíněném zákazu, aby se zabránilo jejímu stimulačnímu účinku a dalším nežádoucím účinkům na plod. Američtí a evropští lékaři jsou však loajálnější a WHO doporučuje pouze omezit dávku kofeinu na 300 mg denně (to jsou tři plné šálky kávy).

Ve skutečnosti se optimální dávka kofeinu liší od člověka k člověku a závisí na zdravotním stavu ženy. Pokud těhotenství probíhá bez komplikací, pak není důvod vzdávat se ráno obvyklého šálku kávy nebo čaje.

Nepřiměřená omezení také nejsou užitečná: faktem je, že všechny potraviny konzumované těhotnou ženou ovlivňují složení plodové vody. Proto čím širší jídelníček, tím lépe pro budoucí imunitní systém dítěte. Takže pokud se dítě „seznámí“ s kávou v děloze, bude méně pravděpodobné, že bude mít v budoucnu silnou reakci na tento nápoj.

Káva při kojení: klady a zápory

V prvních dvou týdnech (nebo ještě lépe v prvním měsíci) po narození miminka byste se rozhodně měli zdržet kofeinu. Máma se přizpůsobuje svému novému životu a je náchylná ke stavu zvanému „baby blues“. Na pozadí nedostatku spánku se užívání stimulantů nervového systému, včetně pití kávy, rozhodně nevyplatí: nepřidá to elán a dobrou náladu a může snadno zvýšit stávající úzkost.

Zkontrolujte, zda máte baby blues. Pokud ano, postupujte podle těchto tipů

Ale po měsíci, kdy se spánek dítěte vrátí do normálu, je docela možné vrátit se ke svému oblíbenému nápoji. Doporučení WHO pro kojící matky jsou stejná jako během těhotenství: ne více než 300 mg kofeinu denně.

Přečtěte si více

Návod k použití Pikovit pro děti od 1 roku: vitamínové komplexy v různých formách uvolňování

Je lepší pít kávu ihned po krmení: tak je méně pravděpodobné, že dítě pocítí účinky kofeinu. 99 % kofeinu se vstřebá do krve do 45 minut po konzumaci a jeho maximální koncentrace nastává mezi 15–120 minutami. Pouze 1 % kofeinu přechází do mateřského mléka.

Káva by měla být čerstvě uvařená, ne instantní. Optimální volbou pro kojící matku je slabé americano, cappuccino nebo latte.

Pokud je po matce vypité šálku kávy přebuzené a špatně spící, pak je lepší se kofeinu vzdát nebo snížit jeho množství (hovoříme o povolených 300 mg denně). Volitelně můžete svůj oblíbený nápoj nahradit čekankou.

Jekatěrina Volková
Rodinný doktor

Pokud dnes dítě nereaguje negativně na kávu své matky, neznamená to, že tomu tak bude vždy. Spánkové cykly a vzrušivost miminek se mění s každým růstem a získáváním nových dovedností. Pokud se takové období „posílí“ dávkou kofeinu přes mateřské mléko, pak nebudete muset čekat na dobrou noc. U hyperaktivních dětí je také lepší vyhýbat se kofeinu.

Co je špatného na radě pít čaj s mlékem?

Klasickým doporučením od babiček je pití čaje s mlékem pro zlepšení laktace. Je dobré, když je nápoj sladký, a ještě lepší – s kondenzovaným mlékem.

Ve skutečnosti ani čaj, ani kondenzované či běžné mléko nemá na tvorbu mateřského mléka žádný vliv. Navíc čaj, stejně jako káva, obsahuje kofein (sice ne v čisté formě, ale v kombinaci s tříslovinami), takže byste ho také neměli konzumovat ve velkém množství.

Pro informaci: šálek zeleného čaje obsahuje od 30 do 60 mg kofeinu a dávka espressa obsahuje asi 60 mg. Mléko mění pouze chuť nápoje, ale nesnižuje obsah kofeinu.

Kde se vzala tato mylná představa? Je to jednoduché: pro zvýšení laktace opravdu potřebujete pít více teplé tekutiny, blízké tělesné teplotě nebo vyšší. Čaj je nápoj, který se pije jen zřídka studený, takže mu byly připisovány magické vlastnosti a s mlékem s největší pravděpodobností chtěli snížit jeho sílu.

Jekatěrina Volková
Rodinný doktor

Stejně jako u kávy je nepravděpodobné, že by šálek čaje měl na miminko negativní vliv, zvláště pokud jej matka pila v těhotenství. Ale při pití velkého množství tekutiny pro urychlení laktace je lepší zastavit se u jakéhokoli jiného teplého nápoje bez kofeinu.

Laktační čaje: možné, ale pozor

Lékárny prodávají mnoho bylinných přípravků na podporu laktace. Neobsahují kofein, ale účinné látky mají velmi omezený vliv na tvorbu mateřského mléka. Ve skupině přípravků s neprokázanou účinností dnes zůstávají bylinné čaje na bázi anýzu, pískavice, kmínu a fenyklu. Většina vědců je přesvědčena, že tok mléka po takových nápojích není způsoben účinkem bylinek, ale správnou teplotou nápoje (čaj by se měl pít teplý) a placebo efektem.

Řada laktačních poradkyň se domnívá, že některé bylinky obsažené v laktačních čajích mohou u kojenců způsobit zvýšenou plynatost a varují před možnými alergickými reakcemi u matek i miminek.

Přečtěte si více

Bazén a úklid.

Jekatěrina Volková
Rodinný doktor

Čaj byste rozhodně neměli pít násilím na laktaci, jeho přínosy jsou značně přehnané. Ale pokud maminka má tu chuť ráda a dítě po tom nemá koliku ani vyrážky, tak je docela možné si s ní zpestřit pitný režim.

Ekanka při kojení: může ji pít kojící matka?

Faktory, které způsobují zácpu u kojících matek

Doporučení pro zácpu u kojících žen

Mírné projímadlo při zácpě Duphalac ®