Dieta pro lidi s dysbakteriózou střev. Jaké potraviny můžete jíst s dysbakteriózou střev

Jakékoliv problémy spojené se stolicí – průjem nebo zácpa – signalizují dysbakterióza. Jedním z důvodů jeho vzhledu může být nesprávná výživa, proto dieta podporuje účinnou léčbu.

Dysbakterióza – jedná se o funkční poruchu složení a kvantitativního poměru střevní mikroflóry směrem k nárůstu patogenní flóry a jejích toxinů. V důsledku toho dochází u dospělých i dětí k narušení trávicích procesů, vstřebávání užitečných a výživných látek, snížení imunitní reaktivity a oslabení organismu. S včasnou a kompetentní obnovou mikroflóry dochází ke zlepšení funkce jater, střev, imunity a celkové pohody.

Je nutné dodržovat obecně známé pravidla zdravého stravování:

• Musíte jíst v přesně stanovených časech, v souladu s doporučeními svého lékaře. Tělo si zvykne na stejný čas a režim, při dalším jídle se pak normálně uvolňují enzymy a potravinové šťávy, což má příznivý vliv na trávení a zdraví. Doba mezi jídly by měla být přibližně stejná – 2-3 hodiny;
• Přejídat se nelze – každý zdravý organismus má své trávicí schopnosti limit, tzn. množství jídla, které dokáže strávit najednou;
• Důležité je jídlo důkladně a dlouho žvýkat – minimálně 32x na každé sousto. Potrava se dostatečně rozdrtí, sliny ji zvlhčí a připraví na další proces trávení.
• Zároveň je nezbytné přijímat vitamíny a minerály, které nejsou získávány z potravy. Jsou nezbytné pro správné fungování všech tělesných systémů.

S dysbakteriózou nutriční vlastnosti závisí na stupni a povaze jeho projevu. Na silná fermentace a tvorba plynu Ze stravy je nutné vyloučit mléko, sladkosti, bílé cereálie (rýže, krupice), bílý čerstvý chléb, syrovou zeleninu (bez čerstvého zelí), ovoce – obsahují hodně sacharidů, dále pečené, tučné, kořeněné, slané pokrmy. Nejlepší možností je libové vařené maso, ryby a pohanková kaše, otrubový chléb, biokefír, jakákoli zelenina jako příloha. Užitečné je jíst pyré nebo pečená jablka, která mají stahující účinek, omezují fermentaci a jsou dobrým živným médiem pro střevní mikroflóru.

na hnilobná dyspepsie Musíte omezit bílkovinné potraviny. Je užitečné jíst zeleninu v jakékoli formě, ovoce, bobule a fermentované mléčné výrobky. Velkým přínosem budou meruňky a brusinky. Na průjem zvláštní pozornost by měla být věnována příjmu funkčních potravin (biodrink Harmony of Life) – zde budou mimořádně užitečné. S průjmem Měli byste vyloučit: tučné maso, ryby, konzervy, okurky, uzené maso, houby, sladkosti, pečivo, pečivo, syrovou zeleninu, ovoce. Doporučují se slabé vývary, kaše obohacené vlákninou, želé, kompoty. Jídlo se vaří v páře. Nejezte příliš horké jídlo.

Zácpa lze odstranit potravinami bohatými na vlákninu. Ze stravy je nutné odstranit tučná, smažená jídla, marinády, nakládané okurky, uzená jídla, koření (křen, česnek, ředkvičky). Zobrazeno: dýně v jakékoli podobě, cuketa, červená řepa, zelné saláty atd. zelenina, ovoce (ne kyselé), obiloviny – bohaté na vlákninu, pšeničné otruby, žitný a otrubový chléb. Je potřeba odděleně, jíst potraviny obsahující bílkoviny (maso, ryby) a sacharidy (brambory, kaše) každých 3-6 hodin.

Je důležité si uvědomit,, že při dlouhodobé dysbakterióze nebo chronické kolitidě může vláknina v čerstvé zelenině a ovoci dráždit střevní sliznici, proto by se měly konzumovat dušené nebo vařené.

S ohledem na patogenní agens je třeba zahrnout dieta pro stafylokokovou dysbakteriózu: jahody, maliny, jeřabiny, borůvky, česnek; na kandidující: brusinka, máta, tymián, fenykl, medvědí česnek, kapie, skořice, hřebíček, čekanka, bobkový list, mrkev; protein: meruňky, brusinky, cibule, maliny, rybíz, česnek; na hnijící: brusinky, rybíz, kmín; pro Pseudomonas aeruginosa: červená sladká paprika, černý rybíz.

Užívání doplňků stravy – probiotika, synbiotika obsahující lakto- a bifidobakterie nebo produkty jejich vitální činnosti přispějí nejen k obnově normální střevní flóry, vlastní prospěšné mikroflóry, ale také k normalizaci metabolismu, trávení, imunity, jaterních a střevních funkcí a zlepšení pohody a kvality života.

Synbiotické biokomplexy Normofloriny, obsahující živé aktivní lakto- a bifidobakterie, vylučující kyselinu mléčnou, octovou, máselnou, propionovou, zajišťující ochranný, antiseptický, protizánětlivý, sorpční, enzymatický, nutriční účinek na sliznice – snižuje intoxikaci, zlepšuje trávení, střeva motilita, funkce jater, zvyšuje imunitní reaktivitu. To pomáhá v boji proti patogenní mikroflóře, obnovuje fungování gastrointestinálního traktu, celkovou pohodu a zlepšuje imunitu.

Schéma (dávkování podle věku pro děti nebo dospělé): (dospělí) normoflorin L – 20 ml (při průjmu) – 40 (při zácpě) ml ráno před jídlem, D – 40 ml večer 20 minut před jídlem, B – 20-30 ml v noci v klystýru. Při průjmu můžete přidat D – 30-40 ml na oběd, při zácpě přidat L – 30-40 ml na oběd.

Průběh užívání Normoflorinů je 1-1,5 měsíce, opakuje se 2-3x ročně, k odstranění toxinů, patogenní mikroflóry a obnově prospěšných bakterií. Unikátní složení normoflorinů, které neobsahují bílkoviny kravského mléka, mléčný cukr, ani konzervanty, umožňuje jeho úspěšné použití u dětí od prvních dnů života, těhotných žen, kojících matek, pacientů s cukrovkou, alergickými onemocněními, tzn. u dospělých s jakoukoli doprovodnou patologií.

Dietní výživa pro dysbiózu se vybírá individuálně, v závislosti na věku, komplexu nemocí a poruch, podle potravinových preferencí a tužeb člověka, protože nátlak (i ​​ten nejrozumnější) může způsobit škodu.

Dieta pro střevní dysbakteriózu by měla být dodržována alespoň měsíc (správná výživa po celý život), po úplném zotavení a funkční potraviny (harmonie života) by měly být přítomny ve vaší stravě každý den po dobu nejméně 3 měsíců – vždyť jsou klíčem k vašemu zdraví.