Zkušenosti s používáním fenotropilu: recenze od lékařů a skutečné životní příběhy

Červen je měsícem, kdy se celé Rusko intenzivně připravuje a skládá na zkoušky. Mnoho lidí pracuje na hranici možností, jako ve sportu, a obrací se na doping. Afisha Daily se zeptala studentů z moskevských univerzit, jaké léky používají, a požádala odborníka na farmakologii, aby se k tomu vyjádřil.

Co je to studentský doping?

Tento koncept vznikl v amerických médiích zhruba před deseti lety díky tomu, že řada studentů prestižních amerických univerzit pravidelně užívá různé stimulanty ke zlepšení svých studijních výsledků. Internet v anglickém jazyce je plný stovek stránek diskutujících o tom, zda stojí za to používat prášky na ADHD při přípravě na zkoušky, příběhů od zkušených studentů a článků s titulky jako “Udělá z vás Ritalin A-Student?”

Esejista Cody Delistrati navrhl, že Ritalin a Adderall reagují na kulturní imperativ éry zvýšené produktivity, že jsou pro současný stav civilizace stejně relevantní jako LSD v 1960. letech a extáze pro hyperakcelerovaná 1990. léta. Mnoho výzkumníků spojuje fenomén studentského dopingu – také známý jako „kosmetická neurologie“ nebo chytré drogy – s vysokou sociální zátěží kladenou na západní studenty.

Na rozdíl od Ruska, kde, buďme upřímní, diplom v životě člověka často nehraje velkou roli, v USA a Evropě závisí osudy a kariéry na průměrné známce. Většina ruských studentů dává přednost skládání zkoušek s pomocí kávy, protože stimulanty jsou spojeny s relaxací, než s potřebou namáhat mysl. Zároveň nelze popřít, že lidé mají o chytré pilulky zájem: na VKontakte diskutují o účincích různých léků a žádají doporučovat nootropika doslova pro všechny příležitosti.

Držení a distribuce některých drog zmíněných v materiálu je závažným trestným činem, který může být potrestán skutečným vězením. Redakce vás vyzývá, abyste s akademickou prokrastinací bojovali sami: máme článek o tom, jak na to.

Podrobnosti k tématu
Jak dokončit psaní práce jeden a půl měsíce před obhajobou?

Meldonium

Droga, která diskvalifikovala Marii Šarapovovou. Prodává se za 150 RUR. v lékárnách

Student MGIMO, 22 let: „Kamarádi mi radili, abych si to vzal, říkali, že to zlepšuje pozornost a paměť. Zdá se, že mě nepodvedli: bral jsem to pět dní a během té doby jsem se od 6 do 12 hodin připravoval na zkoušky. Jestli tam byl nějaký speciální efekt, kdo ví. Dobře, pijete to a cítíte se méně ospalí a necítíte se příliš unavení. “Pozornost a paměť stačily jen do té míry, do jaké stačila síla vůle.”

Koncentrovaný extrakt ženšenu

Tradiční čínská medicína jej považuje za elixír mládí. Prodává se v asijských obchodech

Absolvent MSU, 27 let: „Když jsem studoval na Moskevské státní univerzitě, měli jsme jednoho skvělého učitele, který učil fyziologii vyšší nervové aktivity. Byl to praktický lékař s jistými encyklopedickými znalostmi. Pravděpodobně měl pracovat s postgraduálními studenty, ale zjevně ne se studenty druhého ročníku. Udělat zkoušku pro něj bylo téměř nemožné, proto jsme používali různé stimulanty, například koncentrovaný ženšenový extrakt. Tuhle věc jsem si přivezl tenkrát ze Severní Koreje – tehdy bylo v Rusku téměř nemožné ji sehnat. Pokud jde o účinnost, je mnohem lepší než nelegální drogy. Připravovali jsme se jako skupina několik dní bez přestávky a ve výsledku prošli téměř všichni.“

Viceprezident Nadace pro podporu vědeckého výzkumu „Science for Life Extension“, specialista na vývoj a uvedení nových léků

„Meldoniový extrakt a ženšenový extrakt jsou zcela odlišné věci. Jediné, co mají společné, je to, že je těžké je nazývat stimulanty. Takže kluci, kteří je používali, s největší pravděpodobností právě zažili placebo efekt. Meldonium (mildronát) je obecně registrován jako kardioprotektor, ale ani v tomto oboru neprokázal ve studiích výraznější účinnost, o čemž se již nejednou psalo. Možná by měl ženšen větší šanci fungovat, ale ve srovnání např. s kofeinem a efedrinem se ukázal jako dost slabý. A podle dalších kognitivních ukazatelů se ve skutečnosti neprojevoval.“

Pyracetam

Nootropikum, které není v mnoha zemích uznáváno. Stojí až 100 rublů, prodávají se bez lékařského předpisu v některých lékárnách

Student RSUH, 20 let: „Beru čtyři tablety denně, což je o něco méně než maximální denní dávka. Nemohu s jistotou říci, že zvýšení produktivity způsobil on – možná jsem to byl já, kdo se najednou dal dohromady před termínem. Přesto týden užívání na 100% závěry nestačí. Hned první den se zlepšila pozornost a soustředění. Vydržel jsem sedět asi dvanáct hodin u své práce, aniž bych se unavil, poté jsem pět hodin spal, i když to je pro mě obvykle velmi málo, snadno se probudil a znovu se posadil k psaní. Když jsem si zapomněl vzít prášky, okamžitě jsem se cítil unavený a značně vyčerpaný a nálada mi prudce klesla.“

Fenotropil

Nootropika na předpis zakázána Světovým antidopingovým výborem

Student HSE, 22 let: „Obecně by bylo dobré absolvovat kurzy na poměrně dlouhou dobu, ale já, jako všichni studenti, to absolvuji na poslední chvíli ve špičce. V tomto období jsem nucen spát maximálně čtyři hodiny denně, nebo i méně, a přesto dál přemýšlet a být schopen se soustředit. Po užití fenotropilu máte pocit, jako by se mozek restartoval. Před hodinou jsi tam seděl, umíral a houpal nohama, a teď jsi zase veselý a připravený pracovat. Měl jsem případy, kdy jste dva dny nespali na prášcích a jdete po ulici ze zkoušky, je vám trochu mdlo, ale vůbec se vám nechce spát. I když, možná je to všechno jen placebo. Fenotropil má vedlejší účinky, zvláště pokud jej užíváte ve velkých dávkách. Jakmile ho přestanete brát, začnete mít hrozné problémy se spánkem. Pokud obvykle potřebuji osm hodin, abych se dostatečně vyspal, pak po užití prášků spím deset až dvanáct hodin a stále chodím unavený.“

Deigin: „Piracetam a fenotropil patří do třídy racetamů, což znamená, že jsou jedním z nejstarších a poměrně bezpečných nootropik. A kromě toho je to levné: balíček piracetamu stojí asi sto rublů. Mechanismus, kterým fungují, není plně objasněn, ale zdá se, že zvyšují mozkové využití acetylcholinu, neurotransmiteru, a tím urychlují kognitivní procesy. Mimochodem, proto se často doporučuje užívat je současně se zdrojem cholinu (vitamín B4, nezbytná látka pro nervový systém, zlepšuje paměť. — Cca. vyd.) – například gliatilin. V desítkách studií bylo prokázáno, že racetamy jsou účinné při zlepšování kognitivních funkcí u pacientů s různými poruchami. Takové studie samozřejmě nebyly prováděny na zdravých lidech. To však nezabrání velkému množství biohackerů v tom, aby racetamy brali a sdíleli své zkušenosti s jejich používáním – většinou pozitivní, i když existují i ​​​​negativní.“

Amfetamin

Absolvent HSE, 24: “Strávil jsem jednu noc na Fenyi, než jsem znovu složil zkoušku z historie.” Účinků bylo mnoho: nejíte, nespíte a chcete něco dělat. Hlavní věc je omezit se a nechodit mluvit se svým bývalým nebo něčím podobným, protože se stanete velmi upřímným a upovídaným. Je důležité vědět, jak to funguje a umět vystihnout ten správný okamžik, abyste na samotnou zkoušku dorazili živí a neumřeli tam – je třeba myslet na plýtvání. Chápu ty, kteří to použili na sezení, když byli úplně v prdeli, ale proč by to lidé brali během večírku – to vůbec nechápu.“

Deigin: „V Rusku je amfetamin zakázán, ale například v USA je povolen pro léčbu poruchy pozornosti (ADHD) u dětí – jako droga Adderall. I když samozřejmě v mnohem menších dávkách, než berou jeho žáci. Amfetamin ve velkých dávkách znatelně stimuluje aktivní práci nervové soustavy – povzbuzuje, způsobuje celkové emocionální pozdvižení a zároveň nenarušuje koncentraci na plnění určitého úkolu. Proto je mimochodem mezi sportovci žádaný. Tyto bonusy jsou však kompenzovány řadou vedlejších účinků. To způsobuje kromě závislosti i arytmii, vysoký krevní tlak, třes a impotenci. Mimochodem, na Západě studenti preferují modafinil nebo adrafinil před amfetaminem – bezpečnější třídou látek s podobným účinkem. V Rusku jsou také zakázány.“

Kofein – benzoát sodný

Levné pilulky, prodávané ve všech lékárnách

Student MSU, 21 let: „Mně osobně to funguje lépe než jakákoliv káva nebo energetické nápoje. Myslím, že jsem se o něm dozvěděl od jednoho z mých přátel, který ho pil před Jednotnou státní zkouškou. Když to vezmu, mám pocit, že se moje pozornost začíná rychleji soustředit a rychlost vaší práce obecně stoupá. Ale samozřejmě ne jako u fenotropilu. Nedává mi moc energie, takže si ji beru, když se prostě nemůžu pustit do práce. “Nevšiml jsem si žádných vedlejších účinků.”

Deigin: „Samotný benzoan sodný se používá jako jednoduchý konzervant, potravinářská přísada. Je to jen běžný kofein s konzervantem, který má stejný účinek.“

Noopept

Prodáváno se sloganem “Váš trenér paměti”

Student Moskevské státní univerzity, 20 let: „Od prvního dne užívání se moje potřeba spánku dramaticky snížila. Musel jsem si připomenout, že mám spát, jinak bych zapomněl. Bylo snazší soustředit se a zapamatovat si informace. Zhruba po týdnu a půl můžete cítit, že psaní i učení se zlepšují. Angličtina se mi zpočátku zdála docela snadná, pak jsem musel absolvovat neurofyziologii od nuly, vzhledem k tomu, že jsem humanitní obor. Po Noopept šlo všechno hladce.“

Deigin: „Noopept je ruské nootropikum, které je mimochodem z nějakého důvodu populární mezi zahraničními biohackery. Někteří z nich se však mylně domnívají, že noopept patří do rodiny racetamů, ale není to pravda. Noopept je dipeptid, tedy řetězec dvou aminokyselin, a proto se musí buď vstříknout nebo nastříkat do nosu – přes žaludek to nepůjde. Mimochodem, z ruských peptidových nootropik můžeme zmínit také Selank a Semax. Tyto léky nejsou na Západě registrovány a zahraniční biohackeři je používají na vlastní nebezpečí.“

Kanabinoidy

Konopné alkaloidy – zakázaná látka

Absolvent HSE, 21 let: „Myšlenka dostat se vysoko a dělat nějakou práci „na přemýšlení“ mě napadla až v posledním ročníku, proto byla metoda testována na jedné nebo dvou esejích a hromadě malých domácích úkolů, kde musíte něco napsat krásně, jasně a chytrými slovy. Přestal jsem se bát prázdného listu papíru – prostě jsem si sedl a začal, začal jsem být k textu kritičtější, viděl jsem díry v logice a nevhodná slova. To se však zjevně nehodí na zkoušky a večer před jejich složením.“

Deigin: „Osobně bych marihuanu jako nootropikum neužíval. Zdá se mi, že výše popsaný efekt je prostě iluze člověka pod vlivem látek. Iluze, která se obvykle rozplyne, když jsou vyloučeny z těla. A ty nápady (nebo lidé), které se nám během cesty zdály megaatraktivní, většinou ráno vypadají mnohem fádněji.

I když je tu i jiný úhel pohledu: například slavný vědec Carl Sagan byl velkým fanouškem marihuany jako prostředku ke zvýšení kreativity. A v Kalifornii je mikrodávkování LSD v módě již několik let a jeho popularitu posílilo zveřejnění životopisu Steva Jobse, ve kterém tento mluvil velmi pozitivně o svých zkušenostech. Ale vy, děti, to nedělejte!”

O článku

• Autor, Zaria Gorvette
• Místo výkonu práce, BBC Capital

15 2018 сентября

Stále více lidí se obrací k lékům, aby zlepšili svůj výkon na pracovišti. Ale pomáhají tyto prostředky? A co by se mohlo stát, kdyby je začal brát doslova každý?

Honore de Balzac pevně věřil v sílu kávy. Slavný francouzský spisovatel pracoval jako blázen – každý večer našel jednu z pařížských kaváren, která po půlnoci nezavírala, usadil se a psal až do rána.

Říká se, že vypil 50 šálků svého oblíbeného nápoje denně (nebo večer) – bez mléka a cukru.

Nakonec začal jednoduše žvýkat mletou kávu lžičkami – metoda, o které se spisovatel domníval, že funguje obzvláště efektivně na lačný žaludek.

Sám popsal výsledky takto: „Káva promění nejjemnější stěny žaludku v pobídnutého závodního koně; zanítí se; jiskry pronikají celým tělem až do mozku. Od tohoto okamžiku jsou věci vzrušující. Myšlenky se dávají do pohybu a začínají pochodovat jako prapory velké armády ve velké válce.“

Zřejmě to skutečně fungovalo. Balzac byl nesmírně plodný, napsal asi 100 románů, povídek a divadelních her a zemřel na zástavu srdce ve věku 51 let (což na jeho dobu nebylo tak mladé, jak by se nám v XNUMX. století mohlo zdát).

Po staletí jeden nebo dva panáky starého dobrého kofeinu pomáhaly lidem překonat pracovní den. Nyní se ale vše mění.

Současná generace experimentuje s novými látkami, o kterých mnozí naši současníci doufají, že posílí jejich duševní schopnosti a pomohou jim být konkurenceschopnými.

• Pilulka na mysl. Budou lidé budoucnosti mnohem chytřejší než my?
• „Chytré“ drogy a špatné zkušenosti s nimi
• Náš mozek a celá pravda o “pilulce mysli”
• Pět podivných, ale vědeckých způsobů, jak se lépe soustředit

Některé z těchto „prášků na mozek“ jsou již neuvěřitelně populární. Jeden nedávný průzkum zahrnující desítky tisíc lidí zjistil, že 30 % dotázaných Američanů užilo takové drogy v posledním roce.

Zdá se, že dříve nebo později nás tato vlna všechny zavalí – jaké to však bude mít důsledky? Budou mezi námi intelektuální obři? Povede to k novým úžasným vynálezům?

Nebo to možná bude mít radikální dopad na ekonomický růst? Možná se pracovní týden zkrátí, protože lidé budou moci rychleji vykonávat starou práci?

Změněná mysl?

Abychom mohli odpovědět na tyto otázky, musíme nejprve porozumět tomu, co je aktuálně nabízeno.

První „chytrou pilulkou“ byl piracetam, který objevil v roce 1964 rumunský vědec Corneliu Giurgea. Vědec tehdy hledal chemickou látku, která by lidem pomohla usnout.

Po měsících práce vynalezl “Compound 6215”. Lék byl bezpečný, téměř bez vedlejších účinků, ale problém byl v tom, že nezabíral. Nikomu lék neuspával, spíše naopak.

Piracetam má jeden zajímavý vedlejší účinek: poté, co ho pacienti užívali alespoň měsíc, se jejich paměť výrazně zlepšila.

Giurgea okamžitě pochopil důležitost svého výzkumu a přišel s novým termínem pro takové látky: „nootropní“ (z řeckých slov pro „mysl“ a „změna“) – tedy posílení duševní funkce.

V současné době je piracetam oblíbený mezi studenty a mladými profesionály, kteří chtějí zvýšit výkon svého mozku, ačkoli desetiletí po objevu Corneliu Giurgea existuje jen málo důkazů, že tato sloučenina skutečně zlepšuje mozkové funkce u zdravých lidí.

Ve Spojeném království je lék k dispozici pouze na předpis a v USA je pro lékařské použití zakázán Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (nelze jej prodávat ani jako doplněk stravy).

Texaský podnikatel Mansal Denton, který pořádá svůj vlastní podcast, bere fenylpiracetam (aka fenotropil – Cca. překladatel), související lék vyvinutý v Sovětském svazu pro kosmonauty, který jim má pomoci vyrovnat se se stresem.

“Je pro mě mnohem snazší formulovat určité myšlenky, když to beru,” říká. “Teď s ním nahrávám spoustu podcastů.”

Ve skutečnosti je tento obrázek docela typický. Zatímco mnoho „prášků na mozek“ má oddané příznivce, jejich role při stimulaci mozku je často neprokázaná nebo minimální.

Čímž se dostáváme k první odpovědi na výše položené otázky: pokud se něco změní, moc se toho nezmění.

Dobré pro mozek?

Vezměme si kreatin monohydrát. Tento doplněk stravy se skládá z bílého prášku, který se obvykle přimíchává do mléčných koktejlů a sladkých nápojů nebo se užívá ve formě tablet.

Tato chemická sloučenina byla nalezena v lidském mozku a nyní existují určité důkazy, že užívání kreatinu navíc může zlepšit vaši paměť a inteligenci.

• Rozpětí pozornosti: kratší než zlatá rybka?
• 10 hlavních problémů, kterým bude lidstvo čelit do roku 2050

Zatímco pro ambiciózní mladé profesionály je kreatin něčím novým, kulturisté jej již dlouhou dobu používají ke zvýšení svalové síly.

Ve Spojených státech jsou doplňky sportovní výživy multimiliardový byznys a většina z nich obsahuje kreatin.

Podle loňského průzkumu společnosti Ipsos Public Affairs uvedlo 22 % dospělých, že v posledních 12 měsících užívali sportovní doplňky stravy.

Pokud by tedy měl kreatin skutečně silný vliv na naše mozkové funkce, již bychom viděli výsledky.

Samozřejmě existují silnější léky, které mají více transformační účinek. „Myslím, že je celkem jasné, že některé z nich fungují,“ říká Andrew Huberman, neurovědec ze Stanfordské univerzity.

Existuje kategorie „prášků na mysl“, která přitahuje největší pozornost vědců i biohackerů: psychostimulancia.

Jejich obliba roste. Amfetaminy a methylfenidát – léky, které je obsahují, jsou v některých zemích dostupné pouze na předpis, v jiných (včetně Ruska) – jsou zakázány.

Ve Spojených státech jsou určité psychostimulanty schváleny pro použití jako léky k léčbě poruchy pozornosti s hyperaktivitou. Nyní se však rozšířily mezi těmi Američany, pro které je důležité udržet koncentraci na důležitý úkol po dlouhou dobu, kteří pracují ve vysoce konkurenčním prostředí.

Amfetaminy mají bohatou historii užívání jako „pilulka na mozek“. Mezi jejich fanoušky patřil workoholik maďarský matematik Paul Erdos, který se na ně spoléhal při svých 19hodinových výzkumných flámech, a spisovatel Graham Greene, který je využil k práci na dvou románech najednou.

Nyní, soudě podle publikací v amerických časopisech, jsou amfetaminy používány pracovníky v celé řadě průmyslových odvětví, od žurnalistiky a financí až po umění.

Ti, kdo je používají, tvrdí, že jim to pomáhá – i když ne vždy tak, jak se očekávalo.

Revize dostupných důkazů z roku 2015 zjistila, že amfetaminy mají „skromný“ vliv na naši inteligenci.

Většina lidí je však nebere, aby zlepšili své duševní schopnosti. Lidé užívají amfetaminy, aby se pokusili zvýšit svou energetickou hladinu a motivaci v práci. (přihláška takový drogy s sebou nesou vážná rizika a vyhrožuje vedlejší účinkymi эффектs – ale o tom níže.)

Jedním z důsledků užívání stimulantů je schopnost vykonávat intelektuálně a psychicky náročné úkoly. Jedna studie zjistila, že ti, kteří užívali jeden z těchto léků, začali vnímat složité matematické problémy jako „zajímavé“.

Pokud by všichni pracovníci najednou začali užívat stimulanty na předpis, pravděpodobně by to vedlo ke dvěma hlavním věcem.

Za prvé, lidé se přestanou vyhýbat nepříjemné nebo velmi nudné práci. Dokonce i ti, kteří zvládli výtvarné umění nicnedělání v kanceláři, si začnou užívat sledování včasných aktualizací souborů Excelu a nadšeně navštěvovat ty nejnudnější schůzky.

Za druhé, atmosféra v kancelářích bude mnohem konkurenceschopnější. Je ale dobré takto, mírně řečeno, nejednoznačně podporovat konkurenci?

„Stále více znalostních pracovníků v Silicon Valley a Wall Street užívá nootropika. “Jsou jako profesionální mentální atleti, kteří soutěží ve vysokých sázkových soutěžích,” říká Jeffrey Wu, generální ředitel a spoluzakladatel HVMN, nutriční společnosti, která vyrábí řadu nootropních doplňků.

Denton souhlasí. “Myslím, že nootropika dělají konkurenci stále intenzivnější.”

Kromě tvrdé konkurence však existují mnohem vážnější a nebezpečnější nevýhody. Amfetaminy jsou strukturou podobné pervitinu, vysoce návykové rekreační droze, která již zničila nespočet mladých životů, včetně smrti.

Amfetaminy, oblíbené u Američanů, jsou také známé jako návykové a četné zprávy o lidech, kteří mají problém přestat.

Objevují se i vedlejší účinky – nervozita, úzkost, nespavost, bolesti žaludku a dokonce i vypadávání vlasů.

A konečně, pracovníci, kteří berou stimulanty, nemusí být nutně produktivnější.

„Někdo se zeptá: je to vůbec nebezpečné? A to je důležitý aspekt i z krátkodobého hlediska,“ říká Huberman. — Existuje další obtížná otázka: jak se cítíte druhý den po užití drogy? Vaše koncentrace mohla být na velmi vysoké úrovni po dobu čtyř nebo dokonce 12 hodin. A co potom? Co se s tebou stane druhý den?

Vzhledem k výše uvedeným nevýhodám se zdá spravedlivé předpokládat, že stimulanty na předpis pravděpodobně v blízké budoucnosti nezmění náš svět.

• Čaj nebo káva – co je pro naše tělo zdravější?
• Vědci: Tři šálky kávy denně mohou prodloužit život

Stále je vám však k dispozici šetrnější varianta, kterou koupíte všude: kofein.

Lidé ve Spojených státech konzumují více kávy než sody, čaje a džusu dohromady.

Dopad tohoto dopadu na ekonomický růst se bohužel zatím nikomu nepodařilo vyčíslit – ale značné množství výzkumů poukazuje na mnoho dalších výhod kávy.

A bylo to ještě trapnější, když se ukázalo, že obyčejný kofein funguje lépe než komerční produkt na bázi kofeinu vyvinutý společností Jeffreyho Woo a nyní se prodává za 17,95 $ za láhev 60 tablet.

Dalším oblíbeným stimulantem je nikotin. Vědci jsou stále více přesvědčeni, že lék je silné nootropikum, které dokáže zlepšit paměť a pomůže vám soustředit se na konkrétní úkoly – ačkoli jeho užívání s sebou nese dlouho známá a prokázaná zdravotní rizika a vedlejší účinky.

„Ano, někteří slavní neurovědci žvýkají Nicorette, aby zlepšili kognitivní funkce. Jsou to ale bývalí kuřáci a Nicorette je pro ně náhradou cigaret,“ poznamenává Huberman.

Co by se tedy stalo s naším světem, kdybychom všichni přešli na pravidelné užívání „prášků na mozek“? Nic zvláštního. Jde o to, že většina z nás to již dělá, když pijeme kávu ráno (a nejen ráno). Balzac by vám o svém vlivu mohl hodně vyprávět.

Originál tohoto článku v angličtině si můžete přečíst na BBC Capital.