Zácpa u těhotných žen. Co dělat naléhavě: svíčky, potraviny, farmaceutické výrobky. Co můžete a nemůžete pít

Zácpou se rozumí obtížné nebo neúplné vyprazdňování, absence pravidelné stolice. U dospělých a dětí starších jednoho roku k defekaci dochází běžně denně, 1-2x denně. V některých případech je frekvence stolice 1krát za 2 dny považována za normální, ale za podmínky bezbolestné, volné, úplné a pravidelné defekace. U dětí mladších jednoho roku se frekvence stolice může výrazně lišit – od 1krát denně před průchodem stolice po každém krmení. Povaha stolice a hustota fekálních mas u kojenců závisí především na typu krmení (přirozené, smíšené nebo umělé).

• retence stolice (nedostatek pohybu střev po dobu 48 hodin nebo déle);
• méně než 3 stolice za týden;
• průchod pevných výkalů;
• bolestivost nebo potíže s defekací (potřeba napínání);
• pocit neúplného vyprázdnění střev po průchodu stolicí.

Existuje akutní a chronická zácpa. Akutní se vyskytují jednorázově a často mají jasnou souvislost s provokujícími faktory (podvýživa, porušení pitného režimu). Chronická zácpa obtěžuje pacienta pravidelně a taková diagnóza se stanoví, pokud příznaky zácpy přetrvávají 3 měsíce.

Příčiny

Zácpa může být nejen nezávislým onemocněním, ale také příznakem řady patologií a stavů. Lze identifikovat následující hlavní příčiny zácpy:

1. onemocnění trávicího traktu: chronická kolitida, biliární dyskineze, žaludeční vřed, přítomnost překážek pro průchod stolice (nádory, divertikly atd.);
2. poruchy příjmu potravy: nadbytek tučných jídel, nedostatečné množství hrubé rostlinné vlákniny ve stravě, nesprávný pitný režim. V závislosti na povaze stravy může být zácpa buď akutní (s jednotlivými chybami v jídelníčku) nebo chronická;
3. nízká fyzická aktivita: střevní motilita a rychlost průchodu výkalů přes ni závisí na celkové aktivitě člověka. Při sedavém způsobu života je mnohem častější nepravidelná stolice a potíže s vyprazdňováním;
4. jiné důvody: těhotenství, psychické problémy a stres (nástup dítěte do školky, školy apod.), vysoká teplota (v důsledku intenzivní ztráty tekutin), užívání některých léků, nezralost trávicího traktu u kojenců.

Léčba

Chronická i akutní zácpa musí být léčena, aby se zmírnil jejich vlastní stav a zabránilo se vzniku komplikací.

Správné užívání laxativ

Bez ohledu na příčiny vyžaduje léčba zácpy se zadržováním stolice po dobu 3 dnů nebo déle předchozí očistu střev.

K tomuto účelu se nejčastěji používají:

• laxativa;
• čípky s glycerinem;
• očistné klystýry.

Co dělat s těžkou zácpou? Užívání laxativ ústy (orálně) pomáhá velmi pomalu a nepředvídatelně. Kromě toho se mohou objevit nepříjemné vedlejší účinky, jako je zvýšená tvorba plynu, dunění a křečovité bolesti břicha. Některé perorální léky jsou však vhodné pro komplexní léčbu chronických stavů a ​​prevenci zácpy.

Nejlepší možností pro očistu střev při akutní, včetně dlouhodobé a těžké retenci stolice je lék MICROLAX ®, vyráběný ve formě mikroklystýrů. Ve srovnání s perorálními laxativy může účinek trvat 5–15 minut 1 . Mezi další přednosti MICROLAX ® patří vysoký bezpečnostní profil při dodržení návodu k lékařskému použití léku (nemá věkové omezení ani zvláštní kontraindikace) a pohodlná forma uvolňování – mikroklystýry v individuálním jednorázovém balení. S pomocí MICROLAX ® je velmi snadné se doma zbavit zácpy – podání mikroklystýru nevyžaduje speciální dovednosti. Špičku stačí jednoduše zasunout do konečníku, po vymáčknutí kapky MICROLAX ® špičku promazat (u dítěte do 3 let zasuňte špičku jen do poloviny, až po značku na ní, nebo použijte MICROLAX ® pro děti) a zcela vymačkejte obsah tuby, poté sejměte hrot , přičemž tubu stále lehce mačkejte.

1 Přibližná doba nástupu účinku dle návodu k použití.

Těžká zácpa je častým jevem u nemocničních pacientů, zejména těch po operaci, a u těhotných žen během pobytu v porodnici. Problémy s vyprazdňováním se mohou objevit i na cestách (dlouhé cesty vlakem, služební cesty). V takových situacích vám může pomoci i MICROLAX ® – lze jej použít v pooperačním období i v těhotenství a díky pohodlnému formátu je velmi jednoduchý.

MICROLAX ® – nemá omezení délky užívání a je vhodný k léčbě chronické zácpy. V tomto případě musí lékař zvolit komplexní léčebnou terapii.

Dodržování diety a pitného režimu

K normalizaci stolice samotné užívání laxativ nestačí. Výživa má velký význam. Aktivaci střevní motility, změkčení stolice a růst prospěšné mikroflóry podporuje dietní vláknina: pektin, laktulóza a hrubá rostlinná vláknina. Ve velkém množství se nacházejí v čerstvé zelenině, ovoci, bobulích a obilných skořápkách (celá mouka, otruby, müsli).

Zařazení fermentovaných mléčných výrobků do jídelníčku – nízkotučných a čerstvých, navíc obohacených o zástupce normální střevní mikroflóry (lakto-, bifidobakterie) – pomáhá zbavit se zácpy.

Pro normalizaci stolice je bezpodmínečně nutné zvýšit příjem tekutin, ve formě balené nebo převařené vody.

Zvýšená fyzická aktivita

Pravidelná cvičení – gymnastika, plavání, běh – přispívají k včasnému čištění střev.

Řešení psychických problémů

Psychické problémy a stres jsou častou příčinou zácpy. Pro malé dítě bude změna prostředí včetně nástupu do školky nebo školy stresující. Děti se často stydí chodit na veřejný záchod a systematicky zadržovat stolici. V důsledku toho se výkaly zahustí, ampulka konečníku se roztáhne, což vede k bolestivému vyprazdňování, proto se dítě stále více bojí jít na toaletu a vzniká začarovaný kruh. Neléčení tohoto stavu u dětí může v budoucnu vést k rozvoji závažných komplikací, jako je stolice, megakolon, rektokéla atd.

na zácpa u dospělých Důležitou roli hraje i nervová zátěž a chronický stres, proto by se při chronických problémech s vyprazdňováním hodila pomoc psychologa a nácvik relaxačních technik.

Normalizace denní rutiny

Běžný denní režim není jen o dostatečném spánku a odpočinku. K tomu patří také dosahování pravidelných, každodenních (a nejlépe ve stejnou dobu) stolice. K utváření střevního rytmu napomáhá užívání MICROLAX ® v počátečních fázích léčby – ranní užívání mikroklyzmatu pomáhá rozvíjet a upevňovat návyk chodit na toaletu v tuto denní dobu.

Léčba základního onemocnění

Pokud je příčinou zácpy jakákoli nemoc, pak k odstranění problémů se stolicí musíte nejprve zahájit léčbu. V případě organické patologie (nádor, divertikly, vrozené střevní anomálie) může být nutná chirurgická intervence.

Zácpa u dětí

Pokud se u dítěte objeví zácpa, zejména chronická, léčba by se nikdy neměla odkládat. Dlouhá retence střeva problém jen prohlubuje. Výkaly zahustí a poškodí střevní sliznici, což vede k bolestivému vyprazdňování – v důsledku toho dítě vydrží a záměrně se vyhýbá chození na toaletu. Hromadící se výkaly natahují ampulku rekta a následně se může vytvořit enkopréza (fekální inkontinence).

Rodiče se často zajímají o to, co dělat, když má dítě zácpu ve věku 1 nebo 2 let. Situace se zadržováním stolice u novorozence, měsíčního miminka či kojence se pro maminky a tatínky stává ještě obtížnější. Malé děti se bojí užívat laxativa, zejména proto, že mnoho z nich je v raném věku kontraindikováno.

K odstranění akutní retence stolice u dítěte od novorozeneckého období můžete použít MICROLAX ®: nemá věkové omezení a je schválen i pro kojence. Při výskytu zácpy je třeba terapii doplnit dalšími opatřeními – dietou, zvýšeným příjmem tekutin, zvýšenou fyzickou aktivitou.

U novorozenců a kojenců, kteří přijímají pouze mateřské mléko, musí dietu dodržovat kojící žena. Při krmení umělými směsmi se doporučuje používat speciální výživu. Kojenci starší 4 měsíců musí včas zavést zeleninové a ovocné doplňkové potraviny.

Zácpa u těhotných a kojících žen

V důsledku hormonálních změn v těle těhotných žen, jakož i na pozadí komprese střevních kliček rostoucím plodem během období porodu a poté během krmení se často objevuje zácpa.

Mezitím je mnoho laxativ kontraindikováno pro těhotné a kojící ženy. Změna jídelníčku a zvýšení fyzické aktivity (v rámci povolených limitů) také nemusí vždy přinést pozitivní výsledek.

Pro ošetření doma i během pobytu v porodnici mohou těhotné ženy používat MICROLAX ® , který je vhodný pro nastávající maminku i dítě. Dá se užívat dlouhodobě, proto je vhodný i pro boj s chronickou zácpou u těhotných žen.

Lidové prostředky

Lékaři mají extrémně negativní postoj k léčbě lidovými léky, protože ve většině případů nedávají požadovaný výsledek, ale pouze oddalují potřebnou pomoc. Navíc některé lidové léky na zácpu mohou být nebezpečné a mohou způsobit střevní neprůchodnost nebo jiné komplikace.

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

Tato stránka neposkytuje žádná prohlášení ani záruky, výslovné ani předpokládané, týkající se úplnosti, přesnosti, platnosti nebo vhodnosti obsahu tohoto blogu pro jakýkoli konkrétní účel. Ohledně jakýchkoli lékařských a zdravotních diagnóz a léčebných postupů se prosím poraďte se svým lékařem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu konzultace s lékařem.

• 27.02.2023/9/XNUMX komentáře: XNUMX

➦ Co je to zácpa? ➦ Hlavní příčiny a příznaky zácpy u dospělých a dětí ➦ Jak se zbavit zácpy doma? ➦ Dietní tipy při zácpě ➦ Jak předejít rozvoji chronické zácpy ➦ Kdy navštívit lékaře? Zácpa je jednou z častých stížností, která zhoršuje kvalitu života člověka. Dnes se vyskytuje u více než 20 % obyvatel ekonomicky vyspělých zemí, zvláště často u starších lidí. V tomto článku analyzujeme příčiny a řešení tohoto problému. Jaké domácí prostředky jsou skutečně účinné při zácpě a co musíte udělat, abyste se vyhnuli chronickému stavu.

Co je to zácpa?

Zácpa nebo zácpa je obtížný nebo řídký průchod stolice, velmi tvrdá konzistence stolice a pocit, že konečník není po vyprazdňování úplně vyprázdněný (neúplná evakuace). Zácpa může být akutní nebo chronická. Akutní stav začíná náhle a zřetelně, zatímco chronický stav může vznikat postupně a přetrvávat měsíce nebo dokonce roky. Typicky se o zácpě uvažuje, když je frekvence stolice méně než třikrát týdně. Není to však dogma. Někteří lidé se vyprazdňují jen dvakrát týdně a cítí se naprosto pohodlně. Naopak mnoho lidí s normálním počtem stolic může trpět špatným vyprazdňováním. Navzdory dosavadnímu názoru, že vyprazdňování by mělo být rychlé, téměř každodenní, ve skutečnosti není vůbec nutné chodit „z velké části“ více než dvakrát týdně, pokud stolice není bolestivá. Normální pohyby střev, bez ohledu na frekvenci, by měly být měkké, konzistentní, snadné a bez námahy. Můžete tomu říkat zácpa, pokud pociťujete nepříjemný pocit tíhy, žaludeční křeče, nadýmání nebo bolest při vyprazdňování. Během těchto epizod je stolice tvrdá, suchá a obtížně průchodná. Nejčastěji není zácpa nebezpečná, ale může výrazně ovlivnit kvalitu života a být příznakem některých onemocnění.

Hlavní příčiny a příznaky zácpy u dospělých a dětí

Nejčastěji je zácpa výsledkem tří hlavních faktorů: ➦ nutriční ➦ mechanické ➦ hypo-/dyskinetické Příčiny nutriční zácpy Strava s nízkým obsahem vlákniny, nedostatek vody ve stravě a nedostatek fyzické aktivity jsou hlavními viníky nutriční zácpy. Ovoce, zelenina, obiloviny a další potraviny obsahující vlákninu jsou přirozenými laxativy pro trávicí trakt. Lidé, kteří nejedí dostatek těchto potravin, mohou trpět zácpou. Strava s nízkým obsahem vlákniny (nestravitelná část potravy) může způsobit potíže s vyprazdňováním, protože vláknina zadržuje a zvyšuje objem vody ve stolici, což usnadňuje její vylučování. Při dehydrataci tělo začne zadržovat vodu v krvi a břišních svalech. Stolice obsahující méně vody se stává suchou a obtížně vyprazdňuje. Fyzická aktivita pomáhá vyvolat pohyby střev tím, že posouvá exkrementy dopředu. Při nedostatku pohybu, který je zvláště patrný u pacientů upoutaných na lůžko, dochází k zácpě. Příčiny mechanické zácpy Vyskytuje se v důsledku poruch pohybu tráveniny střevy a může být spojen s organickou patologií, jako je obstrukce tenkého a tlustého střeva, anální obstrukce v důsledku nádoru, Crohnova choroba, divertikly, anatomické abnormality atd. Příčiny hypo-/dyskinetické zácpy Nemoci gastrointestinálního traktu, vnitřních orgánů, nervového a endokrinního systému vedou ke snížení rychlosti pohybu výkalů střevy. Některé patologie tak mohou snížit nebo zastavit vnímání potřeby uvolnění a s tím spojené svalové kontrakce. Nemoci, které často vedou k zácpě: ► nedostatečná činnost štítné žlázy (hypotyreóza) ► vysoké hladiny vápníku v krvi (hyperkalcémie) ► Parkinsonova choroba ► roztroušená skleróza ► periferní neuropatie ► poškození míchy. Porucha defekace (dyschezie) označuje neschopnost střev vyvinout dostatečnou sílu k vytlačení stolice z konečníku a/nebo potíže s uvolněním svalových vláken kolem konečníku a zevního análního svěrače během pohybu střev. Dokonce i řídká stolice může být obtížná. Problémy s vyprazdňováním může způsobit i syndrom dráždivého tračníku. Další důvody Stěhování, změny životního stylu, ignorování nutkání na stolici, diety, psychogenní faktory (úzkost, deprese, stres) a dokonce i odvykání kouření mohou způsobit zácpu. U žen je střevní tranzit ovlivněn hormonálními změnami během cyklů, těhotenství a menopauzy. Některé léky zpomalují střevní průchod a ovlivňují kvalitu vyprazdňování. Patří mezi ně pravidelná projímadla, pokud se užívají příliš dlouho, soli železa, mnohá antihistaminika, tricyklická antidepresiva, některá antihypertenziva, antiulceróza a sedativa. Často lidé, kteří se obávají o pravidelnost svého tranzitu, začnou zneužívat projímadla a klystýry. Nadužívání těchto léčebných postupů může ve skutečnosti blokovat normální kontrakce střev a zhoršit zácpu. Takže místo toho, aby se problém vyřešil, bude ještě horší. Příznaky
Za příznaky zácpy lze považovat následující:

• žádná stolice po dobu delší než 3 dny ve srovnání s obvyklým stavem
• tvrdá nebo bolestivá stolice
• potíže při vyprazdňování
• neproduktivní naléhá
• zpomalení frekvence evakuace stolice
• neúplný pohyb střev
• výrazné napětí při dlouhodobém namáhání
• těžká separace stolice
• „ovčí výkaly“ – tvrdé, ořechové hrudky, extrémně obtížné procházet střevy
• pocit, že střeva nejsou zcela vyprázdněna
• krvácení při namáhání.

Má se za to, že pro stanovení diagnózy zácpy musí být takové příznaky pozorovány po dobu tří měsíců nebo déle. V tomto případě stačí, aby byly zaznamenány ve čtvrtině případů stolice během stanovené doby.

Zácpa může být doprovázena přidruženými příznaky, jako jsou bolesti břicha, plynatost, zažívací potíže, ztráta chuti k jídlu a pocit nadýmání doprovázený kručením.

Možné komplikace zácpy

Přestože je zácpa nepříjemná, je obvykle neškodná. Potíže s vyprazdňováním však mohou vést k některým komplikacím.

✓ Velké, tvrdé boule mohou natáhnout řitní otvor a způsobit bolestivé anální trhliny.

✓ Obtížná stolice někdy vede k rektálnímu prolapsu, kdy malá část střevní stěny vyčnívá z řitního otvoru a je třeba ji zajistit zpět uvnitř těla.

✓ Intenzivní a prodloužené pohyby střev v důsledku chronické zácpy mohou způsobit hemoroidy.

✓ U starších a fyzicky neaktivních lidí, stejně jako u pacientů upoutaných na lůžko, může chronická zácpa způsobit střevní neprůchodnost. Je charakterizována tuhnutím stolice v konečníku a poslední části tlustého střeva, což má za následek fekální impakci. Tento stav může být doprovázen křečemi a bolestmi konečníku. Někdy je kolem ucpání hlen nebo vodnatá stolice, což nesprávně naznačuje průjem (průjem z přetékání).

Jak se zbavit zácpy doma?

Rychle odstranit zácpu pomohou přírodní domácí prostředky, které zlepšují střevní mikroflóru, zabraňují tuhnutí stolice, změkčují ji a příznivě působí na peristaltiku.

Voda

Pití dostatečného množství vody může být prvním krokem k úlevě od zácpy. Když se člověk dehydratuje, tělo začne stahovat vodu z celého těla, včetně tlustého střeva. Zůstat hydratovaný 6-8 sklenicemi vody denně může způsobit měkčí, častější a pohodlnější pohyby střev.

Množství tekutin spotřebovaných pro normální fungování těla do značné míry závisí na věku, hmotnosti, úrovni aktivity a dalších faktorech. Můžete se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, kolik vody za den byste měli vypít. Je třeba také poznamenat, že perlivá voda je podle několika studií účinnější než běžná voda pro přirozené zmírnění zácpy.

Cvičení

Pokud jde o domácí léky na zácpu, většina lidí často ignoruje důležitost pravidelného cvičení. Je známo, že chůze nebo běh mohou stimulovat svaly střev a tlustého střeva, což pomáhá potravinám pohybovat se ve střevech rychleji. Cvičení pomáhá zvýšit střevní motilitu a zlepšit sílu břišních svalů, což pomáhá s pohybem střev.

Pokud je zácpa doprovázena nadýmáním nebo křečemi, cvičení může být obtížné. V tomto případě pomůže jóga, která podporuje přirozené uvolnění střev. Pro pohodlný odchod na toaletu použijte kroutivé pohyby trupu (kroucení vsedě a vleže), které pomáhají změkčit stolici v tlustém střevě. Mimo jiné polohy jsou nejúčinnější pro stimulaci pohybu střev pes směřující dolů a předklon ve stoje.

Probiotika a prebiotika

Trávení podporované probiotiky a prebiotiky může snížit zácpu. Probiotika pomáhají obnovit prospěšné bakterie v trávicím systému a vyrovnávat jej. Výzkumy ukazují, že užívání probiotik, zejména těch obsahujících bifidobakterie, může zvýšit počet stolic za týden o 1,3. K upevnění těchto výsledků a potvrzení, že taková léčba je nejlepší pro zmírnění zácpy, jsou však zapotřebí větší studie.

Probiotika se přirozeně vyskytují v potravinách, jako je kysané zelí, kefír a jogurt. Mohou být také užívány jako doplňky stravy k vašemu dennímu režimu k prevenci nebo zmírnění zácpy.

Prebiotika jsou dalším způsobem, jak obnovit správnou bakteriální rovnováhu v trávicím systému a podpořit zdravou střevní motilitu. Přehled klinických studií zjistil, že ve skutečnosti vedou ke zlepšení konzistence stolice a počtu pohybů střev.

Probiotický komplex OM-X od Dr. OHHIRA obsahuje 12 kmenů bakterií mléčného kvašení. Prebiotická složka obsahuje fermentované ovoce, zeleninu, houby a mořské řasy, které rostou pouze v přirozeném prostředí Japonska. Užívání OM-X zlepšuje metabolické procesy, harmonizuje činnost střev, spouští základní procesy obnovy a posílení organismu a podporuje hubnutí. Probiotický komplex OM-X od Dr. OHHIRA je účinný způsob, jak obnovit správnou bakteriální rovnováhu v trávicím systému a stimulovat zdravou střevní motilitu.

Sušené švestky, fíky a rozinky

Tradiční medicína doporučuje konzumaci těchto sušených plodů jako účinnou metodu pro udržení pravidelnosti střev. Fíky a rozinky jsou široce používány v ájurvédské praxi při zácpě.

Předpokládá se, že nápoje vyrobené ze sušených švestek působí rychleji, zatímco pití sušených švestek v jejich čisté formě povede k požadovanému výsledku nejdříve za 6-8 hodin. Na ranní očistu si proto můžete dát na noc hrst sušeného ovoce, a pokud je očista nutná přes den, je lepší nálev nebo odvar.

Rozinky jsou 100% neškodný a přírodní prostředek, který vám pomůže se zácpy okamžitě zbavit. Obsahuje kyselinu vinnou a také velké množství vlákniny. Hrst rozinek snědených večer samotných nebo s jogurtem zaručí ráno výborné vyprazdňování.

Fíky jsou rychle působícím lékem na zácpu, zejména u dětí. Je bohatá na vlákninu, která napomáhá trávení a obsahuje také živé mikroorganismy, které podporují tvorbu prospěšných bakterií ve střevech. Pouhé přidání dvou fíků ke snídani může být vynikajícím lékem na obtížné vyprazdňování.

Lidový recept na účinné projímadlo z fíků: večer namočte suché fíky. Ráno jezte na lačný žaludek a také pijte vodu, ve které byl namočený.

Sušené plody obsahují kromě vlákniny sorbitol, který má také projímavý účinek.

Byliny jako lidové projímadlo

Senna (cassia) je bylina, která se používá po tisíce let jako přírodní, rychle působící projímadlo v domácnosti. Listy, květy a plody této rostliny mají stimulační účinek na trávicí trakt, podporují jeho kontrakci. Senna je schválena FDA a je k dispozici ve formě tablet nebo prášku. Může také pomoci při syndromu dráždivého tračníku (IBS) a hemoroidech.

Goldlax je účinný přírodní lék na zácpu na bázi extraktu ze senny a inulinu (přírodní prebiotikum). Obsahuje také prášek ze švestek a broskví, které stimulují přirozený proces čištění těla. Droga obsahuje vitamíny B1 a B6 pro podporu metabolických procesů a normální činnost nervové soustavy. Tento doplněk jemně stimuluje peristaltiku, podporuje přirozenou očistu organismu, zajišťuje rovnováhu střevní mikroflóry a pravidelnou činnost střev.

Sennalax je komplexní přípravek unikátního složení přírodního původu, který má mírně projímavý a sorbční účinek a schopnost podporovat obnovu střevní mikrobiocenózy při poruchách střevní motoricko-evakuační funkce. Užívání Sennalaxu pomáhá dosáhnout rychlého projímavého účinku, dosáhnout každodenní stolice a vytvořit podmínky pro obnovu střevní mikroflóry.