Výkačka a náplast Nicorette: recenze a cena

Redaktor a lékařský expert – Harutyunyan Mariam Arutyunovna.

O boji proti kouření panují různé mylné představy. Mnoho kuřáků si je tak jisto, že je nemožné přestat kouřit navždy, že chuť na cigaretu bude silnější než jejich vůle, nebo že přestat kouřit povede k dalším problémům. Kvůli těmto pochybnostem se myšlenka návratu ke zdravému životnímu stylu pro kuřáka často stává nereálným snem. Pokud ale přestanete kouřit, znáte všechna úskalí a nebudete se řídit špatnými vzory, pak se sen o životě bez cigaret může stát skutečností.

Prozradíme vám 8 mýtů o odvykání kouření a také správné a špatné způsoby, jak přestat kouřit.

Mýtus 1: Síla vůle je nejlepší způsob, jak přestat kouřit

Existuje názor, že pokud mnoho lidí přestane kouřit silou vůle, pak pomoc odborníka není tak nutná a nemusí být vůbec potřeba. Přesnější by však bylo říci, že je více lidí, kteří se snaží přestat kouřit bez cizí pomoci, než těch, kteří to vyhledávají 8 .

Skutečnost. Jen málo lidí dokáže přestat kouřit samo 8 .

Kuřáci s mírnou formou závislosti na tabáku obvykle dosahují svých cílů pouze pomocí vůle 1 . Přibližně 5 % těch, kteří přestali kouřit pouze silou vůle, je schopno zůstat bez cigaret po dobu 6–12 měsíců 17 . V případech středně těžké až těžké závislosti na tabáku je pravděpodobnost dosažení odvykání kouření vyšší, pokud se použijí dvě léčebné metody: psychologické poradenství a drogová terapie 2. Součástí této léčby je nikotinová substituční terapie (NRT)2,18,19.

Mýtus 2: S nikotinem se závislosti na nikotinu nezbavíte

Tento mýtus vznikl, protože jen málo lidí ví, jak funguje nikotinová substituční terapie (NRT).

Skutečnost. Aby se člověku usnadnilo přestat kouřit a vyrovnalo se s abstinenčními příznaky, používá se nikotinová substituční terapie 2,7 .

Pojďme si představit, co se děje v těle, když přestanete kouřit. Kuřáci mají více nikotinových receptorů než nekuřáci 8 . Když se dodávka nikotinu do těla zastaví, tyto receptory se vyprázdní a vyžadují „naplnění“ 8 . To způsobuje silnou touhu kouřit, stejně jako úzkost, podrážděnost, poruchy koncentrace a další příznaky, které se nazývají abstinenční syndrom 1 . Podle různých zdrojů může trvání abstinenčního syndromu

se může lišit, jeden zdroj uvádí, že je nejvýraznější 3. den po ukončení kouření a může přetrvávat 3–4 týdny 3 .

Mechanismus účinku NRT je dodat terapeutickou dávku nikotinu k nasycení nikotinových receptorů v mozku. To pomáhá snížit příznaky abstinenčního syndromu 8,18,19. Postupné snižování dávek léků s obsahem nikotinu podle jejich návodu k použití vede k tomu, že se tělo začne adaptovat na nižší dávky nikotinu až k jeho úplnému vysazení. Adaptační proces trvá zpravidla 3 až 6 měsíců 18,19 .

Mýtus 3: Nikotinová substituční terapie nebyla studována

Skutečnost. Nikotinová substituční terapie je nejvíce studovanou terapií závislosti na tabáku na světě. Jeho účinnost a bezpečnost byla zkoumána ve více než 150 klinických studiích po dobu více než 40 let zahrnujících více než 50 000 pacientů9,15. NRT zvyšuje vaše šance na úspěšné odvykání kouření téměř 2krát 2 .

Mýtus 4: Nikotinová substituční terapie je stejně nebezpečná jako cigarety

Skutečnost . Hlavní poškození organismu je způsobeno více než 4000 250 chemikáliemi a toxickými produkty tabákového kouře, z nichž asi 50 je zdraví nebezpečných a více než 5 může způsobit rakovinu 5 . Užívání léků s obsahem nikotinu umožňuje eliminovat účinky spalin na organismus a výběr lékových forem obsahujících nikotin odborníkem vám může pomoci hladce a šetrně přestat kouřit snížením dávky nikotinu 2,7 . Navíc NRT dodává nikotin do mozku mnohem pomaleji než kouření cigaret XNUMX .

Neexistují žádné klinické důkazy spojující užívání NRT s nemocemi, jako je rakovina nebo onemocnění plic, na rozdíl od kouření tabáku 7 . A pokud máte obavy o zdraví svého srdce, měli byste vědět, že pokračování v kouření mnohem pravděpodobněji způsobí kardiovaskulární onemocnění než užívání NRT, které do vašeho těla dodává terapeutické dávky nikotinu 7 .

Mýtus 5: Užívání léků obsahujících nikotin je nepohodlné

Řada NICORETTE® zahrnuje 4 lékové formy léků obsahujících nikotin. Lze je použít k okamžitému odvykání kouření nebo k postupnému snižování počtu vykouřených cigaret 10-13 .

Při nastříkání 2 dávek spreje na ústní sliznici je léčivo připraveno působit za 60 sekund a snižuje chuť kouřit 11 .

Vypadají jako běžná lízátka a lze je používat, aniž by si jich někdo všiml 10 . Působí i po resorpci 10 .

Formát žvýkání pomáhá odvrátit pozornost od myšlenky na kouření 12 a kontrolovat přírůstek hmotnosti 20 .

Aplikujte jednou denně. Lze aplikovat ráno a odstranit večer. Během 1 hodin se nikotin 16 dostane do těla přes kůži z náplasti.

Je možné použít buď jednu lékovou formu (monoterapie) nebo několik (kombinovaná léčba). Kombinovaná terapie využívá nikotinové náplasti spolu s nikotinovými přípravky s rychlým uvolňováním – spreje, pastilky nebo žvýkačky 18 .

Mýtus 6: Stanu se závislým na drogách obsahujících nikotin

NRT není určeno k celoživotní náhradě cigaret. Léčba závislosti na tabáku léky obsahujícími nikotin trvá v průměru 8–12 týdnů 7 .

Při použití NRT 8, 19 je dosaženo následujících terapeutických účinků:

• saturace nikotinových receptorů k odstranění touhy po kouření a jiných abstinenčních příznaků;
• snížení počtu nikotinových receptorů – během několika měsíců klesá potřeba kouřit.

Dodržujte pokyny pro použití v příbalovém letáku výrobků obsahujících nikotin.

Mýtus 7: Pokud přestanu kouřit, určitě přiberu.

Fakta: Podle některých studií se kila navíc objevují u těch, kteří zpočátku měli tělesnou hmotnost přesahující normu, kouřili dlouhou dobu a/nebo kouřili mnoho cigaret denně 1 . Pokud jste kouřili, abyste zmírnili stres, s největší pravděpodobností po ukončení kouření tento stres „sežerete“, včetně sladkých jídel 1 .

Při správném přístupu máte šanci vyhnout se nadbytečným kilogramům po ukončení kouření. 6 .

Jak se vyhnout přibírání na váze po ukončení kouření 1:

• Myslete na svůj jídelníček předem. Bez cigaret intoxikace organismu postupně ustává 1 . Ti, kteří přestanou kouřit, zaznamenají obnovu chuťových a čichových receptorů, zlepšení chuti k jídlu a lepší trávení potravy 1 .
• Začněte pravidelně cvičit6 — sport zrychluje metabolismus, stimuluje uvolňování endorfinů (hormonů dobré nálady) a odvádí pozornost od touhy kouřit 1 .
• Používejte produkty obsahující nikotin . Podle některých studií, pokud užíváte léky, jako jsou léky obsahující nikotin, když přestanete kouřit, sníží přibývání na váze během léčebného období o 0,5–1 kg 4 .

Pokud máte obavy o svou váhu, možná budete chtít zvážit žvýkačku Nicorette ® . Podle klinické studie 14 pomáhá žvýkání žvýkačky NRT kontrolovat přibírání na váze při odvykání kouření.

Pamatujte, že kouření způsobuje tělu nepoměrně více škody než přibírání pár kilo navíc 6 .

Mýtus 8: Náhradní nikotinová terapie je dražší než kouření

Když si pokaždé koupíte jednu krabičku cigaret, můžete si myslet, že tolik neutrácíte. Když si ale sednete a spočítáte, kolik peněz ročně utratíte za cigarety, možná budete překvapeni, jakou částku dostanete. S naší kalkulačkou si můžete spočítat, kolik peněz můžete ušetřit tím, že přestanete kouřit. A tato částka může být docela působivá, až 58 000 rublů ročně 16 .

Vaše odvykání kouření se může stát dalším zdrojem příjmů. Ušetřené peníze lze použít na nákup léků s obsahem nikotinu. A pokud se úspěšně pokusíte přestat kouřit, možná budete mít příležitost koupit si něco, po čem už dlouho toužíte.

Vaše zdraví je vaší skutečnou hodnotou. Přestaňte kouřit s NICORETTE® a uvidíte pozitivní změny po ukončení kouření. Více se o tom dozvíte v článku „Zlepšete své zdraví, když přestanete kouřit“.

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

Zlepšení zdraví tím, že přestanete kouřit