Vitamin D a testosteron u mužů: Přehled léků na zvýšení hladiny hormonů

Vitamin D (cholekalciferol) hraje v těle důležitou roli. Je nezbytný pro správné vstřebávání fosforu a vápníku, které jsou klíčovými složkami pro zdravé kosti a zuby, ovlivňuje také stav pokožky a podílí se na různých biologických procesech – od funkce svalů až po regulaci emočních reakcí. Vitamin D také podporuje normální spánek a imunitní systém. Kromě toho také plní „mužské“ funkce, které jsou nezbytné pro zdraví všech zástupců silnějšího pohlaví.

<b>Úloha vitaminu D v mužském těle</b>

Vitamin D hraje důležitou roli v normálním fungování mužského reprodukčního systému a také pomáhá předcházet rozvoji některých typů rakoviny. V mužském těle plní vitamín D několik důležitých funkcí:

<b>1. Podporuje funkci prostaty</b>

Pomáhá předcházet proliferaci buněk prostaty, což snižuje riziko vzniku hyperplazie prostaty.

<b>2. Ochrana před prostatitidou</b>

Pomáhá snižovat zánět v tkáni prostaty, čímž chrání před prostatitidou, zánětlivým onemocněním prostaty.

<b>3. Regulace hladiny testosteronu</b>

Vitamin D interaguje s receptory v buňkách zodpovědných za syntézu testosteronu. Výzkumy ukazují, že přítomnost vitamínu D v těle je spojena se sníženou hladinou testosteronu. Muži s nedostatkem vitamínu D mají nižší hladinu testosteronu než muži s normálními hladinami vitamínu D.

<b>4. Zlepšení kvality spermií</b>

Cholekalciferol hraje roli hormonu, který reguluje zrání a tvorbu „zdravých“ spermií. Kromě toho také zvyšuje jejich pohyblivost.

<b>Příznaky nedostatku vitaminu D</b>

Nedostatek vitaminu D negativně ovlivňuje zdraví prostaty, plodnost a plodnost u mužů. Příznaky nedostatku nejsou vždy zřejmé a mohou zahrnovat:

• Časté nachlazení;
• Celková únava a rychlá únavnost;
• Narušení cirkadiánních rytmů a potíže se spánkem;
• Špatná nálada;
• Problémy s pamětí a koncentrací;
• Zvýšená citlivost na infekce;
• Snížená sexuální funkce;
• Bolest kloubů a svalů.

<b>Komplikace nedostatku vitaminu D u mužů</b>

Dlouhodobý nedostatek vitaminu D u mužů může vést k vážným komplikacím. Bohužel nedostatek může zvýšit vaše riziko osteoporózy, kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a rakoviny prostaty.

Nedostatek vitaminu D může být spojen se zvýšeným rizikem rozvoje kognitivních poruch, jako je demence a Alzheimerova choroba. Může také způsobit problémy s erekcí a sníženou sexuální touhu.

Některé studie naznačují, že nedostatek tohoto vitamínu může být spojen se zvýšeným rizikem rozvoje deprese a dalších duševních poruch.

Je důležité si uvědomit, že nedostatek vitamínu D může mít mnoho dalších komplikací.

<b>Jedinečný přístup k léčbě nedostatku vitaminu D</b>

Nedostatek vitaminu D může být obzvláště náročný pro muže, protože mají vyšší potřebu než ženy.

Efektivní léčba nedostatku vitaminu D u mužů je komplexní přístup, který zahrnuje substituční terapii preparáty vitaminu D, kontrolní analýzu a podpůrnou terapii, stejně jako pravidelné opalování a správnou výživu.

<b>Prevence nedostatku vitaminu D</b>

K prevenci nedostatku vitaminu D u mužů se doporučuje následující:

• Místnost pravidelně větrejte a trávte více času na slunci;
• Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamín D;
• Udržujte aktivní životní styl a sportujte;
• V případě potřeby se poraďte s lékařem a užívejte vitamínové doplňky.

Je důležité napravit nedostatek vitaminu D, zvláště pokud muž plánuje stát se otcem, protože nedostatek tohoto vitaminu může vážně snížit šance na početí.

Dodržováním doporučení pro prevenci a léčbu se můžete vyrovnat s nedostatkem vitamínu D v těle a udržet své zdraví na správné úrovni.

přijímat pacienty od 18 let

Testosteron je hlavní pohlavní hormon v mužském těle, který aktivuje potenci a libido, stimuluje růst svalů, ovlivňuje pozornost, paměť a prostorové myšlení. Na hladině testosteronu závisí nejen kvalita sexu, ale i životní energie, duševní a fyzická výkonnost muže.

Bohužel lékařské statistiky jsou takové, že po 30–35 letech se hladina testosteronu i v těle zdravého muže začne postupně snižovat v průměru o 1–1,5 % ročně1 a za přítomnosti chronických onemocnění a rizikových faktorů , jeho koncentrace klesají ještě rychleji. V článku vám řekneme, jaká hladina testosteronu je považována za normální, jak pochopit, že tělo zažívá nedostatek hormonu a jak zvýšit jeho produkci.

<b>Jaké funkce plní testosteron v mužském těle?</b>

V mužském těle se testosteron syntetizuje ve varlatech. Jeho produkce vrcholí v období puberty. Testosteron má přímý vliv na výskyt sekundárních a terciárních sexuálních znaků, to znamená, že na jeho úrovni závisí nejen fyzický vývoj podle mužského typu, ale také psychologické vlastnosti a sociokulturní aspekty chování. Mezi hlavní funkce testosteronu patří:

• aktivace potence a sexuální touhy;
• kontrola spermatogeneze a životaschopnosti spermií;
• regulace metabolismu dusíku a fosforu – normalizace hladiny močoviny;
• podpora hustoty kostí;
• stimulace růstu svalů;
• podpora myšlení, paměti, pozornosti.

Snížení hladiny testosteronu u mužů vede nejen k poruchám genitourinárního systému. Hormonální nerovnováha v mužském těle, stejně jako v ženském, negativně ovlivňuje vzhled, fyzické i duševní zdraví, výkonnost, náladu a tím i kvalitu života obecně.

<b>Hladiny testosteronu v závislosti na věku</b>

Normální hladina testosteronu u mužů se liší v závislosti na fázi puberty a věku a čím je muž starší, tím je koncentrace hormonu nižší:

• do 1 roku – 0,42–0,72 nmol/l
• 1–7 let — 0,1–1,12 nmol/l
• 7–13 let — 0,1–2,37 nmol/l
• 13–18 let — 0,98–38,5 nmol/l
• 18–50 let -8,64–29,0 nmol/l
• po 50 letech -6,68–25,7 nmol/l

Hladina testosteronu v krevním séru aktivního dospělého muže podléhá denním výkyvům a řídí se cirkadiánním rytmem. Jeho koncentrace dosahuje maxima brzy ráno, pak postupně klesá a večer klesá na minimální hodnoty. To je třeba vzít v úvahu při provádění testu hladiny testosteronu. Při absenci speciálních pokynů od lékaře se doporučuje darovat krev na rozbor do 11 hodin.

<b>Příčiny snížení testosteronu u mužů</b>

Přesné důvody poklesu koncentrací testosteronu souvisejícího s věkem nejsou zcela pochopeny. Existují však tři teorie, které jsou z pohledu klinické andrologie nejpravděpodobnější.

Podle první teorie vedou aterosklerotické změny v těle ke zhoršení prokrvení varlat. V důsledku toho se Leydigovy buňky produkující testosteron stávají méně aktivními, postupně kolabují a umírají. Druhá teorie vysvětluje pokles hladiny testosteronu související s věkem dystrofickými a sklerotickými změnami v hypofýze a hypotalamu, které regulují produkci mužského pohlavního hormonu. Podle třetí teorie je hlavní příčinou časného nedostatku androgenů dědičná predispozice.

U mladých mužů může být snížená produkce testosteronu způsobena několika faktory:

• narušení činnosti endokrinních žláz;
• nádorové procesy reprodukčního systému;
• chronická onemocnění vnitřních orgánů;
• nadměrná konzumace alkoholu, užívání drog, kouření 2 ;
• špatná výživa, obezita 3 ;
• chronický stres, přepracování 4 ;
• nedostatek vitamínů a minerálů (zinek, hořčík, vitamíny E, D, skupina B a další mikroživiny) 5 ;
• nízká kvalita spánku 6.

Identifikace příčiny nízké hladiny testosteronu je důležitá, protože užívání léků stimulujících produkci hormonů bez eliminace etiologických faktorů může poskytnout pouze krátkodobé výsledky.

<b>Příznaky nedostatku testosteronu</b>

Snížená chuť na sex není jediným příznakem nedostatečné produkce testosteronu. Jeho nedostatek se projevuje i dalšími příznaky, které lze rozdělit do čtyř skupin:

• Psycho-emocionální poruchy. Centrální nervový systém reaguje téměř okamžitě na nedostatek pohlavních hormonů. Při nedostatku testosteronu může muž pociťovat ztrátu zájmu o partnerku, vysokou únavu, sníženou výkonnost, zhoršení paměti a pozornosti, podrážděnost a úzkost.
• Autonomní poruchy. Příznaky naznačující dysfunkci autonomního nervového systému se neobjevují u všech mužů a zpravidla naznačují velmi nízké hladiny testosteronu. Do skupiny vegetativních příznaků patří změny krevního tlaku, návaly horka, zvýšené pocení, problémy s usínáním, časté noční probouzení.
• Metabolické poruchy. Metabolické poruchy mohou být příčinou i důsledkem nedostatku testosteronu. Test na mužské pohlavní hormony byste si měli udělat, pokud máte nadváhu, nedostatek svalové hmoty, chronické bolesti kloubů, zad, vypadávání vlasů a sníženou rychlost růstu, zvýšenou hladinu cukru, suchou a ztenčenou kůži a známky osteoporózy.
• Genitourinární poruchy. Důvody k vyšetření jsou také erektilní dysfunkce, nedostatečná ranní erekce, časté nutkání na močení a neplodnost. Tyto příznaky mohou být jak příznaky nedostatku testosteronu, tak závažnějšími zdravotními problémy, například adenom prostaty nebo maligní novotvary urogenitálního systému7.

<b>Jak podpořit tvorbu testosteronu?</b>

Aby hladina testosteronu byla normální, musíte nejprve správně jíst. Musíte se držet vzorce protein-tuky-sacharidy. Při nedostatku bílkovin může hladina testosteronu klesat. Bílkoviny lze získat z libového masa, ryb, drůbeže a vajec. „Zdravé“ sacharidy jsou ve velkém množství v kaších: ovesné vločky, pohanka, rýže a vysoce kvalitní tuky jsou v lososu, rostlinných olejích a ořeších.

Chcete-li zvýšit hladinu testosteronu, musíte se vzdát špatných návyků, normalizovat spánek a psycho-emocionální stav a přidat pravidelnou fyzickou aktivitu8.

Produkty Evalar určené speciálně pro muže mohou také pomoci podpořit tvorbu vašeho vlastního testosteronu.

<b>Lék „Effex Tribulus“</b>

Bylinný lék „Effex Tribulus“ je určen k léčbě poruch potence, zvýšení hladiny testosteronu a zlepšení spermatogeneze. Účinnou látkou léčiva je extrakt Tribulus terrestris, který obsahuje steroidní složky přírodního původu.

Tribulus obnovuje a zlepšuje sexuální libido, prodlužuje dobu erekce, stimuluje spermatogenezi a snižuje cholesterol9. Navíc mají adaptogenní vlastnosti, to znamená, že obnovují hladinu testosteronu, ale nevedou k jeho nadměrné produkci10.

Pro dosažení terapeutického účinku při erektilní dysfunkci a neplodnosti se doporučuje užívat 1-2 tablety 3x denně po dobu minimálně 90 dnů. Před zahájením užívání byste se měli poradit se svým lékařem.

<b>Komplex vitamínů a minerálů „Effex Vitamíny pro muže“</b>

Vitamínový a minerální komplex „Effex Vitamins for Men“ obsahuje 12 vitamínů, 7 minerálů, biotin, výtažky z Leuzey a Horny Weed. Kurz užívání komplexu může pomoci zvýšit fyzickou odolnost, zlepšit sexuální funkce a udržet zdraví prostaty.

Doplněk stravy obsahuje 30 kapslí „minerálů“ a 30 kapslí „vitamínů“. Dospělým se doporučuje užívat současně 1 kapsli „minerálů“ a 1 kapsli „vitamínů“ jednou denně s jídlem. Délka léčby: 1 měsíc. Doporučuje se opakovat kurz 1-3krát ročně.

<b>Aminokyselinový komplex „Effex Neuro“</b>

Komplex pro vysokou potenci a dlouhodobou intimitu „Effex Neuro“ obsahuje aminokyseliny důležité pro zdraví mužů: L-arginin, L-glutamin, L-tryptofan, vitamíny B3 a B6, zinek a extrakt z nadrženého plevele. Doplněk stravy může mít komplexní účinek:

• zvýšit libido;
• odstranit psychologické příčiny předčasné ejakulace;
• zlepšit potenci a spermatogenezi;
• prodloužit pohlavní styk.

Dospělým mužům se doporučuje užívat 1 kapsli 3x denně s jídlem po dobu minimálně 3 měsíců. V případě potřeby lze v příjmu pokračovat.

Autor článku:

Bunarev Roman Jurijevič
Expert v oboru klinické bylinné medicíny, konzultant ve společnosti JSC Evalar

Vzdělání: Lékařská fakulta Univerzity RUDN. Základní vzdělání v oboru „Všeobecné lékařství“, klinická stáž na Klinice psychiatrie a lékařské psychologie v oboru „Psychiatrie“. Nadstavbové vzdělávání na Klinice bylinné medicíny Ústavu orientální medicíny Univerzity RUDN v rámci programu doplňkového odborného vzdělávání „Klinická bylinná medicína“.

Položky z článku:

1 Araujo AB, Travison TG, Bhasin S. a kol. Asociace mezi testosteronem a estradiolem a věkem podmíněný pokles fyzických funkcí u rozmanitého množství mužů // J.AM. Geriatr. Soc. 2008. č. 56 (11). P.2000-2008.
2 Alkohol a mužský reprodukční systém. Emanuele M. A., Emanuele N. Alcohol Res Health. 2001;25(4):282-7. PMID: 11910706; PMCID: PMC6705705 .
3 Testosteron a obezita. Kelly D. M., Jones T. H. Obes Rev. 2015 Jul;16(7):581-606. doi: 10.1111/obr.12282 . Epub 2015 15. května PMID: 25982085.
4 Stres a reprodukční osa. Toufexis D, Rivarola MA, Lara H, Viau V. J Neuroendocrinol. 2014 září;26(9):573-86. doi: 10.1111/jne.12179 . PMID: 25040027; PMCID: PMC4166402 .
5 Příčiny nepříznivých změn hladiny testosteronu u mužů. Wrzosek M., Wozniak J., Wlodarek D. Expert Rev Endocrinol Metab. 2020 září;15(5):355-362. doi: 10.1080/17446651.2020.1813020 . Epub 2020, 20. října PMID: 33076711.
6 Souvislost testosteronu, spánku a sexuálních funkcí u mužů a žen. Andersen M.L., Alvarenga T.F., Mazaro-Costa R., Hachul H.S., Toufic S. Brain Res. 2011. října 6;1416:80-104. doi: 10.1016 / j.brainres.2011.07.060 . Epub 2011 6. srpna. PMID: 21890115.
7 Terapie testosteronem u dospělých mužů se syndromy androgenního deficitu // Směrnice klinické praxe endokrinní společnosti. 2010.
8 Aub JC Endokriny: Použití testosteronu // N.Engl .J.Med. 1940; 222(21): 877-881. doi: 10.1056/nejm194005232222104.
9 Wenyi Zhu, Yijia Du, Hong Meng, Yinmao Dong a Li Li. Přehled tradičních farmakologických aplikací, fytochemie a farmakologických aktivit Tribulus terrestris // Chemical Journal. – 2017. – T.11.
10 Návod k použití léku pro lékařské použití Effex Tribulus. Reg. ID: LP-004200.