Svědění pokožky hlavy a vypadávání vlasů – 10 příčin, léčba, prevence

Jsme mezinárodní tým, který se zavázal poskytovat ty nejlepší služby transplantace vlasů na trhu a informovat a vzdělávat lidi po celém světě o vypadávání vlasů a jeho léčbě.

V tomto příspěvku

Vítejte na našem blogu, kde s vámi sdílíme nejaktuálnější a nejužitečnější informace o vypadávání vlasů. Na žádost našich čtenářů jsme sepsali jeden článek, ve kterém najdete všechny odpovědi na otázky týkající se vypadávání vlasů u žen a mužů. Naše klinika má 15 let zkušeností s léčbou vypadávání vlasů a ano, víme o tomto tématu naprosto vše. Máme zájem vám pomáhat, ne vám prodávat šampon nebo jakýkoli jiný produkt jako každý jiný blog.

Tedy pouze užitečné informace bez reklamy, s obrázky, jednoduchým popisem a dostupným formátem předávání informací tak, aby byly srozumitelné všem. Děláme to s láskou. Příjemné čtení!

Příčiny vypadávání vlasů

Prevalence u mužů a žen

Problémy s vypadáváním vlasů jsou běžné po celém světě: podle statistik trpí nějakou formou vypadávání vlasů asi 60–70 % mužů a 25–40 % žen.

U mužů je nejčastější formou androgenetická alopecie neboli „mužská plešatost“, která je spojena s genetickými faktory a hormony, jako je dihydrotestosteron. Tento typ vypadávání vlasů obvykle začíná na čele a temeni a může přejít až do úplného vypadávání vlasů na temeni hlavy.

U žen se vypadávání vlasů nejčastěji projevuje jako difúzní řídnutí po celé pokožce hlavy, které souvisí s hormonálními změnami, stresem, nutričními nedostatky nebo onemocněním štítné žlázy.

„Normálně člověk vypadne asi 100 vlasů každý den, často aniž by si toho všiml.“

Míra vypadávání vlasů

Mírné vypadávání vlasů je přirozenou součástí života a není se čeho bát. Normálně člověku vypadne asi 100 vlasů denně, často aniž by si toho všimnul. Každý vlas prochází svým vlastním jedinečným růstovým cyklem a tyto fáze probíhají asynchronně, takže v daném okamžiku vypadává pouze malá část vlasů. Tiše opouštějí hlavu a uvolňují místo pro nové chloupky, které začnou růst na jejich místě. Pokud však vypadávání vlasů překročí tuto normu, měli byste zvážit konzultaci s odborníkem a podstoupit vyšetření.

Hlavní příčiny vypadávání vlasů

Nadměrné vypadávání vlasů nebo řídnutí vlasů může být způsobeno řadou faktorů, včetně:

1. Hormonální změny : Kolísání hladin hormonů, například během těhotenství, po porodu, menopauzy nebo problémy se štítnou žlázou, může ovlivnit zdraví vlasů.
2. genetická predispozice : Androgenetická alopecie, často označovaná jako „dědičná plešatost“, je jednou z nejčastějších příčin vypadávání vlasů.
3. Stres a emoční přetížení : Chronický stres může narušit přirozený cyklus růstu vlasů a vést k jejich vypadávání.
4. Nutriční nedostatky : Nedostatek vitamínů a minerálů, jako je železo, zinek, vitamín D a biotin, oslabuje vlasy a přispívá k jejich vypadávání.
5. Nemoci a poruchy zdraví : Systémová onemocnění jako cukrovka, lupus nebo onemocnění pokožky hlavy (např. seboroická dermatitida, lupénka) mohou negativně ovlivnit stav vlasů. Minulé virové infekce, včetně COVID-19, mohou také způsobit významnou ztrátu vlasů v důsledku stresu z infekce a souvisejících zánětlivých procesů v těle.
6. Nežádoucí účinky léků : Některé léky, včetně antidepresiv, antikoncepčních pilulek, léků na rakovinu a vysokého krevního tlaku, mohou způsobit vypadávání vlasů.
7. Špatná péče o vlasy : Časté používání tepelných nástrojů, drsných stylingových přípravků a drsných účesů může vlasy oslabit a vést k lámání a vypadávání vlasů.
8. Drastické změny ve stravě nebo hmotnosti : Rychlé hubnutí nebo extrémní diety mohou způsobit nedostatek živin, který může negativně ovlivnit stav vašich vlasů.
9. Infekce a zánětlivé procesy : Plísňové a bakteriální infekce pokožky hlavy mohou také způsobit vypadávání vlasů.

Více informací o příčinách vypadávání vlasů najdete v článku: Příčiny vypadávání vlasů . Obsahuje všechny důvody a podrobný popis každého z nich.

Vlastnosti vypadávání vlasů

Vlastnosti vypadávání vlasů u žen

Vypadávání vlasů u žen má své vlastní charakteristické rysy. Na rozdíl od mužů řídnutí často začíná v oblasti loučení a postupně se stává patrným. V některých případech získává ztenčení vzhled „vánočního stromku“: ztenčení je největší v přední části, blíže k čelu, a poté se oblast ztenčování zužuje a vytváří trojúhelníkový tvar podél dělení. Bez včasné korekce se vlasy stávají tenčími a řídšími a dorůst požadované délky je stále obtížnější. Postupem času se pěšinka rozšiřuje, pokožka hlavy se stává viditelnou a délka vlasů se téměř nezvětšuje.

Další možností může být náhlé a prudké vypadávání vlasů, které se projevuje následujícími příznaky:

• Velké množství vlasů zůstává na hřebenech, ložním prádle, ručníkech, v odtoku vany a na jiných předmětech.
• Objevují se oblasti řídnoucích vlasů nebo dokonce úplná ztráta vlasů.
• Na pokožce hlavy se mohou objevit vyrážky a zarudnutí.

Vlastnosti vypadávání vlasů u mužů

U mužů začíná vypadávání vlasů postupným vzestupem vlasové linie, která se vzdaluje od čela a spánků. Vlasy se stávají tenčími a lehčími, jejich množství klesá, což se projevuje ve vzhledu řídnoucích oblastí. Bez řádného ošetření proces postupuje: řídnutí se stává znatelnějším, ale je lokalizováno pouze v určitých oblastech, zatímco v jiných oblastech si vlasy zachovávají svou předchozí tloušťku a kvalitu.

Cykly růstu a vypadávání vlasů

Pro lepší pochopení příčin vypadávání vlasů je důležité seznámit se s cykly růstu vlasů. Vlasy rostou v cyklech a narušení těchto cyklů může vést ke zvýšenému vypadávání vlasů. V pokožce hlavy je asi 150 tisíc vlasových folikulů, z nichž každý prochází několika fázemi:

• Anagen : Období aktivního růstu, kdy se tvoří folikul a prodlužuje se vlasový stvol. Většina vlasů je v této fázi, která na pokožce hlavy vydrží od 2 do 6 let. Délka vlasů přímo závisí na délce trvání anagenu, která je dána geneticky, ale je ovlivněna i vnitřními a vnějšími faktory.
• Catagen : Přechodné období trvající 7-14 dní, kdy se folikul zmenšuje a vlasový kořínek se odděluje od papily. Snižuje se pigmentace vlasů a vlasový kořínek může zesvětlit.
• Telogen : Klidová fáze, která trvá 2-4 měsíce. Vlasy postupně vypadávají a folikul se připravuje na nový růstový cyklus.

Někteří odborníci také rozlišují další fáze: exogenní , když vlasy vypadávají, a Neogenní , období zotavení před začátkem nového cyklu.

Vliv faktorů na cyklus růstu vlasů

Normálně je asi 85 % folikulů v anagenní fázi, 1 % v katagenu a 14 % v telogenu. Tato rovnováha však může být narušena různými faktory:

• Léky : Některé léky, jako jsou protinádorové, antibakteriální nebo antivirové léky, mohou zpomalit dělení buněk folikulu nebo narušit výživu vlasu, což zkracuje dobu růstu. Ačkoli jsou takové léky předepisovány k léčbě závažných zdravotních stavů, vypadávání vlasů je obvykle dočasné a zastaví se po dokončení kurzu.
• Hormonální změny : Pohlavní hormony hrají důležitou roli při regulaci růstu vlasů. Poruchy způsobené změnami hladin hormonů nebo zvýšenou citlivostí folikulů na ně mohou vést ke ztrátě vlasů. Ve vzácných případech je to doprovázeno dalšími příznaky, jako jsou menstruační nepravidelnosti nebo sexuální dysfunkce.
• Nemoci pokožky hlavy : Například seboroická dermatitida nebo lupy mohou negativně ovlivnit výživu folikulů, zkrátit růstovou fázi a urychlit vypadávání vlasů.
• Stres : Emoční přetížení může vést k tomu, že tělo přerozděluje zdroje a dává přednost životně důležitým orgánům. Zároveň se zhoršuje výživa vlasů a svalové napětí kolem folikulů omezuje průtok krve, což může přispívat k difúznímu vypadávání vlasů.

Pochopení cyklu růstu vlasů a vlivu různých faktorů pomáhá efektivně řídit stav vlasů a předcházet jejich zvýšenému vypadávání.

Typy vypadávání vlasů

Pojďme si projít hlavní typy vypadávání vlasů, od těch nejběžnějších po ty nejvzácnější. Pro každý typ vypadávání vlasů máme samostatný článek, takže abychom tento článek nepřetěžovali, podrobnější informace najdete ve specializovaných článcích.

Vypadávání vlasů lze rozdělit do různých typů, od těch nejběžnějších po ty vzácnější. Zde jsou hlavní typy:

1. Androgenetická alopecie (dědičná plešatost)

Jedná se o nejčastější typ vypadávání vlasů u mužů a žen, způsobený genetickou predispozicí a hormonálními vlivy. U mužů se projevuje jako „mužská plešatost“, kdy vlasy vypadávají podél čela a temene, u žen k tomuto procesu dochází jako celkové řídnutí po celé ploše hlavy, nejčastěji v oblasti dělení.

2. Difuzní alopecie (telogen effluvium)

Tento typ je často spojován s dočasnými poruchami v těle, jako je stres, hormonální změny, nutriční nedostatky nebo předchozí onemocnění, včetně COVID-19. Vlasy se ztenčují rovnoměrně po celé pokožce hlavy, protože velké množství folikulů současně vstupuje do klidové fáze (telogen).

3. Alopecia areata (plochá plešatost)

Jde o autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá vlasové folikuly, způsobuje vypadávání vlasů v určitých oblastech a tvoří kulaté nebo oválné lysé skvrny. Může se vyskytovat na hlavě i na jiných částech těla.

4. Traumatická alopecie

Vyskytuje se v důsledku fyzického dopadu na vlasy, jako je časté používání termopřístrojů, těsné účesy (např. copánky, dredy) nebo agresivní chemické postupy (barvení, trvalá). To může vést k lámání a vypadávání vlasů.

5. Cikatrická alopecie

Tento vzácný typ se vyznačuje destrukcí vlasových folikulů s tvorbou jizevnaté tkáně na jejich místě. Příčinou může být poranění pokožky hlavy, zánětlivá onemocnění nebo infekce. Vlasy v těchto oblastech nedorůstají, protože folikuly jsou zcela ztraceny.

6. Trakční alopecie

Příčinou je dlouhodobé pnutí vlasů v důsledku účesů, které vytvářejí neustálé pnutí (například utažené copánky, culíky). To může vést k poškození folikulů a vypadávání vlasů v napjatých oblastech.

7. Trichotilománie

Psychická porucha, při které člověk zažívá neodolatelnou touhu vytrhat si vlastní vlasy. To vede k lokalizovaným oblastem plešatosti a poškození folikulů.

Vzácnost a prevalence každého typu závisí na mnoha faktorech, včetně věku, pohlaví, genetiky a celkového zdraví.

Komplikace vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů může mít významné komplikace, které přesahují kosmetické obavy a ovlivňují emocionální a psychické zdraví člověka. Zde jsou hlavní komplikace, které mohou tento stav doprovázet:

1. Snížené sebevědomí a sebevědomí
   Vypadávání vlasů může vést k nízkému sebevědomí a sníženému sebevědomí, zvláště pokud člověk vnímá své vlasy jako důležitou součást svého vzhledu a osobní identity. To platí zejména pro ženy, pro které jsou husté vlasy často spojovány s krásou a ženskostí.
2. Sociální plachost a vyhýbání se
   Strach z úsudku a negativního hodnocení od ostatních může vést k sociální plachosti. Lidé s vypadáváním vlasů se mohou vyhýbat společenským událostem, setkání s přáteli, sportu nebo plavání, aby na svůj problém neupozorňovali.
3. Депрессия
   Vypadávání vlasů může způsobit depresi, zvláště pokud je problém vážný a postupuje. Neustálé starosti o svůj vzhled, pocit bezmoci při řešení situace a negativní myšlenky mohou vést k depresím, které snižují celkovou kvalitu života.
4. Úzkostné poruchy
   Neustálé obavy z vypadávání vlasů a myšlenky, že se situace může zhoršit, způsobují stav chronického stresu. Úzkostné poruchy se mohou projevovat častými starostmi, poruchami spánku, podrážděností, až panickými záchvaty.
5. Snížená radost ze života
   Psychické potíže spojené s vypadáváním vlasů mohou snížit váš pocit radosti a radosti ze života. Lidé se začnou vyhýbat činnostem, které jim dříve přinášely radost, a pociťují menší uspokojení ze svých úspěchů a koníčků.
6. Porucha obrazu těla
   Ztráta vlasů může narušit vnímání vlastního těla člověka, což vede k tomu, co je známé jako „tělesné tísně“. Člověk se začíná soustředit na svůj vzhled, cítí se méně atraktivní, což ovlivňuje intimní vztahy a touhu komunikovat s ostatními.
7. Problémy v osobním a pracovním životě
   Negativní psychologické důsledky mohou ovlivnit vztahy s partnery, rodinou a kolegy. Snaha skrýt problém nebo o něm přemýšlet může odvést vaši pozornost od práce a narušit vaše sociální vztahy.

Vypadávání vlasů není jen kosmetická vada a její důsledky mohou být vážné, zvláště pokud nepřijmete opatření na podporu svého psycho-emocionálního stavu. Podpora od specialistů, jako jsou psychologové a dermatologové, stejně jako používání technik ke zlepšení vzhledu, může pomoci zvládnout komplikace a zlepšit kvalitu života.

Jsme jako klinika pro transplantaci vlasů, na vlastní oči jsme viděli tisíce příkladů toho, jak muži a ženy vypadali před změnou jízdního pruhu sklesle a mírně řečeno nešťastně. A jak nám rozkvetly před očima, když se znovu objevily husté, krásné vlasy. To nám dává sílu a motivaci, abychom se pro vás více snažili.

Když mluvíme o péči o vlasy, většinou máme na mysli samotné prameny. A vůbec nemyslíme na to, že jejich vzhled přímo závisí na stavu pokožky hlavy. A o její zdraví je potřeba se starat především. Tricholožka Anastasia Mareeva nám řekla, proč by tato fáze měla být první a co s tím má společného mikrobiom.

Zánět se rovná vypadávání vlasů

Často, když jsou problémy s pokožkou hlavy, rychlost růstu vlasů se výrazně zpomaluje, kadeře jsou matné, křehké a suché. A má to zcela logické vysvětlení.

„Faktem je, že jakékoli patologie pokožky hlavy – loupání, dermatitida, lupénka – zhoršují mikrocirkulaci u kořínků vlasů. Bez správné výživy začne klesat kvalita vlasových stvolů a folikuly odumírají. Při dlouhodobém zánětlivém procesu se ztráta vlasů stává nevratným důsledkem. Důvodem je vznik tzv. jizevnaté alopecie. Pokud jsou tedy na pokožce hlavy krusty, pustuly a podráždění, nelze problém dlouho odkládat,“ vysvětluje dermatoložka, kandidátka lékařských věd, tricholožka Anastasia Mareeva.

Je důležité pravidelně odstraňovat nečistoty a mastnotu z pokožky hlavy a hydratovat ji.

Mikrokosmos na hlavě

V poslední době se na kosmetickém trhu stále častěji objevují produkty určené k péči o kožní mikrobiom. Tento trend je relevantní i pro péči o pokožku hlavy – mikrobiota hraje důležitou roli v udržení jejího zdraví. Nerovnováha v kolonii mikroorganismů může vyvolat zánět.

Pro podporu mikrobiomu vlasové pokožky odbornice doporučuje nepřehánět to s peelingy a peelingy a nepoužívat antibakteriální přípravky. Vyplatí se také sledovat jídelníček – vylučte trans-tuky, uzená a kořeněná jídla, jezte více rostlinné stravy, bílkovin, polynenasycených kyselin, dodržujte pitný režim. Mikrobiomu můžete dodatečně pomoci používáním specializovaných přípravků s prebiotiky na vlasovou pokožku.

Pokud máte suchou pokožku hlavy, zkuste si místo horké vody umýt vlasy teplou vodou.

Jak pečovat o pokožku hlavy, když vám padají vlasy

V této fázi je třeba zvážit několik nuancí. Pokud máte mastnou pokožku hlavy, měli byste používat šampony se sulfáty. Čas od času je ale potřeba vyčistit vlasovou pokožku hlouběji a důkladněji a s tím vám pomohou peelingy. Pokud jste provedli nějaké procedury s použitím keratinu, je lepší se rozhodnout pro šampony bez sulfátů. Je dobré, když produkty obsahují hydratační složky a peptidy.

Zkontrolujte stav pokožky hlavy a při prvních příznacích onemocnění se poraďte s odborníkem

Doma si nezapomeňte hlídat vlhkost vzduchu, zejména na podzim a v zimě, kdy baterie pracují na hranici svých možností. Použitím nejjednoduššího zvlhčovače předejdete dehydrataci a vysušení pokožky hlavy, což bude mít příznivý vliv na její stav.

Je důležité vědět, že některé stavy pokožky hlavy mohou vést k lámání vlasů a dokonce k jejich vypadávání, proto je důležité brát příznaky jako zarudnutí, podráždění a svědění vážně. V tomto případě se musíte poradit s odborníkem, lékař provede diagnózu a navrhne možnosti léčby.

Přečtěte si nás na Telegram, Držet krok s vývojem.

Základní režim péče o pokožku hlavy

Oprava poškození: Podobně jako složky obsažené ve zvlhčovačích (jako jsou ceramidy a urea), mnoho šamponů obsahuje složky identické s těmi, které tvoří vlasový stvol. Patří mezi ně keratinové multifibrily (kortex) obalené několika vrstvami průhledných keratinových šupinek (kutikuly). Kutikulu zase tvoří keratinizované buňky, jinak řečeno šupinky. Obsahují tvrdý keratin. Keratin, který je součástí šamponů, tedy vyplňuje „trhliny“ v kůžičce a v konečném důsledku zabraňuje ztrátě vlhkosti.

Suchá nebo svědivá pokožka hlavy. Pokud vás trápí lupy nebo svědění, použijte šampon s pyrithionem zinečnatým, který reguluje tvorbu mazu a napadá bakterie způsobující lupy.

Mastná pokožka hlavy. Pokud se vám vlasy rychle špiní a kořínky se vám neustále mastí, pak věnujte pozornost sérům a peelingům s kyselinou salicylovou.

Týdenní hloubkové čištění

Platí zde stejné pravidlo jako u pokožky obličeje. Jednou týdně můžete použít peelingy nebo jílové masky. Co se týče sér s AHA kyselinami, po aplikaci je třeba je nechat působit 20 minut. Během této doby přípravek odstraní zbytky suchého šamponu a laku na vlasy a dodá vlasovým folikulům tolik potřebné vitamíny a minerály.

Na dovolené používejte SPF produkty

Ano, vaše pokožka hlavy také potřebuje opalovací krém – běžné spreje na obličej s SPF nebo speciální spreje postačí. Nebo zvažte minerální pudr, který je podobný suchému šamponu: poskytuje pokožce hlavy ochranu před UV zářením, snadno se nanáší a nemastí kořínky.

Vlasy také potřebují ochranu před sluncem, proto nezapomínejte nanášet přípravky s SPF.

Na radu trichologa jsme vybrali produkty péče o pokožku hlavy, které pomohou problém vyřešit a zlepšit její stav.

Jemný peeling s AHA a BHA kyselinami, Bisou

Clear Derma Therapy vlasový peeling „lehkost od kořínků“