Rostlinné fytoestrogeny pro menopauzu: užitkové rostliny

Pojem „fytoestrogeny“ a alternativní terapie zná mnoho žen. Toto téma je zvláště zajímavé pro zástupce spravedlivého pohlaví, kteří se blíží menopauze. Od objevení rostlin, jejichž vlastnosti pomáhají snižovat závažnost symptomů menopauzy, byly neustále studovány s cílem získat komplexní informace o jejich výhodách a nevýhodách.

V tomto článku vám prozradíme vše, co je dnes známo o produktech na bázi fytoestrogenů a dalších bylinných přípravcích používaných během menopauzy.

Co jsou to fytoestrogeny?

Za prvé, pojďme zjistit, co jsou estrogeny. Toto je název pro skupinu ženských pohlavních hormonů, které jsou zodpovědné za mnoho důležitých funkcí. V ženském těle jsou tři typy estrogenů:

Přestože se těmto hormonům říká ženské, jsou produkovány i u mužů, ale v mnohem menším množství. Kromě toho se estrogeny mohou tvořit z testosteronu transformací v tukové tkáni, protože mužské a ženské pohlavní hormony jsou svou strukturou podobné.

Úlohu estrogenů pro ženské tělo je těžké přeceňovat: zrychlují metabolismus, mají pozitivní vliv na oběhový systém a cévy, zvyšují libido, podporují tvorbu poševní lubrikace a tvorbu kolagenového proteinu, který je zodpovědný za stav pokožky, nehtů a vlasů. Zlepšují také paměť, zlepšují náladu a výkon. Estrogeny zvyšují hustotu kostí, čímž je posilují.

Pokles produkce těchto hormonů v důsledku nástupu menopauzy proto výrazně ovlivňuje ženské tělo – jsou oslabeny důležité systémy. Někdy jsou příznaky menopauzy tak škodlivé pro vaši kvalitu života, že se váš lékař může rozhodnout předepsat menopauzální hormonální terapii (MHT), která je navržena tak, aby nahradila vaše přirozené pohlavní hormony. HRT je uznávána jako účinné opatření ke snížení závažnosti symptomů menopauzy a zmírnění tohoto období.

Existují však kontraindikace, které neumožňují použití syntetických hormonů v léčbě:

• onkologická onemocnění;
• předchozí mrtvice nebo srdeční záchvaty;
• dysfunkce jater;
• obezita, diabetes;
• trombózy;
• nespecifikované vaginální krvácení (nesouvisející s menstruačním cyklem);
• alergie na hormonální složky.

Když je menopauza obtížná a HRT je kontraindikována, ženy se při hledání účinné alternativy obracejí na fytoestrogeny. Říká se jim také rostlinné estrogeny.

Fytoestrogeny jsou látky nacházející se v rostlinách, které mají afinitu k ženským hormonům. Byly objeveny náhodou. Existuje několik typů fytoestrogenů:

• lignany;
• kumestany;
• isoflavony atd.

Například isoflavony jsou dobré antioxidanty a zlepšují metabolismus. Pokud konzumujete sójový protein denně po dlouhou dobu, bude působit podobně jako ženský estradiol.

Prospěšné vlastnosti mají i další druhy fytoestrogenů, což má za následek pozitivní vliv na ženský organismus.

Jaký vliv mají bylinné přípravky na organismus?

Některé ženy se rozhodnou vyhnout se menopauzální hormonální terapii kvůli vedlejším účinkům, které se mohou u těchto léků objevit. Mezi ně patří:

• zvýšené riziko mrtvice a trombózy;
• zvýšená náchylnost k rakovině, zejména rakovině prsu a dalším hormonálně závislým rakovinám;
• zvýšená predispozice ke kardiovaskulárním onemocněním;
• zvýšené riziko onemocnění jater a žlučových cest (při užívání MHT tablet).

Přestože tato rizika nejsou pro každou ženu relevantní a lékař je nutně bere v úvahu, některé zástupkyně něžného pohlaví HRT odmítají a v menopauze přecházejí na bylinnou léčbu. Tento typ terapie je zvláště výhodný pro ty, kteří mají kontraindikaci HRT.

Na rozdíl od syntetických hormonů, které vznikají na základě chemicky reprodukované molekuly estrogenu, jsou účinné látky dotyčných léčiv (lignany, kumestany atd.) získávány výhradně z rostlinných materiálů.

V současné době stále více studií uvádí pozitivní účinky bylinných přípravků na ženský organismus. Neobsahují žádné chemické složky, ale mají schopnost vyvolat v buňkách těla stejnou odezvu jako při léčbě syntetickými hormony.

Zjednodušeně řečeno, složky rostlinných přípravků se vážou na receptory našich buněk a spouštějí mechanismy, které jsou podobné působení přirozených hormonů a neurotransmiterů, které regulují důležité metabolické procesy v těle.

Působí šetrněji, mají méně vedlejších účinků, ale jejich účinnost, ve srovnání se syntetickými hormony, je nižší.

Jsou fytoestrogeny prospěšné během menopauzy?

Fytoestrogeny jsou z hlediska účinku použití horší než syntetické, protože nejsou zcela vhodné pro ženské tělo, ale pouze částečně. Proto je lepší je užívat při mírných až středně těžkých příznacích menopauzy. V závažnějších případech je nutná HRT.

Přestože rostlinné estrogeny mají schopnost dočasně nahradit ženské pohlavní hormony, jejichž hladina neustále klesá, není jejich užívání vždy opodstatněné. Zmírňují příznaky menopauzy, ale jejich dopad na organismus může být pozitivní i negativní. Vliv rostlinných hormonů na každou ženu je individuální. Neměli byste zahájit léčbu fytoestrogeny bez konzultace s lékařem.

U doplňků stravy obsahujících fytoestrogeny je třeba být opatrná: pokud žena užívá HRT nebo již užívá přípravek, který tyto látky obsahuje, vystavuje se riziku rozvoje hormonální nerovnováhy. Ženské tělo, zvláště v období menopauzy, nepotřebuje šokové dávky estrogenu.

Fytoestrogeny také někdy způsobují vedlejší účinky: některé ženy pociťují bolesti břicha, závratě, nevolnost a další známky negativních účinků na gastrointestinální trakt.

Lékaři navíc tvrdí, že fytoestrogeny se nedoporučují ženám, kterým byla diagnostikována rakovina prsu nebo jiné hormonálně závislé nádory.

Kde se vyskytují fytoestrogeny?

Fytoestrogeny lze nalézt v řadě rostlinných potravin, jako jsou:

• obiloviny;
• nějaká zelenina;
• fazole;
• byliny.

Navzdory prospěšným vlastnostem rostlinných hormonů byste se neměli nechat příliš unést produkty, které je obsahují. Před nasycením stravy takovým jídlem je lepší poradit se s lékařem.

Alternativa k MHT a fytoestrogenům

Alternativou ke známým fytoestrogenům je rostlina zvaná „černá rasce“ (Cimicifuga racemosa), která má radikálně odlišný mechanismus účinku. Dříve se věřilo, že antiklimakterický účinek černé rasce souvisí také se stimulací estrogenových receptorů a patří do třídy fytoestrogenů.

Nedávné studie však ukázaly, že působí prostřednictvím serotoninových receptorů v mozku. Díky tomu léky na bázi černé rasce nejen odstraňují příznaky menopauzy, ale také zlepšují kvalitu spánku a snižují závažnost příznaků deprese. Složky černé rasce se navíc dokážou vázat na enzym AMP-aktivovanou proteinkinázu (jako metformin) a pozitivně ovlivnit řadu metabolických procesů v lidském těle, zejména:

• ovlivňují kardiovaskulární systém a snižují krevní tlak;
• zlepšit proces obnovy kostní tkáně: snížit riziko rozvoje osteoporózy;
• zvýšit citlivost tkání na inzulín a zlepšit metabolismus glukózy: snížit přírůstek hmotnosti během menopauzy;
• aktivovat práci mitochondrií a normalizovat oxidačně-redukční rovnováhu: účinek proti stárnutí.

Mnoho ruských a zahraničních studií prokázalo, že pouze jeden druh černé rasce – černá rasca – je bezpečný a účinný při zmírňování symptomů menopauzy u žen.

Na základě extraktu z černé rasce vznikl bylinný léčivý přípravek Klimadinon®. Při jeho vývoji byla použita unikátní technologie zvaná „fytoniring“, která umožňuje šetrnou extrakci rostliny při zachování všech jejích prospěšných vlastností.

Lék působí mnohem jemněji než MHT, protože má účinek podobný serotoninu. Výrazně snižuje frekvenci a sílu návalů horka, normalizuje noční spánek a vyrovnává psycho-emocionální pozadí. Droga navíc napomáhá prodlužovat mladistvost pokožky, zlepšuje stav vlasů a nehtů a také příznivě působí na kostní tkáň, pomáhá předcházet osteoporóze.

Klimadinon® je dostupný ve dvou lékových formách – lze jej zakoupit jako tablety a kapky pro perorální podání.

Pro dobrou snášenlivost je lék doporučován k dlouhodobému užívání. Je také kompatibilní s menopauzální hormonální terapií a zvyšuje jejich účinnost. Může se užívat několik měsíců až několik let, ale pro dlouhodobou léčbu je nutná konzultace s lékařem.

Seznam použité literatury

• Ledina A. V., Prilepskaya V. N. Fytoestrogeny a sójové isoflavonoidy v léčbě klimakterického syndromu // Farmateka. – 2012. – № 12.
• Botoeva E.A. K problematice fytoestrogenů (přehled literatury) // Bulletin SB RAMS. – 2010. – č. 2 (72). – S. 234–238.
• Yordanov D. a kol. – 3. vydání, příl. – Sofie: Medicína a tělesná výchova, 1972. — 345 s.

Bez laktózy
Bez lepku
Menopauza Forte

• Optimálně vyvážený komplex, který má obecně posilující účinek na organismus žen v pre- a postmenopauzálním období
• Komponenty komplexu pomáhají zlepšit celkovou pohodu žen

Bez laktózy
Bez lepku

Sojové isoflavony obsahují fytoestrogeny – rostlinné látky, které se svými účinky na organismus podobají estrogenům, ženským pohlavním hormonům. Sójové isoflavony pomáhají zlepšit celkovou pohodu žen během pre- a postmenopauzy.

Chmelové hlávky mají mírný uklidňující účinek a pomáhají snižovat frekvenci a závažnost návalů horka během menopauzy.

Vápník je nezbytnou makroživinou během menopauzy, protože v tomto období dochází ke snížení hladiny vápníku, což negativně ovlivňuje kosti, zuby a klouby.

Vitamin D3 – vitamín rozpustný v tucích, který se podílí na regulaci metabolismu minerálů v těle. Podporuje vstřebávání vápníku. To je velmi důležité během menopauzy, protože v tomto období tělo potřebuje zvláště vápník.

kyselina listová podílí se na výměně a syntéze řady aminokyselin, stimuluje hematopoetickou funkci kostní dřeně, podporuje lepší vstřebávání vitamínu B12, příznivě působí na nervový systém, pomáhá vyhýbat se náhlým výkyvům nálad, pomáhá zmírňovat návaly horka v menopauze omezuje nadměrné pocení, suché sliznice, udržuje nervový systém a normalizuje celkovou pohodu.

Kyselina pantothenová podporuje normální fungování organismu při napětí, slabosti, únavě, podílí se na metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů a také hraje důležitou roli při syntéze hormonů nadledvin.

Biotin podílí se na metabolismu sacharidů, bílkovin a lipidů. Podílí se na syntéze a využití tuků a aminokyselin, pomáhá zlepšovat stav pokožky a vlasů.

Niacin normalizuje krevní oběh, čímž zajišťuje lepší zásobení buněk živinami a pomáhá udržovat optimální krevní oběh. Nezbytný pro výrobu energie a metabolismus aminokyselin.

Vitamin B1 nezbytné pro normální metabolické procesy v těle. Je důležitým účastníkem metabolismu sacharidů, pomáhá nasytit mozek energií a je užitečný i při poruchách mozkové činnosti. S jeho nedostatkem v těle se rozvíjejí dysfunkce nervového, kardiovaskulárního a trávicího systému.

Vitamin B2 má antioxidační vlastnosti, příznivě ovlivňuje stav kardiovaskulárního a nervového systému, kůže a sliznic a stimuluje krvetvorbu.

Vitamin B6 pomáhá zmírnit úzkost a podrážděnost a také udržovat plnou fyzickou a duševní výkonnost. Příznivě působí na nervové buňky.

Vitamin B12 nezbytné pro tvorbu hemoglobinu a červených krvinek a také pro snížení rizika anémie. Podílí se na metabolismu sacharidů a aminokyselin. Nezbytný pro normální fungování nervových buněk.

Železo hraje důležitou roli v procesech hematopoézy, je nezbytný pro syntézu hemoglobinu, snižuje riziko vzniku anémie z nedostatku železa, a to i během menopauzy.

Jod posiluje energetické procesy, zvyšuje imunitní obranu, nedostatek vede k dysfunkci štítné žlázy, jejíž funkci je nutné v menopauze podporovat.

Předmět: jako doplněk stravy pro ženy v období před a po menopauze – doplňkový zdroj vitamínů B1, B2, B6, B12, D3 (400 IU v jedné tabletě), kyseliny listové, kyseliny pantotenové, biotinu, niacinu, vápníku, jódu, železa, zdroj isoflavonů.