Tipy

Příčiny bolesti v patách nohou při chůzi, bolí došlap. Jak léčit, lidové prostředky

Bolest paty může způsobit, že každý pohyb je utrpením, omezuje každodenní aktivity a snižuje kvalitu života. Důvody mohou být různé, od prostého namožení svalů až po závažná onemocnění.

CMRT specialista říká
Bortněvskij A.E. Radiolog • Vedoucí lékař centra „Teleradiomedicína“ • 20 let praxe

Datum zveřejnění: 18. 2024. 18 Datum ověření: 2024. XNUMX. XNUMX Všechny skutečnosti byly ověřeny lékařem.

Jak je konstruována pata?

Patní kost (calcaneus) je největší kost na chodidle a nese hlavní tíhu.
Plantární fascie je vaz, který spojuje patní kost s přední částí chodidla a podporuje klenbu nohy.
Achillova šlacha spojuje lýtkový sval s patní kostí.
Bursy jsou vaky naplněné tekutinou uvnitř kloubu, které snižují tření mezi kostmi a měkkými tkáněmi.

Hlavní příčiny bolesti paty

Bolest paty se může objevit náhle nebo se může vyvinout postupně. Může být ostrý nebo bolestivý, dočasný nebo trvalý.

Fyziologické příčiny

Dlouhé stání bez odpočinku může vést k přetížení svalů a vazů chodidla. To platí zejména pro lidi, jejichž práce zahrnuje neustálé stání nebo chůzi.
Nošení těsné, nepohodlné obuvi bez podpory klenby může způsobit bolest při tlaku na patu. Vysoké podpatky nebo ploché podrážky bez odpružení také zvyšují namáhání paty.
Nadváha zvyšuje tlak na patu, což může vést k mikrotraumatům a zánětům. To je častý důvod, proč vás neustále bolí pata.

Zranění

Úder do paty může poškodit měkkou tkáň a způsobit otok.
Podvrtnutí vazů a šlach vede k mikropoškození, které způsobuje bolestivou bolest v patě, na vnější i vnitřní straně chodidla.
Zlomenina patní kosti je doprovázena silnou bolestí a nemožností došlápnout na nohu.
Pokud vaše dítě po úrazu bolí paty, je důležité co nejdříve navštívit dětského lékaře.

Zánětlivá onemocnění

Plantární fasciitida je zánět plantární fascie, tvrdého pruhu tkáně, který podporuje klenbu nohy. Charakteristickým příznakem je bolest po spánku při ranních prvních krocích.
Bursitida je zánět váčků, které snižují tření mezi kostmi a měkkými tkáněmi.
Achillova burzitida je zánět burzy v oblasti Achillovy šlachy, který způsobuje bolest v zadní části paty.

Calcaneal ostruha

Patní ostruha (plantární fasciitida) je kostní výrůstek na patní kosti. Vzniká v důsledku chronického zánětu plantární fascie. To způsobuje ostrou bolest při došlapu, pocit „hřebíku“ v patě. Patní ostruhy se nejčastěji vyvíjejí u lidí s plochými nohami, s nadváhou nebo u lidí, kteří tráví hodně času na nohou.

Nemoci kloubů

Artritida je zánět kloubů, který může způsobit bolestivou bolest a ztuhlost.
Osteoartróza je degenerativní změna chrupavkové tkáně, která vede k bolesti a omezení pohyblivosti.

Ankylozující spondylitida

Ankylozující spondylitida (Bechtěrevova choroba) je chronické zánětlivé onemocnění, které nejčastěji postihuje mladé muže. Onemocnění postihuje především páteř a sakroiliakální klouby. Toto onemocnění se však může rozšířit i do periferních kloubů, včetně chodidel. Bolest paty při chůzi u mužů s ankylozující spondylitidou je často spojena se zánětem šlach a vazů způsobeným progresivním onemocněním.

Přečtěte si více

Hepatitida D: Příznaky, příčiny, diagnostika, léčba a prevence

Infekční kostní léze

Osteomyelitida je bakteriální infekce kostní tkáně, která způsobuje silnou bolest, otok a horečku.
Kostní tuberkulóza je vzácná, ale nebezpečná forma tuberkulózy, která postihuje kosti a klouby, včetně paty.

Neurologické příčiny

K kompresi nervů dochází při stlačení nervových zakončení a může způsobit bodavou bolest v oblasti chodidel.
Polyneuropatie dolních končetin často způsobuje nepříjemné pocity v nohou, bolesti pat, pálení nebo brnění, zejména při chůzi.

Příznaky bolesti paty

Ostrá, akutní bolest při došlapu

Ostrá bolest se často objevuje náhle a může být důsledkem zranění nebo vzniku patní ostruhy. Bolest se zvyšuje tlakem na patu a může být doprovázena otokem.

Bolest po dlouhém odpočinku

Pokud vás po dlouhém spánku nebo sezení bolí pata, může to znamenat zánět plantární fascie. První ranní kroky jsou obzvláště bolestivé, ale bolest se může při pohybu snižovat.

Chronická, otravná bolest

To může být příznakem chronických stavů, jako je artritida nebo osteoartritida. Bolest se může zvýšit ke konci dne nebo po fyzické aktivitě.

Další příznaky

Otoky měkkých tkání svědčí o zánětu nebo poranění.
Zarudnutí kůže je také známkou zánětlivého procesu.
Pocit pálení nebo mravenčení může naznačovat neurologické problémy.

Diagnóza bolesti paty

Vizuální kontrola

Lékař posoudí stav nohy: přítomnost otoku, zarudnutí, deformace. Určí oblasti maximální bolesti a zkontroluje pohyblivost kloubů.

Laboratorní testy

Kompletní krevní obraz (CBC) ke kontrole známek zánětu nebo infekce. Zvýšení hladiny leukocytů a ESR může naznačovat akutní proces.

Instrumentální diagnostické metody

X-ray.
Ultrazvuk měkkých tkání, vazů, šlach.
MRI poskytuje detailní snímky kostí a měkkých tkání.

Léčba bolesti paty

Konzervativní terapie

Léky proti bolesti.
Protizánětlivé léky.
Fyzioterapie: ultrazvuk, laseroterapie, magnetoterapie zlepšují krevní oběh a urychlují rekonvalescenci.
Masáž.

Ošetření patní ostruhy

Použití speciálních ortopedických vložek do bot, vložek.
Terapie rázovou vlnou je neinvazivní metoda, která stimuluje regeneraci tkání a snižuje bolest.
Fyzikální terapie a protahovací cvičení.

Chirurgické metody

Pokud je konzervativní léčba neúčinná, může být nutná operace. Chirurgická intervence je indikována u poranění a zlomenin, k odstranění patních ostruh.

Léčba infekčních lézí

Antibiotika jsou předepisována pro bakteriální infekce, jako je osteomyelitida.
U kostní tuberkulózy se používají antituberkulotika, léčba je dlouhodobá a komplexní.

Jak zmírnit bolesti paty doma?

Samoléčba může stav pouze dočasně zmírnit. Neodkládejte návštěvu lékaře, pokud bolest paty neustupuje.

Chladné obaly

Aplikujte led zabalený v ručníku na postižené místo po dobu 15 minut několikrát denně. Tím se sníží otok a zmírní se akutní bolest.

Cvičení na uvolnění napětí

Jemné protažení plantární fascie a lýtkových svalů může pomoci zmírnit napětí v chodidle. Například koulení tenisového míčku pod nohou nebo protahování ručníkem.

Používání ortopedických vložek

Speciální vložky, které jsou vyráběny individuálně, podporují klenbu chodidla, snižují zatížení paty a pomáhají rovnoměrně rozložit váhu.

Přečtěte si více

Mohou těhotné ženy jíst třešně? Prospěch nebo škoda?

Možné komplikace bolesti paty

Bolest se stává chronickou.
Stává se obtížné chodit, sportovat a dělat běžné aktivity.
Špatná chůze v důsledku bolesti může způsobit problémy s koleny a zády.

Prevence bolesti paty

Vyberte si správné boty: měly by být pohodlné, správně sedět a podporovat klenbu nohy.
Kontrolujte svou váhu.
Pravidelné cvičení posiluje svaly nohou a pomáhá předcházet zraněním.
Vyhněte se těžkému zvedání, nepřetěžujte nohy.