Posílení krevních cév: Potraviny, bylinky a další

Náš oběhový systém se skládá z mnoha velkých i malých cév, které dodávají tělu živiny a kyslík, které potřebuje ke správnému fungování.

Pokud jsou cévy zdravé, tělo funguje hladce a snadno se vyrovná s jakýmkoli stresem a zátěží. Pokud z nějakého důvodu začne cévní systém fungovat hůře, rychle to ovlivní stav celého těla a může vést k rozvoji závažných onemocnění.

Co je elasticita cév – obecné informace

Zdravé cévy jsou velmi elastické a pevné. Snadno se přizpůsobí měnícím se vnějším podmínkám a plně dodají tělu všechny potřebné látky, což je klíčem ke zdraví.

Stěny cév však pod vlivem negativních faktorů (špatné návyky, špatná strava a životní styl, fyzická nečinnost a řada dalších) postupně ztrácejí propustnost a pružnost, stávají se křehkými a křehkými.

Pokud léčba nezačne včas, patologické změny v cévách budou postupovat, což povede k rozvoji cévních onemocnění, a ty zase mohou vést k rozvoji tak závažných patologií, jako je hypertenze, ateroskleróza, křečové žíly.

Obnovení elasticity cév je složitý a zdlouhavý proces, který zahrnuje řadu terapeutických a preventivních opatření. Změna životního stylu, správné stravování, používání léčivých bylin a jiných přírodních prostředků, stejně jako zbavení se špatných návyků, pomůže posílit vaše krevní cévy a obnovit jejich dřívější pružnost.

Proč se snižuje elasticita cév?

Hlavními provokujícími faktory, které mohou vést k rozvoji cévních onemocnění, jsou:

• ● dědičná predispozice;
• ● anémie z nedostatku železa a anémie B12;
• ● špatná výživa;
• ● nedostatek vitaminu D;
• ● neustálý stres, emoční šok, deprese;
• ● špatné návyky (zneužívání alkoholu, kouření, závislost na kávě);
• ● sedavý způsob života.

Hlavním důvodem snížené průchodnosti a zhoršené elasticity cévních stěn jsou aterosklerotické pláty. Narušují strukturu a elasticitu cévních stěn, čímž jsou slabé a křehké. V důsledku částečného nebo úplného ucpání lumen cévy cholesterolovým plakem je narušen průtok krve a orgány nedostávají dostatek živin a kyslíku. Přímým důsledkem aterosklerózy jsou tak závažná onemocnění jako mrtvice a infarkty.

Stěny žil nejčastěji ztrácejí elasticitu kvůli slabosti cévní stěny a stagnaci žilní krve způsobené křečovými žilami. Jedná se o velmi závažné onemocnění, které je nebezpečné z důvodu vývoje komplikací (trombóza, tromboembolismus, tromboflebitida, trofické vředy).

Zákeřnost cévních onemocnění spočívá v tom, že v raných stádiích se nemusí klinicky projevit. Zdravotní stav se postupně zhoršuje a pro člověka je těžké jej vysledovat. Nekonzultuje lékaře, ve výsledku může vše skončit vážnými onemocněními srdce, mozku, ledvin, jater, končetin až náhlou smrtí pacienta. Aby nedošlo k takovému smutnému osudu, je třeba posílit krevní cévy.

Známky snížené elasticity cév

Zdravé cévy mohou snadno změnit svůj průměr v závislosti na provokujících faktorech. Například, když je horko, roztahují se, aby zabránily zvýšení tlaku, a když je zima, stahují se, aby si udržely teplo. Pokud je zdraví cévního systému narušeno, má to negativní dopad na stav celého těla.

V časných stadiích probíhají cévní onemocnění často asymptomaticky. Poté, jak patologický proces postupuje, objeví se následující příznaky:

• ● tinnitus;
• ● nespavost;
• ● ztráta chuti k jídlu;
• ● zvýšený tlak;
• ● bezpříčinná únava a deprese;
• ● pocit chladu, necitlivost končetin;
• ● závratě, neustálé bolesti hlavy.

Důležité! Snížená elasticita cév může způsobit rozvoj závažných onemocnění, jako je ateroskleróza, křečové žíly a arteriální hypertenze. Proto je velmi důležité včas identifikovat problémy ve fungování cévního systému a přijmout nezbytná opatření ke zvýšení elasticity cév.

Jak zvýšit elasticitu cév

Následující soubor opatření pomůže zlepšit zdraví krevních cév:

1. Správná výživa. Nevyvážená strava je jednou z nejčastějších příčin cévních onemocnění. Pravidelná konzumace rychlého občerstvení a dalších nezdravých jídel vede ke snížení elasticity cévních stěn a rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.

Proto je nutné ze svého jídelníčku vyloučit slaná, smažená, uzená, nakládaná jídla a také potraviny s velkým množstvím chemických přísad, konzervantů a dalších zdraví škodlivých látek.

Pro posílení cév je nutné dát přednost pokrmům dušeným, pečeným nebo dušeným. K čištění krevních cév od cholesterolu by měly být ve stravě zahrnuty následující potraviny:

• ● Ivan čaj, bylinný nebo zelený čaj;
• ● granátové jablko;
• ● zelená jablka;
• ● citrony;
• ● česnek;
• ● špenát;
• ● chřest;
• ● rybí tuk;
• ● brokolice;
• ● olivový olej;
• ● řasa;
• ● losos;
• ● turecký hrách;
• ● rajčata;
• ● řepné natě.
• 2. Doplnění nedostatků vitamínů a mikroelementů. Při anémii je tělo ve stavu chronické hypoxie (hladovění kyslíkem), takže sebemenší výkyvy atmosférického tlaku mají významný vliv na pohodu a krevní tlak během deště, sněhu a zataženého počasí.
• Pokud je anémie potvrzena testy, pomůže se s ní vyrovnat speciální Fytokomplex.
• Nedostatek vitaminu D hraje důležitou roli při snižování elasticity cév a silné citlivosti na počasí. Nejlepším přírodním prostředkem pro prevenci tohoto nedostatku je cedrová pryskyřice, která se používá k výrobě terpentýnového balzámu pro vnitřní použití.

3. Pravidelná fyzická aktivita. Cvičení nejen posiluje krevní cévy, ale také zlepšuje zdraví těla jako celku a zabraňuje rozvoji stagnujících procesů. Nejvhodnějšími sporty pro zvýšení elasticity cév končetin jsou cyklistika, závodní chůze, lyžování, tenis a plavání. Pro obnovení elasticity stěn mozkových cév je nutné provést speciální sadu cvičení pro krční páteř.

Ranní cvičení jsou velmi užitečná, pomáhají nejen tělu probudit se, ale také tonizují kardiovaskulární systém. Při zátěži srdce začne intenzivněji pumpovat krev, což způsobí, že se cévy rozšíří a naplní krví.

4. Pití dostatečného množství tekutin. Nedostatek vody má extrémně negativní vliv na stav cévního systému, proto je třeba sledovat množství tekutin, které za den vypijete. Musíte pít tolik vody, kolik vaše tělo v tuto chvíli potřebuje. Například v zimě potřebujete méně vody než v létě, protože v teplém období odchází z těla mnoho tekutin potem. Ze stejného důvodu je potřeba hodně pít při onemocněních spojených se zvýšeným pocením.

Nejlepší je pít čistou čištěnou vodu nebo bylinkové čaje. Pro tělo prospěšné jsou také kompoty ze sušeného ovoce, černého rybízu, nálev z šípků, hlohu, ohnivce a zeleného čaje. Ale je lepší se vyhnout alkoholickým nápojům, silnému černému čaji a kávě.

Jak zvýšit elasticitu cév pomocí bylinné medicíny

Některé léčivé byliny jsou dobré pro zvýšení pružnosti cév.

Nejúčinnější jsou bylinky obsahující vitamín P (rutin) nebo specifické biologicky aktivní látky obsažené v některých rostlinách, které pomáhají zlepšit tonus a elasticitu cév, a to:

Ginkgo biloba. Chemické složení listů ginkga obsahuje velmi bohatou sadu biologicky aktivních látek, působí díky flavonoidním sloučeninám, je jich celý komplex, triterpenové látky. Listy ginkga také obsahují sloučeniny, které se nenacházejí v jiných rostlinách: bilobalidy a ginkgolidy.

Četné studie s naprostou jistotou prokázaly, že ginkgo je schopno léčit a obnovovat cévy a kardiovaskulární systém obecně a čistit cévy, například při zvýšené hladině cholesterolu nebo při tvorbě plaků. Ginkgo biloba zlepšuje elasticitu cév, což je velmi důležité při rozvoji aterosklerózy, aby se zabránilo její další progresi a tvorbě krevních sraženin.

Ginkgo biloba se může užívat jako vodní nálev nebo z něj vyrobit 10% alkoholová tinktura. Jeho listy lze také použít do komplexních bylinných nálevů a jako přísadu do čaje.

Skvělým příkladem toho je Ivan čaj s hlohem a ginkgo pro zlepšení zdraví cév a jejich pružnosti tento odkaz podrobně popisuje. Samotný Ivan čaj (fermentovaná ohnivá tráva) má také neuvěřitelně silný obecně prospěšný účinek na cévy i organismus jako celek a v kombinaci s listy ginkga a květy a plody hlohu je cíleně ošetřuje, zabraňuje přemožení nemocí .

Koňský kaštan. Doporučuji použít směs kaštanových květů a drcených plodů. Plody i květy obsahují látky jako glykosid esculin a saponin escin a také vitamín P (rutin) – speciální látky, které pomáhají zpevňovat a ztlušťovat stěny žil, cév a kapilár, čímž zabraňují jejich lámavosti a lámavosti a výrazně zlepšují jejich elasticita. Nejlepší je používat jak květy, tak kaštanové plody v kombinaci, výsledkem je prostě nádherný komplex pro zlepšení zdraví krevních cév a žil: stěny jsou posíleny, zvyšuje se elasticita a tonus, krev se ztenčuje, zvyšuje se průtok krve a zánět je také eliminován. Zpevněním stěn cév a kapilár se také snižuje riziko krvácení a krevních výronů, a to i přesto, že krev je ředěná. Tato vlastnost je například extrémně užitečná, pokud se na těle nebo na obličeji vyskytují pavoučí žíly nebo růžovka.

Můžete si vyrobit lihovou tinkturu z plodů a květů kaštanu nebo ji uvařit jako čaj.

Dioscorea caucasica. Hlavními biologicky aktivními látkami oddenků dioscorea jsou steroidní glykosidy, z nichž hlavním je dioscin, který podporuje syntézu steroidních hormonů (kortizon, progesteron) a zabraňuje rozvoji aterosklerózy. Díky unikátnímu chemickému složení napomáhají preparáty dioscorea čistit a obnovovat cévy, zlepšují činnost mozku, zabraňují rozvoji aterosklerózy a hypertenze.

Z kavkazské dioscorey se připravuje 10% tinktura v lihu nebo vodce a užívá se 20-30 kapek do půl sklenice vody 3x denně po jídle po dobu 2 měsíců.

Hloh krvavě červený. Plody hlohu obsahují cukry, mastný olej, kyselinu ursolovou, oleanolovou, chlorogenovou a kávovou, třísloviny, fytosteroly, saponiny, glykosidy, karoten, hyperosid (hyperin), sorbitol, cholin, acetylcholin. Kromě toho plody obsahují makro- a mikroprvky. Květy hlohu obsahují flavonoidy, třísloviny, silici, acetylcholin, cholin a trimethylamin, kávu a kyseliny chlorogenové, hyperosid, kvercetin. Doporučuji použít směs květů a plodů hlohu. Pro přípravu nálevu vezměte 1 polévkovou lžíci suroviny, zalijte ji sklenicí vroucí vody, nechte dvě hodiny působit, sceďte a pijte před jídlem, čtyřikrát denně, ¼ sklenice.

Na posílení cév je výborná tinktura z hlohu. Připravuje se následovně: 50 gramů plodů hlohu se zalije 250 mililitry vodky, louhuje se 10-14 dní a přefiltruje se. Připravená tinktura se užívá před jídlem 4x denně 20 kapek rozpuštěných v 15 ml převařené vody.

Jmelí a japonská Sophora — obvykle se užívají společně ve formě alkoholové tinktury nebo vodního nálevu. Jmelí obsahuje kyseliny oleanolové a ursolové, cholin, alkaloid viskotoxin, glykosid viscalbin, pryskyřice, triterpen saponiny, karoten, vitamin C. Sophora obsahuje rutin, alkaloidy, glykosidy, flavonoid soforosid.

Hlavní účinek kombinovaných přípravků ze jmelí a sofory je vazodilatační a hypotenzivní, což má příznivý vliv na stav kardiovaskulárního systému. Nálevy ze jmelí a sofory účinně čistí cévy od cholesterolu a usazenin, posilují je a činí elastickými. Jmelí působí jako hemostatikum a antikonvulzivum, napomáhá činnosti srdce a snižuje dráždivost centrálního nervového systému. Sophora japonica zabraňuje tvorbě plaku a normalizuje krevní vzorec.

Adaptogenní byliny. Rhodiola rosea, ženšen, leuzea, sagan-daylya, aralia, magnólie vinná a řada dalších pomáhá obnovit elasticitu cév. Z těchto kořenů se vyrábí tinktury v lihu a užívají se po kapkách po dobu 1 měsíce. Dávkování pro každý lék je uvedeno v příslušných pokynech.

Březová poupata, brčál drobný, skořicové šípky, aronie, listy vlašského ořechu, listy červeného hroznu, jetel tráva, listy černého rybízu, tráva ziziphora a další bylinky lze také použít pro prevenci a léčbu, nebo jednoduše pro zlepšení zdraví cév , zlepšuje jejich elasticitu a pomáhá předcházet mnoha problémům souvisejícím s věkem.

Nezapomeňte si přečíst celé složení hotové bylinné sbírky pro aterosklerózu, způsob jejího použití a indikace.

Milujte bylinky! Používejte je denně. Udržování zdraví je přece úmorná každodenní práce, práce, která bude jistě odměněna radostí, výborným zdravím a absencí vážných cévních problémů.

Důležité! Před zahájením léčby je nutné poradit se s odborným bylinářem, podrobně prostudovat indikace a kontraindikace bylin a také informace o nežádoucích účincích. Bylinky používané ke zlepšení pružnosti cév jsou ve většině případů netoxické (nejedovaté) a vylučují otravu – jde o jírovec, jinan dvoulaločný, hloh a mnoho dalších. Ale existují výjimky. Takové účinné rostliny jako dioscorea, jmelí a sophora jsou jedovaté a vyžadují přísné dodržování dávkování. Je také třeba mít na paměti, že dioscorea má kontraindikaci – žaludeční vřed. Před užitím jakýchkoli léčivých bylin si proto o nich určitě přečtěte komplexní informace! Pouze v tomto případě bude terapie účinná a bezpečná.

Похожие статьи:

Jak zjistit, že máte slabé cévy, jak řešit cévní problémy, jak si snadno zlepšit cévy a krevní oběh, to vám prozradíme v článku.

Lékařský redaktor
Kardiolog. Praxe v oboru od roku 2011.
Podle WHO zůstávají kardiovaskulární onemocnění celosvětově hlavní příčinou úmrtí a každý rok zabíjí 17,9 milionu lidí. Délka lidských krevních cév je sto tisíc kilometrů, což je několikrát větší než obvod Země na rovníku. Vaše zdraví přímo závisí na stavu tohoto obrovského a důležitého systému.