Pky na zácpu během těhotenství: jednoduché léky na choulostivý problém

Vytoužené početí a porod jsou pro ženu vždy štěstím. A přestože proces porodu je fyziologický stav, tělo nastávající matky prochází kolosálními změnami. V tomto období může být narušen křehký stav rovnováhy v těle, což vede k nepříjemným pocitům. Euforie, radost, pocit blížícího se zázraku – to vše někdy v těhotenství zastíní zácpa.

V praxi je zácpa u těhotných žen velmi častá: dvě třetiny těhotných si stěžují na problémy s vyprazdňováním a další třetina se s tímto stavem setkává po porodu. Mnoho dívek nevěnuje pozornost výskytu problémů se stolicí, protože je považuje za přirozený důsledek adaptace těla na nový stav. Frivolní postoj ke zdraví však může poškodit nejen nastávající matku, ale i dítě. Žena proto musí být pozorná k zácpě, identifikovat její příčiny a snažit se ji zbavit.

Proto dnes budeme hovořit o tom, co je zácpa, jaké faktory ji vyvolávají a co dělat, pokud se tento stav již objevil.

<strong>Typy zácpy během těhotenství</strong>

Existují 2 hlavní typy zácpy: mechanická a alimentární.
Mechanický typ je spojen s obtížemi při pohybu výkalů přes střeva, to znamená, že jeho peristaltická funkce je narušena. Výskyt tohoto typu zácpy může být spojen s přítomností onemocnění v těle (selhání ledvin, hemoroidy, cukrovka atd.), Stejně jako s užíváním některých léků.

• Jíst příliš málo vlákniny, což vede ke snížení motility střev.
• Snížení množství jídla, diety.
• Dehydratace v důsledku nedostatečného příjmu tekutin nebo nadměrného vylučování tekutin z těla.

<strong>Hlavní příčiny zácpy během těhotenství</strong>

Období nošení dítěte je doprovázeno velkým počtem změn v těle nastávající matky. To je důvod, proč se zácpa často vyskytuje v důsledku zvýšených hladin progesteronu v ženském těle.

Díky zvýšenému obsahu hormonů v krvi dochází k relaxaci střevních svalů, což zpomaluje pohyb bolusu potravy trávicím traktem.

Dalším fyziologickým faktorem, který přispívá ke vzniku choulostivého problému, je zvětšení velikosti dělohy. Kvůli tomu se zvyšuje tlak na střeva, což vede k obtížím při defekaci.
Během těhotenství také mnoho žen čelí tak nepříjemnému stavu, jako je anémie. V případech anémie z nedostatku železa jsou ženám předepisovány doplňky železa, které mají jako jeden z vedlejších účinků zácpu.
Příčiny výskytu v časném těhotenství

• Časná toxikóza, která je doprovázena zvracením. V důsledku toho žena ztrácí velké množství tekutin, což vede k dehydrataci a zhutnění výkalů (což je častý příznak zácpy).
• Užívání doplňků železa a vápníku. Problémy s vyprazdňováním jsou jedním z vedlejších účinků těchto léků.
• Odpočinek na lůžku. Pokud se zjistí, že ženě hrozí potrat, doporučuje se snížit míru fyzické aktivity. A jak je známo, sedavý způsob života může vyvolat výskyt zácpy.

<strong>Příčiny výskytu ve druhém a třetím trimestru těhotenství</strong>

Zatímco mnoho žen se v raných fázích těhotenství cítí dobře, čím více se blíží termín porodu, tím větší je riziko, že se setkají se zácpou. Je to způsobeno několika důvody:

• · Hmotnost plodu se zvyšuje, což zvyšuje tlak na sousední orgány. Včetně střev, která znesnadní jejich vyprazdňování.
• · Po 35 týdnech je obtížné vést aktivní životní styl. Motorická aktivita ženy klesá, což přispívá ke snížení střevní peristaltiky.
• · Omezte množství spotřebované tekutiny. V pozdějších fázích těhotenství se u mnoha žen objevuje takový nepříjemný jev, jako je otok. A aby se jim vyhnuli, snižují množství vody, kterou spotřebují. To přímo ovlivňuje výkaly – stávají se tvrdými a suchými a defekace je obtížná a doprovázená nepohodlí.
• · Nedostatek vlákniny v potravinách, který souvisí se změnami stravovacích návyků. Zároveň se snižuje peristaltika střev.
• · Emocionální stres. Strach, uvědomění si sebe sama v nové sociální roli, zodpovědnost za zdraví miminka – to vše ovlivňuje nervový systém nastávající maminky. Zácpa se může objevit také v důsledku emočního nepohodlí.
• · Exacerbace chronických onemocnění. Během těhotenství jsou všechny zdroje těla nastávající matky zaměřeny na udržení těhotenství a porodu dítěte. Ale na pozadí nedostatku makro- a mikroelementů v ženském těle, stejně jako omezení příjmu určitých skupin léků, je možná aktivace chronických procesů.

• nepřítomnost stolice po dobu dvou dnů již naznačuje zácpu;
• bolest, zhutnění břicha;
• výkaly jsou suché a tvrdé;
• pálení v konečníku;
• pocit neúplného pohybu střev;
• nadýmání, nadýmání;
• podráždění v anální oblasti;
• vzhled krve ve stolici;
• snížení množství vylučovaných výkalů;
• nevolnost doprovázená hořkostí v ústech.

<strong>Jak se zbavit zácpy během těhotenství</strong>

Proces vývoje plodu je choulostivé období v životě každé ženy a v této době stojí za to přistupovat k léčbě zácpy se zvláštní péčí. Většina léků může proniknout placentární bariérou a ovlivnit tělo dítěte, takže byste neměli samoléčbu. Je lepší svěřit své zdraví a zdraví svého dítěte svému lékaři.
Těhotné ženy se zpravidla zřídka uchylují k užívání léků. V první řadě upraví jídelníček, vodní bilanci a fyzickou aktivitu. Pokud soubor těchto opatření nepřinese požadovaný výsledek, použijí se léky.

<strong>Role výživy v prevenci zácpy během těhotenství</strong>

Obecně se uznává, že v těhotenství by žena měla jíst za dva. Na jedné straně je to pravda – živiny z těla matky vstupují do těla dítěte a dávají mu příležitost k normálnímu růstu a vývoji. Na druhou stranu některé těhotné ženy berou toto tvrzení příliš doslovně: nekontrolují chuť k jídlu a slepě se řídí svými novými potravinovými preferencemi. A v takových případech se jídlo nestává zdrojem vitální energie, ale příčinou neustálého nepohodlí. Snížení množství vody a vlákniny vede k zácpě a nadbytek soli vede k rozvoji otoků.
V těhotenství mnoho žen hodně přibere a po porodu nemohou zhubnout právě kvůli představě, že musí jíst za dva.

Normální přírůstek hmotnosti během těhotenství
V průměru za 40 týdnů těhotenství přibývá na váze 10–14 kilogramů. Přesnější údaj vypočítá porodník-gynekolog, u kterého je žena registrována.
V prvním a druhém trimestru žena přibírá v průměru 250–300 gramů za týden. Ve třetím se norma přírůstku hmotnosti zvyšuje na 400 gramů, protože toxikóza ustupuje a plod výrazně zvyšuje hmotnost.
Zvýšení hmotnosti nad tyto hodnoty během těhotenství je spojeno se špatnými stravovacími návyky a představou, že musíte jíst za dva. Nadměrný přírůstek hmotnosti může mít negativní dopad na tělo nastávající matky a dítěte, takže byste měli pečlivě sledovat svůj jídelníček a věnovat se mírné fyzické aktivitě.

Pravidla výživy pro těhotné ženy se zácpou
Nejprve je nutné po konzultaci s lékařem vytvořit správný výživový systém. Smažená jídla je třeba ze stravy vyloučit nebo jejich konzumaci výrazně omezit. Vyplatí se dát přednost produktům, které byly připraveny pečením nebo v páře.
Počet jídel by měl být 5-6krát denně. Malé porce zabrání přejídání a častá konzumace jídla zabrání vzniku pocitu hladu.
Je důležité zařadit do každodenní stravy čerstvé ovoce a zeleninu, aby se vaše tělo obohatilo o vitamíny a vlákninu.

Měli byste také věnovat pozornost udržení vodní rovnováhy. Dostatečný příjem tekutin nejen zlepšuje celkový stav, ale také pomáhá zbavit se zácpy.
Potraviny, které je třeba vyloučit ze stravy těhotné ženy

• luštěniny (hrách, fazole atd.);
• zelí;
• šťávy (jablečné a hroznové);
• čokoláda, sladkosti;
• chléb z mouky nejvyšší jakosti;
• pečivo;
• masové vývary;
• tučné maso;
• konzervované potraviny;
• koření a koření.

<strong>Zácpa během těhotenství pomocí osteopatických metod</strong>

Dalším způsobem, jak se zbavit problému, je navštívit osteopata. Je naprosto bezpečný pro těhotné ženy a zároveň pomáhá zbavit se příčiny zácpy pomocí ručního zásahu.

• · Porušení mechaniky páteře v důsledku velkého zatížení během těhotenství.
• · Nadměrné napětí v pánevní a bederní oblasti v důsledku tlaku plodu na blízké orgány a tkáně.
• · Mechanické pohyby střev.

Osteopat uvolňuje napětí a svírá, což má také blahodárný vliv nejen lokálně, ale i na organismus jako celek.
Na klinice Quality of Life jsou k dispozici specialisté, kteří navrhnou sestavu cviků v závislosti na fázi těhotenství. Zvýší pohybovou aktivitu, která je nezbytná pro zlepšení kvality peristaltiky, prevence či léčba problémů se stolicí. Cvičení vybrané kvalifikovaným specialistou na cvičební terapii jsou absolutně bezpečné. Pro každý trimestr si můžete vybrat nejvhodnější komplex, který pomůže problém vyřešit.
Užívání léků na zácpu
Pokud všechny výše uvedené metody nepomohou zbavit se problému, uchýlit se k léčbě léky.
V žádném případě byste se neměli uchýlit k tomu, abyste je používali sami, je nutná předběžná konzultace s gynekologem.

Závěr
Zácpa je problém, se kterým se během těhotenství může setkat každá žena. Proto je důležité umět je sami identifikovat a včas kontaktovat odborníka.

Neměli byste se okamžitě uchýlit k užívání léků, nejprve byste měli změnit své stravovací návyky. Vyplatí se také neustále sledovat váhu a vyvarovat se přejídání při nošení dítěte.
Navíc dodržování dietních doporučení bude nejlepší prevencí zácpy u těhotných žen.
A udržování mírné fyzické aktivity bude mít příznivý vliv nejen na celkový stav nastávající matky a dítěte, ale také pomůže stimulovat střevní peristaltiku při zácpě. Pamatujte, že nejlepší je prevence a léky by se měly používat jen v krajních případech.

Zavolejte nám hned teď na tel
+ 7 (812) 435 55 55

Některé nemoci představují pro člověka choulostivý problém. Kvůli tomu se návštěva lékaře odkládá a nemoc postupuje a zhoršuje. Jednou z těchto patologií je zácpa. Podle statistik trpí tímto problémem asi 50% dospělé populace Ruska. Velké procento nemocnosti je do značné míry spojeno se zpožděním při hledání lékařské pomoci. Proto je důležité, aby každý člověk věděl, jak se patologie projevuje, kdy navštívit lékaře a jaké metody domácí léčby použít.

Co je to zácpa

Podle klinických doporučení je zácpa definována jako retence stolice, která trvá déle než dva dny. Diagnóza se také stanoví, pokud je stolice méně než třikrát týdně nebo častěji, ale s malým množstvím stolice. Patologie je charakterizována změnou konzistence stolice, nepohodlím v břiše nebo řiti při pohybech střev a potřebou silného namáhání. Vyskytuje se jak u dospělých, tak u dětí.

Ve většině případů je zácpa diagnostikována u lidí, kteří nedodržují doporučení pro správnou výživu a málo cvičí. Vzhledem ke svému vývoji se zácpa dělí na:

• primární – vyvíjí se v důsledku vrozených nebo získaných onemocnění tlustého střeva;
• sekundární – vzniká jako komplikace základního onemocnění, poranění a nežádoucí reakce některých léků.

Idiopatická zácpa se také vyskytuje, když není její přesná etiologie známa.

V závislosti na patogenezi může být zácpa několika typů:

• alimentární – vzniká v důsledku špatné výživy a nerovnováhy vody;
• mechanické – způsobené onkologickým procesem ve střevech;
• dyskinetická – vyvíjí se v důsledku zhoršené střevní motility, ke které dochází na pozadí stresu a nervového napětí.

Příčiny vzhledu

Zácpa je polyetiologická patologie, to znamená, že se vyvíjí z různých důvodů. Nejčastější:

• Stres. Jakýkoli psycho-emocionální stres může vyvolat dysfunkci střev. To je způsobeno tím, že nervový systém reguluje fungování trávicího traktu. S tímto problémem se mohou potýkat lidé, kteří zažili domácí konflikt, stěhování nebo jiné stresující životní situace.
• Těhotenství. Těhotné ženy často pociťují potíže s vyprazdňováním. Problém vzniká v důsledku hormonálních změn v těle, konkrétně zvýšené syntézy progesteronu. Tento hormon snižuje tonus dělohy a zabraňuje předčasnému porodu. Ale oslabuje tonus všech hladkých svalů, což negativně ovlivňuje střevní motilitu. Zácpa během těhotenství je zvláště častá ve třetím trimestru. To je způsobeno zvětšením velikosti dělohy. Zvětšený orgán vyvíjí tlak na konečník.
• Hypodynamia. Mezi hladkými a příčně pruhovanými svaly existuje úzký vztah. Když jeden slábne, slábne i druhý. Proto je zácpa častým jevem s nedostatkem fyzické aktivity.
• Nedostatečný příjem vody. Denní příjem tekutin pro dospělého člověka je minimálně 1,5 litru. Při nedostatku vody v těle se snižuje syntéza trávicích šťáv. Výkaly jsou suché a tvrdé, což brání jejich plnému pohybu.
• Podvýživa. Pokud v každodenní stravě často chybí zelenina, ovoce, obiloviny a fermentované mléčné výrobky, je narušena střevní motilita. Abnormální pohyby střev se objevují, když zneužíváte tučná jídla, rychlé občerstvení, sladkosti a moučné výrobky.

Příznaky

Problémy s vyprazdňováním jsou patologickým příznakem. Zácpa je charakterizována stolicí méně než třikrát týdně nebo častěji, ale s malým množstvím stolice. Přidružené příznaky patologie:

• tíha a nepohodlí v dolní třetině břicha a konečníku;
• snížená nebo úplný nedostatek chuti k jídlu;
• slabost, snížená výkonnost;
• časté změny nálady, deprese, zvýšená podrážděnost a nervozita;
• nadýmání, nadýmání;
• pocit neúplného vyprázdnění stolice po stolici.

Jaké typy zácpy existují?

Zácpa je rozdělena do následujících typů:

1. Organické. Objevuje se v důsledku vrozených abnormalit, zánětu nebo rakoviny ve střevech. Jinými slovy, dysfunkce střev je výsledkem organického poškození střev.
2. Funkční. Vyskytuje se v důsledku narušení sekreční nebo absorpční funkce. Nejčastěji je patologie důsledkem neurologických poruch, zejména na pozadí chronického nebo silného stresu.

V závislosti na průběhu se zácpa dělí na:

1. Akutní. Objevuje se náhle a trvá až 12 týdnů. Ve většině případů je to důsledek špatné výživy a organického poškození střev. Může se objevit v přítomnosti ohniska zánětu v trávicím traktu, endokrinních patologií a neurologických poruch. V některých případech může být zácpa vedlejším účinkem některých léků.
2. Chronické. Abnormální střevní návyky přetrvávají po dobu 12 týdnů nebo déle. Během této doby má pacient stolici méně než třikrát týdně. Tento problém výrazně snižuje kvalitu života a vyvolává rozvoj komplikací.

terapie

Léčba zácpy musí být prováděna komplexně. Jeho hlavním cílem je odstranit příčinu, která problémy se stolicí způsobila. Pouze kvalifikovaný lékař vám může říci, co dělat, abyste tento problém odstranili a který lék je nejlepší použít doma. Taktika léčby závisí na individuálních charakteristikách klinického případu. K léčbě doma používáme:

1. Očištění klystýru. Jedná se o proceduru, která čistí a proplachuje tlusté střevo. Zahrnuje použití speciálního vybavení a vyžaduje speciální praktické dovednosti. Pokud nemáte zkušenosti s instalací klystýrů, je lepší kontaktovat odborníka. Pro dosažení požadovaného účinku by rychlost podávání tekutiny měla být 1 sklenice za minutu.
2. fyzioterapie. Fyzioterapeutické procedury jsou doplňkem k hlavní terapii. Jsou zaměřeny na zmírnění klinických příznaků, zlepšení pohody a zvýšení účinku léků. Obvykle se doporučuje:

• Břišní masáž. Masážní pohyby zlepšují střevní motilitu a odstraňují svalové křeče. Doporučuje se provádět mělké tlačení a hlazení.
• Elektropulzní terapie. Terapeutické použití nízkofrekvenčních elektrických impulzů zlepšuje kontraktilitu hladkého svalstva, normalizuje jeho peristaltiku.
• induktotermie. Nejčastěji se používá při neurologických poruchách a zánětech střev. Podstatou procedury je terapeutické využití vysokofrekvenčního elektromagnetického pole.
• Elektroforéza s novokainem. Procedura je zaměřena na zbavení se klinických příznaků, zejména bolesti.

1. fytoterapie. Domácí léčbu zácpy lze umocnit bylinnými přípravky s projímavým účinkem. Ale nemůžete si vybrat lék bez předchozí konzultace s odborníkem: některé z nich mají antispasmodický účinek, zatímco jiné dráždí nervová zakončení. Pro normalizaci stolice se doporučuje připravit odvar z lékořice, krušiny nebo kořene senny. V lékárně můžete zakoupit i hotovou bylinnou směs.
2. Léky. Samostatné podávání léků je přísně zakázáno. Lék, jeho dávkování, četnost a trvání podávání musí předepsat kvalifikovaný lékař. Samoléčba může jen zhoršit dysfunkci střev. V závislosti na charakteristikách klinického případu se používají následující:

• Prebiotika. Normalizuje složení střevní mikroflóry. Neposkytují rychlý laxativní účinek, ale vyvolávají růst normální flóry a inhibují aktivitu patogenních mikroorganismů.
• Osmotická laxativa. Vyvolávají téměř okamžitý pohyb střev. Jejich použití je indikováno při akutní zácpě a před provedením některých diagnostických postupů. Tyto léky zvyšují hromadění tekutiny ve střevech a vytvářejí osmotický tlak nezbytný pro pohyb střev.
• Prokinetika. Normalizujte peristaltiku. Léčebného účinku je dosaženo zlepšením dráždivosti střevních receptorů.
• Mazadla. Změkčuje stolici a zlepšuje její pohyb do konečníku. Může být použit buď perorálně nebo ve formě rektálních čípků.
• Stimulační laxativa. Stimulujte defekaci v důsledku podráždění nervových zakončení. Jejich nadměrná konzumace je návyková a vede k rozvoji patologie jako „líná střeva“.
• Spazmolytika. Používá se pouze při spastické zácpě.

1. Korekce výživy a životního stylu. Mnoho lidí se mylně domnívá, že správná výživa a strava jsou to samé. Ve skutečnosti se nemusíte výrazně omezovat ve stravě, abyste si udrželi normální funkci střev. Naopak by měla být různorodá. Pro zdravé a pravidelné vyprazdňování se doporučuje jíst po částech – 4-5x denně v malých porcích. Je důležité často konzumovat zeleninu, ovoce, libové maso a ryby, kaše a mléčné výrobky. Také nesmíme zapomenout na vodní bilanci – vypijte alespoň 1,5 litru vody denně. Druhou důležitou složkou zdravého vyprazdňování je fyzická aktivita. Pro správnou peristaltiku střev je potřeba se pravidelně hýbat.
2. Lidové prostředky. Jejich hlavním účelem je pomoci s pohybem střev. Potraviny, které obsahují projímadlo, pomáhají urychlit pohyb střev. Pokud se tedy objeví zácpa, doporučuje se pít nebo jíst sušené švestky, kefír, švestky, fíky a/nebo lněná semínka.

Kdy navštívit lékaře

Při prvních příznacích poruch vyprazdňování je nutné se objednat k lékaři. Kontaktování specialisty v počátečních stádiích pomáhá zmírnit příznaky patologie, odstranit její příčinu a zabránit rozvoji komplikací. Pouze kvalifikovaný lékař může vysvětlit, jak vyléčit zácpu a jaké domácí prostředky můžete použít ke zlepšení svého zdraví.

Prevence zácpy

Pomáhá předcházet střevním potížím:

• správná, vyvážená výživa;
• odmítnutí přísných diet;
• důkladné žvýkání jídla;
• udržování pravidelné fyzické aktivity;
• odmítnutí špatných návyků;
• minimalizace spotřeby mouky, mastných a sladkých potravin;
• návštěva toalety ihned poté, co se objeví nutkání;
• minimalizace stresu.

Zdroje:

1. Zácpa u dospělých. Lazebnik L.B., Turkina S.V., Golovanova E.V., Ardatskaya M.D., Ostroumova O.D., et al. Experimentální a klinická gastroenterologie. 2020. str. 10-33.
2. Regulace delikátního problému u pacientů s onemocněním konečníku. Skvortsov V.V., Eremenko A.A., Eremenko N.V. Technologie nahrazující nemocnici: Ambulantní chirurgie. 2022. č. 19(1). S. 81-88.