Normální přírůstek hmotnosti během těhotenství: tabulka po týdnu

Pro výpočet přírůstku hmotnosti za týden se berou v úvahu základní parametry ženského těla – její výška a hmotnost – před těhotenstvím. Při používání tipů a triků nezapomeňte, že kalkulačka těhotenské hmotnosti je založena na průměrech.

Kalkulačka
Délka (týdny)
počet
Začít znovu
Vaše aktuální hmotnost s přihlédnutím k zadaným údajům
Měli byste přibrat a přibližně vážit

Zadejte svou výšku, váhu před těhotenstvím, gestační věk do kalkulačky a klikněte na tlačítko Vypočítat

Přírůstek hmotnosti během těhotenství po týdnech: normální

• placenta (do 1 kg)
• extracelulární tekutina (1 – 1,5 kg)
• děloha (≈ 1 kg)
• zvýšení objemu krve pro výživu plodu (1,5 kg)
• zvětšení prsou (0,5 – 2 kg)
• plodová voda (≈ 1,5 kg)

Při výpočtu míry přírůstku hmotnosti musíte vzít v úvahu, kolik žena vážila před početím. Hubené dívky obvykle přibírají více a u žen s nadváhou bude mírnější nárůst hmotnosti normální.

Přibližný výpočet možného navýšení

Dynamika nárůstu tělesné hmotnosti závisí na období:

• První trimestr (1. – 12. týden). Váhový přírůstek je nevýznamný, žena přibírá maximálně 100 – 200 g za týden, celkový přírůstek během prvního trimestru je 1 – 2 kg.
• Druhý trimestr (13. – 28. týden). Zvyšuje se přírůstek hmotnosti a činí 300 – 500 g za týden. Celkem do konce druhého trimestru žena běžně přibere až 6–9 kg.
• Třetí trimestr (29. – 40. týden). Dynamika váhového přírůstku zůstává na úrovni 300 – 500 g týdně až do posledních dvou týdnů, kdy mírně klesá a již nepřesahuje 300 g týdně.

Všimněte si, že normální přírůstek hmotnosti během těhotenství týden po týdnu není pozorován u všech žen. Studie provedená Americkým centrem pro prevenci a kontrolu nemocí ukázala, že pouze 32 % žen splnilo statistický průměr. Téměř 48 % těhotných žen přibralo více než normálně a 21 % žen mělo nedostatečný přírůstek na váze.

Nedostatečný nebo nadměrný přírůstek hmotnosti: existuje nebezpečí?

Nejčastěji se ženy v těhotenství bojí přílišného přibírání. Pro dítě ale představuje větší nebezpečí nedostatečné přibírání3. Zvláště nežádoucí je, pokud k tomu dojde v důsledku nepřiměřených dietních omezení, dodržování diet, které s sebou nesou nedostatečný přísun vitamínů a živin. U žen s nedostatečným přírůstkem na váze je pravděpodobnější předčasný porod a narození dětí s podváhou, které vyžadují ošetřování v nemocnici.

Na nadměrném přibírání však není nic dobrého4. To často ukazuje na těhotenskou cukrovku5, což je zvýšení hladiny cukru v krvi u žen, které před těhotenstvím cukrovku neměly. Velký přírůstek hmotnosti může naznačovat, že se plod vyvíjí příliš velký, což komplikuje přirozený porod a zvyšuje pravděpodobnost císařského řezu. Pokud žena v těhotenství přibere na váze, bude pro ni obtížnější vrátit se po porodu na normální váhu.

Zvláštní nebezpečí představuje velmi rychlý nárůst hmotnosti (1 – 2 kg za týden). Možná mluví o preeklampsii6. Tento stav, který se rozvíjí po 20 týdnech, se projevuje vysokým krevním tlakem, bílkovinami v moči, otoky, bolestmi hlavy, nevolností a poruchami vidění. Ve většině případů preeklampsie nepoškozuje zdraví matky a dítěte. Ale v závažných případech trpí vnitřní orgány ženy, plod nedostává dostatek kyslíku, což může způsobit zpoždění ve vývoji. Kromě toho je možné předčasné stárnutí a abrupce placenty. Pokud se nesleduje, může se vyvinout život ohrožující záchvat zvaný eklampsie.

Na závěr připomeňme, že pokud se váhový přírůstek během těhotenství liší od ukazatelů vypočítaných pro vás, je třeba problém konzultovat s lékařem vedoucím těhotenství. Doporučujeme používat těhotenskou kalkulačku podle týdne pouze pro referenční účely a neprovádět nezávislá opatření ke kontrole své hmotnosti bez konzultace s odborníkem.

Hmotnost nastávající maminky je pro vývoj plodu velmi důležitá. Před otěhotněním je žádoucí mít normální tělesnou hmotnost. Podváha je hlavním rizikovým faktorem toho, že se vaše dítě narodí příliš malé.

Nadváha zvyšuje šance mít příliš velké dítě. V takových situacích může pomoci pouze císařský řez provedený včas porodníkem.

Váha v prvním trimestru

Kromě tělesné hmotnosti před početím hraje velkou roli váha v těhotenství po týdnech a její neustálé sledování. V prvních měsících se pomalu zvyšuje, miminko a maminka se na sebe teprve adaptují. V tomto období jsou časté případy toxikózy, což dále snižuje hmotnost. Během prvního trimestru těhotenství žena přibere asi 1,5 kg.

Váha v druhé polovině těhotenství

V druhé polovině termínu dochází k intenzivnímu nárůstu hmotnosti. Většina žen přibírá pouze 4 % v prvních 40 měsících a zbývajících 60 % ve druhé polovině. Stává se však i opak – některé ženy v těhotenství týden co týden v prvních měsících přibírají na váze rychleji;

Zvýšení je rozděleno takto:

Přijatelné zvýšení hmotnosti

Pokud vezmeme přijatelnou hodnotu přírůstku hmotnosti pro ženy, je to 350 g týdně (50 g denně), maximálně – 500 g týdně. Pomocí kalkulačky těhotenské hmotnosti můžete zjistit, jaká by měla být vaše váha v různých fázích. K překročení této normy je vhodné vést aktivní život a sledovat stravu. Přestože je nadměrné přibírání na váze nežádoucí, v žádném případě byste se neměli vyčerpávat hladovkami. A na zneužívání moučných výrobků ve snaze dosáhnout normy není nic dobrého. Musíte jíst něco, co prospěje nejen vám, ale i vašemu dítěti.

Chcete-li získat přesný výpočet, musíte do kalkulátoru těhotenské hmotnosti zadat následující digitální údaje:

• počáteční hmotnost;
• růst;
• přibližný gestační věk v týdnech.

Co způsobuje váhové rozdíly mezi různými ženami ve stejné fázi těhotenství?

Rozdíl může být způsoben několika důvody. Jedním z nich je věk; S přibývajícími léty se také zvyšuje sklon k přibírání na váze. Ženy, které měly před těhotenstvím podváhu a které trpěly ranou toxikózou, přibývají na váze. Tělo se tak snaží kompenzovat ztráty.

Důležitým faktorem je zvláštnost konstituce, rozdíl s údaji na kalkulátoru těhotenské hmotnosti po týdnech může být způsoben sklonem k hubnutí nebo nadváze. Záleží také na velikosti miminka: čím je větší, tím větší bude i placenta. Někdy je intenzivní přírůstek hmotnosti způsoben prudkým zvýšením chuti k jídlu u nastávající matky, s nímž je poměrně obtížné bojovat.

Jak se rozděluje přibraná hmotnost?

Normálně je hmotnost získaná během těhotenství rozdělena po týdnech takto:

• děloha představuje 0,9 kg;
• tuková tkáň asi 2,2 kg;
• dítě váží asi 3,3 kg;
• tkáňový mok – 2,7 kg;
• plodová voda přibližně 1,2 kg;
• mléčné žlázy se zvětší o 0,5 kg
• cirkulující krve – o 1,2 kg.

Celkově váží cca 12,1 kg. V případě vícečetného těhotenství je nutné k získaným číslům přidat minimálně 2–4 kg.

Naše kliniky v Petrohradě

Multidisciplinární klinika
v okrese Primorsky
Polikarpov Alley 6k2

• Pionerská
• Charakteristický