Mohou těhotné ženy plavat v moři a relaxovat na pobřeží?

„Vestnik ATOR“ s pomocí gynekologů a pojistitelů sestavil soubor nejdůležitějších tipů a doporučení, které budou těhotné ženy potřebovat při plánování, přípravě, létání a pobytu na letní dovolené u moře – od výběru pojištění až po pravidla bezpečné opalování a výživy.

Podrobnosti a nuance organizace letní dovolené během těhotenství sdělil Vestnik ATOR:

Natálie Badikové, porodník-gynekolog s praxí 13 let, urogynekolog, kandidát lékařských věd

Julia Alcheeva, výkonný ředitel pojišťovny ERV, největšího hráče na trhu pojištění jednorázového cestovního ruchu v Rusku.

Z naší recenze se dozvíte:

• V jakém období těhotenství můžete jet na dovolenou a v jakém období je lepší zůstat doma?
• Do kterého týdne těhotenství můžete jet na zahraniční dovolenou?
• Jaké pojištění zvolit pro těhotné
• Co by měla těhotná žena udělat před dovolenou a jaké doklady si vzít?
• Při jakých příznacích je pro těhotnou lepší cestu odložit?
• Letadlo, auto, vlak – co je pro těhotné bezpečnější?
• Mohou těhotné ženy projít skenerem během bezpečnostní kontroly na letišti?
• Cestování letadlem během těhotenství: jak se chovat a co si vzít s sebou
• Jakou zemi si vybrat pro dovolenou na pláži během těhotenství
• Jak se opalovat v těhotenství
• Kde je bezpečné plavat pro těhotnou ženu – moře nebo bazén?
• Jak jíst v těhotenství na dovolené
• Co dělat, když na dovolené zjistíte, že jste těhotná

I. PLÁNOVÁNÍ DOVOLENÉ V TĚHOTENSTVÍ

KDY MOHOU TĚHOTNÉ LETIT NA DOVOLENÉ A KDY JE LEPŠÍ ZŮSTAT DOMA

V každém případě by se o turistické cestě během těhotenství mělo rozhodnout až po absolvování nezbytných vyšetření a testů – pro zajištění normálního průběhu těhotenství a vyloučení patologických stavů.

Pro eliminaci rizik při včasné rezervaci by si těhotné ženy měly vždy při nákupu zájezdu sjednat rozšířené pojištění – s možností pojištění storna zájezdu v ceně. Pokud se o svém těhotenství dozvíte až po zakoupení zájezdu, je třeba si takové pojištění dokoupit samostatně, jako speciální zdravotní pojištění (ale o tom později).

Podle lékařů a pojišťoven, pokud neexistují žádné zdravotní kontraindikace, je nejlepší jet na dovolenou na pláži s leteckou dopravou ve druhém trimestru těhotenství s určitými omezeními – v první a první polovině třetího trimestru (do 31. týdny)

„Období těhotenství od 14 týdnů do 23 týdnů je podle lékařské praxe „nejklidnějším“ a relativně bezpečným obdobím pro lety a jakékoli cestování,“ říká Natalya Badikova, porodník-gynekoložka.

Období těhotenství je od 14 týdnů do 23 týdnů, podle lékařské praxe je „nejklidnější“ a relativně bezpečné období pro lety a jakékoli cestování.

Podle lékařů nejde jen o to, že před 12. týdnem se u těhotných žen často objevuje toxikóza, která se projevuje únavou, nevolností, špatným zdravotním stavem, změnami chuťových preferencí atd., což samozřejmě neprospívá relaxační odpočinek. Faktem ale je, že až do 14. týdne včetně prochází tělo ženy intenzivním základním „ukládáním“ všech systémů a orgánů dítěte – a je důležité do toho nezasahovat. Kromě toho se v Rusku nejdůležitější screening během těhotenství provádí na konci prvního trimestru – od 11 do 14 týdnů. Tento screening zahrnuje specializovanou ultrazvukovou diagnostiku, výpočet individuálního rizika narození dítěte s chromozomálními abnormalitami a řadu dalších komplexních studií. Vynechat je krajně nežádoucí, proto je lepší se cestování daleko od místa lékařského pozorování od 11. do 14. týdne těhotenství vyhnout úplně.

Stejné pravidlo platí pro 18-21 týdnů – v této době těhotné ženy podstupují druhý screening (perinatální diagnostika vývojových anomálií plodu, velmi důležitá studie), takže musíte být v dosahu kliniky, kde se provádí, a správně naplánujte si datum zahájení a ukončení prohlídky tak, abyste měli čas toto vyšetření podstoupit.

DO JAKÉHO TÝDNE TĚHOTENSTVÍ MŮŽETE V TĚHOTENSTVÍ LETIT NA DOVOLENOU DO ZAHRANIČÍ?

Všimněte si, že třetí trimestr těhotenství se obecně nedoporučuje pro cestování letadlem a změnou klimatu. Lékaři považují za krajně nežádoucí létat na dovolenou od 28. týdne těhotenství až do porodu, pokud:

• je zatížená porodnická a gynekologická anamnéza (předchozí ukončení těhotenství, potraty, zmeškané potraty, závažná gynekologická onemocnění atd.)
• existují závažná somatická doprovodná onemocnění, včetně autoimunitních onemocnění
• Hovoříme o vícečetném těhotenství (dvojčata nebo trojčata).

Pokud však těhotenství probíhá normálně, bez komplikací, pak turistka může odjet na dovolenou k moři do zahraničí, ale tak, aby skončila nejpozději ve 31. týdnu těhotenství.

Proč zrovna toto období? Není to jen tak.