Masáž při rýmě a ucpaném nosu: body a masážní technika

Existuje mnoho druhů masáží, které se liší nejen technikou ovlivnění svalů a fascií, ale i výsledkem. Před výběrem jakéhokoli typu masáže se musíte seznámit s indikacemi její implementace, výhodami a vlastnostmi její implementace. Dále se podíváme na to, co je akupunkturní masáž, kdy se používá, jaké jsou její výhody a jak ji provádět.

Akupunkturní masáž je prastará metoda ozdravování těla i prevence nemocí, založená na působení na biologicky aktivní body. Tento typ masáže vychází z orientální medicíny, a proto podporuje teorii o udržení rovnováhy energií v těle a orgánových soustavách. Druhý název pro masáž je akupresura, což je způsobeno tím, že hlavní účinek nastává prostřednictvím stimulace speciálních aktivních bodů. Navzdory skutečnosti, že se tato technika objevila před několika tisíci lety, spojení mezi aktivními body na povrchu těla a fungováním vnitřních orgánů je potvrzeno jak moderními lékaři, tak vědci.

Tlak na biologicky aktivní body při akupresuře neprobíhá chaoticky, ale při dodržení následujících zásad:

• individuální přístup
• komplexní léčba namísto úlevy od příznaků
• vedení důkladné terapie, která má komplex nejen pro masážní proceduru, ale také pro regulaci všech lidských životních aktivit

Jedná se o jeden z nejdostupnějších typů masáží, protože nevyžaduje speciální vybavení, přístroje, krémy nebo jiné nástroje.

Skáčou ceny? Náš robot vám zašle upozornění, když lék zlevní
Získejte slevu

Jak užitečné?

Akupunkturní masáž má regenerační a léčivé účinky na organismus. Přibližný seznam toho, co akupresura léčí:

• ateroskleróza
• obezita a celulitida
• astma
• diabetes mellitus
• sinusitida
• hemoroidy
• alergické reakce
• problémy s krevním tlakem
• poruchy spánku
• nervové napětí
• bolesti svalů nebo kloubů
• celkové zotavení těla

Při akupunkturní masáži dochází k nasycení tkání kyslíkem a také k aktivaci metabolických procesů v tkáních. Akupresura je jediná, která je indikována lidem s bolestivou kožní reakcí na masáž. Zlepšuje také stav pokožky v problémových partiích.

Mezi kontraindikace patří onkologie, tuberkulóza, otevřené kožní léze a zlomeniny, infekční a respirační onemocnění v akutní fázi.

Nejste si jisti, jaké léky potřebujete? Aplikace má pohodlné vyhledávání a chatování s lékárníkem!
Vyzkoušejte aplikaci

Kdy použít akupresuru

Jak dělat akupresuru

Akupresura se provádí tlakem na body. Přítlačná síla je nejprve malá, pak zesílí a opět klesá. Existuje algoritmus, jak správně provádět akupresuru:

1. K určení biologicky aktivních bodů dochází tlakem v blízkosti kloubů, prstů, nohou – mírná bolest nebo necitlivost ukazuje na správně identifikované místo (lze použít i biologický atlas).
2. Zahřívání těla se provádí třením dlaní po dobu 20 minut, aby se vytvořilo teplo.
3. Přímá masáž.
4. Uklidňující hlazení na konci procedury.

Víte, kde je nejbližší lékárna s požadovaným lékem? Aplikace zobrazí lékárny v okolí a jejich ceny.
Nainstalujte aplikaci

Jak dělat akupresuru

Metody a techniky provádění akupresurní masáže zad:

• hlazení krouživými pohyby
• energické tření
• svírání svalové tkáně
• poklepáním na biologicky aktivní bod špičkou prstu

Vzhledem k tomu, že tato metoda se používá nejen pro tělo, nohy a záda, existují funkce, jak provádět akupresurní masáž obličeje. Techniky a základní princip zůstávají stejné, stačí upravit tlak a provádět postup pomalým tempem.

Zákrok nelze provádět nalačno nebo s plným žaludkem nebo v opilosti. Obecná doporučení zahrnují vyhýbání se kořeněným jídlům a nápojům obsahujícím kofein po celou dobu trvání kúry.

Pouze 3 % lidí zná tyto life hacky od lékárníků. Zjistěte, jak ušetřit 25 % na lécích!
Odhalte tajemství

S bolestem hlavy

V závislosti na tom, které body jsou vybrány pro aktivaci pomocí akupresury, můžete nejen zlepšit celkové zdraví těla, ale také rychle zmírnit nepříjemné příznaky. Můžete například snížit krevní tlak nebo mírně snížit bolest, pokud znáte umístění bodů.

Existují techniky pro zmírnění bolesti hlavy pomocí akupresury. Chcete-li to provést, musíte najít bod mezi palcem a ukazováčkem (při stisknutí je cítit bolest). Poté musíte tento bod masírovat lehkými krouživými pohyby po dobu 1-5 minut. Pokud během této doby bolest nezmizí, pak po 5minutové přestávce je nutné účinek zopakovat.

Vysoký krevní tlak může vést ke kritickým následkům, takže musíte vědět, jak snížit tlak akupresurou v případě, že neexistují žádné léky. Chcete-li to provést, musíte masírovat bod za ušním lalůčkem hlazením až ke klíční kosti.

Pouze 3 % lidí zná tyto life hacky od lékárníků. Zjistěte, jak ušetřit 25 % na lécích!
Odhalte tajemství

Jak zmírnit bolesti hlavy pomocí akupresury?