Lidové léky na otoky – jak léčit doma pomocí bylinných koupelí, obkladů a infuzí

Oteklé nohy jsou běžným příznakem, který může mít mnoho různých příčin. Tento stav může být důsledkem problémů s žilním oběhovým systémem, onemocněním srdce, onemocněním ledvin nebo onemocněním lymfatického systému. Zvažme, co dělat, když vaše nohy otékají a jak můžete bojovat s tímto stavem doma.

Příčiny otoků nohou

Otoky jsou nejvíce patrné na nohou a chodidlech, protože gravitace stahuje přebytečnou tekutinu dolů. Tento stav může být způsoben dočasnou situací, jako je dlouhé sezení nebo stání, ale přítomnost otoku může také naznačovat základní stav, který je třeba léčit samostatně.

Periferní edém, způsobený zadržováním tekutin ve tkáních, se může objevit u každého v jakémkoli věku. Ale jsou častější u starších lidí a těhotných žen. Mohou se objevit na jedné nebo obou nohách.

Nejčastěji nohy otékají kvůli stagnaci tekutiny v prostorech mezi tkáňovými buňkami.

Mezi příčiny otoku, který postihuje obě nohy symetricky, patří:

• Teplo. Někteří lidé pociťují v horkém počasí mírné otoky nohou. Zpravidla se nejedná o nic vážného a nevyžaduje zvláštní zacházení.
• Imobilita, a to i při dlouhých cestách. Pokud člověk zůstane delší dobu nehybný v sedě, dochází k otokům nohou. Stav se zlepšuje při obnovení fyzické aktivity nebo zaujmutí polohy vleže. K tomu dochází, protože svaly nohou nepracují na pohybu krve krevními cévami. Krev stagnuje v zavěšených částech těla, vyvíjí tlak na cévy a tlačí tekutinu do prostoru mezi nimi. Ke zmírnění otoků nohou postačí 20-30 minut chůze nebo zvednutí nohou nad úroveň těla.
• Těhotenství. V pozdním těhotenství vám mohou otékat nohy. To může být příznakem křečových žil, vysokého krevního tlaku, problémů s ledvinami. Je důležité, aby nastávající maminky sledovaly svůj stav a případné otoky určitě nahlásily svému porodníkovi-gynekologovi.
• Selhání srdce. U pacientů se srdečním onemocněním srdce nepracuje dostatečně efektivně, aby protlačilo krev cévami. To způsobuje dušnost, závratě a otoky nohou.
• Anémie. Anémie z nedostatku železa často způsobuje otoky nohou.
• Onemocnění ledvin. Nefrotický syndrom, akutní poškození ledvin a chronické onemocnění ledvin způsobují otoky nohou.
• Nedostatek bílkovin. Kvůli dietám, selhání jater a střevním onemocněním jsou v krvi pozorovány nízké hladiny bílkovin. To může způsobit otoky nohou.
• Hypotyreóza. Nízká aktivita štítné žlázy způsobuje únavu, přibírání na váze a otoky.
• Idiopatický edém. Tento stav znamená, že dochází k otoku, ale nebyl nalezen žádný konkrétní důvod jeho vzniku.

Jak vidíte, existuje mnoho důvodů pro tvorbu edému. V některých případech nejsou život ohrožující, v jiných vyžadují lékařskou péči. Někdy stačí obnovení aktivity ke zmírnění otoků nohou. U jiných je nutná léčba základního onemocnění. Proto je velmi důležité podstoupit diagnostiku a určit příčinu otoku. Samoléčba se nedoporučuje a může vést k závažným komplikacím.

Otok jedné nohy může být způsoben následujícími důvody:

• trauma kostí, pojivových nebo měkkých tkání;
• artritida, jiná onemocnění kloubů;
• kožní infekce;
• alergické reakce;
• hluboká žilní trombóza;
• lymfedém;
• Bakerova cysta.

Problém jednostranného nebo oboustranného otoku nespočívá pouze v tom, že jde o projev akutního stavu nebo chronického onemocnění, které nelze ignorovat. Edém také výrazně snižuje kvalitu života. Nohy se stávají méně citlivé a obtížněji se ovládají. Pacienti cítí „tlak“ zevnitř. Otok může být doprovázen bolestí. Pacient má potíže s nošením své obvyklé obuvi. Mnoho lidí je za oteklé nohy v rozpacích.

Při otocích nohou by rozhodně neměly být ignorovány

Je velmi důležité poradit se s flebologem ohledně otoku nohou s následujícími příznaky:

• Neustálé otoky. Pokud nelze otok nohy zmírnit obnovením fyzické aktivity nebo odpočinkem vleže, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Tento stav může být známkou základních vaskulárních nebo lymfatických problémů, které vyžadují vyšetření a léčbu.
• Změny kůže. Jakékoli změny barvy, struktury nebo vzhledu kůže, zejména v kombinaci s otoky, by měl vyhodnotit lékař. Pokud kůže na nohou zčervená nebo zmodrá, objeví-li se vředy nebo vyrážka nebo je kůže „napnutá“, poraďte se s lékařem.
• Bolest nebo nepohodlí. Pokud je otok doprovázen bolestí, nepohodlí nebo bolestí nohou, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou naznačovat zánětlivé stavy, které vyžadují léčbu.
• Obtížná chůze nebo stání. Potíže s chůzí, stáním nebo prováděním každodenních činností v důsledku otoků nohou nebo nepohodlí mohou naznačovat vážný problém, který vyžaduje lékařské vyšetření. To může zahrnovat stavy, jako je chronická žilní nedostatečnost, onemocnění periferních tepen nebo hluboká žilní trombóza.
• Cévní nebo srdeční onemocnění v anamnéze. Pokud máte v anamnéze cévní nebo srdeční onemocnění, je důležité pečlivě sledovat jakékoli změny na nohou a v případě potřeby vyhledat radu cévního specialisty.
• Nedávné zranění nebo operace. Pokud jste nedávno měli modřinu nebo operaci na nohou, jakýkoli nový otok, kožní změny nebo bolest by měly být okamžitě vyhodnoceny zdravotnickým pracovníkem, aby se vyloučily komplikace, jako jsou krevní sraženiny nebo infekce.

Jaké jsou příznaky edému?

Samotný otok je příznakem. Ale nohy mohou otékat různými způsoby. Typ otoku lze použít k určení příčiny:

• Jednostranné nebo oboustranné. Edém způsobený stavem obecných systémů těla se obvykle vyskytuje na obou stranách a je symetrický. Například pokud je způsobena srdečním selháním, těhotenstvím, onemocněním ledvin. Jednostranný otok je s největší pravděpodobností způsoben traumatem, poruchou kloubu na jedné noze nebo reakcí na kousnutí hmyzem.
• Periferní nebo generalizovaný edém. Otoky kolem kloubů jsou obvykle způsobeny modřinou nebo artritidou. Otok určitých oblastí kůže může být způsoben alergiemi nebo infekcemi. Otok v zadní části paty naznačuje problém s Achillovou šlachou atd.
• Bolestivé nebo nebolestivé. Bolestivé otoky se objevují v důsledku infekce, hluboké žilní trombózy a onemocnění kloubů. Otok způsobený zadržováním tekutin obvykle nezpůsobuje bolest, i když pacient může cítit tíhu a nepohodlí v nohou.
• Změna barvy kůže nebo normální barva. Pokud je kůže červená nebo má namodralý odstín, může to být způsobeno infekcí, zánětem nebo cévními problémy.
• Edém nebo lymfedém. Pokud při lisování zůstane v místě dopadu důlek, jedná se o fyziologický edém. Lymfedém, stav, kdy se lymfatické cévy ucpou a v tkáních dochází ke stáze lymfy, při stlačení nezanechává důlky.

Jak zmírnit otoky nohou

Dnes budeme hovořit o tom, jak pomoci zbavit se otoku nohou po zjištění příčiny jeho vzniku a stanovení diagnózy. V každém případě se léčba bude lišit v závislosti na příčině. Navrhované metody tedy nenahradí návštěvu lékaře. Mohou ale stav zmírnit.

1. Zaujměte polohu vsedě nebo vleže a zvedněte nohy nad úroveň srdce asi o 30 stupňů. Není potřeba držet nohy ve vzduchu. Pod ně je třeba dát polštář nebo polštář. V této poloze se normalizuje odtok krve a lymfy. Po 30-40 minutách ucítíte lehkost v nohách a otoky ustoupí.

2. Odstranění otoků nohou lze dosáhnout masáží. Kdykoli je to možné, masírujte si lýtka a chodidla. V důsledku nárazu se stimuluje krevní oběh a tok lymfy, svaly se uvolňují a otoky mizí. Aby bylo možné provádět tak jednoduché manipulace, jako je hnětení a hlazení, není nutné absolvovat masážní kurzy. Chcete-li zvýšit účinnost akcí, můžete použít válečky, míčky a další masážní zařízení. Dobře pomáhá i vtírání mastí s protizánětlivými složkami.

3. Noste boty na nízkém podpatku s ortopedickými vložkami. Taková obuv podporuje normální krevní oběh a snižuje zátěž chodidel, tedy zabraňuje otokům nohou.

Jak zmírnit otoky nohou lidovými prostředky

Odstranění otoku nohou lidovými prostředky je jednou z oblíbených sekcí alternativní medicíny. Je důležité si uvědomit, že ne vždy je možné zmírnit otoky pomocí těchto metod – jejich účinnost nebyla potvrzena výzkumem. Ale někteří pacienti, kteří používají lidové léky, tvrdí, že s jejich pomocí se dokázali rychle zbavit silného otoku.

4. Solné koupele pomohou rychle odstranit otoky. Důležitá poznámka: koupele nohou se solí ke zmírnění otoků lze provádět pouze v případě, že nejsou žádné vředy nebo poškození kůže, protože slané prostředí může rány dále poleptat. Je lepší použít mořskou sůl. Prodává se v lékárnách. Ředí se v teplé vodě, do které se vkládají chodidla až do úrovně hlezenního kloubu. Roztok by měl být teplý, ale ne horký. Procedura trvá 20 minut. Během této doby se svaly uvolní, zánět se sníží a trofismus se normalizuje. Chcete-li zvýšit účinnost postupu, můžete do roztoku přidat několik kapek esenciálních olejů. A po koupeli udělejte uklidňující studený obklad s odvarem léčivých bylin: šalvěj, heřmánek.

Dieta pro oteklé nohy

Pro normalizaci metabolických procesů je důležitá správná výživa. Odborníci na výživu navrhují, aby pacienti s takovými stavy přehodnotili svůj jídelníček tak, aby zahrnoval zdravé potraviny.

5. Mezi zdravé potraviny pro snížení otoků patří čerstvá zelenina a ovoce bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály, jako je zinek, železo a hořčík. Zahradní zelenina, ořechy a hořká čokoláda jsou také užitečné.

Je velmi důležité normalizovat pitný režim. Pokud člověk pije málo vody, tělo začne tekutinu „šetřit“, hromadí ji v těle a dochází k otokům. Pokud ale člověk pije příliš mnoho vody, zvyšuje se zátěž ledvin. To může také způsobit otoky nohou. Doporučená denní spotřeba vody je 1,5 litru.

Jak zmírnit otoky nohou doma pomocí Bolotova gelu

Centrum Bolotov nabízí unikátní lék podle receptury akademika Bolotova – gel „Zdravé klouby“. Jedná se o účinnou metodu léčby edému.

6. Pokud pravidelně používáte Bolotovův antiedémový gel, normalizuje se trofismus tkání nohou, zlepšuje se krevní oběh a tok lymfy. Gel se rychle vstřebává a začíná rychle působit, odstraňuje otoky. Skládá se z přírodních složek – extrakt z aloe vera, šťáva z vlaštovičníku, kalamus, syrovátka a mořské řasy.

Více o produktech centra a specifikách jejich použití se můžete dozvědět zavoláním našeho manažera.

Často kladené dotazy

Jaké jsou příčiny otoku nohou ve večerních hodinách?

Nízká pohyblivost během dne, vysoké zatížení nohou, chronická systémová onemocnění vyžadující léčbu. Skutečnou příčinu tohoto stavu by měl určit lékař po vyšetření.

Je otok nebezpečný?

Nejčastěji otok sám o sobě nepředstavuje zdravotní riziko, může však ukazovat na závažná onemocnění. Snižují také kvalitu života a narušují trofismus tkání, což může způsobit trofické vředy.

Jak gel Zdravé klouby používat?

Pro vnější použití nanášejte tenkou vrstvu na problémové partie 2-4x denně. Zakryjte postižené místo potravinářskou fólií na 15 minut. Odstraňte obklad a osušte nohy ručníkem.

Jak gel Zdravé klouby bojuje s otoky?

Přípravek pomáhá zastavovat zánětlivé procesy, nastartuje regeneraci tkání, uvolňuje svaly, působí antisepticky a stimuluje krevní oběh.