Léčba artrózy metodou Vitaly Gitty. Vitaly Demyanovich Git Léčba artrózy

Za posledních 10 let jsme na stránkách „FiS“ hodně mluvili o metodě vyvinuté Vitaly Demyanovič Gitt pro léčbu artrózy, dokonce jsme o ní publikovali velký článek s názvem „Humpty Dumpty, aneb podpora vaší Zdraví“, který byl zařazen do sbírky „Nové léčebné metody“ série „FiS: Zlatá knihovna zdraví“. A zdálo se mi, že tuto techniku ​​znám velmi dobře, zvláště když se k ní často uchyluji, když mám já nebo moji blízcí problémy s klouby.

Nyní jsem ale za Vitalijem Demjanovičem přišel ještě jednou s dopisem od našeho čtenáře, ve kterém položil otázku související s patologií pohybového aparátu. Vyslechl jsem a zapsal jsem jeho doporučení autorovi dopisu a pak jsem se rozhodl využít příležitosti poradit se o problémech s mým ramenem. Jde o to, že asi před pěti lety jsem náhle dostal akutní bolest v pravém ramenním kloubu. Poté jsem nezávisle na doporučení V.D. Gitta si ruku doslova vyléčila za měsíc: každý den, často a dlouho, cvičila speciální cviky a naučila dceru i poklepovou masáž (ostatně to sama nezvládneš), kterou prováděla na oblast můj bolavý kloub dvakrát týdně.

A najednou je tu zase exacerbace. Letím stejně jako minule, rameno se zklidnilo, ale nemůžu pohnout rukou za zády – bolí to. A čas plyne: od začátku exacerbace uplynuly více než tři měsíce. “Možná dělám něco špatně?” — zeptal jsem se Vitalije Demjanoviče.

Prohlédl mi ruku, pohyboval s ní různými směry a potvrdil diagnózu „artrózy“, kterou jsem si stanovil. Požádal jsem, abych ukázal, jak dělám cvičení. A ukázal jsem, jak v sedě provádím 5 cviků jeden po druhém – každý po dobu asi dvou minut: švihnu bolavou paží, spuštěnou a uvolněnou, mírně dopředu a dozadu; nechávám paži svěšenou uvolněnou, dělám malé krouživé pohyby v ramenním kloubu jedním směrem a poté druhým; Posunu ramenní kloub mírně dopředu a vrátím jej do normální polohy; Zvedám paži, která je spuštěná dolů a uvolněně visí, mírně nahoru kvůli pohybům v ramenním kloubu a spouštím ji a nakonec položím ruku na koleno a posunu loket do strany. Amplituda všech pohybů je minimální.

Vitalij Demjanovič potvrdil, že cvičení provádím správně, a poté navrhl provést perkusní masáž mého bolavého kloubu. Samozřejmě jsem s radostí souhlasil. Během procedury jsem ale zjistil, že Vitalij Demjanovič to dělá trochu jinak, než jak popsal v materiálu, který jsme zveřejnili. Zde je text: „Pacientovi se provádí perkusní masáž (poklepávání pěstí přes protlačené prsty druhé ruky) podél kloubní štěrbiny (obvykle podél ní probíhá šev všitého rukávu): zepředu a záda v leže a shora v sedě.

* Při práci na kloubu zepředu by si tedy pacient měl lehnout na záda na gauč, „masér“ by si měl sednout na stranu za hlavu a dát si stehno pod ramenní kloub pacienta tak, aby jakýmkoli způsobem pozastavena. Místo boků může jako opora sloužit pevný polštář nebo polštář s pískem (rýže. 1, (tečky označují zónu dopadu).

* Poté, aby bylo možné pracovat na kloubu zezadu, by se měl pacient otočit na břicho. Podpora ramenního kloubu v této poloze není vždy nutná, ale pouze u některých pacientů – s velkou nadváhou nebo s vypouklým hrudníkem, stejně jako u žen s velkým poprsím. U takových lidí rameno prostě nedosáhne na gauč. Oporou může být, stejně jako na začátku procedury, stehno, podhlavník nebo polštář. Poté jsou opět aplikovány údery skrz prsty „masážního terapeuta“ podél kloubní štěrbiny shora dolů a zpět (obr. 2).

* Dále by si měl pacient sednout na pohovku a asistent by měl položit nohu na pohovku ze strany bolavého ramene a položit koleno pod podpaží pacienta tak, aby byl kloub mírně zvednutý. “Údery jsou vyvíjeny pěstí skrz stlačené prsty shora podél kloubního prostoru.”

Nyní měl chiropraktik v pravé ruce poměrně velký sáček s jakousi výplní – zjevně uvolněnou. A tímto malým pytlíkem začal často a dost silně udeřit do levé ruky, kterou jsem měl v oblasti ramenního kloubu. Také jsem zjistil, že oblasti, které ošetřuje, jsou o něco větší, než bylo dříve uvedeno. Nyní zahrnovaly nejen oblasti kloubních prostor, ale také svaly paže těsně pod kloubem, a to jak vpředu, tak vzadu. Po zákroku jsem vyjádřil své překvapení. A takto mi Vitaly Demyanovich vysvětlil tato vylepšení v postupu:

— Během pracovního dne musím svým pacientům mnohokrát provádět perkusní masáž, a aby se mi ruka neunavila, začal jsem používat improvizovaný nástroj. Zvládne to každý. Jednoduše naplňte bavlněnou pánskou ponožku malými fazolkami a zavažte. Mimochodem, kolenní klouby můžete ošetřit údery z takového vaku přímo, tedy ne levou rukou: poklepejte nad kolenní čéškou, pod ní a po stranách (zóny jsou vyznačeny na obr. 3). Ramenní kloub by měl být stále ošetřován přes prsty: je příliš choulostivý a při přímém zásahu může dojít k poranění.

Pokud jde o oblast ošetřované oblasti v blízkosti ramenního kloubu, tento účinek intenzivněji aktivuje krevní oběh v nemocném orgánu. To vše si naši čtenáři mohou vzít také do svého arzenálu pro domácí léčbu kloubů.

Tento rozhovor proběhl na jaře, a tak jsem se již s rozloučením zaradoval, že brzy přijde léto a bude možné se koupat na otevřené vodní ploše a tato činnost, jak známo, blahodárně působí na jak kloubů, tak páteře. Ale Vitaly Demyanovich varoval a řekl, že skutečně existuje mýtus, že plavání je vždy užitečné pro onemocnění pohybového aparátu, ale to není pravda. Pokud jsou s tím nějaké problémy, je třeba k tomuto druhu fyzické aktivity přistupovat s ohledem na ně. Například mi nedoporučil plavat prsa s bolavým ramenem, protože při rozpažení rukou do stran a dozadu dochází k nadměrnému namáhání ramenního kloubu, což v něm může urychlit patologický proces. Pokud vás bolí ramenní klouby, je lepší plavat kraul.

Dostali jsme se také k povídání o dalších běžných mýtech a omylech v léčbě.

“Na konci letní sezóny za mnou pacienti často přicházejí a chlubí se, jak moc plavali,” pokračoval Vitaly Demyanovich v rozhovoru. Ale plavání není vždy užitečné, například pro cervikální osteochondrózu. Lidé často plavou s hlavou vztyčenou nad vodou, zvláště ženy, které se bojí namočit si vlasy. A převrácení je u takové patologie extrémně škodlivé a dokonce život ohrožující. Pro lidi trpící touto nemocí je lepší plavat s maskou nebo alespoň vydechovat do vody a nejlépe samozřejmě na zádech.

Zde je další velmi častá chyba (často dělaná při samoléčbě cervikální osteochondrózy) – energické otáčení hlavy v různých směrech v kruhu. V důsledku toho bolí krk stále více, postižený si myslí, že cviky nedělá dostatečně intenzivně, a proto se s exacerbací nedokáže vyrovnat. Při cvičení se stává ještě pilnějším, díky čemuž se cítí stále hůř.

Tato chyba se týká i samoléčby artrózy. Jak často můžete od pacientů slyšet, že se snažili rozvinout bolavý kloub intenzivním cvičením, ale bolest se jen zhoršovala. Cvičení „Na kole“ je oblíbené zejména při léčbě kolen a kyčelních kloubů. Jen je potřeba být trpělivý a dělat cviky typu „humpty dumpty“ mnohokrát denně, nebo jinými slovy se zátěží bez zátěže, kde se používají pouze mikro pohyby. Na kolena a kyčelní klouby je mimo jiné například tak dobrý a jednoduchý cvik jako houpání uvolněných, volně visících nohou, sezení na vysokém sedu.

Při rozchodu mě Vitalij Demjanovič uklidnil, že můj bolavý kloub se určitě uzdraví, jen potřebuji být trpělivý a každý den častěji dělat cviky, které jsem znal, a jednou týdně dělat poklepovou masáž. A měl pravdu. Uběhl další měsíc a půl mé vytrvalé práce s bolavým kloubem a začala se v něm objevovat volnost pohybu neomezená bolestí. A brzy jsem mohl snadno posunout ruku zpět, což mi dělalo problém skoro šest měsíců. Gittina metoda tedy funguje skvěle. Mám to vyzkoušené na sobě.

Konzultace poskytované specialisty z “FiS”

Epikondylitida a Humpty Dumpty

Dobrý den, milá redakce “FiS”! Jsem dlouholetým předplatitelem vašeho časopisu, čtu ho přes 25 let. Nastolujete a diskutujete o mnoha problémech s vysoce kvalifikovanými odborníky, ale ve vydáních vašeho časopisu ani v knihách Zlaté knihovny zdraví jsem nenašel žádné informace o takovém onemocnění, jako je epikondylitida. To není překvapivé. Všichni chirurgové také nepovažují tuto nemoc za závažnou a pouze ji opráší. I když je to jeden z nejčastějších. A pro nemocného není závažnější nemoc než ta, kterou je nemocný. Proto, když je člověk konfrontován s odpovídající léčbou lékařů na klinikách, stává se skleslý a apatický a nemoc se mezitím stává chronickou. Laskavě vás žádám, abyste čtenářům osvětlili tuto nemoc a hlavně jim řekli, jak ji léčit doma. S vděčností a přáním všeho nejlepšího.

Dmitrij SEROV (dopis obdržený e-mailem)

Epikondylitida – zánět loketního kloubu a blízkých šlach – je skutečně velmi časté onemocnění. Ale nenazval bych ho frivolním. Může ji totiž provázet akutní, nesnesitelná bolest, která člověka může zcela zneschopnit. Vím to z vlastní zkušenosti, protože lidé trpící touto nemocí se na mě často obracejí s prosbou o pomoc a já sama jsem se k této nemoci nějak dostala, se kterou jsem se naštěstí pomocí své metody celkem rychle vypořádala. Touto metodou léčím i své pacienty a je snadno použitelná doma. Popsal jsem to na stránkách FiS v článku „Humpty Dumpty aneb podpora vašeho zdraví“, poté tento materiál vyšel ve sborníku „Nové léčebné metody“. Dovolte mi však krátce zopakovat, co je třeba udělat pro zvládnutí epikondylitidy.

Za prvé, během období léčby musíte zajistit odpočinek pro bolavou paži a snažit se snížit fyzickou aktivitu na minimum.

Za druhé proveďte následující dvě cvičení.

1. Sedněte si na židli u stolu, položte nataženou paži s loktem na stůl, uvolněte se a lehce bubnujte prsty o desku stolu. Čím déle a častěji to budete dělat, tím lépe.

2. Druhý cvik se provádí vleže na zádech na podlaze nebo vsedě na židli. Pokud ležíte, natáhněte ruce podél těla, a pokud sedíte, položte si je na kolena. Provádějte asi 15 minut mnohokrát denně.

Je také nutné provést vnější práci na kloubu, to znamená provést perkusní masáž. Je pravda, že bude potřebovat asistenta. Pacient by měl ležet na gauči na břiše a asistent by měl sedět vedle něj – na straně bolavé paže, která je položena loktem nahoru na stehně asistenta. „Masér“ pěstí udeří dlaní do stran loketního kloubu. (Obr. 4). Tuto masáž můžete provádět 1-2x týdně.

Pokud však použijete speciální nástroj po ruce – sáček s volnou výplní, můžete perkusní masáž provádět sami, bez cizí pomoci. Jak takový sáček vyrobit, je podrobně popsáno v materiálu „Novinka v léčbě artrózy metodou Gitt“, který je umístěn výše.

Chcete-li provést perkusní masáž sami, musíte se posadit na židli, ohnout bolavou paži před sebou v lokti a nasměrovat ruku nahoru. Poté vezměte sáček s výplní do zdravé ruky a zespodu lehce poklepejte na loket, který je na 3-5 minut svěšený. Vzhledem k tomu, že tato masáž je ve srovnání s dopadem pěsti asistenta méně intenzivní, lze ji provádět denně.

Lokty se hojí dobře, ale ne příliš rychle. V každodenním životě dělají ruce mnoho pohybů a to je dobrá pomůcka pro speciální cvičení. Ale opakuji, v každodenním životě byste se měli vyhýbat nadměrné zátěži loketního kloubu.