Kyselina listová: přínosy pro tělo žen a mužů

Všechny kontakty na pobočky lékařské laboratoře DNAOM v Krasnojarsku. Upozorňujeme, že jejich rozvrhy se mohou lišit.

Výsledky testu jsou automaticky zasílány na emailovou adresu uvedenou při registraci a výpis s výsledky lze získat přímo na pobočce.

ulice. Alekseeva, 34 let
Brzy otevíráme
Brzy otevíráme
OTEVŘENÍ BRZY

Všechny kontakty na pobočky lékařské laboratoře DNAOM v Krasnojarsku. Upozorňujeme, že jejich rozvrhy se mohou lišit.

Výsledky testu jsou automaticky zasílány na emailovou adresu uvedenou při registraci a výpis s výsledky lze získat přímo na pobočce.

Propagace laboratoří DNAOM

Kontrola „Buď první“
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Termíny propagace
Do 28. února zbývá 28 dní

ZIMA S „BENEFITEM“!
Termíny propagace
Do 28. února zbývá 28 dní

Komplexy pro domácí personál
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

“Rovnováha ženské mikroflóry – harmonie zdraví žen”
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

“Imunita začíná střevní mikroflórou!”
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Nejlepší období života s DNA!
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Všechny typy testů pro děti a dorost
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Zjistěte, zda vaše dítě kouří?
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Všechny typy alergických testů na DNAOM
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Zdravá dlouhověkost: 10% sleva* pro pacienty starší 60 let
Termíny propagace
Do 334. prosince zbývá 31 dní

Kontrola vašeho těla
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Kontrola „Zdravá játra“
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Vyšetření “štítná žláza”
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Darujte pro své zdraví! Dárkové poukázky
Termíny propagace
Akce platí do zrušení.

Všechny vitamíny a minerály
Termíny propagace
Do 58. března zbývá 31 dní
Jsme na sociálních sítích
© 2025 DNAOM Laboratory.
Všechna práva vyhrazena.
Laboratorní call centrum
nepřetržitě sedm dní v týdnu

Od 1. září 2023 je v souladu s nařízením vlády Ruské federace ze dne 11.05.2023. května 736 N XNUMX při sepisování dohody o hrazených zdravotních službách nutné předložit doklad totožnosti.

Upozorňujeme na nutnost konzultace s lékařem (odborníkem) o poskytovaných službách a kontraindikacích.

Informace a náklady na služby prezentované na webových stránkách dnkom.ru nejsou veřejnou nabídkou určenou podle ustanovení části 2 čl. 437 občanského zákoníku Ruské federace.

Naše stránky používají soubory cookie. Souhlasem přijímáte podmínky používání souborů cookie. Zásady ochrany osobních údajů

Kyselina listová (folát, vitamín B9) je považována za základní nutriční složku pro všechny ženy plánující těhotenství. Byl zaznamenán jeho významný význam pro kardiovaskulární systém, prevenci rakoviny a pro správnou činnost mozku.

Zhruba v polovině 20. století se vědci v amerických laboratořích pokoušeli identifikovat látku, která by pomohla vyléčit megaloblastickou anémii u těhotných žen. Rok 1941 byl v lékařské vědě poznamenán významnou událostí – izolací kyseliny listové zpracováním špenátových listů a v roce 1945 již byla tato látka syntetizována chemickými metodami.

Kyselina listová – co je tato látka

Kyselina listová je syntetizovaná ve vodě rozpustná látka podobná vitamínu B9, která se podílí na normálním vývoji a správném fungování imunitního, krvetvorného a kardiovaskulárního systému. V roce 1931 lékařka a vědkyně Lucy Willsová při pozorování těhotných žen navrhla existenci záhadné látky se zázračnými účinky na megaloblastickou anémii u žen, které užívaly extrakt z kvasnic.

Jen o 10 let později, v roce 1941, vědci v biochemické laboratoři izolovali ze špenátových listů látku „folát“, jejíž název pochází z latinského výrazu „folium“, což znamená „list“. O čtyři roky později byla kyselina listová vytvořena uměle pomocí chemických prostředků.

Foláty jsou velkou chemickou skupinou, která zahrnuje kyselinu listovou. Mezi vitamínem B9 a chemicky syntetizovaným folátem existuje řada významných rozdílů ve vstřebávání a působení na ženský organismus.

Jaké potraviny jsou bohaté na folát

Tato látka se ve velkém množství nachází v listové zelenině, zelených fazolkách, květáku a brokolici a také v živočišných potravinách (slepičí vejce, hovězí játra). Vždy je třeba vzít v úvahu, že při tepelné úpravě se zničí řada užitečných látek ve výrobcích – obsah kyseliny listové se sníží 2x. Pokud žena vede zdravý životní styl, správně se stravuje a věnuje čas fyzické aktivitě, není třeba užívat další vitamíny.

Proč lidské tělo potřebuje kyselinu listovou?

V těle se folát hromadí ve velké míře v játrech a menší část se hromadí ve tkáních a v krevním řečišti. Kritický význam vitaminu se odráží v následujících funkcích v těle:

• dělení a fungování tělesných buněk;
• procesy zdvojení a syntézy deoxyribonukleových kyselin (DNA);
• erytropoéza (tvorba červených krvinek);
• metabolické procesy spojené s nukleovými kyselinami a aminokyselinami.

Nedostatek kyseliny listové vede u těhotných žen ke zvýšenému riziku megaloblastické anémie, kardiovaskulárním onemocněním a zhoršenému vývoji plodu.

Jaká je denní dávka kyseliny listové?

Kyselina listová získaná chemickou cestou je téměř úplně absorbována lidským tělem a do buněk se dostane pouze polovina množství vitamínu B9 z potravy.

Potřebná denní potřeba vitaminu v závislosti na věku:

• dětem 0-6 měsíců se doporučuje konzumovat 65 mcg;
• děti 7–12 měsíců – 80 mcg;
• od 1 roku do 3 let – 150 mcg;
• do 8 let – 200 mcg;
• do 13 let – 300 mcg;
• dospělí a děti starší 14 let – 400 mcg.

Těhotné a kojící ženy potřebují 500 mcg folátu denně. Abyste se vyhnuli negativním důsledkům přesycení těla kyselinou listovou, poraďte se s lékařem, abyste zjistili optimální hladinu kyseliny, neměli byste konzumovat více než 1000 mcg denně.

Jaké jsou příznivé účinky kyseliny listové?

Dříve byl populární názor, že tento vitamín je nezbytný pouze pro ženy. Folát totiž pomáhá při zrání vajíček, regulaci menstruačního cyklu a zdárném průběhu těhotenství. Pro děti a dospělé muže může být užitečná i kyselina listová, která pomáhá předcházet řadě onemocnění.

Pomůže kyselina listová předejít komplikacím v těhotenství?

Pro těhotnou ženu má kyselina listová a její množství primární význam pro tvorbu vajíček, implantaci oplodněného vajíčka, jakož i pro embryo- a fetogenezi. Kyselina listová může zabránit patologiím: předčasnému porodu, preeklampsii a vrozeným anomáliím ve vývoji embrya a plodu.

Pomáhá kyselina listová normalizovat hladinu glukózy v krvi?

Vitamin B9 zabraňuje náhlému uvolňování inzulinu, zlepšuje citlivost buněk k němu, udržuje stejnou hladinu glukózy v krvi a také zabraňuje rozvoji neuropatie.