Kopřiva pro laktaci po porodu pro kojící matku: je to možné nebo ne, jak to brát

Jako mamolog mohu říci: téměř každá žena, které se narodilo dítě, ho dokáže živit. S tím jsem nepřišel já, ale matka příroda, takže nemá smysl se tady dohadovat. Mateřské mléko je nejen cenná energetická tekutina obsahující mnoho pro dítě prospěšných složek, ale také nit spojující matku a dítě. A je škoda, když to praskne příliš brzy. Současná doba je již příliš rychlá, industriální a vyvolává osamělost, takže trávit více času s dítětem, aniž byste utíkali do práce a neodhazovali ho k babičkám a chůvám, není vaší svatou povinností, je to vaše spása. Jak je hezké, že toto dítě je vaše a krmíte ho teplým, čerstvým jídlem! A kdo se zdravým rozumem by si troufl tvrdit, že mléko ze sáčku je lepší? Kdysi, když se najednou Amerika po šílenství po konzervách probudila a znovu se zaměřila na přírodní produkty, všude dokonce visely slogany: „Nejčerstvější a nejpřirozenější je mateřské mléko“.

Každá žena chce svému dítěti dopřát jen to nejlepší a nejzdravější, ale ne u každé probíhá proces laktace hladce a přirozeně. Když žena rodí poprvé, trápí se tím, co a jak bude dělat. Jenže uplyne den nebo dva a už se se vším vyrovnává, dalo by se říci, se zavřenýma očima. Když se jedná o opakovaný porod, už chcete dělat všechno perfektně, ale někdy vám překáží i přehnaná myšlenka. Transurfing je nový směr, který učí: nepřemýšlejte o něčem v budoucnosti, představujte si vše dnes a teď, pociťte tento pocit a dostanete ho. Je to stejné jako s mlékem – budete v pořádku! A mléka bude dost! A víte, jak toho dosáhnout!
Za prvé je podle mě prvním a nejpodstatnějším důvodem mizení mléka stres! Po porodu je vše kolem vnímáno jako hyperdráždivý faktor. Pokud nemůžete situaci změnit, změňte k ní svůj postoj. Vaším nejdůležitějším úkolem je poskytnout dítěti jídlo. A pokud jste nervózní, mléko může zmizet. Takže, pojďme udělat autohypnózu! Nikdo se za vás neuklidní, ba co víc – dítě velmi dobře vycítí vaši náladu.

Za druhé, když se žena vrátí z porodnice domů, všechny domácí práce padají na ni a její hlavní náplní pro toto období je být „mlékárnou“. Pro úspěšnou laktaci musí žena alespoň v prvních měsících spát, jíst, pít, krmit miminko a věřte, že na nic jiného prakticky nezbývá čas.
Za třetí, pokud jste někdy trpěli laktostázou (ucpání vývodu mléčné žlázy v důsledku stagnace mléka v mléčné žláze), pak vězte, že po ní se množství mléka v problémovém prsu sníží a objem laktace navzdory všem vaše úsilí bude obnoveno až po týdnu. Laktostáza je prvním příznakem těžké mastitidy, které je lepší se nebát, ale pouze slyšet od ostatních. Více než polovina žen, které prodělají zánět, přestane kojit a jen některým se po tomto testu podařilo kojení udržet.

Za čtvrté, za páté atd., důvodů je mnoho, raději bojujme o laktaci! Skutečný problém s laktací se vyskytuje maximálně u 5 % žen a pro všechny ostatní je to řešitelný problém – kdyby jen chtěly!

Kde začít, abyste získali více mléka? Za prvé, s pochopením tohoto procesu. Představte si hrozen. Bobule je buňka a produkuje mléko. Dále se z každé bobule odlepí malá větev, která je spojena s větší a celý tento trs visí na jedné noze. Takže všechny tyto větve jsou kanálky, od malých na periferii až po velké, široké pod bradavkou. Systém se naplní mlékem, a pokud dítě snědlo jen to, co bylo ve velkých kanálcích a neovlivnilo vzdálenější ratolesti, pak jsou dvě možnosti: buď se bude množství mléka postupně snižovat (kvůli nedostatku poptávky), nebo začne laktostáza (když mléko nemá kam jít, snaží se vrátit zpět do buňky a buňka ho již vnímá jako cizího činitele). To znamená, že pokud stimulujeme laktaci, po nakrmení miminka musíme přesto zbývající mléko odsát. Nebudete moci vyprázdnit prsa do poslední kapky, protože proces tvorby mléka je kontinuální, ale můžete zkontrolovat, zda jsou vzdálené části prázdné. Nechoďte s plným hrudníkem – to je velmi důležité! Nemohu souhlasit s odborníky, kteří doporučují krmit miminko podle rozvrhu, a ne na požádání, i když si nakonec vytvoříte určitý rozvrh a budete přibližně vědět, kdy se miminko probudí. Pokud ale máte plná prsa a miminko ještě spí, nečekejte, vezměte si odsávačku a odsajte, někdy stačí odsát 10-20 ml, aby prso bez námahy počkalo na svého mazlíčka.

V tomto článku nebudu jmenovat ty čaje a léky, které by zvýšily vaši laktaci, je jich mnoho, ale řeknu něco málo o produktech stimulujících laktaci. Pro maminky je důležité nejen dodržovat pitný režim a vypít alespoň dva litry tekutin denně, ale také dbát na to, co pijete. Nejběžnějším laktogenním prostředkem je čaj s mlékem. Pamatuji si, že jsem přišla z porodnice, nalila si kávu a moje tělo reagovalo jen na vůni a řeklo, že teď je mým oblíbeným nápojem v období laktace čaj s mlékem. Kávu jsem vylila, uvařila čaj s mlékem a užívala si to po celou dobu laktace. Když jsem přestal krmit, situace se obrátila. Naučte se tedy naslouchat sami sobě, možná se o sobě dozvíte něco užitečného. Často vám tělo samo řekne, co vám chybí. Bylinné čaje s galegou, kmínem, koprem, kopřivou, pampeliškou, fenyklem, oreganem, meduňkou, anýzem, řebříčkem a šípkem mají výrazný laktogenní účinek. Mezi zeleninou, která zvyšuje laktaci, je skvělá role mrkve, lékořice, hlávkového salátu a ředkvičky. Tyto produkty lze použít k výrobě salátů nebo nápojů.

Když spěcháte koupit mléko, veďte si deník potravin. Protože je pro nás důležité nejen to, aby se zvyšovalo množství mléka, ale také to, aby se dítě cítilo dobře na potravinách, které skrze vás „jí“. Uvařili jsme si trochu trávy, zapsali jsme si to do deníku a podívali se na reakci dítěte. Napili jsme se šťávy, řekněme mrkvové, podívali jsme se na dítě a zdálo se, že je lehce opálené. Pak vzali deník a přečetli si, co jste jedli a na co reagoval, a tam byla odpověď – mrkev! A všichni se uklidnili.

Na závěr bych chtěla poznamenat: pokud je matka motivována pokračovat v kojení, pak v téměř 80% lze laktaci udržet a zvýšit. Kojení je tedy řízený proces a kojící ženy mají mnoho příležitostí k udržení laktace a tím ke zlepšení zdraví svého dítěte.