Je možné udělat masáž pro kýlu krční páteře, jak masírovat krk

Domů Poradna Oksany Slinko Masáž šíje a manuální terapie krční páteře: účinná nebo kontraindikovaná?

06.02.2021 od Akademia Gracia Tips od Oksany Slinko

O neúčinnosti a někdy dokonce zákazu masáže krční páteře koluje mnoho mýtů. Někteří říkají, že to hodně pomáhá, zatímco jiní tvrdí, že to může způsobit nenapravitelné škody.

Pojďme přijít na to, kdo si může nechat masírovat šíji a jaká masáž pomáhá při bolestech krční páteře či jiných projevech onemocnění krční páteře.

Jaké jsou indikace a důvody, proč byste měli dělat masáž šíje?

• Chronická bolest krční páteře (zejména ráno)
• Ztuhlost pohybu a omezená pohyblivost krku (například schopnost otáčet hlavu pouze na jednu stranu)
• Osteochondróza krční páteře
• Zánětlivé procesy v kloubech
• vysoký krevní tlak
• головокружение
• Bolesti hlavy, migrény
• Napětí ve svalech krku, oblasti límce a ramenního pletence
• sedavá práce
• Sedavý způsob života a nadváha
• Skolióza, kyfóza nebo jiná onemocnění pohybového aparátu

To je jen několik důvodů, proč je třeba masáž šíje absolvovat a v každém jednotlivém případě se před léčebnou nebo preventivní masáží vždy poradit s rehabilitačním specialistou a podstoupit odbornou diagnostiku.

Proč je důležité předmasážní vyšetření?

krk – jedná se o velmi citlivou a zranitelnou oblast naší páteře. Je snadné vykloubit krční obratle a způsobit zranění nebo negativní následky, pokud k tomu nebudete přistupovat zodpovědně.

Někdy před předepsáním masáže šíje nebo různých manuálních technik pro ošetření krční páteře je nutné vyloučit kontraindikace práce na krční páteři.

Existují absolutní a dočasné zákazy masáží.

Absolutní zákaz masáží se vztahuje na chronická a akutní zánětlivá onemocnění, která jsou neslučitelná s masážními technikami:

• Nádory a novotvary
• Ekzémy, alergie a kožní onemocnění
• Kardiovaskulární a plicní onemocnění
• Možnost vzniku krevních sraženin nebo vnitřního krvácení
• gangréna
• Diabetes mellitus bez konzultace s endokrinologem
• Nemoci ledvin a jater
• Herniovaný disk a výčnělky
• Posun obratlů
• Nestabilita krční páteře
• Akutní bolest a zánět

Dočasné zákazy masáží spojené s akutními respiračními virovými infekcemi, nachlazením, alergickými či jinými kožními vyrážkami, zvětšenými lymfatickými uzlinami, kašlem, nevolností, bolestmi žaludku, těhotenstvím s komplikacemi.

Proč potřebujete před masáží udělat MRI?

Vizuální, manuální a počítačová vyšetření páteře se nemohou vzájemně nahradit, ale spíše se doplňují a vytvářejí informativnější obraz. Pokud je bolest v krku, ztuhlost pohybu a necitlivost končetin, lékaři mohou mít podezření na výčnělky nebo herniované ploténky. Podle masážních technik mohou klasické vyvolat akutní stav a zánět. V takových případech pomocné měkké manuální techniky, například osteopatie. MRI bolesti krku poskytuje kompletní informace o onemocnění krční páteře.

Jaké jsou výsledky masáže krku?

1. Obnovení krevního oběhu v tkáních
2. Úleva od bolesti
3. Normalizace tlaku
4. Prevence migrén a bolestí hlavy
5. Zlepšený spánek, snížení nervového napětí
6. Zvýšená pohyblivost krku a ramen
7. Uvolnění unavených a křečovitých svalů v oblasti krku a límce
8. Prevence cervikální osteochondrózy
9. Obecná pohoda

Masáž šíje netrvá déle než 20-30 minut, ale efekt se vám určitě bude líbit. Pocit lehkosti po stresujícím dni, úleva od bolesti šíje a pocit neustálé únavy – to je jen malá část pozitivního účinku masáže šíje.

Hlavní je pamatovat na to, že aby byl efekt masáže maximální a ve výsledcích znatelný, poraďte se o možnosti a vhodnosti masážních procedur ve vašem individuálním případě s rehabilitačním lékařem.

Na závěr vás chceme odradit od samomasáže a různých elektrických masérů z televizního trhu i těch, které se dají koupit na internetu. Trh je dnes takovými maséry přeplněný, ale nikdo neříká, zda přinesou úlevu nebo zranění.

Nikdy samoléčbu, protože většina onemocnění pohybového aparátu vyžaduje odbornou léčebnou masáž a zahřívání nebo agresivní masážní pohyby jsou rozhodně zakázány.

Přihlaste se na léčebnou masáž u prověřených specialistů se zkušenostmi v oboru rehabilitace. Vyzkoušet můžete i manuální techniky a další druhy masáží, kterých je podle potřeb a přání klienta obrovské množství.

Na Akademii milosti. Centrum korekce držení těla vám nabídne 4 hlavní typy masáží:

• „Premium“ masáž 1 hodina 30 minut – 450 UAH (10 sezení 4300 UAH). Masáž s individuálním přístupem ke klientovi. Masáž celého těla od chodidel po hlavu, na přání anticelulitidová masáž, relaxační masáž nebo stimulační masáž zaměřená na celkový tonus celého těla, povinná korekce a prevence poruch držení těla
• Masáž „Generální“ 1 hodina – 340 UAH (10 sezení 3150 UAH). Masáž celého těla zaměřená na korekci držení těla a zlepšení celkového zdraví těla, relaxaci či tonizaci
• Masáž „záda“ 30 min – 240 UAH (10 sezení 2220 UAH) Zaměřena na práci na problémových partiích páteře, odstranění shrbení, léčbu skoliózy, skoliotického držení těla a dalších poruch držení těla
• Masáž „Dětská“ 30-40 min – 270 (10 sezení 2450 UAH) Nejšetrnější masážní techniky, které jsou zároveň účinné jako prevence poruch držení těla a nápravy deformací zad, pokud již existují.

Za každých 10 masážních kurzů udělujeme certifikát na 1 bonusové sezení.

Pro registraci klikněte na tlačítko “Online registrace” nebo kontaktujte naše administrátory na telefonním čísle 0983669886