Jaké jsou výhody hroznů – 10 vlastností potvrzených vědou

Doktor lékařských věd a odborník na výživu Mariyat Mukhina řekl rádiu Sputnik o prospěšných vlastnostech hroznů. Navzdory skutečnosti, že mnoho odborníků na výživu to nedoporučuje lidem s nadváhou a poruchami metabolismu sacharidů, hrozny jsou užitečné pro ostatní.

Mukhina poznamenal, že v závislosti na barvě bobule obsahují různé polyfenoly a antioxidanty.

Fialové hrozny jsou bohaté na antokyany, které pomáhají v boji proti volným radikálům a odstraňují těžké kovy a toxiny z těla. Červené a růžové hrozny obsahují kvercetin, který je prospěšný pro kardiovaskulární systém a pomáhá při virových onemocněních. Zelené hrozny obsahují hořčík a draslík, který pomáhá zlepšovat činnost kardiovaskulárního a nervového systému.

Mukhina také zdůraznil význam hroznových semen, která jsou bohatá na nerozpustnou vlákninu a polynenasycené omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Pro zdravého člověka je doporučený denní příjem hroznů 100-200 gramů, případně 50 gramů rozinek.

Co jiného číst

Mohou popravit: právník Agranovskij řekl, co čeká militanty ukrajinských ozbrojených sil za vraždy a násilí v oblasti Kursk

„Jedinečná příležitost, jak vše napravit“: Astrolog odhaluje tajemství noci od 1. do 2. února

Rusnano: Popsána chronologie šílených krádeží

11letá dívka vysvětluje, proč zabila svou babičku: její přátelé čekali

Dmitrij Nosov mluvil o transgenderovi, který způsobil hroznou leteckou havárii v USA

V regionech

Od Karabashe k Sundance: Bývalý učitel natáčí anti-Putinův film

Lidová znamení pro 31. ledna 2025: co nedělat v den Afanasyeva

Lidová znamení pro 30. ledna 2025: co nedělat v den Antonova

Nelidské pohřby: co dělají s nevyzvednutými těly mrtvých v Petrozavodsku. FOTOGRAFIE

Bastrykin bude informován o případu úmrtí zaměstnance v krymském safari parku

Lidová znamení pro 1. únor 2025: co nedělat v den jara Makara

Zprávy

Vučič řekl, že zahraniční zpravodajské služby se snaží zemi zničit

Zástupce Rady: SBU mučila obyvatele ve filtračním táboře Cherson

Bastrykin požaduje zprávu o úmrtí dítěte během operace

Reuters: Osvobození Krasnoarmejsku umožní ruským ozbrojeným silám pokračovat v ofenzivě

Kubánské úřady reagují na americké znovuvytvoření registru omezení

Kam vyrazit tuto sezónu pro automobilové turisty místo Anapy a Jalty

Nejčtenější

Kavkazští sportovci odmítli kandidovat za ruskou hymnu

Minus “Bradley” a “Tři osy”: Posádka “Gyacinth” pracovala na vybavení a lidské síle ukrajinských ozbrojených sil

Putin ukázal pozemního konkurenta Elona Muska Starlink

automatický vzhled

Začarovaný kruh: Jak úřady země posilují ruský automobilový trh, zatímco pro něj kopají díru

Teplo, ještě tepleji: je nutné před výměnou maziva v autě zahřát motor

Ignorance is Bliss: Čínská auta nejsou připravena na plný provoz v Rusku

žena hit

“Stále čekám”: Novinky o zesnulých krasobruslařkách Shishkova a Naumov

Odvážný punk: Madonna omráčí fanoušky archivní fotografií

Rock Legend Reunites: Gwen Stefani vystupuje bez pochyb v ‘Fishnets’

Hunters.ru

Co určuje efektivitu rybaření s ďáblem

Elektrický rybářský prut zabije 6,7 kg kaspického lososa v Tereku

Případ pytláků jeseterů předán soudu

Moskevské comsomolety

• Autoři
• Tiskové středisko
• Fotoreportáže
• Ankety
• Блоги
• Galerie Alexeje Merinova
• Průzkumník
• Propagační kódy Yandex Market
• Promo kódy Aliexpress
• Медицина
• MK. Ruský regionální týdeník
• Jobs
• Kontakty

Pro čtenáře

• Předplatné
• Přihlaste se k odběru nejnovějších zpráv
• Promo kódy
• Zásady ochrany osobních údajů

Pro inzerenty

• reklama
• RIA “O’Key”
• Agentura MK
• MK.Media-Service
• Servis MK
• Agentura MK-Press Promotion Agency

Soulad s autorskými právy: Všechna práva k materiálům zveřejněným na webových stránkách www.mk.ru patří editorům a jsou chráněna v souladu s legislativou Ruské federace. Použití materiálů zveřejněných na webu www.mk.ru je povoleno pouze s písemným souhlasem držitele autorských práv a s povinným přímým hypertextovým odkazem na stránku, ze které byl materiál vypůjčen. Hypertextový odkaz musí být umístěn přímo v textu, který reprodukuje původní materiál mk.ru, před nebo za citovaný blok.

Pro čtenáře: V Rusku jsou organizace FBK (Nadace pro boj s korupcí, uznávaná jako zahraniční agent), Navalného ústředí, Národní bolševická strana, Svědkové Jehovovi, Armáda lidové vůle, Ruský národní svaz, Hnutí proti nelegálnímu přistěhovalectví, uznány jako extremistické a zakázány. “, “Pravý sektor”, UNA-UNSO, UPA, “Trizub pojmenovaný po. Stepan Bandera“, „Misantropická divize“, „Mejlis lidu Krymských Tatarů“, hnutí „Artpodgotovka“, hnutí LGBT, celoruská politická strana „Volya“, AUE, prapory „Azov“ a „Aidar“. Uznáno jako teroristické a zakázané: „Hnutí Taliban“, „Kavkazský emirát“, „Islámský stát“ (IS, ISIS), Jabhad al-Nusra, „AUM Shinrikyo“, „Muslimské bratrstvo“, „Al-Káida v islámském Maghrebu“ “, “Síť”, “Columbine”. V Ruské federaci byly aktivity „Otevřeného Ruska“ a publikace „Projektová média“ uznány jako nežádoucí. Následující média jsou uznávána jako zahraniční agenti: Dozhd TV Channel, Meduza, Important Stories, Voice of America, Radio Liberty, The Insider, Mediazona, OVD-info. Společnost/centrum „Památník“, „Analytické centrum Jurije Levady“, Sacharovovo centrum jsou uznávány jako zahraniční agenti. Instagram a Facebook (Meta) jsou v Ruské federaci zakázány kvůli extremismu.

Informační zdroj využívá technologie doporučení.

© JSC “Redakce novin “Moskovsky Komsomolets” Elektronická periodická publikace “MK.ru”

Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor). Registrační číslo El No. FS77-79310 Redakce – JSC “Redakční kancelář novin “Moskovsky Komsomolets”. Adresa redakce: 125993, Moskva, st. 1905 Goda, 7, budova 1. Telefon: +7(495)609-44-44, +7(495)609-44-33, +7(495)781-47-37, e-mail info @mk. ru. Šéfredaktor a zakladatel – P.N. Gusev. Reklama třetích stran