Jak zvyknout novorozence na rutinu pro a v noci, krmení podle hodin, když je to možné

Stali jste se šťastnými rodiči a nyní se celý váš život soustředí kolem dlouho očekávaného zázraku. Formální propuštění, květiny, dárky – a nyní jsou novopečená maminka a miminko konečně doma. Zdálo by se, že starosti spojené s těhotenstvím a porodem jsou za námi. Nesmíme ale zapomínat, že dítě vyžaduje složitou každodenní práci. Jakákoli chyba v péči o něj může vést k vážným následkům. Spánek a jídlo jsou dvě základní potřeby novorozence. Jedním z hlavních úkolů, před kterými matka stojí, je zavést denní režim tak, aby byl pohodlný pro ni i pro její dítě. A to je často velmi obtížné.

<img src=”https://bubago.co/wp-content/uploads/2022/05/screenshot_2-26.jpg” />Jaké výhody přinese dobře organizovaný režim?

Určitě každá maminka čelí situaci, kdy se dítě probudí uprostřed noci a začne hlasitě plakat a dožadovat se krmení. V důsledku toho trpí celá rodina: dítě je ve stresu, jeho rodiče nemají dostatek spánku a navíc se cítí podráždění. Výše popsanému problému se lze snadno vyhnout, pokud své dítě naučíte jíst ve stejnou dobu.

Je velmi důležité, aby se krmný režim, vhodný pro rodiče, shodoval s přirozenými biorytmy dítěte. V opačném případě bude každé jídlo vážnou ranou pro nervový systém dítěte. Dobře naplánovaný denní režim zajistí miminku klid, pomůže posílit imunitní systém, zlepšit spánek a vyvinout odolnost vůči stresu, která je v pozdějším dospělosti tak nezbytná.

Vezměte v úvahu individuální vlastnosti těla vašeho dítěte. Pokud miminko přijme dostatek mléka během jednoho krmení, bez problémů vydrží intervaly mezi jídly, bude klidně spát a vy si během této doby budete moci odpočinout nebo dělat své věci. „Malí jedlíci“ se mohou kdykoli probudit a dožadovat se jídla s hlasitým pláčem.

Pokud si všimnete, že vaše dítě dobře jí, ale zároveň se pravidelně budí a mezi kojením vás obtěžuje pláčem, je docela možné, že problém vůbec není v jídle. S největší pravděpodobností chce na záchod, trápí ho kolika nebo dítě prostě potřebuje vaši pozornost. Zkuste si s ním tedy co nejvíce promluvit. Nemyslete si, že miminko ještě nerozumí lidské řeči – snadno si pamatuje matčin hlas, který na něj působí uklidňujícím dojmem. Hrajte si s miminkem, noste ho v náručí, snažte se trávit co nejvíce času v jeho blízkosti.

Tipy pro maminky, které vám pomohou vytvořit rutinu pro vaše dítě

Následující doporučení pomohou matkám uspořádat denní režim dítěte tak, aby byl maximálně přínosný pro zdraví dítěte a jeho vlastní pohodlí:

• Projděte se venku. Čerstvý vzduch podporuje zdravý spánek, takže pravděpodobnost, že se dítě bude po procházce často budit, je minimální.
• Před spaním místnost vyvětrejte.
• Před večerním krmením miminko vykoupejte. Voda má uklidňující účinek na dětský organismus
• Pamatujte, že kojení pomáhá udržovat rutinu a má pozitivní vliv na nervový systém. Snažte se proto své miminko kojit co nejdéle. Mateřské mléko obsahuje vitamíny a mikroživiny nezbytné pro správný vývoj novorozence.
• Při zavádění doplňkových potravin se ujistěte, že se jejich načasování shoduje s dobou jídla dospělých členů rodiny.
• Snažte se zajistit, aby celá rodina dodržovala rutinu: obědvat, večeřet, jít spát a vstávat v určitou dobu.
• Vezměte v úvahu individuální vlastnosti dítěte. Pokud se miminko najedlo, ale s usínáním nespěchá, v žádném případě se ho nesnažte uložit do postýlky. Umístěte své dítě do postýlky: po chvíli může samo usnout nebo vyžadovat vaši pomoc.

Pamatujte, že se vaše dítě může občas odchýlit od zavedené rutiny. K tomu obvykle dochází během nemoci, období rychlého růstu a prořezávání zoubků. Dítě si může například splést odpolední spánek s plnohodnotným spánkem. V této situaci můžete být pouze trpěliví. Než se nadějete, váš drobeček oslaví první narozeniny a začne úplně jiný denní režim.

Přišel vám tento článek užitečný? Přidejte do záložek, abyste to neztratili.

Zobrazení příspěvku: 2 639

• akcie
• Těhotenství a porod
• Blog
• Vaříme s radostí
• Dětská móda
• časopis
• Zdraví dítěte
• Zajímavé nápady pro dětská řemesla
• V klidu
• První pomoc
• Užitečná doporučení pro mladou matku
• Dovolená k nám přichází!
• Vztahová psychologie
• Vývojové pomůcky a materiály
• Sportovní rodina
• Máte dítě!
• Péče o novorozence
• Je zajímavé,

Pediatři po celém světě mají tendenci věřit, že kojení je jediný vhodný způsob výživy dítěte. Právě mateří kašička obsahuje všechny potřebné látky a mikroprvky a ve výživové hodnotě mnohonásobně předčí jiné produkty, které jej mají nahradit. Kontroverzní otázkou přitom zůstává režim kojení. Jak, kdy a kolik krmit? Podívejme se na to v tomto článku.

Jak správně zorganizovat kojení pro miminko

Pro kvalifikovanou radu se mladé maminky obracejí na neonatology a pediatry a konkrétní odpověď se snaží najít na internetu. A dostávají dost rozporuplné informace. Někteří odborníci se drží tradičních názorů: kojenci by měli být krmeni přísně podle plánu, každé 2–3 hodiny. Zastánci moderních metod doporučují dělat to na žádost dítěte. Samozřejmě ne vždy se podaří miminko nakrmit přesně v okamžiku, kdy se prsu dožaduje. Moderní matky často vedou aktivní životní styl a ne všechna veřejná místa jsou vybavena speciálními plochami pro krmení. Řešením je použití pelerínky na rameno maminky a hlavičku miminka, které miminko při krmení zakryjí. A můžete nosit pohodlné oblečení se zipy na hrudi, což vám umožní rychle a opatrně nakrmit dítě, aniž byste přitahovali zvýšenou pozornost moralistů.

Proč je každodenní rutina důležitá?

Pamatujte: to, že se stanete matkou, neznamená, že budete odříznuti od společnosti, dokud vaše dítě nevyroste. Režim krmení lze zvolit s maximálním komfortem pro miminko i pro vás. Správný denní režim během kojení vyhovuje miminku i mamince. Pravidelné a předvídatelné střídání krmení, spánku a bdění umožňuje dodržovat pravidla přisávání k prsu. Denní režim pomáhá miminku, kojící matce a dalším členům rodiny harmonicky distribuovat energii a přijímat pozitivní emoce.

Pro dítě. Miminko si zvyká na rytmické střídání spánku a bdění a učí se rozlišovat noc a den. Režim kojení chrání dítě před únavou, vytváří pohodlné podmínky pro aktivitu a elán – nejdůležitější složky fyzického a duševního vývoje. Pravidelně opakované akce v průběhu dne často dítě uklidňují, vytvářejí pocit bezpečí a jistoty a formují disciplínu a další pozitivní vlastnosti do budoucna. Děti, které jsou zvyklé na rutinu, pociťují méně úzkosti, klidný spánek a dobrou chuť k jídlu.

Pro matku. Po vytvoření určitého režimu krmení během kojení může matka racionálně plánovat svůj den. Žena ví, kdy bude dítě vyžadovat povinnou přítomnost a kdy může dělat jiné věci. Má více času na odpočinek a má klidnější noci. Chronická únava a neklid nejsou pro kojící matku nejlepší podmínky. Fyzické a nervové vyčerpání mění kvalitu mateřského mléka a může vést až k jeho úplnému vymizení. Systematické přikládání dítěte k prsu zároveň stimuluje laktaci. Žena má příležitost připravit se na krmení – jíst včas, provádět nezbytné hygienické postupy a psychologicky se připravit.

Tipy pro vytvoření rutiny

Individuální vlastnosti. Dítě je od narození naladěno na určitý biologický rytmus, který určuje jeho aktivitu a denní režim. Je důležité se včas přizpůsobit biorytmům dítěte, aby se jeho chování postupně a velmi pečlivě korigovalo. Každý novorozenec má svůj temperament a povahu, které určují jeho aktivitu, pravidelnost chování a přizpůsobivost okolnímu světu. Jedno dítě je připraveno přijmout matčiny podmínky od narození, klidně snáší pauzy mezi kojením a neruší rodiče v noci. Jiný vyžaduje zvýšenou pozornost, rád zůstává vzhůru a uklidňuje se až u matčina prsu. Musíte reagovat na požadavky svého miminka, ale neměli byste se sebou nechat manipulovat. Pokud se však dítě každou noc neustále budí a dožaduje se prsu, pak je lepší strávit půl hodiny krmením, než poslouchat pláč dítěte a považovat se za velmi silného člověka.

„Zda je dítě během dne krmeno správně a v dostatečném množství a zda dostatečně přibývá na váze, je bezpodmínečně nutné poradit se s pediatrem. Neklid a pláč dítěte a časté požadavky na přikládání k prsu mohou být známkou poklesu produkce mateřského mléka ženy.“

Tiunova Elena

Pediatr nejvyšší kategorie, odborník na výživu, kandidát lékařských věd, docent katedry fakultní pediatrie a propedeutiky dětských nemocí Uralské státní lékařské univerzity

Dr. Spock už není v módě; to, co je v módě, je zdravý, adekvátní přístup k novorozenci, aniž by ignoroval jeho potřeby. Dobře nakrmené dítě navíc rychle usne a i vy si budete moci dál užívat své sny.

Dynamika. Frekvence a délka kojení se mění, jak dítě roste. V prvních týdnech života, kdy se ustavuje laktace a tvoří se žaludek novorozence, bude plán krmení klouzavý. Dítě jí často a v malých porcích. V takové situaci je nerozumné čekat hodiny mezi krmením, protože dítě by nemělo pociťovat hlad a tím i psychické nepohodlí. Od 1,5–2 měsíce se denní režim během kojení mění. Děťátku roste žaludek, stává se silnějším a fit a spotřebuje více mléka na jedno krmení. Intervaly mezi jídly se prodlužují. V tomto období se již můžete pokusit ovlivňovat rozvrh krmení – organizovat jej a upravovat správným směrem. Ve většině případů matky raději dodržují denní režim „krmit každé tři hodiny“. Je to pohodlné, umožňuje vám vypočítat čas a zároveň pomáhá vytvořit u dítěte zvyk jíst „v hodinách“.

Režim krmení kojeného dítěte je třeba dohodnout s pediatrem. Frekvenci a objem příjmu potravy regulují objektivní ukazatele hmotnosti, výšky a fyziologické zralosti novorozence. Při měsíčních kontrolách lékař schválí zvolený denní režim nebo doporučí úpravy.

Odchylky od režimu

Pokud je dítě nemocné, může být nutné změnit režim kojení. Poté je zaveden mírnější harmonogram. Někdy je dítě jednoduše rozmarné nebo v určitou dobu necítí hlad. V takových případech není potřeba ho krmit násilím a všechna následná přiložení k prsu lze mírně posunout.

Denní režim během kojení by neměl být vnímán jako dogma. Oba doporučené způsoby může kombinovat. Jde hlavně o to, aby bylo miminko dobře nakrmené a klidné a maminka neměla stagnaci mléka a pocit neustálé únavy.

Rada pediatra

Pediatři zdůrazňují několik rysů kojení, které přímo ovlivňují kvalitu života dítěte:

• Mateřské mléko má optimální teplotu.
• Mateřské mléko obsahuje všechny potřebné vitamínové a minerální komplexy.
• Dokáže se přizpůsobit individuálním potřebám a vlastnostem každého miminka**.
  

Informace ověřené odborníkem

Pediatr nejvyšší kategorie, odborník na výživu, kandidát lékařských věd, docent katedry fakultní pediatrie a propedeutiky dětských nemocí Uralské státní lékařské univerzity