Recenze

Jak zmírnit otok oka po úderu – rady lékařů

Stránka poskytuje základní informace. Adekvátní diagnostika a léčba onemocnění je možná pod dohledem svědomitého lékaře. Všechny léky mají kontraindikace. Musíte se poradit s odborníkem a také podrobně prostudovat pokyny!

Nikdo není imunní vůči tvorbě hematomů (nebo modřin). Jedna věc je, pokud se objeví na těle a mohou být zakryty oblečením. Zcela jiná věc je, pokud modřina „zdobí“ obličej.

Dále budeme hovořit o tom, jak se rychle zbavit modřin na obličeji a těle pomocí improvizovaných prostředků.

Ale mějte na paměti, že nebude možné odstranit hematom za jeden den, bez ohledu na to, jaké zázračné lidové recepty a drahé léky používáte.

Tento proces lze však výrazně urychlit, zvláště pokud je léčba zahájena správně a rychle.

První pomoc při hematomech

Chlad aplikovaný na místo poranění v prvních 20 minutách zúží cévy a omezí prokrvení postiženého místa, čímž se zabrání masivnímu otoku a cyanóze (pokud nebylo poranění závažné, může takový postup dokonce zabránit vzniku hematomu).

Obecně platí, že studené obklady mají smysl v první hodině a půl až dvou hodinách po úrazu.

Pokud jste doma, můžete jako studený obklad použít následující:

  • Led nebo mražené potraviny, zabalené v hadříku nebo šátku, aby nedošlo k omrzlinám pokožky (zejména pokud plánujete ošetřovat jemnou oblast kolem očí).
  • ručník, namočené ve studené vodě.
  • Kovové lžíce, předtím vložené do sklenice s ledovou vodou (zatímco jednou lžičkou hematom „zmrazíte“, druhá počká, až na ni přijde řada a vychladne).

Pokud jste byli zraněni na ulici, použijte následující prostředky:

  • S lahví studené vody.
  • S mincemi.
  • V zimě můžete na postižené místo přikládat sníh nebo rampouchy zabalené v šátku.
  • Pokud máte poblíž lékárnu, kupte si suchý pytlovaný led.

Je důležité nepřehánět to se studenými obklady: doba doporučená lékaři pro jejich aplikaci není delší než 10-15 minut na jedno sezení, aby nedošlo k omrzlinám pokožky.

Ale zahřívání modřiny pod okem v prvních dvou dnech po jejím vzniku je kontraindikováno! To může zvýšit otok a modré zbarvení kůže!

Bolest lze zmírnit pomocí jakýchkoli léků proti bolesti kromě aspirinu, protože ředí krev a snižuje její srážlivost, což může způsobit nárůst hematomu.

Po studených obkladech můžete přejít k jiným metodám, jak se vypořádat s modřinami.

Jak se zbavit modřin?

Badiaga (badjaga) na pohmožděniny

Badiaga, což je sladkovodní houba-řasa, je právem považována za jednu z nejlepších a zároveň cenově dostupných metod léčby hematomů. Produkt má regenerační, protizánětlivé, exfoliační, lokálně dráždivé a analgetické vlastnosti.

K odstranění modřin a léčbě pohmožděnin používejte bodyagi prášek, který lze zakoupit v lékárně.

Pro přípravu přírodního léku použijte 2 polévkové lžíce. Prášek badyagi se smíchá se lžící vody, dokud se nezíská kašovitá hmota, která se aplikuje na modřinu 2-3krát denně po dobu 20 minut. Pokud se objeví pocit pálení, masku smyjte a naneste krém na postižené místo.

Pro posílení účinku se doporučuje míchat badyagi ne s vodou, ale s tříprocentním peroxidem vodíku. K odstranění modřin v očním okolí však nelze použít přípravek na bázi peroxidu, protože hrozí popálení.

Prací mýdlo na modřiny

Toto je další časem prověřený lék na modřiny, který lze použít několika způsoby.

Možnost №1

Prací mýdlo se navlhčí vodou a nanese se na modřinu. Pokud je modřina pod okem, je důležité být opatrný: mýdlo, pokud se dostane na sliznici oka, způsobí silné podráždění.

Možnost №2

  • Nastrouhejte mýdlo na prádlo.
  • Smíchejte lžíci mýdla se 2 polévkovými lžícemi. voda.
  • Přidejte syrový žloutek.
  • Produkt míchejte, dokud nezískáte homogenní konzistenci.
  • Namočte do roztoku gázu nebo vatový tampon a přiložte na postižené místo (můžete jednoduše hustě rozetřít na modřinu).
  • Účinek použití tohoto produktu bude patrný po 2-3 procedurách.
Přečtěte si více
5 nejlepších navigátorů do lesa - Hodnocení 2025

Cibule na modřiny

Účinným, ale dosti nepříjemným způsobem, jak se modřiny zbavit, jsou obklady z cibule. Pokud jste připraveni uronit pořádnou slzu, pak určitě vyzkoušejte následující recept.

  • Jednu malou cibuli oloupeme, nakrájíme najemno nebo rozmixujeme.
  • Smíchejte cibulovou směs se lžící soli.
  • Směs necháme 15 minut uležet a pustíme šťávu.
  • Výslednou hmotu položte na gázu a aplikujte na pohmožděnou oblast kůže.
  • Vatové tampony můžete také namočit do cibulové šťávy a přikládat je na modřinu.

Cibulové obklady lokálně dráždí pokožku, zvyšují krevní oběh a urychlují proces obnovy, díky čemuž modřina rychleji zmizí.

Sůl na modřiny

Sůl lze použít k rozpuštění modřin jako samostatný lék.

K tomu je třeba lžičku soli zředit ve 100 ml vody a důkladně promíchat (sůl by se měla úplně rozpustit, jinak by krystaly soli poranily pokožku). Výsledný roztok se používá k namočení vatových tamponů a jejich přiložení na hematom po dobu 15–20 minut.

Tradiční medicína také navrhuje použití k odstranění hematomů. obklady se solí a vodkou. K přípravě produktu použijte ½ lžičky. sůl rozpusťte ve 150 ml vodky. Vzniklou směsí namočte vatový tampon nebo gázu a přiložte na postižené místo. Udržujte obklad, dokud nevyschne.

Med na modřiny

Pokud hematom pokrývá velkou plochu na těle nebo obličeji, můžete použít medový obklad.

  • 1 polévková lžíce. přírodní tekutý med se smíchá se stejným množstvím rostlinného oleje.
  • Ke směsi přidejte ½ polévkové lžíce. mouky a jednoho syrového žloutku.
  • Výrobek důkladně promíchejte.
  • Vzniklou hmotu naneseme na gázu a přiložíme na 2–3 hodiny na postižené místo.

Obklad z medu a červené řepy účinný i na modřiny. K jeho přípravě je potřeba nastrouhat jednu červenou řepu a ze vzniklé hmoty vymačkat šťávu. Dále smíchejte šťávu se lžící medu a do výsledného roztoku namočte gázu. Tento obklad udržujeme 2 hodiny.

Zelí na modřiny

Šťáva z kapusty je skvělá na boj s otoky a otoky.

Listy zelí se důkladně omyjí a utlučou kladivem na maso (listy by měly pustit šťávu), poté se přiloží na hematom.

Ale pro dosažení maximálního účinku se doporučuje rozemlít listy v mlýnku na maso nebo mixéru (měli byste získat šťavnatou hmotu). Aplikujte směs na postiženou oblast po dobu 30 minut jako obklad.

Ti, kteří si tento recept vyzkoušeli na sobě, říkají, že po 3-4 procedurách se modřina stává méně nápadnou.

Brambory na modřiny

Brambory obsahují velké množství škrobu, který má bělící vlastnosti.

Brambory důkladně omyjeme a bez slupky nastrouháme. Do výsledné bramborové hmoty přidejte lžíci mléka a malé množství mouky. V důsledku toho bychom měli dostat plochý dort.

Aplikujte směs na modřinu po dobu 20 minut 2-3krát denně.

Pro posílení efektu můžete do masky přidat i čerstvou okurku, předem oloupanou a nastrouhanou.

Petržel na modřiny

Petržel může pomoci vyrovnat se s otoky a otoky, musí se nakrájet a aplikovat na hematom a poté fixovat gázou. Maska se udržuje po dobu 15-20 minut.

Banány na modřiny

Banánová slupka, aplikovaná na kůži vnitřní stranou po dobu 20-30 minut, pomáhá redukovat hematom. Je však důležité, aby kůra byla bílá (zčernalý produkt ztrácí své léčivé vlastnosti). Slupku můžete zajistit obvazem nebo lepicí páskou.

Pokud chcete nejen odstranit otok a snížit modřinu v místě poranění, ale také zmírnit bolest, doporučuje se banánovou slupku předem zmrazit.

Přečtěte si více
Tlak v pneumatikách Toyota Chr 80 foto.

Přihlaste se k odběru kanálu Health Saving Video Channel

Zahřívání modřiny (hematom)

Hřejivé obklady pomáhají zvýšit krevní oběh v místě vzniku hematomu a podporují jeho vstřebávání. Ale jak jsme již zmínili, zahřívání se v prvních dnech nepoužívá!

Jako hřejivé obklady lze použít vatové tampony nebo vatu. gázové obvazy namočené v alkoholu. Procedura trvá 40 – 60 minut.

Lze aplikovat na hematom hadříkem namočeným v horké vodě. Tento obklad se udržuje, dokud látka nevychladne.

Zahřátá sůl, zabalený do látky, je dalším lékem na modřiny. Sůl můžete zahřát na pánvi nebo v troubě. Aplikujte sáček soli na 15-20 minut (pokud se objeví nějaké nepohodlí, zastavte postup).

A samozřejmě to nemůžeme ignorovat jódová mřížka, který se aplikuje na postižené místo na noc. Nedoporučuje se však používat tuto metodu k odstranění modřiny pod okem, aby nedošlo k popálení.

Uvařené natvrdo, mírně vychladlé a vejce zabalené do látky také pomáhá rychle odstranit modřiny.

Pepřová náplast na modřiny

Pepřová náplast, kterou lze zakoupit v lékárně, pomůže zbavit se hematomu poměrně rychle. Má resorpční účinek. Ale nemůžete ho použít pod oči, protože kůže v této oblasti je velmi tenká a citlivá.

Odstřihněte náplast na velikost modřiny a přiložte ji na modřinu po dobu 15-20 minut, poté odstraňte a namažte místo, kde je náplast aplikována, dětským krémem, aby nedošlo k podráždění. Tento postup lze provádět každé 3-4 hodiny.

Jak vybělit modřinu?

Zubní pasta na modřiny

Jedná se o jednoduchou metodu, jak zesvětlit modřinu, protože zubní pasta obsahuje výtažky z léčivých rostlin, antiseptika a zvlhčující látky, které mají hojivé, regenerační, chladivé a zklidňující vlastnosti.

Naneste tenkou vrstvu zubní pasty na modřinu 2-3krát denně. Je důležité, aby pasta neobsahovala barviva ani absorpční krystaly, které mohou pokožku dále poranit a zvýšit otoky.

Před aplikací zubní pasty na obličej se doporučuje provést kožní test na lokti, kde se přípravek aplikuje po dobu 15 minut. Pokud po uplynutí stanovené doby není v místě aplikace žádné zarudnutí, můžete zubní pastu bezpečně použít na obličej.

Škrob na modřiny

Pro zesvětlení modřiny použijte škrob zředěný vodou ve stejném poměru. Výsledná kaše se nanese na pokožku a nechá se úplně zaschnout. Škrobový přípravek se doporučuje používat každé 2-3 hodiny.

Kyselina askorbová na modřiny

Zesvětlit modřinu také pomáhá obklad vyrobený z oblíbené kyseliny askorbové. K přípravě komprese je třeba rozdrtit 2 tablety kyseliny askorbové a výsledný prášek smíchat s malým množstvím teplé vody. Dále namočte vatový tampon do roztoku a přiložte ho na hematom na půl hodiny.

Navzdory účinnosti uvažovaných lidových léků se stále doporučuje používat je v kombinaci s farmaceutickými léky, které mají protizánětlivé, absorpční, chladivé, analgetické a matující vlastnosti, naštěstí je dnes jejich výběr obrovský.

Kombinace metod tradiční a alternativní medicíny vám rozhodně pomůže co nejrychleji se zbavit otoků a modřin na obličeji a těle!

Jak rychle odstranit modřinu pod okem a na těle doma?

Seznam literatury a bibliografických odkazů:

  • MedicalNewsToday – Jak se zbavit modřiny: Domácí opravné prostředky
  • HealthLine – 10 způsobů, jak se zbavit modřin
  • AllAboutVision – Je černé oko vážné?

Nejzranitelnější oblastí obličeje je oblast kolem očí. Při zasažení nosu, spánkové části nebo čela je tato oblast postižena jako první. I když byla síla tlaku nebo úderu malá, po několika minutách se kolem oka rychle vytvoří nádor a hematom. Navzdory skutečnosti, že takové důsledky nepředstavují nebezpečí pro vidění, chcete se jich co nejdříve zbavit, což je spojeno s vážným estetickým nepohodlím. Můžete rychle odstranit otok z oka po zranění doma pomocí léků a tradiční medicíny.

Přečtěte si více
Jak zasadit růže a kdy: správná výsadba v otevřeném terénu

Fáze vývoje modřin a otoků

Tvorba edému a otoku na obličeji z úderu nastává v důsledku silného stlačení tkání v místě šoku nebo ostrého tlaku. V důsledku tohoto účinku je narušena celistvost malých krevních cév. Kapiláry jsou stlačeny a prasknou, přičemž se uvolní tekutina. Právě tento faktor vede k otoku kolem oka.

Poprvé po úderu bude otok měkký a vodnatý, novotvar začne růst doslova „před očima“. Hematom se tvoří 10–12 hodin po poranění. Krev nahromaděná pod kůží ztvrdne, což způsobí, že epidermis získá fialový nebo fialový odstín.

Otok po nárazu může trvat až několik dní, v závislosti na tom, jak těžké bylo zranění.

Pokud jde o hematom, modřina bude trvat nejméně týden a bude se lišit v závislosti na období:

  1. První etapa. Krev vytékající z kapilár vyplňuje prostor pod kůží, a proto se barva epidermis v místě poranění stává vínovou. Pokud v této fázi učiníte vhodná opatření a místo poranění přiložíte chlad, bude z cév vytékat méně krve, velikost otoku a modřiny nebude tak výrazná.
  2. Druhá fáze. Otok postupně klesá a krvácení zmodrá se žlutým nádechem na okrajích. Fáze začíná 2–3 dny po zranění. Tepelné obklady pomáhají urychlit proces obnovy a v této fázi zmírňují otoky a modřiny, čímž podporují resorpci krevní sraženiny.
  3. Třetí etapa. Hematom postupně mizí a získává nazelenalý odstín. Tato fáze nastává 5 dní po nárazu. Abyste se zbavili otoků, je třeba nadále používat tepelné obklady.

Přibližně po 7–9 dnech otok a zatvrdnutí zmizí a obnoví se tón pleti.

Názor lékaře:

V případě otoku očí po nárazu lékaři doporučují použít chlad. Použití studeného obkladu na poraněné místo pomůže zúžit cévy, zmírní otoky a bolest. To lze provést pomocí ledu zabaleného do měkkého hadříku nebo speciálních studených gelových masek. Je důležité si uvědomit, že chlad by neměl být aplikován více než 15-20 minut každou hodinu v prvních 24 hodinách po zranění. Pokud máte silné bolesti, rozmazané vidění nebo jiné alarmující příznaky, měli byste se poradit s lékařem o další radě a vyšetření.

První pomoc po nárazu

  • mražené knedlíky;
  • zmrazené kuře nebo maso;
  • studená láhev vody;
  • kovová lžíce.

Vlivem chladu se zpomaluje proces srážení krve, v důsledku čehož se z poškozených kapilár uvolňuje v menším množství. Otok a hematom nebudou tak výrazné. Ale stojí za zvážení, že tato metoda je vhodná pouze pro zranění, která nejsou doprovázena porušením integrity kůže.

Chlazení pomůže zmírnit příznaky pouze tehdy, pokud se aplikuje do 15 minut od poranění. Po této době nemá smysl přikládat led, protože lymfa a krev se již hromadí pod kůží.

Metody léčby otoku po nárazu

Pokud při úrazu nedošlo k poškození oka samotného, ​​není třeba otok samostatně řešit. I při absenci terapie a pomocných opatření bude nádor méně výrazný a zmizí během 3-4 dnů. Odborníci doporučují uchýlit se k lékům a tradičním receptům, pokud je otok doprovázen tvorbou hematomu. To je způsobeno tím, že pokud se neléčí, modřina může trvat až 10 dní.

Zkušenosti jiných lidí

Rychlé odstranění otoků z očí po nárazu je něco, co si všimne mnoho lidí, kteří zkoušeli speciální prostředky a techniky. Otoky kolem očí mohou být nejen nepříjemné z estetického hlediska, ale také způsobit nepohodlí. Mnozí poznamenávají, že správně vybrané krémy a obklady pomáhají rychle snížit otoky a obnovit normální stav pokožky kolem očí. Účinnost takových produktů je potvrzena mnoha pozitivními recenzemi, díky čemuž jsou oblíbené mezi těmi, kteří čelí podobnému problému.

Přečtěte si více
Nejlepší recepty na fondánovou žemli: s posypkou a máslem

Doporučení pro aplikaci mastí a obkladů

Bez ohledu na to, jaký lék se používá k boji proti otokům – léčivým nebo lidovým – musí být používán velmi opatrně. Při aplikaci masti je důležité zabránit kontaktu přípravku s oční sliznicí. Některé léky mohou způsobit popáleniny, které stav jen zhorší a vyžadují delší léčbu.

Nejpohodlnější a nejúčinnější jsou přípravky vyráběné ve formě husté masti a gelu, které ihned po ošetření nestékají. Jakýkoli produkt se aplikuje na postiženou oblast v tenké vrstvě a po vstřebání se přebytečný lék odstraní vatovým tamponem namočeným v teplé vodě. Pokud se obklady používají ke zmírnění otoku, je důležité si uvědomit, že se neaplikují na samotnou oční bulvu, ale na oblast dolního víčka nebo na hřeben obočí.

Léky

Pokud je oční víčko po úrazu velmi oteklé a otok se rozšířil na velkou plochu, je lepší použít léky k odstranění příznaků. Oproti tradičním receptům mají silnější účinek a pomohou rychle zmírnit vnější projevy zranění. Před použitím jakéhokoli léku si musíte pečlivě přečíst přiložené pokyny a ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace.

Troxevasin

Produkt se vyrábí ve formě gelu a má výrazný protizánětlivý a protiedematózní účinek. Pro zmírnění otoku se doporučuje aplikovat lék na postiženou oblast dvakrát denně a vtírat lehkými masážními pohyby.

Zpravidla je Troxevasin předepsán pro vážná poranění doprovázená zánětlivými procesy v oblasti očí. Nedoporučuje se užívat přípravek Troxevasin bez předchozí konzultace s lékařem.

Indovazin

  • poruchy srážení krve;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • těhotenství;
  • do 14 let.

Oblast kolem oka se obvykle ošetřuje 3krát denně, dokud příznaky zcela neodstraní.

Tramp

Přes svou přirozenost a minimální počet kontraindikací je přípravek rychle působící a pomůže snížit závažnost otoků v co nejkratším čase.

Badyaga je k dispozici ve formě prášku a gelu. Pro zmírnění otoku po nárazu se doporučuje použít gel, protože je již připraven k použití.

První dva dny se ošetření postiženého místa provádí třikrát denně, gel se nechá působit 15 minut. V následujících dnech lze počet ošetření snížit na dvojnásobek.

Ketonal

Ketonal je nesteroidní protizánětlivá mast, která má podobný účinek jako Troxevasin. Lék má komplexní účinek a pomůže rychle zmírnit bolestivé příznaky. Léčba Ketonalem se zpravidla provádí, pokud je zranění doprovázeno zánětem a silnou bolestí.

Lidové prostředky

Oblast kolem očí je vysoce citlivá. Často použití farmaceutických mastí a gelů způsobuje komplikace, jako je alergická reakce. Pacienti, kteří z nějakého důvodu nechtějí užívat léky, mohou nádor odstranit pomocí tradičních receptur.

Bramborový kompres

Bramborový obklad pomůže rychle odstranit otok z oka po úrazu. K jeho přípravě je třeba nastrouhat jeden syrový brambor na jemném struhadle a výsledné pyré zabalit do několika vrstev husté gázy. Komprese se aplikuje na místo nárazu po dobu 5 minut, poté se zbývající produkt osuší suchým hadříkem. Pokud se zbývající bramborová šťáva neodstraní, škrob bude čerpat vlhkost ze slupky, což způsobí, že zotavení bude pomalejší.

Včelařské výrobky

Zmírnit otoky v oblasti očí pomůže i čerstvý lipový med nebo plástev. Včelí produkty mají silný léčivý účinek. Med navíc bojuje proti zánětům a podporuje regeneraci tkání. Postup je velmi jednoduchý – med nanést v tenké vrstvě na oblast otoku a nechat 20 minut působit. Po této době se zbylý přípravek smyje teplou vodou.

Medové obklady k boji s otoky můžete použít až po testování na alergickou reakci.

Bylinné obklady

Lžíci sušených listů třezalky, jitrocele nebo třezalky zalijeme sklenicí vroucí vody a necháme 20 minut vyluhovat, když připravený lék vychladne, navlhčíme v něm gázu a přiložíme na místo otoku po dobu 15 minut. Procedura se doporučuje provádět ráno, odpoledne a večer.

Přečtěte si více
Fíky na zimu: 12 úžasných receptů na přípravu

Zakázané akce

Aby se minimalizovalo riziko komplikací, pokud je oko po nárazu oteklé, jsou zakázány následující akce:

  • vykazují zvýšenou fyzickou aktivitu;
  • dotýkat se postiženého oka špinavýma rukama, protože to může způsobit infekci;
  • první 2 dny neaplikujte na poraněné místo horké obklady nebo masti s hřejivým účinkem;
  • Je také zakázáno pokoušet se obvázat oko náplastí.

Kdy navštívit lékaře

Ve většině případů je výskyt otoku a hematomu kolem oka po nárazu lehkým poraněním, které samo odezní během 5–7 dnů. Když se takové příznaky objeví, oběti obvykle nechodí na kliniku. Někdy však, pokud se neléčí, může poranění oka způsobit nebezpečné komplikace. Měli byste naléhavě navštívit oftalmologa, pokud se objeví následující projevy:

  • rozmazané vidění a rozmazané vidění po nárazu;
  • potíže s pohybem oční bulvy;
  • krev v oční bulvě;
  • silná bolest, která nezmizí několik dní;
  • výskyt příznaků infekce (zvýšení místní teploty, zarudnutí epidermis).

Měli byste také okamžitě navštívit lékaře, pokud se na kůži kolem oka objeví řezné rány nebo těžké oděrky, protože taková poranění zvyšují riziko infekce a zánětu.

Navzdory skutečnosti, že otok a modřina pod okem po úderu je přirozený jev, který sám odezní a není doprovázen komplikacemi, pokud se u vás taková zranění objeví, je moudřejší hrát na jistotu a poradit se s lékařem.Po vyšetření lékař vyvodí závěry o nebezpečí úrazu a navrhne, jak v konkrétním případě urychlit proces obnovy.

Často kladené dotazy

Jak rychle odstranit otok z oka po úrazu?

Krev vytékající z poškozených drobných cévek způsobuje otok, který trvá 1-3 dny a neustále mění barvu kůže od modročerné, sytě modré nebo sytě fialové, přes hnědé a zelené odstíny až po ikterické.

Jak rychle zmírnit otok pod okem po úrazu?

Takže po přímém zranění musíte pod oko aplikovat něco studeného. Studené obklady lze přikládat každou hodinu – tím se nejen zmenší velikost modřiny během prvního dne, ale také se zmírní otoky.

Jak rychle odstranit černé oko z rány a otoku?

Aby se rychle snížil otok v místě modřiny, je nutné použít prostředky, které způsobují vazospasmus. K tomu dobře poslouží chlazení ledem, ale poslouží i mražený kus masa zabalený ve fólii a tenký ručník. Musí být aplikován na místo poranění po dobu 20 minut.

Jak rychle odstranit otoky z očí?

Umyjte si obličej studenou vodou. Chlad způsobuje stažení cév, což snižuje otoky. Vyrábějí se z vařeného čaje nebo bylinkových sáčků. . Dej si masáž. . Naneste oční krém. . Ochlaďte svou pokožku válečkem na oči. . Používejte pásky na oči. 9. února. 2022

Užitečné tipy

TIP #1

Aplikace chladu na oblast dopadu bezprostředně po zranění pomůže snížit otok a bolest.

TIP #2

Pro urychlení procesu hojení a zmírnění otoků používejte masti nebo gely s aloe vera nebo arnikou.

TIP #3

Pijte více vody, abyste pomohli tělu zbavit se přebytečné tekutiny, která způsobuje otoky.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button