Jak zlepšit funkci střev u dospělých doma pomocí léků a lidových léků?

Téměř každý člověk zná tak choulostivý problém, jako je zácpa. Je považována za jednu z nejčastějších poruch trávicího traktu. Chronická retence střev nejenže způsobuje spoustu nepříjemností, je i zdraví nebezpečná.

Podle WHO pětina populace trpí zácpou. Tendence k jejich rozvoji je častější u žen a starších lidí. Zvažme příčiny tohoto patologického stavu. Řekneme vám, jak vybrat správný lék.

Kdy jsou potřeba laxativa?

Zácpa se pravidelně vyskytuje téměř u každého člověka. Každodenní pravidelné vyprazdňování se považuje za normu. Desetina zdravých lidí má stolici jednou za tři dny. To je také považováno za normální možnost, pokud není v břiše žádné nepohodlí.

Když vás nějaký problém trápí často, snaží se s ním bojovat změnou stravy, životního stylu a rozšířením fyzické aktivity. Když tato opatření nepomohou zmírnit zácpu, uchýlí se k lékům a jiným metodám.

K vyřešení tohoto choulostivého problému nabízejí farmaceutičtí výrobci mnoho léků, které pomáhají usnadnit evakuaci odpadních látek ze střev. Léky na zácpu se vyrábějí ve žvýkacích pastilkách, ve formě tablet a roztoků. Mnohé z nich se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu. Účinně eliminují projevy tohoto patologického stavu. Většina léků má jednorázový účinek, který neodstraňuje příčinu patologie.

Lidé trpící chronickou zácpou by měli navštívit lékaře a nechat se vyšetřit. Je důležité identifikovat příčinu retence stolice a odstranit ji.

Proč dochází k zácpě

Zácpa je funkční porucha trávicího traktu, která zasahuje do procesu vyprazdňování. Tuto diagnózu lékaři stanoví, pokud člověk nechodí na záchod denně nebo alespoň třikrát týdně.

Pokud to člověk se zácpou zvládá denně, tak k vyprázdnění střev potřebuje namáhat nebo třeba masírovat břicho. Jeho stolice je suchá a tvrdá. Poškozuje stěny dolního střeva. Zadržování stolice je doprovázeno břišním diskomfortem.

Příčiny zácpy u dospělých mohou být následující:

1. Nutriční vady. Pokud člověk nekonzumuje dostatek vlákniny a rostlinné vlákniny, dochází k narušení fungování střev. Jsou potřebné, aby konzistence stolice byla normální a volně procházela tlustým střevem.
2. Psychogenní faktor. Psycho-emocionální přepětí a stres vedou k zácpě u lidí s mentální nestabilitou.
3. Fyzická nečinnost. Životní styl s malou pohyblivostí a odmítáním sportu způsobuje slabost svalů pánevního dna. To přispívá k pomalým kontrakcím střev.
4. Těhotenství. Zvětšená děloha postupně vyvíjí tlak na tlusté střevo zvenčí, což ztěžuje průchod stolice a způsobuje chronické zadržování stolice.
5. Onemocnění střev. Při zánětlivých onemocněních trávicího traktu a syndromu dráždivého tračníku dochází k narušení stolice. Vyznačují se střídáním zácpy s průjmem.
6. Opojení. Otrava jídlem nebo solemi těžkých kovů blokuje střevní motilitu.
7. Patologie konečníku. Silná bolest se vyskytuje u hemoroidů, análních trhlin, paraproktitidy. Pacient musí šetřit konečník. Zpomaluje nástup defekace, snaží se méně jíst a pít.
8. Benigní nádory. Polypy nebo jiné výrůstky tlustého střeva zpomalují pohyb střevního obsahu a zpomalují pohyby střev.
9. Zhoubný nádor. Formace mechanicky zasahuje do procesu pohybu střev. Při ní se stolice stává suchou a stuhovitou s pruhy krve a hlenu.
10. Periferní neuropatie. Zácpa je způsobena poškozením nervových plexů v sakrální oblasti. Problém se vyvíjí v důsledku poškození míchy nebo mozku.
11. Endokrinní poruchy. Diabetes mellitus a hypotyreóza narušují motilitu tlustého střeva.

Ke vzniku zácpy přispívá i užívání některých léků. Tento bolestivý problém snižuje kvalitu života pacienta. Chronická zácpa výrazně zhoršuje výkonnost. Pro mnoho lidí to způsobuje neustálý stres. Pokud se problém neřeší po dlouhou dobu, vede to k rozvoji nebezpečných komplikací.

Druhy laxativ

Všechny léky dostupné v lékárnách jsou rozděleny do čtyř typů laxativních léků:

1. Léky s dráždivými účinky. Tato skupina léků je nejběžnější. Jsou považovány za nejnebezpečnější farmakologické látky pro tělo. Účinné látky dráždí receptory umístěné ve stěně tlustého střeva. Jsou klasifikovány jako rychlá laxativa. Léky poskytují očekávaný výsledek během šesti až dvanácti hodin po podání. Léky mají mnoho vedlejších účinků a kontraindikací. Při dlouhodobém a nekontrolovaném užívání se rozvíjí laxativní onemocnění. Projevuje se ve formě chronických průjmů, střevní malabsorpce a metabolických poruch.
2. Objemové léky na zácpu. Jejich látky, pronikající do střev, adsorbují vodu. Jeho stěny se natahují, aktivuje se peristaltika. Jedná se o přírodní laxativa, která se snadno vstřebávají, ale tělo je nedokáže strávit. Tyto přípravky jsou vyrobeny na bázi pšeničných otrub, lněného semene, sterculia, agar-agaru. Jsou klasifikovány jako rychlá laxativa. Začnou působit po aplikaci o dvanáct hodin později.
3. Prebiotika. Podle jejich působení mezi laxativa patří odrůdy, které nejsou tráveny v horní části střeva. Když vstoupí, aktivuje se prospěšná mikroflóra. Funkce střev je normalizována. Tato třída léků zahrnuje fruktooligosacharidy, laktulózu a inulin.
4. Osmotické léky. Jsou klasifikovány jako změkčující laxativa. Při příjmu se voda zadržuje ve střevech. Jejich působením dochází ke změkčení stolice, což způsobuje zvýšení tlaku v konečníku. Léky jsou vysoce účinné. Mezi hlavní zástupce osmotických laxativ patří hydroxid hořečnatý, karlovarská sůl a síran hořečnatý.

Většina těchto léků na zácpu se používá v noci ke zvýšení peristaltiky ráno.

Jak si vybrat léky na zácpu

Léčba zácpy není omezena na pravidelné užívání laxativ. Potřebujeme komplexní prevenci. Důležité je kombinovat správnou výživu, pohyb, příjem tekutin a medikamentózní korekci stavu.

Pouze lékař bude schopen vybrat optimální projímadlo pro pacienta poté, co nejprve zjistil přesnou příčinu prodloužené zácpy. Samopodávání těchto léků po dlouhou dobu ztěžuje další diagnostiku poruchy. Výběr laxativ je třeba brát vážně.

Populární drogy

Nejúčinnější a nejbezpečnější jsou léky, které změkčují střevní obsah a zvětšují jeho objem. Mezi tato laxativa na zácpu patří:

• Phytomucil. Obsahuje skořápku semene jitrocele. Jeho účinek nastává po jednom až dvou dnech.
• Forlax. Používá se k symptomatické léčbě zácpy u dětí a dospělých. Nemá prakticky žádné vedlejší účinky, ale mají kontraindikace.
• Duphalac. Zvyšuje počet laktobacilů ve střevech, obnovuje normální mikroflóru a zvyšuje kyselost prostředí. To urychluje střevní motilitu a zabraňuje zadržování stolice.
• Microlax. Je považován za jedno z nejrychleji působících laxativ. Vztahuje se na mikroklystýry. Lék je určen k rektální aplikaci, působí lokálně a má rychlý účinek.
• Phytolax. Jedná se o rostlinný přípravek ze skupiny rychle působících léků. Toto mírné projímadlo obsahuje extrakt ze senny, který zlepšuje peristaltiku tlustého střeva a zajišťuje normální činnost gastrointestinálního traktu. Jitrocel ve svém složení má analgetický účinek a pomáhá normalizovat stolici.

Všechny tyto účinné prostředky mají kontraindikace, takže před nákupem a užíváním léků na poruchy defekace byste se měli poradit se svým lékařem.

Tradiční laxativa na zácpu

Bylinné přípravky bohaté na vlákninu a dietní vlákninu pomáhají v boji proti zácpě. Změkčují stolici a urychlují trávení. Krmivo pomáhá čistit střeva a má mírný projímavý účinek díky zvýšení vlákniny ve stravě. Mezi takové produkty patří:

• semena z lnu;
• mrkev;
• naklíčená pšenice;
• brokolice;
• миндаль;
• rostlinné oleje;
• zelí;
• zelený hrách;
• jablka;
• чернослив;
• lískový ořech;
• sušené meruňky;
• Bílá rýže;
• grapefruit

Odborníci na výživu doporučují konzumovat 25 až 40 gramů vlákniny denně, aby se zabránilo zácpě. Přírodní laxativa pomohou při chybách ve stravě, stresu a špatné životosprávě. Pokud je zácpa způsobena zdravotními problémy, nebudou moci situaci pozitivně ovlivnit. Laxativa na zácpu můžete zakoupit v síti lékáren Farmani. Prodávají se za přijatelnou cenu. Proveďte rezervaci na webu. Pak si vezměte léky v lékárně, která je pro vás nejvýhodnější.

Pouze pro své vlastní!

Zašleme vám nejlepší nabídky a řekneme vám o akcích. Články o kráse a zdraví od našich autorů.

Kliknutím na tlačítko souhlasím s pravidly a souhlasím se zpracováním osobních údajů

Pouze pro své vlastní!

Zašleme vám nejlepší nabídky a řekneme vám o akcích. Články o kráse a zdraví od našich autorů.

Kliknutím na tlačítko souhlasím s pravidly a souhlasím se zpracováním osobních údajů

Jedním z populárních lidových léků používaných při zácpě jsou sušené švestky. Jedná se o sušené ovoce domácí černé švestky, které má dobré nutriční a chuťové vlastnosti.

Zácpa je obtížný pohyb střev. Tento nepříjemný stav je velmi častý, výskyt chronické zácpy v populaci dosahuje 31 % 1 . V důsledku retence střev může dojít ke zhoršení celkového stavu, snížení výkonnosti a zhoršení nálady. Zácpa tedy přispívá ke snížení kvality života.

Léčba zácpy je složitá a zahrnuje změny stravy, diety a v případě potřeby jsou předepsány léky. Dobře se osvědčily i lidové prostředky. Sušené švestky na zácpu jsou léty prověřeným přípravkem na obtížné vyprazdňování. Je účinný jak samostatně ve formě bobulí, tak jako součást směsí, pokrmů a nápojů. Sušené švestky se mohou stát alternativou léků v případech, kdy je jejich použití omezeno fyziologickými podmínkami, například u starších lidí, dětí a těhotných žen. Pojďme zjistit, jaké výhody přináší sušené švestky tělu, proč jsou účinné při zácpě a jak je správně používat.

Vliv sušených švestek na zdraví

Sušené švestky jsou sušené ovoce, které se získává ze speciální tmavé odrůdy švestek sušením horkým vzduchem ve vícepatrových pásových sušičkách po dobu 12-16 hodin. To umožňuje snížit vlhkost čerstvých švestek o tři čtvrtiny, zachovat užitečné látky, vitamíny a minerály v plodech a dokonce zvýšit jejich koncentraci. Barva kvalitních sušených švestek je jednotná černá s namodralým nádechem, na slupce by nemělo být viditelné žádné poškození. Je lepší zvolit ovoce s peckou, protože bobule bez pecek jsou náchylnější k hnilobě. Pokud je slupka lesklá, s největší pravděpodobností byly sušené švestky zpracovány tukem nebo glycerinem, aby získaly prodejný vzhled. Takové ovoce po nákupu by mělo být dobře omyto horkou vodou.

Kromě příjemné vůně a charakteristické nasládlé chuti obsahují sušené švestky 2:

• Polyfenolické sloučeniny podporují tvorbu kosti a zpomalují procesy destrukce kostní tkáně. Studie prokázaly, že sušené švestky mají příznivý vliv na minerální hustotu kostí 2 .
• Organické kyseliny (jablečná, citrónová, šťavelová, salicylová) – podílejí se na udržování acidobazické rovnováhy v těle, zlepšují proces trávení potravy 2.
• Vitamíny skupiny B (B1, B2) – normalizují činnost centrálního a periferního nervového systému, jsou součástí mnoha koenzymů, zajišťují rozvoj imunitní odpovědi a zvyšují kognitivní schopnosti 3 .
• Vitamin A – je součástí buněčných membrán, proto přispívá k normální činnosti sliznic a pokožky, jejich růstu a regeneraci. Dostatečná hladina retinolu v těle udržuje zrakovou ostrost, má ochranný účinek při onemocnění dýchacích cest 4 .
• Vitamin C – zvyšuje odolnost organismu vůči stresovým faktorům, působí protianemicky, chrání buňky před poškozením. Nejznámějším účinkem kyseliny askorbové je stimulace imunitního systému, zvýšení schopnosti imunokompetentních buněk rozpoznávat a ničit patogeny 5 .
• Vitamin P – posiluje cévní stěnu, zvyšuje elasticitu a snižuje propustnost kapilár. Zvyšuje účinek vitaminu C a zabraňuje usazování cholesterolových plaků na stěnách cév.
• Draslík – je nezbytný pro udržení rovnováhy voda-sůl, činnost srdce a ledvin, hraje klíčovou roli v nervosvalovém vedení, je zodpovědný za proces relaxace svalových vláken. Dostatečný příjem draslíku snižuje riziko arytmie, srdečního selhání, diabetes mellitus 2. typu 2,6.
• Fosfor – spolu s vápníkem zajišťuje mineralizaci kostní tkáně, reguluje srdeční frekvenci, aktivně se podílí na tvorbě zubní skloviny 2.

Sušené švestky jsou navíc zásobárnou stopových prvků, které jsou nezbytné pro syntézu enzymů a katalyzátorů biochemických reakcí těla: sodík, vápník, hořčík a železo. Stopové prvky jsou součástí hormonálních receptorů a hormonů, hrají důležitou roli v procesech jejich tvorby, transportu a vylučování z těla 6,7.

Použití švestek při zácpě

Výhody sušených švestek při zácpě jsou způsobeny její složkou laxativní složky . 100 g sušených švestek obsahuje asi čtvrtinu doporučeného denního příjmu vlákniny pro dospělé 1,8. Sušené ovoce obsahuje pektiny, vlákninu, sorbitol a organické kyseliny2. Vláknina pomáhá zvětšit objem stolice, sorbitol přitahuje tekutinu do střevního lumen, změkčuje stolici a organické kyseliny stimulují peristaltiku. To vše dohromady přispívá k usnadnění a urychlení pohybu střev 9 .

Pektiny a vláknina , které jsou součástí sušených švestek, jsou substrátem pro výživu normální střevní mikroflóry. Podpora růstu a reprodukce prospěšné mikroflóry je důležitá pro normalizaci vzoru a frekvence stolice8. V důsledku vitální aktivity prospěšných bakterií vznikají enzymy, vitamíny, látky stimulující střevní motilitu (mastné kyseliny s krátkým řetězcem). Normální střevní mikrobiota má navíc imunogenní a ochranné účinky: soutěží s patogeny o potravu, uvolňuje látky, které zastavují růst patogenních bakterií a plísní, a podporuje zrání lymfocytů.

Sušená švestka má také choleretický účinek, v důsledku čehož se zlepšuje odbourávání lipidů a aktivuje se trávení. Žlučové kyseliny, které jsou součástí žluči, zase přispívají k sekreci střevního hlenu a zlepšují podporu potravního bolusu.

Pro laxativní účinek lze sušené švestky konzumovat syrové, přidávat je do potravin a pokrmů, připravovat odvary, kompoty a infuze.