Jak zkontrolovat krevní tlak člověka bez tonometru doma

Proč bych si měl měřit tlak doma a zaznamenávat výsledky?

Měření krevního tlaku a zaznamenávání výsledků vám i vašemu lékaři sdělí, jak často se váš krevní tlak během dne mění. Váš lékař může tyto výsledky potřebovat, například aby zjistil, jak účinné jsou léky, které užíváte, při udržování krevního tlaku pod kontrolou.

Jaké vybavení potřebuji k měření krevního tlaku?

K měření krevního tlaku doma můžete použít jehlu a digitální tonometry. Číselník tonometr má stupnici s dílky a šipku, pomocí které se určuje tlak. Je tam manžeta a tlaková žárovka. Manžeta je umístěna na povrchu ramene a pomocí gumové nafukovací baňky je v ní vytvořen tlak vyšší než předpokládaný systolický tlak. Těsnost manžety se hodnotí následovně: mezi manžetu a povrch ramene by měl zapadnout prst. Digitální tonometr může mít buď ruční, nebo automatickou žárovku. Výsledky měření takového tonometru se zobrazují na malé obrazovce. Vyberte si, který typ tonometru nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Jaké jsou výhody a nevýhody číselníku tonometru?

Jednou z výhod takového tonometru je, že jej lze snadno přemístit z jednoho místa na druhé. Manžeta má navíc již zabudovaný stetoskop, což znamená, že nemusíte kupovat samostatný stetoskop. Jehlový tonometr nevyžaduje příliš opatrné zacházení. Může mít také speciální zařízení, které vám umožní nasadit manžetu na paži i jednou rukou. A navíc jehlový tonometr je levnější než digitální.

Ale jehlový tonometr má také některé nevýhody. Za prvé je to složité zařízení, které se může snadno rozbít, což má za následek nepřesné měření. Toto zařízení je poměrně obtížné používat, pokud nemá speciální zařízení – kovový kroužek – který usnadňuje nasazení manžety. Gumová kulička, která vytváří tlak v manžetě, může být obtížné pumpovat. Navíc takový tonometr není vhodný pro lidi se zhoršeným sluchem, protože při jeho používání musíte poslouchat zvuky přes stetoskop.

Jaké jsou výhody a nevýhody digitálního tlakoměru?

Digitální tonometr je automatický, jde tedy o populárnější přístroj pro měření krevního tlaku. Výsledky měření jsou snadno čitelné, protože se zobrazují na obrazovce. Některé elektronické tonometry mají vestavěnou tiskárnu, pomocí které můžete tisknout výsledky provedených měření.

Digitální tonometr se používá snadněji než ukazovátko. V takovém tonometru jsou stetoskop a samotné měřicí zařízení spojeny do jediného zařízení a výsledky měření jsou dobře čitelné. K dispozici je také indikátor, který signalizuje chybu. Po měření je vzduch z manžety automaticky vypuštěn. Manžetu lze nafouknout buď automaticky, nebo ručně, v závislosti na modelu. Tento typ tonometru je vhodný pro osoby se sluchovým postižením, protože při jeho používání není potřeba poslouchat zvuky přes stetoskop.

Nevýhodou digitálního tonometru je, že přesnost měření se mění s různými pohyby těla a arytmií. Navíc takový tonometr vyžaduje baterie. Některé modely jsou navrženy tak, že je lze použít k měření krevního tlaku pouze na levé ruce. To ztěžuje jejich použití pro některé lidi. Kromě toho jsou digitální tonometry drahé.

Mohu používat prstový/zápěstní monitor?

Studie ukázaly, že tlakoměry na prstech/zápěstí měří krevní tlak velmi nepřesně. Jsou velmi citlivé na držení těla a tělesnou teplotu a jsou také výrazně dražší než jiné typy tonometrů.

Jak vybrat správný tonometr

Podrobnosti, kterým je třeba věnovat pozornost při nákupu tonometru:

• Je velmi důležité zvolit správnou velikost manžety. Zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka, jaká velikost manžety je pro vás vhodná, podle velikosti vaší paže. Vaše hodnoty krevního tlaku mohou být nesprávné, pokud velikost manžety neodpovídá velikosti vaší paže.
• Čísla (výsledky měření) by měla být na displeji dobře čitelná. Měli byste je jasně vidět.
• Pokud používáte stetoskop, měli byste přes něj slyšet zvuky.
• Důležitým faktorem je také cena. Vzhledem k tomu, že ceny různých modelů tonometrů se nyní velmi liší, máte možnost se blíže podívat na jejich ceny a kvalitu a po srovnání toho všeho udělat správnou volbu. Nejdražší modely a přesnost jejich měření nemusí být lepší než levnější.

Jak se mohu ujistit, že hodnoty mého monitoru krevního tlaku jsou přesné a že jej používám správně?

Jakmile si zakoupíte měřič krevního tlaku, vezměte jej k lékaři, aby zkontroloval, jak přesné jsou jeho měření. Jednou ročně musíte zkontrolovat svůj monitor krevního tlaku. Nutné je také pečlivé používání a skladování. Ujistěte se, že šroubový ventil na žárovce byl v době nákupu uzavřen a udržujte jej (žárovku) mimo dosah ohně a horkých předmětů. Pravidelně kontrolujte hrušku, zda nemá praskliny a díry.

Požádejte svého lékaře nebo zdravotní sestru, aby vás naučili správně používat měřič krevního tlaku. Správné používání tlakoměru pomůže vám i vašemu lékaři dosáhnout dobrých výsledků a pravidelně kontrolovat krevní tlak.

Pochopení lékařských termínů.

• Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí na cévy.
• Hypertenze je zvýšení maximálního krevního tlaku nad 130 mm Hg. Umění.
• Brachiální tepna je krevní céva, která probíhá od ramene k lokti. Měříte krevní tlak v této tepně.
• Systolický tlak je maximální tlak pozorovaný během systoly, v okamžiku, kdy je krev ze srdce vytlačena do aorty.
• Diastolický tlak je minimální tlak pozorovaný během diastoly, kdy srdce „odpočívá“.
• Normální hodnoty existují pro systolický i diastolický tlak. Normální krevní tlak je 120/80, kde první číslo je systolický tlak a druhé je diastolický tlak.

Co musím udělat před měřením krevního tlaku?

• Před měřením krevního tlaku relaxujte a odpočívejte 3-5 minut. Nemluv.
• Dostaňte se do pohodlné polohy s podepřenými zády.
• Položte ruce na stůl tak, aby byly na úrovni srdce a tiše se posaďte.
• Omotejte si manžetu správné velikosti kolem horní části holé paže. Manžeta by měla zcela obepínat vaši paži, ale mezi ní a povrchem paže by měl být dostatek místa pro váš prst.
• Ujistěte se, že spodní okraj manžety je 1 palec (2,5 cm) nad loktem.

Jak používat tonometr?

• Omotejte si manžetu kolem paže.
• Vložte trubičky stetoskopu do uší.
• Umístěte hlavu stetoskopu tak, aby byla na vnitřní straně paže, nad loktem.
• Rychlým pumpováním baňky vytvořte v manžetě tlak 30-40 mm Hg. Umění. překročení hodnoty systolického tlaku získané při předchozím měření. Je nutné rychle stáhnout. Pokud budete pumpovat žárovku pomalu, výsledek bude nepřesný.
• Postupným mírným otevíráním šroubovacího ventilu na baňce (rychlostí přibližně 2-3 mm/s) uvolněte vzduch z manžety, čímž v ní snížíte tlak. Pokud vypustíte vzduch příliš rychle, tlak nebude zjistitelný.
• Tlak v manžetě postupně klesá. Při určitém tlaku se objeví jasný zvuk – cévní tón. Tonometr zaznamenává tlak v manžetě v okamžiku, kdy se tón objeví a bere jej jako systolický.
• Jak tlak v manžetě dále klesá, zvuk se stává hlasitějším a pak se náhle ztlumí nebo zmizí. Tlak zobrazený jehlou tonometru v tomto okamžiku je považován za diastolický.
• Zaznamenejte výsledky měření. Příklad: 120/80, kde první číslo je hodnota systolického tlaku a druhé je hodnota diastolického tlaku.
• Pokud chcete měření zopakovat, počkejte 2-3 minuty, dokud se z manžety zcela nevypumpuje všechen vzduch.

Jak používat digitální tonometr?

• Omotejte si manžetu kolem paže. Zapněte zařízení.
• U automatických modelů digitálních tonometrů se tlak v manžetě vytvoří automaticky po stisknutí tlačítka. Poloautomatické modely mají pro tento účel gumovou žárovku. Jakmile se v manžetě vytvoří požadovaný tlak, automatický mechanismus jej začne postupně snižovat.
• Podívejte se na displej, abyste viděli výsledek provedených měření. Přístroj vám na obrazovce zobrazí hodnoty systolického a diastolického tlaku. Zaznamenejte výsledky měření. Příklad: 120/80, kde první číslo je hodnota systolického tlaku a druhé je hodnota diastolického tlaku.
• Stisknutím speciálního tlačítka odčerpáte veškerý vzduch z manžety.
• Pokud chcete měření zopakovat, počkejte 2-3 minuty, dokud se z baňky úplně nevyčerpá všechen vzduch.

Tento článek byl připraven na základě informací poskytnutých Americkou akademií rodinných lékařů.

Překlad z angličtiny Irina Korobková

Nechte svůj telefon
a my vám zavoláme zpět

Nepoužívejte samoléčbu. Kontaktujte naše specialisty, kteří správně diagnostikují a předepíší léčbu.