Jak se má dítě stravovat v 11 měsících: dieta dítěte v 11 měsících a jídelníček

Čas jednosložkových pyré je pryč. Nyní může matka volně experimentovat: na seznamu povolených potravin je mnoho potravin, které lze nyní míchat, a kromě toho je dítě již zvyklé na hutnější konzistenci pokrmů. Čím byste tedy měli krmit své dítě v 11 měsících?

Co nakrmit

Denní menu dítěte v 11 měsících ideálně zahrnuje produkty ze všech hlavních skupin potravinové pyramidy. A to:

1. Obiloviny. Miminko již může jíst pohankovou, rýžovou, kukuřičnou, ovesnou, pšeničnou a jáhlovou kaši. Přibližný denní příjem pro jedenáctiměsíční miminko je 200 gramů.
2. Zelenina. Cuketa, brokolice, květák a bílé zelí, mrkev, dýně, brambory, červená řepa, rajčata, cibule. Dítě může sníst asi 150 gramů zeleninových pokrmů denně.
3. Maso a ryby. Pro dítě je lepší vařit králíka, krůtu, kuřecí a hovězí maso. Denní norma je 40–50 gramů vařeného masového pyré nebo 80–100 gramů masa „ve sklenici“. Jako masovou porci můžete někdy dát pokrmy z drobů: jazyk, játra nebo srdce. Je dobré mít několikrát týdně „rybí den“. Porce ryby nyní může být 30-60 gramů. Mezi povolené pro kojeneckou výživu: mořské – platýs, treska a treska; říční ryby – štikozubce, kapr a říční okoun.
4. Mléčné výrobky. V tomto věku se doporučuje dát dítěti ne více než 50 gramů tvarohu. Fermentovaný mléčný nápoj – kefír, biokefír, biolakt, jogurt – asi 200 gramů.
5. Ovoce. Mezi nejšetrnější k trávicímu systému dítěte patří jablka, hrušky, banány, broskve, meruňky, švestky a rybíz (bílý, černý a červený). Norma pro ovocné pyré je asi 90-100 gramů.
6. Egg. Několikrát týdně je užitečné dát svému dítěti půlku kuřecího žloutku nebo celou křepelku. K tomu je třeba vejce uvařit natvrdo. Krátká tepelná úprava s variantou „měkké vaření“ nebo „v sáčku“ nezničí původce salmonelózy.
7. Oil. Rostlinný olej se hodí k zeleninovým pokrmům. Denní norma pro dítě v 11 měsících je 6 gramů. Krém dělá kaši chutnější pro dítě 5 gramů denně.
8. Sušenky. Jedenáctiměsíční miminko lze hýčkat speciálními dětskými sušenkami. Ale neměli byste se nechat unést – dva kousky denně stačí.

Kdy krmit

S dětmi není vždy možné dodržovat přísnou rutinu, ale stojí za to to zkusit. Děti, které jedí v pravidelných intervalech – s maximální chybou 30 minut – mají lepší chuť k jídlu a méně problémů s trávením potravy.

V 11 měsících se doporučuje krmit dítě pětkrát denně, přičemž mezi jídly ponechte čtyři hodiny. Bezprostředně po spánku a v noci dítě stále dostává mateřské mléko nebo upravenou mléčnou formuli.

Klasická snídaně je kaše, tvaroh, někdy i žloutek.

K obědu většinou podávají pokrmy ze zeleniny a masa (ryby nebo droby). Masová porce se ale hodí i k cereální příloze. Poté lze zeleninu podávat k snídani nebo večeři.

K večeři se hodí i ovocné pyré a jakýkoli kysaný mléčný nápoj.

Co k pití

Obyčejná voda je to, co dítě potřebuje k udržení vodní rovnováhy. Můžete si koupit balenou kojeneckou vodu nebo použít převařenou vodu z kohoutku. Na druhém místě jsou kompoty vyrobené z bobulí, ovoce nebo zeleniny, které jsou dítěti známé. Nejlépe bez cukru.

Můžete také připravit tenké želé z bobulí a ovoce, které jsou dítěti známé. Nápoj zlepšuje trávení, ale jelikož je velmi kalorický, je lepší ho nepodávat dětem s nadváhou.

Neměli byste se nechat unést džusy, i když podle norem jich smíte vypít 60–80 ml denně. Obsahují hodně cukru a to je pro jemné mléčné zuby katastrofa. Šťávy jsou také bohaté na organické kyseliny, které dráždí sliznice trávicího traktu.

Co nelze krmit

Existují produkty, které by v představách rodičů měly mít na sobě „zlodějský znak“. Rozhodně by neměly být povoleny v doplňkových potravinách. Jedná se o jakékoli konzervy, nakládanou zeleninu a ovoce, uzená masa.

Uzeniny, uzeniny a další uzenářské výrobky by se dítěti neměly dávat minimálně do tří let. Totéž platí pro dorty, pečivo, čokoládu a glazované tvarohové koláče. Jsou to příliš „těžké“ sladkosti. Pokud chcete své dítě rozmazlovat něčím sladkým, je lepší mu dát sušené ovoce, marshmallows nebo marshmallows.

Mléko – kravské, kozí – dětem do jednoho roku jen uškodí. Výrobek obsahuje hodně fosforu a ledviny dítěte mladšího jednoho roku nevědí, jak jej správně odstranit. V důsledku toho spolu s fosforem dítě ztrácí vápník a vitamín D, což je nebezpečné pro rozvoj těžké formy křivice.

Místo čistého mléka podávejte svému dítěti umělou výživu, jako je výživa Kabrita® vyrobená ze zdravého kozího mléka. Jsou pozoruhodné tím, že kozí mléko se tráví, a tedy vstřebává lépe než směsi s kravským mlékem. Směsi jsou připravovány s přídavkem nejhodnotnější syrovátky z kozího mléka. Syrovátka je přirozeným zdrojem aminokyselin nezbytných pro růst.

Směsi, na rozdíl od jednoduchého živočišného mléka s obsahem 20% syrovátky, musí být navíc obohaceny o syrovátku. Směs navíc obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály, které šetrně podporují růst a vývoj miminka. Výhody směsí Kabrita® potvrzují klinické studie, které prokázaly jejich účinnost a dobrou snášenlivost, pozitivní vliv na spánek, trávení a tvorbu kosterního systému.

Med někdy obsahuje spory, které způsobují botulismus. Nebezpečné jsou pouze pro děti do jednoho roku. Chybou by také bylo dávat miminku příkrmy s majonézou, hořčicí, křenem, pepřem, octem a ostrými omáčkami.

Jak se připravit

Jídlo pro dítě lze vařit, dusit, péct a dusit. Smažená jídla jsou v dětské výživě tabu.

Zelenina a ovoce se již nemusí tepelně zpracovávat. Lze je nastrouhat a podávat jako salát.

Z masa můžete udělat karbanátky a řízky. Navíc ve fázi „vyřezávání“ je přípustné je připravit na několik dní najednou a dát je do mrazničky. Příště stačí výrobek vyjmout a zahřát.

Do mletého masa můžete pro šťavnatost přidat zeleninové pyré: cuketa, mrkev, květák.

V 11 měsících pediatři umožňují dítěti připravovat polévky s masovým vývarem. Ale když se voda vaří poprvé, doporučuje se ji vypustit. „Primární“ vývar je příliš tučný a obsahuje většinu škodlivých látek, které by mohly být v mase.

Do polévky již můžete přidat nějakou zeleninu: kopr, petržel. Listy je třeba nejprve nasekat nadrobno.

Rostlinný olej a máslo má smysl přidávat pouze do připravených pokrmů. Tepelná úprava je připravuje o nutriční hodnotu.

Každý den si ho musíte připravovat znovu. Jídla pro své miminko bohužel nemůžete skladovat do druhého dne, jinak ztratí svou nutriční hodnotu.

Jedenáct měsíců je skvělý čas na to, abyste své dítě seznamovali nikoli s novými druhy potravin, ale s novými pokrmy. V této době jsou položeny základy chuti a vnímání: snažte se, aby jídlo bylo pestré a krásně prezentované. Nechte dítě mít svůj vlastní krásný šálek a talíř. Nechte ho jíst samo, i když to zpočátku nedělá příliš opatrně.

Jak rychle ten čas letí. Velmi brzy bude dítěti jeden rok, ale vypadá to, jako by se právě narodilo. Ale jaká obrovská vzdálenost byla za tuto dobu uražena! Dobře stojí, snaží se chodit a běhat a říká svá první smysluplná slova. Dokonale rozumí prosbám, které mu jsou adresovány, a už ví, jak zacházet se lžičkou a hrnkem.

Ale pořád je to miminko, které potřebuje kojit. A přestože všechny produkty již byly zavedeny do aktivní stravy, kojení zůstává nezbytným rituálem. Nejméně dvakrát denně by dítě mělo dostávat mateřské mléko.

Rozmanitost potravin v dětské stravě <br />

Zbytek času už dítě jí „dospělé“ jídlo dokonale: jeho strava již zahrnuje maso, ryby, zeleninu, ovoce, obiloviny, tvaroh, kefír a chléb. V tuto chvíli můžete pokračovat v zpestření nabídky kombinací produktů mezi sebou. Dítě ale samozřejmě není dost velké na to, aby mohlo jíst ze společného stolu, pokud rodina jí smažená jídla, nakládané okurky, marinády, uzeniny a uzené maso a také sladkosti. Každý ví o škodlivých účincích takového jídla i na dospělé tělo. Takové jídlo je pro dětský gastrointestinální trakt nepřijatelné.

Počet zoubků u dítěte se zvyšuje, a proto již není potřeba jídlo příliš rozmělňovat. V jedenácti měsících je dítě docela schopné jíst pevnou stravu. Samozřejmě, pokud nemluvíme o nějakém velmi tvrdém jídle nebo jídle, které vyžaduje vážné žvýkání. Vařená a pečená zelenina a ovoce, masové kuličky, cereálie – dítě je schopno takové jídlo žvýkat samostatně. Dítěti můžete připravit řízky v páře a podávat je s bramborovou kaší nebo zeleninou.

Pokud jedenáctý měsíc dítěte spadne do období zrání bobulí, můžete je dítěti nabídnout. Můžete vařit kompot nebo želé. V zásadě můžete bobule najít kdykoli: v zimě je lepší upřednostňovat zmrazené bobule. Dají se rozmrazit a použít k ozdobení tvarohu nebo k přípravě vitamínového kompotu pro vaše miminko.

Organizujeme stravu <br />

V jedenácti měsících by již měl být jídelníček dítěte spořádaný. Je čas zvyknout své dítě na nějakou rutinu. Proto je stravování také dosti regulováno: snídaně, oběd, odpolední svačina a večeře by měly probíhat přibližně ve stejnou dobu. Jasné časy na jídlo, spánek a procházky jsou prospěšné pro dítě a jeho psycho-emocionální stav. Také pomáhají mamince jasně si naplánovat den.

Do konce jedenáctého měsíce miminko přibere 350 gramů. na váhu a 1,5 cm na výšku.

Nechte své miminko vyrůstat zdravě!

7měsíční miminko

Sedmý měsíc je čas seznamovat se s mléčnými kašemi a kysanými mléčnými výrobky. Mléčné kaše mohou být buď průmyslově vyráběny, nebo připraveny doma s použitím mateřského mléka nebo umělé výživy.

8měsíční miminko

V osmém měsíci se miminko dále dynamicky vyvíjí v různých směrech: fyzicky, emocionálně, sociálně. V tomto věku se vytváří základ pro budoucí rozvoj smyslů, motoriky, smyslového aparátu a řeči.

9měsíční miminko

Devítiměsíční dítě je skutečný malý průzkumník. Aktivně se nejen plazí, ale také vstává a dělá první krůčky po opoře. Stále aktivně pije mateřské mléko, ale zároveň pokračuje ve zkoušení nových potravin.

10měsíční miminko

Desetiměsíční miminko stále potřebuje mateřské mléko a matčinu pozornost. Možná je krmení omezeno na dobu těsně před spaním. V této záležitosti by se matka měla řídit stavem a náladou dítěte. Je známo, že děti rostou a vyvíjejí se nerovnoměrně, ale skokově. Před zvládnutím nové dovednosti může být dítě rozmarné a vyžadovat zvýšenou pozornost. Kojení je v tomto případě nenahraditelné. To je nejen způsob krmení, ale také uklidnění dítěte.