Jak se liší levné hodinky od drahých, nebo kvalita za nízkou cenu

Co se stane, když přestanete používat svůj chytrý telefon a nahradíte ho primitivním tlačítkovým „voličem“? Odpověď je zřejmá – život se stane komplikovanějším, pomalejším a s největší pravděpodobností méně zajímavým. Chcete si něco vyfotit? Měli jste o tom přemýšlet předem a vzít si s sebou na procházku fotoaparát (a také hudební přehrávač a možná i pár knih, kdybyste se začli nudit). A to je jen špička ledovce!

A teď mi dovolte položit další otázku – co se stane, když přestanete používat fitness tracker nebo chytré hodinky? Začnete rychle přibírat na váze? Budete trpět nespavostí z nezaznamenaných fází? Nebo přijdete o přítele kvůli zmeškanému oznámení? Na tuto otázku odpoví tento článek.

O čem si tu budeme povídat?

Mým cílem je podat co nejobjektivnější (pokud možno) pohled na trh moderních nositelných zařízení, aby se každý mohl sám rozhodnout, zda si takový gadget pořídit, nebo zda se jedná o další „marketingovou revoluci“.

Nejprve si ale definujme pojmy. Chytrými hodinkami mám na mysli zařízení podobná Apple Watch a Samsung Galaxy Watch. Fitness náramky mám na mysli Xiaomi Mi Band 3 a jeho analogy. Nezavazuji se tedy soudit specializovaná zařízení pro sport (která jsou často objemná a pro každodenní použití velmi nepohodlná).

Rok jsem používal chytré hodinky každý den, pak jsem se vrátil k tradičním mechanickým. A nyní, o měsíc později, bych se rád podělil o svá pozorování a zároveň odpověděl na výše položenou otázku – změnilo se něco po tom, co jsem se vzdal nositelných zařízení.

Jsou chytré hodinky nejlepším lékem na nespavost?

Většina nositelných zařízení dokáže monitorovat spánek – berou v úvahu čas usínání a probouzení, kvalitu spánku a délku jeho fází. Otázkou je pouze, proč průměrný člověk všechny tyto informace potřebuje?

Moje zkušenosti ukázaly, že počet a délka stejných fází spánku nezávisí na osobě, ale na zařízení. Pokud Xiaomi Mi Band hluboký spánek prakticky „nevidí“, pak v náramku od Misfit budete „trpět“ nedostatkem rychlé fáze.

A co Apple Watch? Zde 5 aplikací ukazuje na stejných hodinkách zcela opačné výsledky (podrobnosti viz naše recenze).

Jediné, co tato zařízení ukazují s víceméně dobrou přesností, je puls během spánku, čas ukládání do postele a čas probuzení. Jediný problém je, že tyto informace zůstávají pouze informacemi. Pokud si dnes budu muset sednout dlouho do noci – hodinky mě nedonutí jít spát dříve.

Výkon

Sledování spánku není nic víc než zábavná funkce bez jakéhokoli užitečného obsahu. Důvěřovat informacím o fázích spánku je zbytečné, stejně jako sledovat každý den stejné hodnoty tepové frekvence.

Mimochodem, provedl jsem malý osobní experiment a dal jsem svůj náramek svým přátelům, kteří neustále několik nocí trpí nespavostí. Podle všech ukazatelů programu nebyly zjištěny žádné problémy se spánkem! Někteří mají méně hluboký spánek, zatímco jiní mají fáze, které se střídají častěji. Není jasné, jaký přínos lze z těchto dat vyvodit.

Jedinou výhodou takových zařízení je tichý budík. Pokud vstáváte dříve než ostatní ve vaší domácnosti, vibrační motorek vašich chytrých hodinek nebude rušit ostatní členy rodiny.

Co se změnilo?

Abych byl upřímný, ještě předtím, než jsem hodinky prodal, jsem často zapomínal podívat se na zprávy o spánku. Zpočátku byly informace o tom, jak hodinky vykreslují grafy spánku, zajímavé, pak to prostě začalo být nudné. Navíc hodinky někdy ukazovaly naprosté nesmysly (čas probuzení o několik hodin později než ve skutečnosti, nebo aktivní chůzi ve 3 hodiny ráno, což neodpovídá realitě).

Obecně vzato, když jsem o tuto funkci přišel, jsem na ni za poslední měsíc ani jednou nepomyslel a navíc jsem toho nelitoval.

Jak můžu teď žít bez oznámení!?

V čem jsou chytré hodinky opravdu dobré, je zobrazování oznámení. Ale tady bych otázku položil jinak. Je tento „duplikát oznámení“ na zápěstí opravdu nezbytný? Není v našich životech dost stresu a rozptýlení? Není jedno zařízení neustále vyžadující naši pozornost dost?

Jsem si jistý, že technologie se nezastaví u zápěstí. Nejdříve se přesuneme k „chytrým brýlím“, pak k „chytrým kontaktním čočkám“ a pak k čemu? Čipu pod kůži, nebo pilulce k polykání, abyste zůstali ve spojení 24 hodin denně?

Je to vtipné, ale po roce používání chytrých hodinek jsem si už vytvořil podmíněný reflex. A uvědomil jsem si to až poté, co jsem se vrátil k tradičním hodinkám. Zápěstí se mi automaticky zvedlo pokaždé, když jsem slyšel jakýkoli zvuk oznámení. Prvních pár dní mi to způsobovalo nepohodlí, protože bylo pohodlné dívat se na oznámení na hodinkách. Ale po 2-3 dnech tento reflex zmizel a já si zase zvykl kontrolovat svůj smartphone místo hodinek.

Výkon

Pokud si myslíte, že by bylo skvělé dostávat oznámení ze smartphonu přímo na zápěstí, máte pravdu! Je to opravdu pohodlné. Nezapomeňte ale zvážit i nevýhody. I když se představa dodatečného stresu zdá absurdní, chytré hodinky mají negativní dopad na vaše zdraví.

Náš mozek není multitaskingový, jak si mnoho lidí myslí. V daném okamžiku se dokážeme soustředit pouze na jeden konkrétní úkol. A každé nové oznámení (i zcela triviální) nutí mozek přepnout na jiný úkol a zvýraznit kortizol (stresový hormon). Vzhledem k tomu, jak často nám naše chytré hodinky během dne připomínají samy sebe, může takové „přepínání pozornosti“ výrazně snížit naši produktivitu.

V roce 2018 publikoval Business Insider zajímavý článek (v angličtině) o tom, jak častá oznámení ovlivňují náš mozek a emoční zdraví. Konkrétně endokrinolog Robert Lustig uvedl:

Do jisté míry chytré hodinky a fitness náramky skutečně pomáhají udržovat motivaci k cvičení. Pokud ale mluvíme výhradně o motivaci, postačí chytrý telefon (přečtěte si zajímavý článek o tom, jak se člověk díky chytrému telefonu dostal zpět na běžecký pás).

Pokud chceme sledovat svůj fyzický výkon, pak používání fitness náramků a chytrých hodinek není nejlepší nápad. Chytrá nositelná zařízení skvěle detekují klidovou tepovou frekvenci (když se nepotíte ani nejste vysoce aktivní), ale pokud jde o běh, optické monitory tepové frekvence nikdy nenahradí specializované vybavení (například hrudní pás).

A mluvit o počítání spálených kalorií vůbec nedává smysl. Chytré hodinky „vědí“ jen váš aktuální puls a řadu parametrů předem zadaných do aplikace (věk, pohlaví, hmotnost). Pouze na základě těchto údajů není možné správně vypočítat spálené kalorie. K tomu je potřeba znát alespoň následující:

• Vaše tělesná teplota
• Teplota vzduchu
• Svalová hmota
• Procento tělesného tuku
• Vlhkost
• Rychlost metabolismu
• Vaše fyzická zdatnost
• A mnohem víc

Přesnost výsledku tedy moc neutrpí, pokud místo údajů z chytrých hodinek vypočítáte spálené kalorie pomocí nějakého vzorce z internetu.

Výkon

Cvičení s fitness trackerem je zábava. Sledování grafů tepové frekvence, uběhnuté vzdálenosti a spálených kalorií je zajímavé, ale není o nic užitečnější než analýza spánku. Navíc váš chytrý telefon neustále počítá vaše kroky a spálené kalorie (doufám, že jste to věděli?).

Co se změnilo?

Zpočátku jsem si své výsledky při tenisu měřil opravdu často. Bylo zajímavé (a dokonce důležité) sledovat, jak srdce pracuje při velké fyzické námaze. Ale stejně jako v případě spánku mě rychle unavilo sledovat každý den stejný obraz. Proto jsem dlouho před návratem k mechanickým hodinkám přestal na hodinkách sledovat trénink.

Globální závěr

Chytré hodinky a fitness náramky ve většině případů pouze kopírují funkčnost smartphonu. Je tato nová třída zařízení skutečně nezbytným nástrojem v každodenním životě? Rozhodně ne! Podle odborníků jsou některé funkce (jako elektrokardiogram na Apple Watch 4) obecně škodlivé pro drtivou většinu lidí (hodinky mohou mylně detekovat neexistující srdeční problémy, a tím u majitele vyvolat paniku).

Poté, co jsem se vzdal chytrých hodinek a fitness náramků, jsem celý měsíc necítil žádné nepohodlí. Navíc teď nemusím neustále nabíjet jiné zařízení, protože mé mechanické hodinky vydrží fungovat desítky let bez jakéhokoli zásahu z mé strany.

Chci snad říct, že chytré hodinky a náramky jsou naprosto zbytečná zařízení? Samozřejmě že ne! Jak již bylo řečeno výše, mnoho funkcí má zábavný a vzdělávací charakter. Zpočátku je opravdu velmi zajímavé sledovat různé ukazatele.

Chytré hodinky a fitness náramky bych proto považoval za zábavní zařízení, bez větší užitečné zátěže. Ale stejně jako všechny hry, i chytré hodinky se rychle omrzí a po nějaké době se na nich díváte jen na čas (což není tak pohodlné jako na běžných hodinkách) a přijímáte notifikace.

Ale faktem zůstává.

Fitness náramky vás nezlepší a chytré hodinky neposunou vaši produktivitu na novou úroveň. Tato zařízení nejsou schopna nějakým způsobem reálně ovlivnit naše zdraví a často ho jen kazí, čímž přidávají další stres do už tak šíleného tempa moderního života.

Dokud nositelná elektronika nebude umět měřit krevní tlak, hladinu cukru v krvi a další vitální funkce s lékařskou přesností, zůstane jen high-tech hračkou.

PS Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho populárního vědeckého webu o mobilních technologiích v Telegramu, aby vám neuniklo to nejzajímavější!

Jak byste ohodnotili tento článek?

Kliknutím na hvězdičku ohodnotíte

Náramkové hodinky se často stávají indikátorem stavu jejich majitele. Ale moderní svět je plný zvláštností: celebrity, filmové hvězdy a dokonce i prezidenti si mohou dovolit ukázat se na veřejnosti s levným modelem hodinek na zápěstí, jejichž cena nepřesahuje 300 dolarů. Znamená tedy „levné“ vždy „věc na týden“ a vysoká kvalita je vlastní pouze luxusním hodinkám?

Samozřejmě že ne. Watch giganti se stoletou historií se dokázali udržet nad vodou a překonat globální krize z nějakého důvodu: naučili se šetřit bez výrazné ztráty kvality.

Na čem šetří výrobci levných hodinek?

• Ručně sestavené. Jak víte, nejdražší švýcarské strojky se stále montují ručně. Takže ty podniky, kterým se podařilo automatizovat výrobu, výrazně snížily své náklady na manuální práci: a to jsou japonské a švýcarské mechanismy, které si zaslouží respekt.
• Na ceně montáže. Není žádným tajemstvím, že sestavení hodinek spolu s daněmi, náklady na prostor a najatou práci například v Německu stojí mnohem víc než v Číně nebo Indii. Velké hodinářské koncerny, které mají pobočky v různých zemích světa, toho využívají: kupující obdrží stejné hodinky pod stejnou značkou se stejným testováním kvality, ale pro výrobce bude jednotka takových hodinek stát několikrát méně .
• Na materiálu. Pokud je kupující spokojen s plastem, vyhraje: jedná se o nejlevnější materiál a nejkvalitnější levné náramkové hodinky jsou v plastu. Kov a keramika jsou dražší. Zlacení, ochranné nátěry atd. budou stát ještě více. Totéž lze říci o plastovém hodinovém sklíčku, oproti dražšímu minerálnímu. Samostatný výklenek je věnován těm, kteří sledují módu: náramkové hodinky mohou být stylové a originální a zároveň zdobené levnými materiály: tkaniny, plast, dermantin.
• Dekorace. Přirozeně drahé budou hodinky vykládané přírodními drahými kameny a se slušnou tloušťkou zlacení. Chcete kvalitu za málo peněz? Nedívejte se na kameny, ale na typ mechanismu.
• Typ podsvícení displeje. Můžete použít možnosti tritia nebo můžete použít levný luminiscenční povlak rukou.

Jak mohou bezohlední výrobci ušetřit peníze?

Pokud jsme výše vyjmenovali, na čem může výrobce hodinek ušetřit, aniž by ztratil na kvalitě produktu, zde se podíváme na to, na čem šetří na úkor kvality.

• Testování kvality. Vady v pohybu a selhání nejsou tím, co u náramkových hodinek hledají. Cena pod 30 $, absence záručního listu a originálního balení, kiosek v pasáži metra místo podnikové prodejny by proto měla kupujícího stále upozorňovat: s největší pravděpodobností je produkt necertifikovaný a prodává se za minimální ceny.
• Falešné mechanismy a hodinky. Stejné podzemní dílny kopírují modely slavných značek a dávají dovnitř levné mechanismy montované ve sklepě. Toto je pravděpodobně nejnepříjemnější případ: když kupující draze zaplatí za nekvalitní věc v naději, že je kvalitní. Abyste nenaletěli podvodníkům, věnujte pozornost stejným značkovým obchodům, továrnímu balení a záručnímu listu. Některé známé značky předem v dostupných zdrojích popisují, jak odlišit své originální hodinky od falešných: například Casio, Omega a mnoho dalších.
• Špatná kvalita kování. Slabé zapínání, snadno otevíratelné zámky a potrhané řemínky z nekvalitního silikonu jsou známkou nekvalitních hodinek, spíše než levných hodinek. Kde se šetří na kování, ušetřilo se už na mechanismu.
• Napájecí zdroje. Nekvalitní baterie i v drahých hodinkách může vytéct a zničit mechanismus.

Levné modely kvalitních hodinek v našem sortimentu

Náš katalog ve skutečnosti obsahuje hodinky v levných a středních cenových kategoriích: téměř každý klient si může vybrat hodinky podle svého vkusu a rozpočtu. Níže je několik možností v různých stylech.

Diesel DZ1437 – minimalistické hodinky americké výroby, kolekce One. Quartz strojek. Minerální sklo odolné proti poškrábání. Pouzdro o průměru 44 mm vyrobené z plastu. Silikonový pásek se sponou. Ručičky s luminiscenční vrstvou. Voděodolnost 3 ATM. Rozsah až 110 $.

Casio EF-129D-2A – klasické japonské hodinky, kolekce Edifice. Spolehlivý, stylový a vysoce kvalitní předmět se skvělou funkčností za rozpočtovou cenu až 100 $. Quartz strojek. Přesnost +/-15 sekund za měsíc. Životnost baterie je 3 roky. Minerální sklo odolné proti poškrábání. Gilošový ciferník. Pouzdro má rozměry 49 x 44,8 mm, tloušťku 10,8 mm a má náramek z nerezové oceli. Lehký akumulační povlak Neobrite na ruce nebo ukazatele hodin. Hmotnost 156 g Voděodolnost 10 atm.

Hádej W10603G1 – bezvadně stylová kolekce Sport Steel. 12 a 24 hodinový formát času. Druhá 24hodinová zóna se zobrazuje na samostatném číselníku. Datum se zobrazuje na samostatném číselníku. Den v týdnu se zobrazuje na samostatném číselníku. Quartz strojek. Minerální sklo odolné proti poškrábání. Pouzdro z nerezové oceli. Gumový pásek se sponou. Voděodolnost 5 atm. Rozsah až 120 $.

Obrovský sortiment levných hodinek od předních světových značek se všemi továrními dokumenty a 24měsíční zárukou je v našem katalogu: nakupujte hodinky online v jakémkoli městě v Ruské federaci.

Adresář

• Náramkové hodinky v Moskvě
• Vnitřní hodiny v Moskvě
• Vše pro kancelář
• Galanterie
• Dárky, suvenýry, květiny
• Šperky