Jak rychle odstranit zubní kámen doma: 10 nejlepších způsobů

Po jídle jeho zbytky každopádně zůstávají v ústech a uvíznou mezi zuby až do dalšího čištění zubů. Ne vždy je možné si vyčistit zuby po každém jídle, a tak se v oblastech kolem zubů časem začne tvořit plak. Tento typ útvaru má extrémně negativní vliv na zuby a dásně, způsobuje kazy a paradentózu. Navíc díky drsnému povrchu plak dále zvyšuje přilnavost zbytků jídla. Po týdnu se plak zvětší a nakonec se změní na zubní kámen, který nelze odstranit pouhým zubním kartáčkem.

Jak vám zubní kámen a plak ničí život?

Zde jsou jen některé z následků zubního plaku:

• nepříjemný vzhled zubů;
• vzhled špatného dechu;
• zvyšuje se riziko vzniku kazu;
• Může dojít k zánětu dásní, který vede k paradentóze.

Jak smazat?

Na zubní klinice se zubní kámen odstraňuje v několika fázích:

• odstranění (ručními nástroji a ultrazvukem);
• leštění povrchu zubů;
• leštění povrchu zubů.

V některých případech je broušení a leštění nahrazeno aplikací speciální ochranné pasty.

Základní metody odstraňování zubního kamene:

• ultrazvukový,
• chemikálie,
• mechanické;
• laser.

Ultrazvuková metoda

Ultrazvukové čištění kamenů je považováno za nejkvalitnější a nejméně traumatické. Týká se fyzikálních metod odstraňování zubního plaku. V poslední době se používá velmi často.

Zařízení používaná v této metodě se nazývají scalery. Zubní plak a kámen se odstraňují působením na povrch zubu pomocí ultrazvukových vibrací. Frekvence a amplituda kmitů v scaleru jsou speciálně zvoleny tak, aby snadno oddělily zubní kámen od povrchu zubu, aniž by došlo k poškození zubní skloviny. Navíc tato metoda také umožňuje vybělit zuby (o 1-2 tóny) bez použití chemikálií.

Ultrazvukové odstranění je nekrvavé a zcela bezbolestné. Pro tuto metodu existuje jedna kontraindikace – přítomnost kardiostimulátoru u pacienta a při léčbě lidí s kardiovaskulárními chorobami se ultrazvukové přístroje používají s velkou opatrností.

Po dokončení procedury odstranění zubního kamene je nutná protizánětlivá terapie. Doma by alternativou mohlo být několik týdnů používání speciálních protizánětlivých zubních past.

Chemická metoda

V případech, kdy použití mechanické metody způsobuje obtíže (pohyblivé zuby nebo pevně fixovaný zubní kámen), je indikováno použití chemických prostředků, které zubní kámen rozpouštějí (kyseliny a zásady).

Aplikujte přípravek na ošetřovanou oblast pomocí vatového tamponu. Poté se tampon vyjme a zub se opláchne vodou. Změklý zubní kámen lze po této proceduře snadno odstranit.

Jedinou nevýhodou tohoto postupu je, že chemikálie mohou poškodit zubní sklovinu.

Pasta a gel na odstranění zubního kamene

Odstranění zubního plaku je možné i doma, například pomocí speciální brusné pasty nebo gelu pro tento účel. S jejich pomocí můžete:

• odstranit mikrobiální pigmentový plak;
• zabránit tvorbě nových usazenin;
• dobře vyčistit a dokonce i mírně vybělit povrch zubů.

Za nejoblíbenější prostředky pro domácí odstraňování zubního plaku jsou považovány pasty „PRESIDENT White Plus“ a „LACALUT White“. Obsahují pyrofosforečnany, diatomit a oxid křemičitý, což usnadňuje práci se ztvrdlým plakem.

Pro zvýšení efektu používání těchto přípravků se používá dodatečný gel nebo oplach, který si sám o sobě s plakem neporadí.

Stejná metoda se používá pro odstranění kamenů, doporučuje se aplikovat po dokončení hygienického postupu.

Mechanická metoda

Odstranění zubního kamene nástroji (kyretami), což jsou háky na „škrábání“ zubního kamene, se v dnešní době prakticky nepoužívá. Důvod: špatná kvalita odstranění a trauma dásní.

Vzduchová abrazivní metoda

Metoda Airflow je také mechanická. Pomocí speciálního přístroje se zuby ošetřují pod tlakem speciální léčivou směsí (bikarbonát sodný (jedlá soda), voda a vzduch), která mechanicky rychle a bezbolestně odstraňuje měkký plak a zubní kámen. Metoda pískování zubům neškodí, zákrok je rychlý a bezbolestný.

Existuje jedno „ale“: tato metoda je účinná pouze u malého množství pigmentového plaku a zubního kamene.

Laserové odstranění zubního kamene

Nejmodernější a tedy málo používanou metodou je odstranění zubního plaku pomocí laseru. Jsou rozdrceny na malé částečky a poté smyty z povrchu zubu speciální sprškou vzduchu a vody.

Laser nemá žádný negativní dopad na zubní sklovinu, protože zákrok je bezkontaktní. Po použití této metody navíc sklovina začne snadněji vstřebávat prospěšné látky obsažené v potravinách nebo zubní pastě.

Prevence

Podle statistik má zubní kámen 60–70 % dospělé světové populace. Abyste se nestali jedním z nich, je nutná každodenní prevence tvorby zubního plaku. Pokud se objeví i sebemenší tmavý plak, měli byste navštívit svého zubaře, aby jej odstranil.

Obecně se doporučuje odstranění zubního kamene alespoň jednou za půl roku. Mnoho lidí se bojí, že odstranění zubního kamene je bolestivé. Pokud je to důvod, lze zákrok provést v anestezii. Moderní metody, jak se zbavit zubního kamene, jsou v podstatě zcela bezbolestné.

Ošetření zubního kamene je navíc nejlepší kombinovat s fluoridací skloviny, pak bude fluoridace nejúčinnější.

Zubní kámen není jen estetický problém. Pokud spustíte proces mineralizace plaku, můžete dostat zánět dásní a dokonce přijít o zuby. Řekneme vám, zda je možné se zbavit zubního kamene doma

Tvorba zubního kamene je přirozený a neustálý proces. Zubní plak se tvoří, když měkký plak mineralizuje a ztvrdne. Pokud však proces mineralizace není řízen, mohou nastat vážné problémy. Společně se zubními lékaři jsme připravili užitečné tipy, jak se zubního kamene zbavit a předejít jeho vzniku.

Užitečné informace o zubním kameni

Zubní kámen není nic jiného než ztvrdlý zubní plak. Na zubech se neustále tvoří: z minerálních solí, epiteliálních buněk, zbytků potravy a mikroorganismů. Tento proces je pro člověka fyziologický, takže není možné úplně zastavit tvorbu plaku, ale je možné zpomalit a dokonce zabránit ukládání zubního kamene. K tomu budete muset udržovat ústní hygienu a pravidelně navštěvovat zubaře.

Složení zubního kamene	vápenaté soli, fosfor, železo, zbytky jídla a bakterie
Proč se tvoří	Zubní kámen se tvoří tam, kde zůstává příliš mnoho měkkého plaku, časem plak mineralizuje a vytváří tvrdé usazeniny
Druhy zubního kamene	Existují dva typy zubního kamene: supragingivální a subgingivální: první je viditelný pouhým okem – nachází se přímo na povrchu zubu, druhý je skrytý pod dásní
Kde se nejčastěji tvoří?	Zubní kámen se nejčastěji hromadí na lingválním povrchu spodních předních zubů a v oblasti velkých molárů na horní čelisti

8 způsobů, jak se zbavit zubního kamene

U každého se vytváří plak, ale v různé míře. Proces přeměny plaku na zubní kámen závisí na složení slin, správnosti každodenní ústní hygieny, vlastnostech skusu a postavení zubů, charakteru stravy a mikroflóře dutiny ústní. Čím pečlivěji člověk sleduje ústní hygienu, výživu a zdraví zubů, tím menší je riziko, že se setká s tímto problémem.

Pokud se zubní kámen již vytvořil, lze jej účinně a bezpečně odstranit pouze v zubním křesle. Existuje však mnoho jednoduchých způsobů, jak zabránit tvorbě zubního kamene doma. Spolu s od zubaře Maria Tevs Pojďme diskutovat o nejúčinnějších metodách.

Ultrazvukové čištění

Nejjednodušším způsobem odstranění zubního kamene je profesionální ústní hygiena prováděná zubním lékařem pomocí ultrazvukového přístroje.

Přístroj umožňuje rychle a efektivně odstranit tvrdý zubní plak z povrchu zubů pomocí zvukové vlny o určité frekvenci, aniž by došlo k poškození skloviny. Taková profesionální ústní hygiena pomáhá předcházet vzniku zubního kazu a zánětlivých onemocnění parodontu 1 .

Mechanické čištění

U dětí se zubař může omezit na používání mechanických čisticích nástrojů – to jsou leštící kartáčky, gumičky a kelímky se speciální pastou. Tento typ odstraňování plaku je indikován u nejmladších pacientů. Mechanické čištění zubního kamene u dospělých se v současnosti používá jen zřídka.

Správné čištění zubů

Pravidelná domácí péče může pomoci zpomalit rychlost tvorby zubního kamene. Zuby je nutné čistit alespoň dvakrát denně. Častěji, ale ne méně často.

Zubní nitě, kartáčky, irigátory

V boji se zubním kamenem pomáhá i vícestupňový systém domácího čištění zubů. Kromě kartáčku a zubní pasty je vhodné používat dentální nit, jednosvazkový kartáček, mezizubní kartáčky, irigátor.

Pro prevenci zubního kamene je důležité důkladně vyčistit mezizubní prostory od měkkého plaku. Tyto oblasti jsou těžko dostupné hlavním zubním kartáčkem a vyžadují zvýšenou péči. Tyto prostory lze efektivně čistit pomocí nitě, mezizubních kartáčků nebo jednovšího kartáčku. Tyto pomůcky se doporučují používat během dne po jídle.

Čistící pěny

Dalším domácím prostředkem, který pomůže v boji proti zubnímu kameni, jsou čistící pěny, které se používají po jídle během dne. Tyto prostředky zabraňují tvorbě biofilmu na povrchu zubu. Na rozdíl od zubních past, použití pěny nevyžaduje kartáček ani vodu.

Žvýkačka

Žvýkačka způsobuje tvorbu většího množství slin, které odplavují uvolněný plak ze zubů, brání jeho mineralizaci a přeměně na zubní kámen.

Dieta

Chcete-li udržet své zuby zdravé a omezit tvorbu plaku, musíte přehodnotit svůj jídelníček a snížit spotřebu jednoduchých sacharidů, které slouží jako potrava pro patogenní mikroorganismy. Správná strava sníží růst bakterií a sníží množství plaku na zubech. Naopak zařazení velkého množství vlákniny do stravy podporuje samočištění zubů.

Přečtěte si také

Preventivní prohlídka

Pravidelné preventivní zubní prohlídky snižují riziko vzniku jakýchkoli orálních patologií. Kontrola plaku zubním lékařem a nácvik správné domácí hygieny povede k výraznému snížení množství zubního kamene.

Rady lékařů k odstranění zubního kamene

– Proces tvorby plaku je bohužel nepřetržitý. To je pro naše tělo fyziologické. Rychlost jeho tvorby můžeme nepřímo ovlivnit tím, že jíme méně jednoduchých sacharidů a přidáváme do stravy více vlákniny. Nárůst množství plaku lze pozorovat také v období akutních respiračních onemocnění, komentuje zubařka Maria Tevs.

Pro prevenci je nutné nejen vybrat jednotlivé hygienické prostředky, ale také vědět, jak je správně používat. K tomu zubař vede lekci hygieny, kde ukazuje a podrobně vysvětluje techniku ​​čištění, používání nitě, irigátoru a dalších prostředků. Zárukou zdraví vašich dásní je i pravidelná odborná hygiena v zubařském křesle, jednou za 6-8 měsíců.

Oblíbené otázky a odpovědi

Zubní lékařka Maria Tevs odpovídá na oblíbené otázky o zubním kameni a způsobech, jak s ním bojovat.

Proč je zubní kámen nebezpečný?

– Zubní kámen může způsobit řadu zubních onemocnění, která mohou vést ke ztrátě zubů, zhoršení kvality života a způsobit onemocnění srdce, ledvin a dalších tělesných systémů. Nejprve, když se hromadí plak, může si pacient všimnout krvácení dásní, změny barvy a tvaru mezizubních papil. Tak vzniká zánět dásní – onemocnění spojené se zánětem dásní.

Pokud pacient ignoruje příznaky a samoléčbu, zánět dásní přejde v parodontitidu. Jedná se již o chronické onemocnění, které vede k resorpci kostí, pohyblivosti zubů a jejich ztrátě.

Je důležité pochopit, že příznak krvácení dásní je známkou zánětu a poškození celistvosti cévní stěny. Tato okolnost může vést k šíření bakteriální flóry krevním řečištěm a způsobit infekční endokarditidu, glomerulonefritidu a onemocnění v jiných orgánech.

Jak poznáte, že máte zubní kámen?

– Zpravidla při vizuálním vyšetření i samotný pacient vidí na zubech plak a zubní kámen. Nejdostupnější oblastí pro vizualizaci jsou řezáky (čtyři přední zuby) na spodní čelisti, zejména pokud se díváte z lingvální strany.

Produkty indikátorů plaku můžete používat i sami. Tyto léky jsou dostupné ve formě roztoků, které se aplikují na zuby a rozpustných tablet, které se žvýkají. Po nich můžete vidět jak měkký, jasně zbarvený povlak, tak i tmavě zbarvený kámen. Tyto přípravky lze použít i pro kontrolu kvality domácí péče, skvrnu lze snadno odstranit kartáčkem.

Je možné odstranit zubní kámen doma?

– Vytvořený hustý kámen bohužel není možné odstranit doma. Ale pacient může odstranit měkký plak nezávisle pomocí prostředků osobní hygieny. V přítomnosti velkého množství hustého zubního kamene si pacienti někdy všimnou, že fragmenty se samy odštěpují. V tomto případě zůstává drsný povrch zubu, který může zranit jazyk a způsobit nepohodlí člověku.

Kdy byste měli navštívit lékaře, pokud máte zubní kámen?

– Pokud je na něm měkký plak, měli byste se obrátit na svého zubního lékaře, aby upravil svou osobní hygienu. Pokud se objeví kameny a známky zánětu dásní, měli byste si okamžitě nechat zuby odborně vyčistit zubním lékařem. Taková hygiena se zpravidla provádí v průměru jednou za 6-12 měsíců. A samozřejmě je potřeba docházet na zubní prohlídky každých 6 měsíců, aby se zabránilo rozvoji zubních onemocnění.

Zdroje:

1. Klinická doporučení (léčebné protokoly) pro diagnostiku zubního kazu. Zubní asociace Ruska, 2018.