Jak předcházet křečovým žilám na nohou – tipy na prevenci a zastavení progrese onemocnění

Na silnici sotva zvedá těžké nohy a doma sotva vytáhne oteklé končetiny z bot. Tyto příznaky se každým dnem zhoršují.

Proč ale takové problémy vznikají u lidí, kteří se málo pohybují?

Často za to mohou křečové žíly. Podle statistik trpí změněnými cévami přes 20 % dospělých na Zemi a ve věkové skupině nad 60 let je podíl postižených ještě vyšší.

Mnoho lidí proto zajímá, jak se vyhnout křečovým žilám při sedavém zaměstnání. Radikální možností je změnit zaměstnání. Rekvalifikace a hledání nového zaměstnání však může trvat měsíce, a tak se lidé většinou raději vypořádají s nemocí, aniž by přestali. Takže musíte navštívit lékaře.

Lékaři chirurgicky odstraní velké abnormální cévy. Nemusíte ale čekat, až se objeví těžké formy křečových žil.

Moderní preventivní metody dokážou rozvoj žilního onemocnění zpomalit nebo mu předejít. Promluvíme si o nich trochu později.

Nejprve je důležité pochopit povahu křečových žil a určit, jak nebezpečná je tato patologie.

Co jsou křečové žíly?

Gravitace narušuje pohyb krve v žilách dolních končetin. Krev proudí z nohou do srdce, ale část krve stéká vlivem gravitace dolů, hromadí se a tlačí na stěny cév.

Tělo má proti této hrozbě přirozenou obranu: žilní chlopně. Toto je název pro silné membrány v krevních cévách. Fungují na principu dveří. To znamená, že se otevírají pouze směrem k srdci a neumožňují vytékání krve.

Bohužel tento obranný mechanismus nefunguje dokonale u každého. Chlopně se z mnoha důvodů oslabují nebo poškozují, což způsobuje rozšíření žil a ztenčení jejich stěn. Křečové žíly se obvykle rozvíjejí při poruše ventilového systému.

Riziko této patologie zvyšují následující faktory:

Stárnutí zhoršuje fungování všech tělesných systémů, protože tkáně hůře odolávají stresu a jsou častěji poškozovány. Postupně se opotřebovávají i membrány cév. Mezi nimi uniká více krve, která neustále tlačí na stěny žil a může způsobit křečové žíly.

Objem krve v cévách závisí na tělesné hmotnosti. Čím větší hmotnost, tím více krev působí na žilní chlopně a stěny. To znamená, že zvyšuje riziko cévních změn.

Hormonální hladiny ovlivňují elasticitu žil. Proto používání antikoncepce činí krevní cévy zranitelnějšími vůči krevnímu tlaku.

Mnoho studií ukazuje, že slabost chlopní je často dědičná. Pravděpodobnost toho není 100%. I když matka i otec trpí křečovými žilami, děti získají patologii pouze v 90% případů.

U nastávajících maminek se často objevují změněné cévy, protože jejich tělo je vystaveno velkému stresu. Žíly jsou ovlivněny hormonální nerovnováhou a přibíráním na váze.

Kvůli dítěti je také často narušen žilní oběh. V posledních měsících těhotenství plod někdy stlačuje přilehlé cévy, což způsobuje snížení jejich průsvitu a zvýšení krevního tlaku.

Navzdory prevalenci křečových žil ne všichni pacienti vyhledávají lékařskou pomoc kvůli léčbě. Někteří toto onemocnění považují za kosmetickou vadu.

Částečně mají pravdu. Ale pokud s patologií nebojujete, může to způsobit nebezpečné komplikace:

Změněné cévy se ztenčují a snadno se poraní při pádech nebo nárazech. Někdy prasknou kvůli nadměrnému tlaku. V důsledku toho se objeví krvácející rána, která musí být okamžitě ukázána lékaři. Jinak člověk zemře na ztrátu krve.

Protože je krevní oběh uvnitř křečových žil narušen, často se v nich tvoří krevní sraženiny. Tak se nazývají husté krevní sraženiny. Rostou na stěnách krevních cév. Obvykle krevní sraženiny jednoduše zužují lumen krevních cév a brání pohybu krve, ale někdy se ulomí a vstoupí do krevního řečiště. Pokud fragmenty krevní sraženiny uvíznou v plicích, může to způsobit zástavu dechu.

U křečových žil je narušen průtok krve. Hromadí se v tkáních a brání kyslíku a živinám, aby se k nim dostaly. Kůže nejprve ztmavne nebo zbledne a poté pomalu odumírá. V důsledku toho se objevují nehojící se rány. Takové kožní defekty je obtížné odstranit kvůli vysokému riziku relapsu.

Komplikace křečových žil se naštěstí vyskytují jen u malé části pacientů. Nejčastější jsou trofické vředy – postihují přibližně 6 % lidí se změněnými cévami. Čím dále se nemoc vyvíjí, tím vyšší je riziko komplikací.

Proto lékaři doporučují okamžitě léčit. Znalost příznaků patologie vám pomůže podstoupit vyšetření včas a rychle odstranit nadměrný stres na žilách.

Jaké jsou příznaky toho, že máte křečové žíly?

V počáteční fázi onemocnění nejsou žádné příznaky.

Lékaři tomuto stádiu křečových žil říkají nula, kdy jsou již narušeny funkce chlopenního systému, ale nijak se to neprojevuje.

Patologie však nezůstává dlouho skrytá a dříve nebo později se objeví následující příznaky:

• Усталость
• Cévní hvězdy
• Těžké nohy
• Noční křeče
• Pocit pálení
• Ostrá bolest na začátku chůze
• Svědění kolem změněných žil
• Otok
• Bledost nebo ztmavnutí kůže
• Zkroucené křečové žíly

Nemoc zpočátku způsobuje jen mírné nepohodlí. Postupem času se však její příznaky stávají závažnějšími. Otok trvá celý den, na kůži se objevují nové rozšířené cévky.

Ne všechny tyto problémy jsou specifické pro křečové žíly. Přesnou diagnózu lze proto získat pouze od lékaře po vyšetření a ultrazvukovém vyšetření. Je důležité neztrácet čas samoléčbou a okamžitě kontaktovat odborníka.

Proč se křečové žíly aktivněji rozvíjejí se sedavým způsobem života?

Dalším rizikovým faktorem je častá imobilita.

Krev se v žilách pohybuje nejen díky ventilovému systému, ale také pomocí svalové pumpy. Lékaři tomu říkají stahy svalů, které stlačují cévy a tlačí krev nahoru.

Křečové žíly vznikají při sedavém zaměstnání v důsledku svalové nehybnosti.

Muž se posadí ke svému stolu. Oběh v jeho žilách se zpomaluje. Bez svalových kontrakcí se zvyšuje tlak na chlopně a proto se v cévách častěji hromadí krev.

Čím déle pacient sedí bez pohybu, tím více krev plní žíly. Tento problém není způsoben pouze prací. Pokud lidé zřídka vycházejí z domu a většinu času tráví sezením u televize nebo počítače, zvyšuje se i riziko křečových žil.

Jak se vyhnout rozvoji křečových žil při sedavém zaměstnání?

V první řadě je důležité dělat každou hodinu přestávky na krátké procházky. Například vstaňte a projděte se po svém pracovním prostoru. Jen pár desítek kroků rozptýlí stagnující krev a sníží tlak na stěny cév.

Existují také užitečná cvičení na doma.

Musíte si lehnout na záda, zvednout nohy a opřít je o zeď. V této poloze bude krev proudit k srdci bez odporu – gravitace pouze zrychlí krevní oběh. Tím se odstraní stagnace krve a sníží se otoky.

I v poloze vleže můžete nohy otáčet, jako byste opakovali pohyby cyklistů. Taková cvičení nejen zlepší krevní oběh, ale také posílí svaly nohou. Je třeba je provádět alespoň dvakrát denně po dobu 15 minut.

Od cvičení přejdeme k obecným radám.

Metody prevence křečových žil při sedavém zaměstnání

Aby se snížilo riziko této patologie, lékaři doporučují následující akce:

Zbavení se zbytečných kilogramů zlepšuje fungování celého těla a také snižuje zatížení ventilového systému.

Příliš těsné boty často zhoršují krevní oběh v nohách. Z tohoto důvodu se častěji objevují otoky.

Tak se nazývá speciální elastické prádlo, které těsně obepíná nohy a zabraňuje přílišnému rozšiřování žil. V důsledku toho se krev v cévách hromadí méně často.

• Vyvarujte se nadměrnému namáhání nohou

Zvedání těžkých předmětů je špatné pro vaše žíly a může oslabit vaše chlopně. Tento problém se vyskytuje zvláště často u vzpěračů.

Jak vidíte, opatření k prevenci křečových žil při sedavém zaměstnání jsou velmi jednoduchá a nevyžadují velké úsilí. Nezapomínejte však na pravidelné kontroly u lékaře. Každoroční konzultace pomůže sledovat stav krevních cév a rychle identifikovat jejich onemocnění.

Na kterého lékaře se mám obrátit pro léčbu a diagnostiku křečových žil?

Lékař této specializace odstraňuje žilní patologie. Nejprve prohlédne nohy, vyslechne stížnosti pacienta a v případě potřeby předepíše ultrazvukové vyšetření. Toto vyšetření ukáže stav cév.

Jestliže křečové žíly jsou spojeny s pracovními problémy, pak lékař poskytne užitečné rady ke snížení zátěže žil.

Bohužel, pokud je chlopňový systém nefunkční, lze onemocnění zcela odstranit pouze chirurgickým zákrokem. Moderní postupy však odstraňují změněné cévy bez poškození kůže. Stačí si vybrat spolehlivou lékařskou instituci pro léčbu.

Klinika Vein Institute vám pomůže navždy se zbavit křečových žil

V dnešní době odstraňují křečové žíly zaměstnanci mnoha lékařských center. Nabídek je tolik, že se pacienti často pletou.

Jak pochopit, která klinika je lepší?

Zde je několik jednoduchých faktů o našem flebologickém centru:

• Pracují zde kandidáti a lékaři lékařských věd s praxí 20 a více let.
• Změněné cévy odstraňujeme pomocí minimálně invazivních postupů, které nepoškozují kůži.
• Naši pacienti dostanou přesnou diagnózu za pouhých 30 minut díky použití ultrazvukových systémů Toshiba APLIO. Zobrazují obrazy žil ve vysokém rozlišení.
• Za 4 let jsme provedli přes 000 úspěšných operací.

Na naší klinice spadají lidé s křečovými žilami do zručných rukou nejlepších flebologů v Kyjevě a Charkově. Za svou praxi provedli tisíce vyšetření. Zvolíme tedy účinnou léčebnou metodu v jakékoli fázi onemocnění.

Přijďte do poradny žilního ústavu a nechte se poradit s prevencí křečových žil a případně se přihlaste k bezbolestnému a bezproblémovému odstranění změněných cév.

Článek byl napsán ve spoluautorství s flebologem na klinice Vein Institute

Informace o lékaři:

• Pracovní zkušenosti: 17 let
• Provedeno více než 10 tisíc ultrazvukových vyšetření
• Provedeno více než 700 operací