Jak odnaučit dítě od spánku s rodiči: způsoby odstavení v 6, 8, 9, 10 měsících
Doba čtení: 6 minut Dudlík je přítel a pomocník vašeho dítěte, ale jejich přátelství nemůže být nekonečné. Přichází chvíle, kdy se musíte oddělit, a to může být pro dítě těžké. Připravili jsme pro vás několik tipů, jak dítě odnaučit od dudlíku, které vám pomohou udělat tento krok k pečlivému a jemnému dospívání.
- Kdy odnaučit dítě dudlíku
- Metody odvykání dudlíku
- Jak odnaučit dítě od spaní s dudlíkem
- Jak neodnaučit dudlík
Kdy odnaučit dítě dudlíku
Když plánujete změnit své obvyklé rituály, pamatujte, že všechny děti jsou jiné a neexistuje žádné univerzální řešení, jak rychle dítě odnaučit dudlík, který je ideální pro každé miminko. Existují však doporučení lékařů a učitelů 1, která hovoří o optimální době odvykání dudlíku:
- Pro kojené dítě může být odvykání dudlíku pohodlné již v 6. měsíci věku. Toto je období aktivního zavádění příkrmů, a pokud místo krmení z láhve používáte hrneček, lžičku a vidličku, může se dítě samo rozejít s bradavkou, zvláště pokud jste zachovali noční kojení mateřským mlékem, které uspokojuje potřebu sání.
- Většina dětí se do 14 až 18 měsíců od dudlíku úplně odstaví. Dítě chodí, snaží se mluvit, jeho sací reflex je nahrazen žvýkacím a jeho kognitivní schopnosti jsou dostatečně rozvinuté, aby dudlík odmítlo hrou nebo asistencí – o tom si povíme něco později.
- Maximální věk pro odmítnutí je 2 roky. Pokud dítě starší 2 let stále cucá dudlík, může to ovlivnit skus – v 95 % případů se u dětí vyvine otevřený skus 2 , který ovlivňuje výslovnost, řečové schopnosti 3 a sebevědomí. Neustálé sání dudlíku navíc vede k odmítání komunikace, k izolaci, miminko na všechny problémy najde řešení v dudlíku, nikoho a nic nepotřebuje.
Pokud vaše miminko v noci bez dudlíku klidně spí a přes den na něj zapomene, můžete ho od dudlíku začít odnaučovat.
Ultra vzduchový dudlík Philips Avent
Umožňuje dětské pokožce dýchat
Nejpohodlnější dudlík. Philips Avent ultra air má velké ventilační otvory, které udrží pokožku vašeho dítěte v suchu. Dostupné v různých barvách a stylech.
Metody odvykání dudlíku
Ne vždy však dítě touhu vyjádří samo. Některé děti jsou na dudlík opravdu připoutané a pro rodiče je těžké najít způsob, jak dítě od dudlíku odnaučit. Použijte jeden nebo více z těchto nápadů k nalezení nejlepší metody pro vás a vaše dítě.
Progresivní odstavení
Tato metoda zahrnuje postupné zkracování doby používání dudlíku. Snižte počet dudlíků a zajistěte, aby byly používány pouze doma a ne na procházkách. Následně můžete dudlík používat pouze během zdřímnutí nebo před spaním. Celý proces bude trvat několik týdnů. Toto je nejlepší metoda, pokud nechcete věci uspěchat: citlivému dítěti pomůže postupně si na změny zvyknout. Můžete si také přečíst dětské příběhy o tom, jak se vzdát dudlíku. Snad to sám bude chtít vzdát!
Důležitá příležitost
Každá důležitá událost může být důvodem, proč se dudlíku vzdát. Blíží se narozeniny vašeho miminka? Skvělé: už bude docela velký – je čas se rozloučit s dudlíkem. Pokud zvolíte tuto metodu, ujistěte se, že se ve vaší rodině neplánují žádné další změny, jako je stěhování nebo narození dalšího dítěte. Pokud jste učinili své konečné rozhodnutí, zbavte se všech dudlíků, abyste nebyli v pokušení dát jeden svému dítěti, pokud začne jednat.
Dobrý příběh
Příběhy jako The Tale of Natty, Thread a Nellie pomohou probudit dětskou představivost a fantazii. Možná si vaše miminko bude chtít vyrobit krabičku nebo sáček na nechtěný dudlík. Vytvořte si pohádkovou postavu, která se chce vzdát svého dudlíku. Společně se svým miminkem zavěste dudlíky na strom nebo je nechte na speciálním místě pro Santa Clause, velikonočního zajíčka nebo jakoukoli jinou fiktivní postavu. Překvapte svého nejmenšího: nechte ho najít dárek od fiktivní postavy – určitě se mu bude líbit.
Dobrý skutek
Oblíbeným způsobem, jak své miminko povzbudit, je přesvědčit ho, aby dudlík dal někomu, kdo ho potřebuje víc – jinému dítěti, vaší kamarádce nebo Nellie z příběhu „Příběh Natty, Nitě a Nellie“. Dejte svému miminku příležitost někomu pomoci: připravte, zabalte a pošlete dudlík novému majiteli. Z miminka můžete udělat statečného bojovníka, který chrání přírodu, a poslat dudlíky k recyklaci. Můžete dokonce obdržet zpáteční dopis s poděkováním za vaši statečnost a laskavost spolu s malým dárkem nebo samolepkami.
Osobní úspěch
Žebříček nebo tabulka úspěchů je skvělý způsob, jak motivovat, podporovat a oslavovat vítězství vašeho dítěte. Každá nálepka by měla představovat malý krok k cíli, jako jsou 2 hodiny bez dudlíku nebo chození do školky bez dudlíku. Když nalepíte novou nálepku, dejte svému dítěti najevo, že jste na něj hrdí – usmívejte se a chvalte ho, obejměte ho, dejte mu najevo, že dělá správnou věc. Pokud za den nasbíráte hodně samolepek, vymyslete malou odměnu – novou knihu, sledování oblíbeného pořadu nebo zajímavou procházku.
Jak odnaučit dítě od spaní s dudlíkem
Usínání s dudlíkem je přirozený proces diktovaný samotnou přírodou: sání uklidňuje a dítě usne. Dlouhé spaní s dudlíkem se však nedoporučuje: lékaři 1 doporučují dudlík vyjmout, pokud dítě již usnulo, a nevracet jej, pokud během spánku vypadne, ale dítě o něj nepožádá.
Odnaučit dítě usínání pouze s dudlíkem zabere čas a trpělivost. Změňte rituál před spaním, nenabízejte miminku dudlík, mluvte s ním, čtěte pohádku, lehce mu masírujte. Pokud vaše dítě začne hledat dudlík, zkuste odvést jeho pozornost: obejměte ho, počítejte hvězdy – můžete použít projektor noční oblohy, zazpívat ukolébavku. Dejte svému dítěti oblíbenou deku, použijte „spící“ hračku. Neboj, zvykne si velmi brzy.
Jak neodnaučit dudlík
Nyní víte, jak pomoci svému malému prolomit jeden z jeho úplně prvních návyků a stát se o něco dospělejším. Vaše láska a vytrvalost mu pomůže projít touto fází snadno a bez frustrace. I když ne všechno funguje hned, nebojte se – někteří lidé opravdu potřebují více času. Neměli byste však být přehnaně nároční – zde je to, co byste neměli dělat, když dítě odvykáte od dudlíku:
- Přestaňte dávat dudlík náhle bez vysvětlení. To může způsobit stres a odpor, dítě bude nervózní, bude hůř jíst a spát.
- Nadávat a trestat za dudlík. Dítě nechápe, proč se to, co bylo možné, stalo nemožným. Může se stát uzavřeným a vrtošivým.
- Namažte dudlík něčím hořkým nebo bez chuti. To může způsobit nežádoucí reakce od alergií až po stres.
- Vyřízněte bradavku do tvaru sedmikrásky. Sát bude nepříjemné, to ano, ale dítě si může kousek odkousnout a udusit se jím.
- Vyměňte odmítnutí dudlíku za dárky. Hmotné odměny vychovávají v miminku malého manipulátora.
Lékaři také nedoporučují odnaučit miminko od dudlíku v období, kdy mu rostou zoubky nebo mu není dobře. Počkejte, až se bude cítit lépe, a zkuste odmítnout. Dětem se totiž stejně jako dospělým daří jen dobře, když mají dobrou náladu.
Co je lepší – odnaučit či neodnaučit dítě spaní v jedné posteli s matkou?
Problém odstavení dítěte od spaní s rodiči není vůbec přitažený za vlasy. Mnoho lidí se potýká s tím, že jejich děti, zvyklé spát v posteli rodičů, ji nechtějí opustit, ani když dosáhnou plně vědomého věku. Proč je tak těžké „přinutit“ dítě spát odděleně a jak to udělat co nejbezbolestněji pro něj a jeho rodiče?
Výhody a nevýhody společného spaní
Společné spaní s miminkem je velmi pohodlné pro miminko i maminku. Miminko, které bylo devět měsíců v teplém, měkkém a stísněném prostoru, se v postýlce necítí zrovna pohodlně. On, zvyklý na tlukot matčina srdce a její dech, je osamělý a bojí se zůstat bez obvyklých zvuků a vjemů. Neustálý kontakt s matkou dává miminku pocit bezpečí a klidu.
Matka, která spí s dítětem, je také klidnější, má čas se dostatečně vyspat, aniž by ztrácela drahocenné noční hodiny častým vstáváním, aby se postarala o plačící dítě. Jen slyší jeho chrochtání a hned mu dá prso, zatímco může dál spát. Dítě, které se nasytilo, usne a sladce chrápe, přitulí se ke své matce. I když žena nekojí, je těžké přeceňovat význam těchto kontaktů při vytváření úzkého pouta s jejím dítětem.
V každém případě je potřeba k miminku vstávat alespoň 3-5x za noc a strávit nějaký čas nad jakýmkoli krmením (prsem nebo lahvičkou). Probouzející se miminko můžete včas obejmout, pohladit a pomazlit, nemusí se pak nechat úplně unést, a co je důležité, prodlouží se délka matčina spánku.
Pojďme k nevýhodám. Přestože řada lidí považuje případy uškrcení malých dětí matkou za lidové hororové příběhy, nelze tuto možnost vyloučit. Zdálo by se jasné, že spánek matky je instinktivně velmi citlivý, ale tato citlivost může být otupena, pokud si matka vzala například sedativum nebo prášek na spaní nebo je prostě velmi unavená.
Rovněž stojí za to připomenout, že v rodičovské posteli je přítomna třetí osoba – otec dítěte. Je dobré, když je postel široká a otec může na nějakou dobu odmítat manželčiny manželské povinnosti. V opačném případě bude nejen nuceno se schoulit někde na kraji nebo u zdi, ale také se nebude cítit lépe než dítě „odložené“ v jiné posteli.
Mnoho rodičů zažívá mělčí a neklidnější spánek, když je jejich dítě v posteli, což jim brání v plném odpočinku a zotavení.
U dítěte se může vyvinout silná potřeba neustálé přítomnosti dospělých, a to až k závislosti. Společné spaní se všemi jeho pozitivními stránkami brání osvojení dovednosti usínat a spát sám. Může se ukázat, že rodiče budou nuceni „zajistit přítomnost“ v rozporu se svými plány a schopnostmi, jen aby dítě klidně spalo celou noc.
Aby nedošlo k nehodám
Lékaři doporučují dodržovat následující omezení:
Neberte dítě do postele, pokud rodiče kouří nebo užívali alkohol, sedativa nebo prášky na spaní.
Ložní prádlo musí přesně odpovídat velikosti postele.
Matrace by měla těsně přiléhat k čelu postele.
Ujistěte se, že v blízkosti obličeje dítěte nejsou žádné měkké polštáře nebo přikrývky.
Ujistěte se, že mezi postelí a stěnou není žádná mezera, do které by dítě mohlo spadnout.
Co je lepší – odstavit nebo neodstavit?
Otázka odstavení dítěte od společného spaní samozřejmě pravděpodobně nenastane v rodině, kde dítě spí odděleně od narození. V každém konkrétním případě musí tuto volbu provést sami rodiče na základě vlastních možností a zvážení všech pro a proti.
Můžete se však setkat se situací, kdy dítě do 1,5 roku klidně spalo ve vlastní posteli, ale v tomto věku nebo o něco později (kdy se objeví první vědomý strach ze tmy) začíná být „rozmarné“, odmítá spát odděleně, dělá vše možné, až před použitím manipulace k pobytu v rodičovské posteli. Pokud jsou rodiče v této věci příliš zásadoví, pak se večerní „zúčtování“ s dítětem může vyvinout ve skutečné bitvy a u dítěte se vyvine nervové vyčerpání. Totéž platí pro děti, které od narození spí s rodiči. Pokud se tedy přesto rozhodnete odstavit své dítě od společného spaní, udělejte to před tímto věkem nebo po něm.
Zde je další zklamaný argument pro ty, kteří jsou přesvědčeni, že dítě by mělo spát odděleně. Statistiky ukazují, že děti, které v 5-6 letech ještě spí s rodiči, měly nejčastěji zkušenost se spaním odděleně a více než polovina z nich přišla do postele rodičů po 1,5 roce. To znamená, že když rodiče pět měsíců s dítětem nespí, není zaručeno, že to po 1,5 roce nebudou muset udělat.
Některé maminky praktikují spánek odděleně od dítěte, dokud dítě nedosáhne šestého měsíce věku, tedy dokud dítě neprojeví výraznou úzkost, když leží v postýlce. A pak ho začnou brát do své postele, protože dává jasně najevo, že se nechce vrátit na své místo. S tímto scénářem je extrémně obtížné odstavit dítě, které zpočátku spalo odděleně od společného spánku.
A konečně, zarytí zastánci společného spaní s dítětem si musí být vědomi toho, že dítě spící s rodiči nejen v jedné posteli, ale dokonce i ve stejné místnosti, se může stát svědkem jejich sexuálních vztahů. Navíc, i když se to stane ve věku, kdy se rodiče domnívají, že dítě není díky svému vývoji schopno pochopit, co se děje, může to být pro něj velmi traumatizující.
Předpokládá se, že optimální věk pro přestěhování dítěte do vlastní postele je kolem tří let: dítě již zažilo první noční strach, pocítilo podporu matky a otce a zároveň se již cítí jako jedinec, člověk s vlastní individualitou a vlastnící určitý majetek . Takovým majetkem se může stát samostatná postel – osobní koutek. I když i v tomto věku mohou nastat problémy. Nejčastěji se to děje u těch dětí, které se je rodiče snažili od sebe odloučit ještě před dosažením tří let věku. Takové děti si pamatují své nepříjemné pocity a své obavy a je velmi těžké je přesvědčit, že tentokrát bude vše v pořádku.
Obecně by bylo nejlepší na dítě nespěchat, nesnažit se ho přesunout do vlastní postele, ale počkat na chvíli, kdy to bude chtít udělat samo. Tento okamžik totiž ve většině případů přichází sám. No ať se to stane o něco později než za 3 roky, protože každé dítě je individuální a některé je na rodiče více a jiné méně. A míra úzkosti u dětí je různá.
Ne vždy však máme možnost „nechat situaci uklouznout“. Někdy děti nejeví žádnou touhu „odstěhovat se“, i když se zdá, že všechna myslitelná i nepředstavitelná období již uplynula. A někdy prostě nastanou nové rodinné okolnosti: lidé změní své místo a životní podmínky, objeví se další malé dítě nebo jsou rodiče prostě unavení, nemají možnost si v noci odpočinout a být sami. A pak je otázka, jak se říká, prázdná.
Jak odnaučit dítě spát s matkou?
Je dobré, když dítě v určité fázi jde samo do své postele. Jen proto, že chce. Situace se však komplikuje a pokud je dítě „morálně nezralé“, může nabírat nečekané zvraty. Pokud jste se tedy rozhodli, že nastala „hodina X“ a dítě ani nepomyslí na přesun do vlastní postele, budete se muset smířit s tím, že proces odstavení z rodičovské postele může zabrat spoustu času a úsilí. K této problematice je samozřejmě potřeba přistupovat se vší zodpovědností a udělat vše pro to, aby to pro dítě nebylo příliš traumatizující.
Je velmi těžké přesvědčit dospělé dítě, zvyklé spát s rodiči, že jeho bratříček nebo sestřička potřebují matku víc než on. Tím můžete vyvolat silnou žárlivost z jeho strany. Vžijte se do jeho kůže: jaké to je, být odmítnut pro nějakou pisklavou hroudu, spát v oddělené posteli, když vaše milovaná matka objímá vaši konkurentku. Dítě se může cítit zrazeno a chovat v sobě zášť vůči svým nejbližším. Možná by v tomto případě bylo lepší spolu s odstavením staršího dítěte z rodičovské postele na ni nezvykat ani to mladší.
Z osobní zkušenosti:
„Moje nejstarší dcera ke mně byla velmi připoutaná. Do 2,5 roku se mnou spala v jedné posteli a bylo pro ni důležité se ke mně přitulit nebo mě alespoň držet za ruku, když usínala. Uvědomila jsem si, že po narození druhého dítěte si ho budu muset čas od času vzít do své postele, rozhodla jsem se, že pro nás čtyři tam rozhodně nebude dost místa, takže děti budou muset spát odděleně. Odnaučit dceru od společného spaní bylo překvapivě snadné, když jsme jí koupili vlastní postýlku a dali ji do našeho pokoje, kde malá spala i v kočárku. Mít vlastní koutek s krásnou a útulnou postelí, stejně jako argument „Hele, Yegorka je tak malá, ale spí odděleně od své matky“ udělaly trik: moje dcera začala šťastně spát „jako dospělá“.
Z osobní zkušenosti:
„Nejtěžší na přestěhování našeho tříletého syna do vlastního pokoje bylo, že absolutně odmítal usínat sám. Usnul celkem rychle ve své postýlce, ale stále vyžadoval, aby ho někdo držel za ruku. Pak jsme mu nabídli společníka: našeho psa. Byla už stará a plemeno bylo „malé“ – lapdog. Měli jsme tedy jistotu, že miminku spícímu v postýlce s mřížkami to nijak neublíží. Dítě přijalo tento nápad s velkým nadšením! Jediný, kdo byl proti, byl pes: nelíbilo se mu zavřené v místnosti. Dočasné nepohodlí jsme jí ale vynahradili nějakým pamlskem. Do týdne náš syn usnul sám.“
V každém případě, i když nečekáte přírůstek ve své rodině, je docela snadné motivovat dítě ke spánku odděleně tím, že mu pořídíte postel podle jeho vkusu. V obchodech je nyní obrovský výběr dětského nábytku. Postel ve tvaru auta se například stane klukovým oblíbeným místem nejen na spaní, ale i na hraní a postel s nebesy a peřinou, podobná posteli pro princeznu, okouzlí každou holčičku. Existují dokonce postele, ze kterých se dá sklouznout skluzavkou připevněnou na boku – jaký dárek pro vašeho malého nezbedníka!
Život si můžete usnadnit i tím, že dětskou postýlku jednoduše postavíte vedle své vlastní, po odejmutí jedné z jejích bočnic a nastavení výšky. Když uslyšíte své miminko plakat, můžete ho snadno vyndat a nakrmit nebo uklidnit a poté vrátit na své místo. Jak vaše miminko roste, můžete jeho postýlku jednoduše přesunout na vzdálenost, která je pohodlná pro něj i pro vás.
Mnohem obtížnější je naučit dítě spát v samostatné místnosti. Obvykle ve věku, kdy se rodiče snaží dítě odnaučit společnému spaní, se u něj rozvinou dětské strachy, jedním z nich je strach ze tmy. Maminka by snad měla s dítětem chvíli spát v jeho pokoji, dokud si nezvykne a nebude mít jistotu, že se mu nic hrozného nestane.
Pro každé dítě je velmi důležité, aby před spaním dodržovalo určitý rituál. Rituál je několik jednoduchých akcí v jasně definovaném pořadí. Děti se bojí usnout, mnohé mají podvědomý strach, že se svět během spánku změní a maminka s tatínkem mohou po probuzení zmizet. Chtějí spát s matkou, protože mají jistotu, že je poblíž a nikam nepůjde. Velmi často si můžete všimnout, že když se dítě probudí, první věc, kterou chce udělat, je ujistit se, že tam jsou jeho rodiče. A následování rituálu dodává sebevědomí a ukládá dítě ke spánku.
Někteří rodiče praktikují následující: pokud dospělé dítě nechce jít do své vlastní postýlky, „uloží ho do postele“ v posteli rodičů: čtou pohádky, provádějí jiné rodinné rituály uléhání do postele a pak přenesou spící dítě do své postele. No, na tom není nic špatného. Pokud dítě po ranním probuzení nereaguje na nepřítomnost maminky příliš prudce, pak to pro něj není stres. A zatímco se chystají do postele, prožívají matka s dítětem chvíle blízkosti, které jsou pro oba tolik potřebné.
Existuje ještě jedna možnost: matka uspí dítě v jeho postýlce a po dokončení všech rituálů si k němu na chvíli prostě sedne.
Děti jsou velmi citlivé na pach své matky. Když to cítí, cítí se v bezpečí. Pokud se tedy vaše dítě bojí spát ve vlastní posteli, dejte tam něco s vaší vůní.
Můžete zkusit tzv. „substituční metodu“: při uspávání dítěte ve vlastní postýlce matka na chvíli (nejprve jen na pár minut) odejde s tím, že jako důvod svého odchodu uvede nějakou naléhavou záležitost. , a nechává na svém místě oblíbenou hračku dítěte, „svěřuje se „potřebuje se o miminko postarat. Při návratu by matka měla „poděkovat“ hračce za její péči. Postupně si dítě zvyká na spaní s hračkou, kterou ztotožňuje s něčím spolehlivým, co jeho spánek chrání.
Noční světlo může být velmi užitečné. Můžete zkusit použít noční světlo, které promítá pohyblivé obrázky na strop nebo stěny.
A samozřejmě pro přípravu na spánek je nutné, aby večerní hry měly klidný charakter. Krátké procházky před spaním jsou také užitečné pro zklidnění nervového systému.
Nakonec, bez ohledu na situaci, byste měli vždy poslouchat své dítě a své vlastní pocity. Tím si vždy zvolíte optimální taktiku – takovou, která bude vyhovovat vám i vašemu dítěti. A pak bude proces odstavení miminka ze společného spánku pro všechny co nejméně bolestivý.